บทความทั้งหมด - หน้า 1860
3 บทเรียนที่เวลาหลายปีผลักไสไล่ส่งไปยังลิ้นชักแห่งการให้อภัย
การให้อภัยเป็นปรากฏการณ์ที่น่าสนใจ หลายครั้งที่อนาธิปไตยตามอำเภอใจและซื่อสัตย์ต่อการตรวจสอบเกือบทุกครั้ง, เราเรียนรู้ได้ดีแค่ไหนในเวทีนักเรียนของเรา ซื่อสัตย์ต่อความทรงจำเหล่านั้นที่เราเก็บไว้ในความทรงจำของเราด้วยอารมณ์ พวกเขาสามารถเป็นความทรงจำครั้งเดียวของคนแรกที่พาเราไปที่คณะละครสัตว์หรือหลายเรื่องที่บอกเราด้วยความรักและความอดทนก่อนนอน เพราะไม่มีอะไรที่เรียกว่าความฝันที่สวยงามกว่าเรื่องที่ดี. เวลาผ่านไปและ ปู่ย่าตายายของเรา พวกเขามองด้วยความห่วงใยไม่ใช่ความสุขภัยคุกคามของเราที่จะแตะที่กรอบประตูด้านบน. พวกเขาเห็นเราเล็ก แต่ในขณะเดียวกันพวกเขาก็จินตนาการว่าเราเป็นยักษ์. นี่คือวิธีที่พวกเขามองหาดินสอที่พิมพ์บนผนังเพื่อพิสูจน์ว่าวันนี้เราสูงกว่าเมื่อวานเล็กน้อย. ระหว่างทางไปสวรรค์เราเรียนรู้สิ่งนั้น ความอดทนมักมีรางวัลมากกว่าแรงผลักดัน. ชีวิตนั้นสวยงามมาก แต่ก็ยังทำให้ทุกมุมประหลาดใจ เราเห็นว่าท้องฟ้ามีเมฆมากฝนตกและพระอาทิตย์ขึ้นอีกครั้ง เราซาบซึ้งว่าธรรมชาติเป็นเรื่องของวัฏจักรและกระบวนการหลายอย่างที่เราดำเนินการผ่านเป็นเรื่องของวัฏจักร เราค้นพบว่าไม่มีกษัตริย์พวกเขาเป็นผู้ปกครองและผู้ปกครองล้มเหลวและทำผิดพลาด แต่เราจะไม่ค่อยพบสิ่งที่สมบูรณ์แบบเท่าที่พวกเขารักเรา....
3 คำสอนที่กักขังสัญชาตญาณของเด็ก
บางคนเรียกมันว่าความรู้สึกที่หกสัญชาตญาณอื่น ๆ และสัญชาตญาณมากมาย. ทักษะที่เรามีตั้งแต่เรายังเล็ก แต่เมื่อเวลาผ่านไปหลายปีตรรกะและเหตุผลก็ถูกทำลาย ไม่ใช่ทุกสิ่งที่เป็นตรรกะ ขอบคุณสัญชาตญาณของเราที่เราสามารถตรวจจับคนพิษรู้ว่าเมื่อมีคนไม่เหมาะกับเราหรือพยายามที่จะทำร้ายเรา. ด้วยการกำจัดสัญชาตญาณของคุณคุณจะกลายเป็นคนที่มีความเสี่ยงมากขึ้น. แล้วทำไมเราถึงทำเช่นนี้เกิดอะไรขึ้น? การสอนคือสิ่งที่เกิดขึ้น ผู้ใหญ่เชื่อว่าพวกเขารู้วิธีการสอน แต่พวกเขาไม่ทราบว่ามีทักษะที่สำคัญที่พวกเขาไม่ใส่ใจ ตัวอย่างเช่น. "สัญชาตญาณคือเสียงกระซิบของวิญญาณ" -ชนา- วิธีการให้ความรู้แก่เด็กของเรานั้นพิจารณาจากวิธีที่พ่อแม่ของเราทำหรือวิธีที่คนอื่นทำ ด้วยวิธีนี้, เราทำซ้ำรูปแบบโดยไม่ต้องวิเคราะห์เชิงลึกเพื่อกำหนดว่าดีหรือไม่ดี. วันนี้เราจะยกตัวอย่างให้คุณเห็นว่าทัศนคติที่เราส่งเสริมและเชื่อว่าดีสามารถฆ่าสัญชาตญาณของลูก ๆ...
3 บทเรียนจากตำนานของเรือของคนบ้า
ตำนานของเรือของคนเขลาเริ่มมีการกล่าวถึงในปี ค.ศ. 1486 ในตอนเช้าของยุคฟื้นฟูศิลปวิทยา. ชายคนหนึ่งชื่อเซบาสเตียนแบรนด์เขียนบทกวียาว ๆ ชื่อว่า Arrenschiff หรือ Stultifera navis. ที่นั่นเขาพูดถึงการเดินทางทางทะเลที่ทำโดยคนบ้า 111 คนไปยังสถานที่ที่เรียกว่า "Narragania" หรือ "Locagonia". Jerónimo de Bosh,...
3 แนวทางในการศึกษาบุคลิกภาพ
วลีของ Burham "ทุกคนรู้ว่าบุคลิกภาพคืออะไร แต่ไม่มีใครสามารถแสดงออกได้ด้วยคำพูด"อธิบายหนึ่งในปัญหาที่ใหญ่ที่สุดที่เราพบในการศึกษาโครงสร้างทางจิตวิทยานี้ หากเรามองหาความหมายทางวิทยาศาสตร์ของสิ่งที่เป็นเราจะพบว่าเราเกือบจะมีหนึ่งสำหรับผู้เขียนแต่ละคน ถึงกระนั้นเราสามารถเข้าใจบุคลิกภาพเป็นโครงสร้างที่มีคุณสมบัติที่เป็นสื่อกลางพฤติกรรมของผู้คน. ในส่วนที่เกี่ยวกับการศึกษาบุคลิกภาพนั้นมีปัญหาทางระเบียบวิธีที่แตกต่างกันเกิดขึ้น. สิ่งสำคัญที่สุดคือการสร้างเครื่องมือที่สามารถวัดได้และวิธีการที่ชัดเจนในการเริ่มต้น ในบทความนี้เราจะพูดถึงวิธีการหรือรูปแบบที่แตกต่างกันซึ่งได้รับการรับรองเมื่อทำการวิจัยในสาขานี้ เหล่านี้คือ internalist, สถานการณ์และวิธีการปฏิสัมพันธ์. แนวทางภายใน วิธีการทางทฤษฎีนี้เข้าใจบุคคลที่เป็นสิ่งมีชีวิตและปัจจัยพื้นฐานของพฤติกรรมการแสดงออกของเขา. คุณสมบัติหลักในการศึกษาคือตัวแปรส่วนบุคคลของหัวเรื่อง ดังนั้นในโมเดลนี้สิ่งสำคัญคือการรู้จักลักษณะบุคลิกภาพของแต่ละบุคคล. ในฐานะที่เป็นนางแบบส่วนตัวเราสามารถสรุปได้ว่ามันมีความเสถียรและสอดคล้องกัน ซึ่งหมายความว่าตามทฤษฎีของวิธีการ, บุคลิกภาพจะคงอยู่ตลอดเวลาและในสถานการณ์ต่าง ๆ. ด้วยวิธีนี้ถ้าเราจัดการแยกลักษณะของบุคคลเราสามารถมองเห็นพฤติกรรมในอนาคตของพวกเขา...
3 คำชมที่ทำลายความนับถือตนเองของคุณในวัยเด็ก
ในหนังสือช่วยเหลือตนเองทุกเล่มเราพูดถึงความสำคัญของการสรรเสริญในวัยเด็ก สิ่งที่เพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองของเราอย่างไม่ต้องสงสัยและช่วยให้เราสร้างบุคลิกภาพของเรา การสรรเสริญเป็นสิ่งที่ง่ายมาก: เราสรรเสริญลูกชายของเราเมื่อเขาผ่านการสอบเมื่อเขาทำสิ่งที่ดีเมื่อเขาวาดสิ่งที่ดีมาก. แต่เพื่อบอกเด็ก ๆ ว่าพวกเขาทำสิ่งต่าง ๆ ได้ดีเพียงใดเพื่อแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณคิดว่าพวกเขาน่าอัศจรรย์เกือบจะทำให้พวกเขามั่นใจในตัวเองมีความสุขและรับประกันความนับถือตนเองที่ดีหรือไม่?? "หนึ่งสามารถป้องกันการโจมตี เขาไม่เห็นด้วยกับการสรรเสริญ " -ซิกมันด์ฟรอยด์- ด้านการสรรเสริญที่ซ่อนอยู่ ไม่ต้องสงสัยมันเป็นการดีที่จะชมเชยสิ่งที่คุณทำ. คำบวกช่วยให้เราดำเนินการต่อไป, เพื่อพัฒนาขีดความสามารถที่เราต้องทำบางอย่างหรือเพื่อให้ดีขึ้น ตัวอย่างเช่นหากคุณผ่านการสอบและพวกเขาชื่นชมคุณสิ่งนั้นจะกระตุ้นให้คุณเรียนต่อและได้เกรดที่ดีขึ้น หรือพวกเขาจะช่วยให้คุณมุ่งมั่นที่จะอนุมัติเรื่องที่คุณไม่ชอบมาก. แน่นอนว่าจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อการสรรเสริญซ้ำ...
3 แบบฝึกหัด (และต้นฉบับ) อย่างรวดเร็วเพื่อกำจัดความกังวล
ความกลัวและความกังวลทำให้ล่าช้าในชะตากรรมของเรา. ดังนั้นอย่าให้พื้นที่มากเกินไปในความคิดของเราหรือทำให้ก้อนกรวดเล็ก ๆ เป็นภูเขาขนาดใหญ่ เรามาทำความสะอาดจุดโฟกัสของเราและทำให้สายตาของเรายืดหยุ่นขึ้น มาเรียนรู้ที่จะฝึกจิตใจของเราด้วยการออกกำลังกายที่เพียงพอเพื่อกำจัดความกังวล. การลงจากรถไฟแห่งความกังวลไม่ใช่เรื่องง่าย. เรามักจะถูกพาตัวไปโดยรถคันนั้นในการเดินทางที่ไม่กลับมานั่งในที่ไม่มีหน้าต่าง ด้วยวิธีนี้เราไม่สามารถมองเห็นทุกสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวเราและเราไม่มีหนทางที่จะไม่รับรู้มุมมองอื่นนอกเหนือจากความวิตกกังวลที่ไม่สามารถเข้าใจได้. การกังวลบางครั้งก็ไม่สมเหตุสมผล มันเหมือนมีใครบางคนกำลังเดินไปพร้อมกับที่เปิดร่มรอให้ฝนตก ". -Khalifa- ดังนั้นและเกินกว่าที่บางคนคิด, วงจรแห่งความทุกข์ทรมานเหล่านี้ไม่เคยถูกทำลายด้วยคำแนะนำที่ดี: "หยุดกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้นผ่อนคลายและสนุกไปกับชีวิต" เมื่อจิตใจตกอยู่ในภาวะพลวัตที่อ่อนล้าและไม่เข้ากับเหตุผลก็จะกระทำโดยอัตโนมัติและไหลเวียนโดยไม่รู้สึกตัวซึ่งร่างกายทั้งหมดของเราถูกพาไปโดยดนตรีภายในโดยไม่มีความรู้สึกหรือจังหวะ. เพื่อกำจัดความกังวลเราต้องการวิธีการอื่นที่นอกเหนือไปจากจักรวาลทางปัญญา. เราต้องการสิ่งมีชีวิตความรู้สึกและจิตสำนึกของเราเพื่อเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการนี้ ด้านล่างเราจะอธิบายวิธีการทำให้สำเร็จ. แบบฝึกหัดสามข้อเพื่อขจัดความกังวล ความกังวลเกิดขึ้นพร้อมกับความไม่แน่นอนและหากมีบางสิ่งที่เราทุกคนรู้ก็คือโลกปัจจุบันนั้นถูกกำหนดอย่างแม่นยำโดยสิ่งนั้น...
3 แบบฝึกหัดเพื่อส่งเสริมความรู้ด้านอารมณ์ของเรา
คุณเคยสงสัยว่าความรู้ทางอารมณ์คืออะไรหรือเหตุใดการพัฒนามันจึงสำคัญ? ความจริงก็คืออารมณ์มีอยู่เพราะพวกเขาให้ข้อมูลที่มีค่าแก่เราพวกเขาช่วยให้เราปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลงและปรับปรุงชีวิตสังคมของเรา. อย่างไรก็ตามเรามักจะรู้วิธีตีความสิ่งที่เราพยายามจะพูด? ดังนั้นเพื่อให้สามารถใช้ประโยชน์จากพวกเขาได้อย่างเต็มที่จึงเป็นสิ่งจำเป็นที่เรารู้วิธีระบุและให้ความหมายแก่พวกเขา ด้วยวิธีนี้เราจะรู้ว่าทำไมพวกเขาปรากฏตัวและสิ่งที่เป็นความรู้สึกที่เรารู้สึกทางเดียวหรืออื่นในสถานการณ์ที่แตกต่างกัน. "การรู้จักตัวเองเป็นจุดเริ่มต้นของปัญญาทั้งหมด" -อริสโตเติล- เริ่มต้นด้วยความรู้ทางอารมณ์ ความรู้ทางอารมณ์เป็นพื้นฐานที่จะมีความฉลาดทางอารมณ์ที่ดี. มันแสดงถึงว่าเรามีเกณฑ์ที่จะช่วยให้เราสามารถระบุและแยกแยะอารมณ์ต่าง ๆ แต่ไม่เพียง แต่ในตัวเราเองหรือในคนอื่น ๆ แต่เรายังเข้าใจว่าทำไมพวกเขาถึงปรากฏตัวและสิ่งที่พวกเขาสามารถช่วยเราได้ ด้วยวิธีนี้ความรู้และประสบการณ์ทางอารมณ์เป็นพื้นฐานในการควบคุมพวกเขาอย่างมีประสิทธิภาพและไม่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายมากเกินไป. ดังนั้นหากเรามีการพัฒนาความรู้ทางอารมณ์ของเราเพียงเล็กน้อยเหตุผลที่เราได้พูดถึงนั้นมีค่ามากพอสำหรับเราที่จะพยายามเพิ่มขึ้น แล้วก็, เราจะเริ่มรู้จักตนเองทางอารมณ์ได้อย่างไร? สำหรับสิ่งนี้เราสามารถจัดทำบันทึกรายสัปดาห์ที่เราจะเติมสำหรับหนึ่งหรือสองสัปดาห์...
3 แบบฝึกหัดเพื่อส่งเสริมความกตัญญู
ตั้งแต่เรายังเล็กเราถูกสอนว่าเราต้องได้รับการศึกษา ดังนั้นจะแนะนำให้เลือก ขอสิ่งต่าง ๆ ในมารยาทที่ดีและแสดงความขอบคุณเมื่อมีคนทำอะไรให้เรา. ผู้เฒ่าของเราบอกเราหลายครั้งกี่ครั้งว่า และเราตอบอะไรโดยอัตโนมัติ "ขอบคุณ" เช่นเดียวกับพ่อแม่ของเราในสมัยของพวกเขาเราทำเช่นเดียวกันกับลูก ๆ ของเรา เราคิดว่ามันเป็นพื้นฐานที่จะขอบคุณ แต่เราอยู่ในแต่ละวันของเราหรือไม่ ความจริงก็คือเรามีหลายสิ่งที่จะรู้สึกอย่างนั้น ... เรียนรู้ที่จะส่งเสริมความกตัญญูของคุณให้รู้สึกดีขึ้น! "ความกตัญญูกตเวทีไม่ได้เป็นเพียงคุณธรรมที่ยิ่งใหญ่ที่สุด มันเกี่ยวข้องกับคนอื่น ๆ ทั้งหมด "...
