จิตวิทยา - หน้า 311
ความหมายของท้องในด้านจิตวิทยา
ท้องในด้านจิตวิทยาหมายถึงกระบวนการที่เรา "ล้าง" อารมณ์เชิงลบ. มันเหมือนกับการเปิดหน้าต่างเพื่อเติมออกซิเจนในพื้นที่เหล่านั้นที่มีความขัดแย้งเกิดขึ้นเป็นเวลานาน มันช่วยให้การเผาไหม้ของความโกรธและน้ำหนักของความโศกเศร้าที่จะออกไปจากภายในเพื่อหลีกทางให้สุขภาพแข็งแรงเบาและผ่อนคลายมากขึ้น. คำนี้มีรากฐานมาจากวิธีจิตวิเคราะห์ของซิกมันด์ฟรอยด์ อย่างไรก็ตามควรสังเกตว่าคำนั้นมีช่วงเวลาสีทองกับอริสโตเติล. นักปรัชญาชาวกรีกใช้คำนี้เพื่อกำหนดจุดประสงค์ของโศกนาฏกรรมในศิลปะการแสดง, นั่นคือมันเป็นกลไกที่เราสามารถทำให้บริสุทธิ์ทางอารมณ์จิตใจและจิตวิญญาณ. ด้วยวิธีนี้, ผู้คนด้วยการมีส่วนร่วมในเนื้อเรื่องของบทละครเราสามารถแก้ไขปัญหาของตัวเองได้. มันจะเพียงพอที่จะระบุตัวเราเองด้วยตัวละครหลักของเรื่องราวเหล่านี้เพื่อสะท้อนความรู้สึกสะท้อนและท้ายที่สุดปลดปล่อยแม้กระทั่งความขัดแย้งของเราเอง. ศตวรรษต่อมา, Sigmund Freud และ Joseph Breuer ช่วยชีวิตความคิดนั้นเพื่อกำหนดสิ่งที่พวกเขาเรียกว่า "the...
โรคเอดส์ไม่ได้มีวัคซีน
โลกอุทิศทุก ๆ วันที่ 1 ธันวาคมเพื่อต่อสู้กับโรคภูมิคุ้มกันบกพร่อง (AIDS) ที่ได้มา, โรคที่มีมลทินทางสังคมที่ยิ่งใหญ่และน่าประหลาดใจมากพอที่จะไม่เป็นที่รู้จักอย่างสมบูรณ์. ในวันนี้ ในประเทศตะวันตกเราได้สูญเสียความกลัวของโรคนี้ เพราะแม้ว่าเราจะอยู่กับมันทุกวันมันก็กลายเป็นเรื้อรังผ่านการใช้ยาและการรักษาเฉพาะ. น่าเศร้าที่สิ่งนี้เกิดขึ้นในบางส่วนของโลกเท่านั้นเพราะมีคนอื่นอีกหลายคนที่ไม่ได้รับชะตากรรมเดียวกันดังนั้นหลายพันคนเสียชีวิตในแต่ละปีเนื่องจากความเจ็บป่วยซึ่งแม้ว่าจะไม่มีวิธีรักษาก็ตาม แต่ก็มีการรักษาแบบประคับประคอง. เอชไอวีคืออะไรและเอดส์คืออะไร? เพื่อชี้แจงข้อกำหนดเหล่านี้เราต้องรู้ว่า สาเหตุของโรคเอดส์นั้นสัมพันธ์กับ retrovirus ชนิดหนึ่งที่เรียกว่า human immunodeficiency...
เอนโดรูมัลอคติมันเกิดขึ้นได้อย่างไรและมันประกอบด้วยอะไรบ้าง?
ตามจิตวิทยาสังคม, เราสร้างหมวดหมู่และแบ่งผู้อื่นตามหมวดหมู่เหล่านี้. กล่าวอีกนัยหนึ่งเราสร้างกลุ่มที่สามารถเป็นชาติเชื้อชาติศาสนาเพศความชอบงาน ฯลฯ นี่ก็หมายความว่าบางคนจะอยู่ในกลุ่มของเราในขณะที่คนอื่นจะไม่ได้ซึ่งจะนำไปสู่อคติในกลุ่ม. Intragroup bias หรือที่เรียกว่าการเล่นพรรคเล่นพวกเอนโดกรุ๊ปสามารถนิยามได้ว่าเป็นแนวโน้มในส่วนของสมาชิกในกลุ่มเพื่อประโยชน์ผลประโยชน์หรือคุณค่าแก่สมาชิกในกลุ่มของพวกเขาได้ดีขึ้น นี่คือ, มันจะเป็นประโยชน์ต่อผู้คนมากขึ้นจากกลุ่มตัวเองเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ได้อยู่ในกลุ่ม. อคติที่เกิดในความขัดแย้ง อคติในกลุ่มเกิดขึ้นจากการศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างกลุ่มและความขัดแย้งที่ต่างกัน ความลำเอียงนี้ถือเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีความขัดแย้งระหว่างกลุ่มเกิดจากผลประโยชน์ที่แตกต่างกันระหว่างกลุ่มหรือมีเป้าหมายที่ไม่เข้ากัน. กลุ่มสองกลุ่มสามารถมีเป้าหมายเดียวกันได้ แต่กลุ่มที่คุณได้รับหมายความว่าอีกกลุ่มไม่สามารถได้รับ. ตัวอย่างที่พบในฟุตบอล. แฟนฟุตบอลระบุกับทีมของพวกเขาดังนั้นพวกเขาจึงสร้างหมวดหมู่ที่มีแฟน ๆ ของทีม แต่ไม่รวมถึงแฟน...
อคตินักแสดง - ผู้สังเกตการณ์ในจิตวิทยาสังคม
อคตินักแสดง - ผู้สังเกตการณ์เป็นประเภทของอคติ. มันเป็นแนวคิดของจิตวิทยาสังคมที่อ้างถึงแนวโน้มที่จะกำหนดพฤติกรรมของตัวเองกับแรงจูงใจภายใน ("ฉันผิดเพราะปัญหายากมาก") ในขณะเดียวกันก็อธิบายพฤติกรรมของคนอื่นกับปัจจัยภายในหรือสาเหตุ ( อานาผิดเพราะเธอไม่ฉลาด). อคตินักแสดงมีบทบาทพื้นฐานในวิธีที่เรารับรู้และโต้ตอบกับผู้อื่น. ในสาระสำคัญผู้คนมักจะอ้างเหตุผลต่างกันขึ้นอยู่กับว่าพวกเขาเป็นนักแสดงหรือผู้สังเกตการณ์ในสถานการณ์. "นักแสดงมีแนวโน้มที่จะระบุสาเหตุของพฤติกรรมของพวกเขาต่อสิ่งเร้าที่มีอยู่ในสถานการณ์ในขณะที่ผู้สังเกตการณ์มักจะอ้างเหตุผลกับพฤติกรรมที่มั่นคงของนักแสดง". -โจนส์และ Nisbett- อคตินักแสดง - ผู้สังเกตการณ์ เมื่อบุคคลตัดสินพฤติกรรมของตัวเองและเป็นนักแสดงพวกเขามีแนวโน้มที่จะอ้างถึงการกระทำและผลลัพธ์ของพวกเขา - โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาเป็นลบ - สถานการณ์สถานการณ์ (เช่นสภาพอากาศเลวร้าย)...
ความหมายของชีวิตตาม Viktor Frankl
ความหมายของชีวิตตาม Viktor Frankl นั้นคือการค้นหาจุดประสงค์, ในการรับผิดชอบตัวเราเองและต่อมนุษย์เอง ดังนั้นการมีความชัดเจนว่า "ทำไม" เราจึงสามารถเผชิญหน้ากับ "วิธีการ" ทั้งหมดได้ เพียงรู้สึกว่างเปล่าและมั่นใจในวัตถุประสงค์ที่กระตุ้นเราเราจะสามารถสร้างการเปลี่ยนแปลงเพื่อสร้างความเป็นจริงที่สูงส่งมากขึ้น. เรารู้ว่าเราทุกคนชัดเจนว่า ไม่มีคำถามที่ซับซ้อนเท่ากับพยายามกำหนดสิ่งที่เราเรียกว่า "ความหมายของชีวิต". คำถามดังกล่าวบางครั้งรวมถึงความแตกต่างทางปรัชญายอดเยี่ยมและแม้กระทั่งความแตกต่างทางศีลธรรมซึ่งเป็นเหตุผลที่เรามักจะอยู่ในฉลากคลาสสิกปกติคือ "มีความสุขและทำให้ผู้อื่นมีความสุข", "รู้สึกพึงพอใจ", "ทำความดี" ฯลฯ. "มนุษย์สามารถรักษาร่องรอยของอิสรภาพทางจิตวิญญาณความเป็นอิสระทางจิตใจแม้ในสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดของความตึงเครียดทางจิตใจและร่างกาย"...
เส้นทางแห่งความสุข
การมีความสุขมากขึ้นสิ่งแรกที่เราจะทำคือวัดระดับความสุขในปัจจุบันของคุณ ผ่านการทดสอบความสุขของ Hill & Argyle (2002) นี้เราจะได้รับแนวคิด โปรดจำไว้ว่าการเติมการทดสอบด้วยตัวเองไม่ได้บ่งบอกถึงการวินิจฉัยใด ๆ ซึ่งผู้เชี่ยวชาญสามารถออกได้เท่านั้นซึ่งตีความและรวมเข้ากับการทดสอบและการจดจำประเภทอื่น ๆ. ดี ตอนนี้ถึงเวลาลงมือทำงานแล้ว. ฉันจะให้ 10 เคล็ดลับและแบบฝึกหัดที่คุณควรสมัครในวันและสัปดาห์ที่จะมาถึง ฉันแนะนำให้คุณพิมพ์หรือเขียนมันลงบนกระดาษแล้ววางมันไว้ในมือหรือแขวนไว้ที่ไหนสักแห่งในบ้านหรือที่ทำงานที่คุณสามารถเห็นมันได้ตลอดทั้งวันเพื่อเก็บไว้ในใจ. พวกเขาไปที่นั่น: 1. ทำในสิ่งที่คุณชอบ:...
แบบฝึกหัดง่ายๆที่เสนอโดยเอลลิสเพื่อกำจัดความอับอาย
ความละอายเป็นอารมณ์ที่เปิดใช้งานทุกครั้งที่เราคิดว่าเราได้ทำลายบรรทัดฐานทางสังคม. มันตอบสนองการทำงานที่มีประสิทธิภาพของกฎระเบียบทางสังคม: ขอบคุณเราจึงมั่นใจได้ว่าเป็นเวลาหลายล้านปีที่การยอมรับของกลุ่มและดังนั้นการอยู่รอด. ปัจจุบันความอัปยศยังคงอยู่ในโครงสร้างทางอารมณ์ของเรา แต่บางครั้งก็ปรากฏตัวในสถานการณ์ที่ไม่น่าเป็นไปได้. มีบางครั้งที่เราต้องทำ เผชิญกับสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อเรา เพราะเรารู้ว่ามีโอกาสมากที่เราจะละอายใจ พวกเราจะถูกกลุ่มสังคมปฏิเสธหรือเปล่า? อาจจะไม่ใช่ แต่เราคิดผิดและเราก็เพิ่มฉลากที่น่ากลัวในเหตุการณ์ที่ไม่น่าเกิดขึ้นเช่นนี้. ในขณะที่เราเชื่อล่วงหน้าว่าเราจะถูกปฏิเสธเราเปิดใช้งานความอัปยศและสิ่งนี้ส่งเสริมการกระทำของเราที่มุ่งปกป้องเราจากการถูกปฏิเสธที่เป็นไปได้. มีสองวิธีในการกำจัดความอัปยศที่ผิดปกติ: วิธีหนึ่งคือการโน้มน้าวตัวเราเองผ่านการสนทนาภายในว่าเราไม่มีหลักฐานที่จะคาดการณ์การไม่อนุมัติสภาพแวดล้อมของเราและถ้าเป็นเช่นนั้นเราไม่ต้องการการยอมรับจากทุกคน อีกอันหนึ่งก็คือ ความเสี่ยงที่จะทำให้ตัวเองอับอายและทำด้วยความสมัครใจ. ในแง่นี้นักจิตวิทยาการคิดอัลเบิร์ตเอลลิสได้ออกแบบชุดของการฝึกที่มุ่งที่จะบรรลุการยอมรับตนเองอย่างไม่มีเงื่อนไข. แบบฝึกหัดการโจมตีของ Albert Ellis...
การลักพาตัวทางอารมณ์
ทุกครั้งที่เราพบว่าตัวเองอารมณ์เสียกลางพายุ และเมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นเราตระหนักว่าปฏิกิริยาของเราค่อนข้างไม่เหมาะสมทำให้เราเสียใจและถามตัวเอง เป็นไปได้อย่างไรที่ในเวลาไม่กี่วินาทีเราก็ไร้เหตุผล. เกิดอะไรขึ้นกับเราตอนนี้? เมื่อสถานการณ์หลุดพ้นและดูเหมือนว่าเราจะแตกสลายสิ่งที่เกิดขึ้นก็คือ เราเป็นเหยื่อของผลรวมของปฏิกิริยาทางจิตวิทยาและสรีรวิทยา, รู้ว่าพวกเขาทั้งหมดเป็นกระบวนการของ การลักพาตัวทางอารมณ์. หากต้องการทราบว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้นกับเราในบางช่วงเวลาเราจะอธิบายว่าสมองทำงานอย่างไร. การลักพาตัวทางอารมณ์เกิดขึ้นได้อย่างไร? เมื่อเราประสบ การลักพาตัวทางอารมณ์, เราคือ ปฏิกิริยา รูปร่าง อัตโนมัติ เพื่อกระตุ้นการรักษาโดยสมองอารมณ์ ใช่คุณอ่านถูกต้องสมองอารมณ์. ไม่ว่ามันจะมีสองสมอง แต่เมื่อเวลาผ่านไปการสืบสวนจำนวนมากยืนยันว่าสมองของเราถูกสร้างขึ้นโดย...
