ความหมายของชีวิตตาม Viktor Frankl

ความหมายของชีวิตตาม Viktor Frankl นั้นคือการค้นหาจุดประสงค์, ในการรับผิดชอบตัวเราเองและต่อมนุษย์เอง ดังนั้นการมีความชัดเจนว่า "ทำไม" เราจึงสามารถเผชิญหน้ากับ "วิธีการ" ทั้งหมดได้ เพียงรู้สึกว่างเปล่าและมั่นใจในวัตถุประสงค์ที่กระตุ้นเราเราจะสามารถสร้างการเปลี่ยนแปลงเพื่อสร้างความเป็นจริงที่สูงส่งมากขึ้น.

เรารู้ว่าเราทุกคนชัดเจนว่า ไม่มีคำถามที่ซับซ้อนเท่ากับพยายามกำหนดสิ่งที่เราเรียกว่า "ความหมายของชีวิต". คำถามดังกล่าวบางครั้งรวมถึงความแตกต่างทางปรัชญายอดเยี่ยมและแม้กระทั่งความแตกต่างทางศีลธรรมซึ่งเป็นเหตุผลที่เรามักจะอยู่ในฉลากคลาสสิกปกติคือ "มีความสุขและทำให้ผู้อื่นมีความสุข", "รู้สึกพึงพอใจ", "ทำความดี" ฯลฯ. 

"มนุษย์สามารถรักษาร่องรอยของอิสรภาพทางจิตวิญญาณความเป็นอิสระทางจิตใจแม้ในสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดของความตึงเครียดทางจิตใจและร่างกาย"

-Viktor Frankl-

อย่างไรก็ตาม, มีหลายคนที่พยายามตอบคำถามนี้พบว่าเป็นโมฆะ. อะไรคือความหมายของชีวิตถ้าสิ่งที่ฉันทำคือการทำงานถ้าทุกวันของฉันเหมือนกันและในความเป็นจริงฉันไม่พบความหมายในสิ่งที่อยู่รอบตัวฉัน ต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่พบบ่อยนักประสาทวิทยาที่มีชื่อเสียงจิตแพทย์และผู้ก่อตั้งของ logotherapy, Viktor Frankl ใช้เพื่อให้คำตอบที่ถูกต้องเป็นธรรมที่ควรเชิญเราให้มีการสะท้อนที่เหมาะสม.

มนุษย์ไม่มีภาระผูกพันในการกำหนดความหมายของชีวิตในแง่สากล เราแต่ละคนจะทำในแบบของเราเริ่มต้นจากตัวเราจากศักยภาพและประสบการณ์ของเราค้นพบเราในแต่ละวัน มันมากขึ้น, ความหมายของชีวิตไม่เพียง แต่แตกต่างจากคนคนหนึ่งและคนอื่น แต่เราเองจะมีจุดประสงค์ที่สำคัญในแต่ละขั้นตอนของการดำรงอยู่ของเรา.

สิ่งสำคัญคือแต่ละเป้าหมายทำให้เรามีความพึงพอใจและกำลังใจในการตื่นขึ้นมาในตอนเช้าและต่อสู้เพื่อสิ่งที่เราต้องการ.

ความหมายของชีวิตสำหรับ Viktor Frankl

Viktor Frankl เผยแพร่ในปี 2488 "ผู้ชายในการค้นหาความหมาย ", หนังสือที่สร้างแรงบันดาลใจให้ผู้คนหลายล้านคนใช้ทัศนคติที่แน่วแน่นั่นคือทัศนคติของใช่ต่อชีวิต. อย่างที่เราทราบกันดีว่า Frankl อาศัยอยู่ในผิวหนังของเขาด้วยความน่ากลัวของการฆ่าล้างเผ่าพันธุ์โดยการเป็นนักโทษใน Auschwitz และ Dachau ประสบการณ์ที่เขาเอาชนะอย่างอดทนและนั่นทำให้เขาวางรากฐานของการบำบัดแบบส่วนตัว ที่เรารู้ว่าเป็น logotherapy.

นอกจากนี้สิ่งที่ชัดเจนมากหลังจากรอดชีวิตมาหลายปีและการสูญเสียครอบครัวของเขาก็คือ จุดประสงค์ส่วนตัวของเขาในโลกนี้ไม่ได้เป็นไปอย่างอื่นนอกจากช่วยให้ผู้อื่นค้นพบความรู้สึกของตัวเองในชีวิต, เพื่อเลือกเส้นทางของคุณ ในอีกด้านหนึ่งตามที่อธิบายในงานของเขาเป้าหมายนี้เริ่มต้นจากจุดที่เฉพาะเจาะจงสามประการ: ทำงานทุกวันด้วยแรงจูงใจอยู่จากขอบเขตของความรักและมีความกล้าหาญตลอดเวลาที่ต้องเผชิญกับความทุกข์ยาก.

ในการวิจัยนี้ดำเนินการโดย Universidad del Norte (โคลัมเบีย), logotherapy หรือที่เรียกว่าโรงเรียนเวียนนาที่สามของจิตบำบัดใช้ในการศึกษากรณีทางคลินิก ที่มีจุดเด่นคือ มานุษยวิทยาพื้นฐานสามมิติที่เสนอโดย Viktor Frankl และทำให้โรงเรียนนี้เป็นวิธีการแทรกแซงตามความหมาย. สิ่งแรกของสิ่งเหล่านี้คือสิ่งมีชีวิตหรือชีวภาพที่เกิดจากร่างกาย ประการที่สองกายสิทธิ์ประกอบด้วยลักษณะทางจิตวิทยาของมนุษย์ และครั้งที่สามและครั้งสุดท้ายที่จิตวิญญาณซึ่งฟันฝ่าคนก่อนหน้า.

ลองดูด้านล่างว่ามิติใดจะเป็นสิ่งที่เราแต่ละคนควรทำงานเพื่อค้นหาเป้าหมายชีวิตของเราเอง.

อยู่กับการตัดสินใจ

เราทุกคนเห็นมัน. มีคนที่แม้ในสถานการณ์ที่ซับซ้อนที่สุดยืนหยัด, มองโลกในแง่บวกและมีแรงจูงใจ พวกเขาจะทำอย่างไร เซลล์ของคุณเส้นเอ็นหัวใจหรือเส้นเลือดแดงของคุณทำจากอะไร? ที่จริงแล้วเราทุกคนมีโครงสร้างทางชีวภาพเหมือนกัน แต่สิ่งที่ทำให้เราแตกต่างจากคนเหล่านี้คือการตัดสินใจของพวกเขา.

การมุ่งมั่นที่จะทำอะไรบางอย่างเพื่อเอาชนะอุปสรรคและต่อสู้เพื่อสิ่งที่เราต้องการในทุกช่วงเวลาไม่ว่าจะเล็กเพียงใดก็ตามจะช่วยให้เรามีความชัดเจนเกี่ยวกับจุดประสงค์ที่สำคัญของเราในแต่ละขั้น.

"ทุกสิ่งสามารถถูกพรากไปจากมนุษย์ได้ยกเว้นเพียงสิ่งเดียว: เสรีภาพขั้นสุดท้ายของมนุษย์ - การเลือกทัศนคติส่วนบุคคลก่อนกำหนดสถานการณ์ - เพื่อตัดสินใจเส้นทางของเขา"

-Viktor Frankl-

แม้ว่าคุณจะทนทุกข์จงมีจุดประสงค์ที่ชัดเจน: คุณจะพบความแข็งแกร่ง

Viktor Frankl อธิบายในหนังสือของเขาว่า "คนที่กำลังค้นหาความหมาย" ว่าไม่มีอะไรเลวร้ายไปกว่าการรับรู้ว่าความทุกข์ของเรานั้นไร้ประโยชน์ความเจ็บปวดนั้นไม่มีอะไรมากไปกว่าเสียงสะท้อนแห่งความสิ้นหวัง.

• ตอนนี้ดี, หากเราสามารถหาจุดประสงค์ได้ความทุกข์ไม่เพียงทนได้ แต่มันจะกลายเป็นความท้าทาย. 
• ด้วยวิธีนี้และก่อนที่จะตกสู่การยอมจำนนและเห็นความเจ็บปวดในเรื่องไร้สาระให้เรารวมจุดแข็งเพื่อดูจุดประสงค์จุดประสงค์สำคัญที่จะรักษาแรงจูงใจความต้านทาน ...

เปลี่ยนทัศนคติของคุณเพื่อค้นหาความหมายที่สูงขึ้นของชีวิต

บางครั้งชีวิตก็ไม่ยุติธรรม. บางครั้งเราผลักตัวเองไปสู่ความอ่อนล้าเราใช้เวลาพลังงานอารมณ์และชิ้นส่วนของหัวใจของเราเอง ... แต่ถึงกระนั้นชะตากรรมก็ทำให้เราพ่ายแพ้แดกดันและความพยายามทุกอย่างทุกความฝันก็สลายไป การลงมาในกรณีเหล่านี้มีเหตุผลและเข้าใจได้ง่ายกว่า ตอนนี้เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้เรามีสองตัวเลือก.

• อันดับแรกสมมติว่าเราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราได้ว่าเราเป็นนักโทษสถานการณ์และไม่มีอะไรทำ.
• ตัวเลือกที่สอง (และตัวเลือกที่แนะนำ) คือการยอมรับสิ่งนั้นอย่างมีประสิทธิภาพ, เราไม่สามารถเปลี่ยนสิ่งที่เกิดขึ้นกับเรา แต่เราสามารถเปลี่ยนทัศนคติของเราที่มีต่อสถานการณ์เหล่านั้น.

ดังนั้นเราจะต้องสามารถใช้ทัศนคติที่แข็งแกร่งยืดหยุ่นและเป็นบวกเพื่อให้สามารถมีความหวังและความรู้สึกของชีวิตที่สูงขึ้น.

ความหมายของชีวิตไม่ได้ถามมันรู้สึก

คำตอบทั้งหมดสำหรับข้อสงสัยที่สำคัญของเราไม่ได้อยู่ข้างนอก หนังสือจะไม่อธิบายให้เราทราบถึงความรู้สึกของชีวิตของเราเองและครอบครัวหรือเพื่อนของเราจะไม่มีสิทธิ์ที่จะกำหนดวัตถุประสงค์ของเรา แท้จริง, ความต้องการความปรารถนาและเป้าหมายที่มีอยู่ทั้งหมดของเรานั้นอยู่ในตัวเรา, และสิ่งที่น่าสนใจยิ่งกว่านั้นคือพวกมันจะเปลี่ยนไปตามกาลเวลาเมื่อเราเติบโตขึ้นเราจะเติบโตในฐานะมนุษย์.

ดังนั้นจึงไม่มีความสำคัญเท่ากับการสมมติว่าอิสรภาพและความรับผิดชอบส่วนบุคคลของเราในการกำหนดเป้าหมายของเราคือสิ่งที่เราจะทำแม้ในสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุด ตามที่อธิบายโดย Viktor Frankl เอง, คทุกวันและทุกช่วงเวลาเรามีโอกาสตัดสินใจ, การตัดสินใจที่จะตัดสิน: ไม่ว่าจะอยู่ภายใต้สถานการณ์ของบุคคลเช่นของเล่นในมือแห่งโชคชะตาหรือทำหน้าที่อย่างมีศักดิ์ศรีจริงรับฟังตัวตนที่แท้จริงของเรา.

ลองคิดดูสิ่งสุดท้ายนี้ขอให้เราทำงานด้วยอิสรภาพส่วนตัวด้วยความกล้าหาญด้วยความมุ่งมั่น.

การดูแลตนเองเป็นสัญลักษณ์ของอิสรภาพมิเชลฟูโกต์นักปรัชญาชาวฝรั่งเศสกล่าวว่ามิเชลฟูโกต์การดูแลตนเองเป็นสัญลักษณ์ของความเป็นอิสระและความมุ่งมั่นในตนเอง ใครจะรู้ว่าต้องดูแลตัวเองให้ได้อย่างไร อ่านเพิ่มเติม "