จิตวิทยาคลินิก - หน้า 47
ทำไมฉันรู้สึกเหนื่อยและไม่ต้องการอะไร
¿เมื่อเร็ว ๆ นี้คุณรู้สึกเหนื่อยมากและไม่ต้องการอะไรและคุณสงสัยว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้นกับคุณ ความรู้สึกเหนื่อยล้าอ่อนเพลียและไม่มีพลังงานอาจเป็นอาการชั่วคราวที่เกิดขึ้นจากหลายปัจจัยซึ่งเราสามารถพบการนอนหลับไม่เพียงพอโภชนาการที่ไม่ดีหรือวิถีการดำเนินชีวิตแบบอยู่ประจำ อย่างไรก็ตามเมื่ออาการนี้ยังคงดำเนินต่อไปตามกาลเวลาและไม่หายไปสิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับอาการอื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้นเนื่องจากอาจเป็นสัญญาณของโรคหรืออาการบางประเภทที่ต้องได้รับการดูแลจากแพทย์ หากคุณกังวลเพราะเมื่อเร็ว ๆ นี้คุณรู้สึกหมดหวังอย่างต่อเนื่องและความเหนื่อยล้าไม่ได้ช่วยให้คุณทำกิจกรรมประจำวันตามปกติให้อ่านบทความจิตวิทยาออนไลน์เพื่อค้นหาคำตอบสำหรับคำถามของ ทำไมฉันรู้สึกเหนื่อยและไม่ต้องการอะไร. คุณอาจสนใจ: ทำไมฉันไม่ต้องการทำอะไรเพียงแค่ดัชนีการนอนหลับ ขาดการนอนหลับ ความผิดปกติของการนอนหลับ ขาดการออกกำลังกายและใช้ชีวิตอยู่ประจำ นิสัยการกินที่แย่ อาการซึมเศร้า: เหนื่อยท้อแท้และเศร้า โรคอื่น...
ทำไมฉันถึงเกลียดตัวเอง? สาเหตุและแนวทางแก้ไข
คุณเคยได้ยินการแสดงออก "ฉันเป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของฉัน"? แน่นอนคุณเคยได้ยินอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตของคุณและความจริงก็คือ มันเกี่ยวข้องกับการสะท้อนลึก.บางคนใช้ชีวิตด้วยข้อบกพร่องที่ยิ่งใหญ่ เนื่องจากความรู้สึกไร้ค่าและความเกลียดชังของตนเอง. ทำให้พวกเขามีปัญหาเกี่ยวกับผู้อื่นและมีความสุข แต่อะไรคือสาเหตุของความรู้สึกแบบนี้? พวกเขาเปลี่ยนความคิดอารมณ์และนิสัยของเราในระดับใด และในระยะสั้นเราจะช่วยปรับปรุงการรับรู้ตนเองจากจิตวิทยาให้กับผู้ที่เกลียดชังตัวเองได้อย่างไรเพื่อไม่ให้กระทบกับพวกเขามากนัก??เสียงวิจารณ์ที่สำคัญคืออะไรและทำไมเราควรปิดปากตลอดไป?ในการศึกษาเผยแพร่เมื่อไม่กี่เดือนที่ผ่านมานักจิตวิทยา Lisa และ Robert Firestone พวกเขาพบหลักฐานว่าการคิดวิจารณญาณตนเองที่พบบ่อยที่สุดในคนส่วนใหญ่ (ไม่ว่าจะมาจากวัฒนธรรมชาติพันธุ์หรือศาสนา) "ฉันแตกต่างจากคนอื่น ๆ ". คนส่วนใหญ่เห็นว่าตัวเองแตกต่างจากคนอื่น แต่ไม่ใช่ในแง่บวก...
ทำไมฉันถึงได้รับความวิตกกังวลในการโจมตี?
การโจมตีความวิตกกังวลเป็นการแสดงออกของร่างกายของเราในสถานการณ์หรือสภาวะจิตใจที่ตึงเครียด วิกฤตหรือความวิตกกังวลโจมตี มันเป็นลักษณะการเปลี่ยนแปลงของอัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจเช่นเดียวกับรูปแบบของความคิดหายนะและไม่เป็นที่พอใจ หลายครั้งที่เราสามารถป้องกันการโจมตีของความวิตกกังวลด้วยเทคนิคการผ่อนคลายและการบำบัดทางจิตวิทยา อย่างไรก็ตามสิ่งนี้มีความซับซ้อนมากขึ้นเมื่อเราไม่รู้ว่าทำไมเราจึงถูกโจมตีด้วยความวิตกกังวล.ในบทความจิตวิทยาออนไลน์ต่อไปนี้ "ทำไมฉันถึงได้รับการโจมตีความวิตกกังวล"เราจะพยายามหาสาเหตุทั้งหมดไม่ว่าจะเป็นเรื่องธรรมดาหรือเป็นเรื่องธรรมดาหากคุณต้องการเรียนรู้วิธีตรวจหาสาเหตุและสาเหตุของการโจมตีเสียขวัญเราขอแนะนำให้คุณอ่านบทความนี้ต่อ. คุณอาจสนใจ: การโจมตีเสียขวัญ: อาการและดัชนีการรักษา อาการที่เกิดจากความวิตกกังวลในการโจมตี ทำไมฉันถึงได้รับความวิตกกังวลในการโจมตี? สาเหตุหลัก ทำไมฉันถึงมีความกังวลโดยไม่มีเหตุผล? การโจมตีความวิตกกังวล: จะทำอย่างไรในช่วงวิกฤต อาการที่เกิดจากความวิตกกังวลในการโจมตี ดังที่เราได้นิยามไว้ข้างต้นการโจมตีด้วยความวิตกกังวลถูกกำหนดให้เป็นการตอบสนองอย่างฉับพลันทันใดและอายุสั้นต่อสถานการณ์เครียด การตอบสนองนี้มักจะมีลักษณะสองอาการ: สัญญาณทางกายภาพและอาการทางจิตวิทยา.หากคุณต้องการเรียนรู้วิธีตรวจจับวิกฤตและรู้ว่าทำไมคุณถึงมีอาการวิตกกังวลให้ใส่ใจกับรายการอาการต่อไปนี้:A. อาการทางกายภาพของการโจมตีด้วยความวิตกกังวลหัวใจเต้นเร็วโรคภัยไข้เจ็บวิงเวียนและวิงเวียนศีรษะความตึงเครียดของกล้ามเนื้อหายใจไม่หยุดหายใจและเร่งความเร็วการขับเหงื่อB....
ทำไมฉันถึงรู้สึกกังวลขณะนอนหลับ
¿คุณมีอาการวิตกกังวลตอนกลางคืนหรือตอนที่คุณนอนหลับหรือไม่? ความวิตกกังวลเป็นเงื่อนไขที่สามารถปรากฏได้ตลอดเวลาแม้ในขณะที่เราเตรียมพร้อมที่จะพักผ่อนบนเตียงและนอน โดยปกติตอนของความวิตกกังวลในเวลากลางคืนมักจะเกี่ยวข้องกับความเครียดในระดับสูงที่เรามีในระหว่างวันและความกังวลหรือความตึงเครียดที่เราสะสมซึ่งทำให้เรากังวลเมื่อถึงเวลานอน อย่างไรก็ตามความวิตกกังวลนี้สามารถปรากฏขึ้นได้ด้วยเหตุผลอื่นเช่นความผิดปกติบางอย่างหรือเงื่อนไขที่ต้องการการรักษาทางการแพทย์ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องใส่ใจกับอาการที่เกิดขึ้นเช่นเดียวกับระยะเวลาของพวกเขา เพื่อให้คุณสามารถสงสัยและค้นหาคำตอบที่คุณกำลังค้นหาในบทความจิตวิทยาออนไลน์เราตอบคำถามของ ทำไมฉันถึงรู้สึกกังวลขณะนอนหลับ. คุณอาจสนใจ: ทำไมฉันจึงได้รับดัชนีการโจมตีความวิตกกังวล ความวิตกกังวลในการนอนหลับ: อาการ ความเครียดและความกังวลเกิน การโจมตีเสียขวัญตอนกลางคืน ความผิดปกติของการนอนหลับ โรคขาอยู่ไม่สุข (RLS) เคล็ดลับในการหลีกเลี่ยงและควบคุมความวิตกกังวลในเวลากลางคืน ความวิตกกังวลในการนอนหลับ: อาการ คนที่ทุกข์ทรมานจาก ความวิตกกังวลในเวลากลางคืน...
ทำไมการบำบัดด้วยการแปลงสภาพจึงเป็นอันตราย
เช่นเดียวกับในสาขาวิชาวิทยาศาสตร์อื่น ๆ การพัฒนาจิตวิทยาไม่ได้ปราศจากอคติและการปฏิบัติแบบปรักปรำ การพิสูจน์เรื่องนี้ได้รับการปรากฏตัวที่ยาวนานและจนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ของการรักร่วมเพศเป็นหมวดหมู่ทางคลินิกในโรคจิต; เช่นเดียวกับการสร้าง "การบำบัดการแปลง" ที่สอดคล้องกันของพวกเขา "การรักษาเยียวยาของการแก้ไข" หรือ "reorientation ทางเพศ". แม้ว่าในหลายบริบทนี้จะผ่านมา ไม่เพียง แต่จะน่าอดสู แต่ถูกลงโทษตามกฎหมาย; ในสถานที่อื่นความคิดในยุคกลางและความรุนแรงที่รักร่วมเพศเป็นโรคหรือความผิดปกติที่สามารถย้อนกลับได้ยังคงมีผลบังคับใช้. ด้วยความตั้งใจของ วิเคราะห์ว่าทำไมการบำบัดด้วยการแปลงจึงเป็นอันตราย, ในบทความนี้เราจะเริ่มด้วยการทบทวนว่าอะไรคือที่มาของการบำบัดและเพื่อดูว่าอะไรคือผลกระทบของมัน. บทความที่เกี่ยวข้อง:...
ทำไมความวิตกกังวลอาจทำให้น้ำหนักเกินตามการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายแห่ง
องค์การอนามัยโลกระบุว่าโรคอ้วนและน้ำหนักเกินเป็นปัญหาสุขภาพที่สำคัญของประชากรโลกในปัจจุบัน พวกเขาหมายถึงการสะสมไขมันที่ผิดปกติหรือมากเกินไปที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพอย่างจริงจัง. นั่นคือปัญหาของน้ำหนักตัวมากเกินและโรคอ้วนก็คือพวกเขาเป็นสองปัจจัยที่สำคัญที่สุดสำหรับการพัฒนาของโรคหลอดเลือดหัวใจ, เบาหวาน, ความผิดปกติของระบบหัวรถจักรและโรคมะเร็งบางชนิด. โชคดีที่เราสามารถตรวจพบสาเหตุหลายประการซึ่งในระยะยาวสามารถนำเราไปสู่การลดความชุก หนึ่งในปัจจัยเสี่ยงต่อการเพิ่มน้ำหนักซึ่งได้รับการกล่าวถึงมากที่สุดในปีที่ผ่านมาคือความวิตกกังวล. ความวิตกกังวลและความเครียด: พวกเขาเหมือนกัน? ความเครียดและความวิตกกังวลเป็นคำที่บางครั้งเราใช้เป็นคำเหมือนเพราะทั้งอ้างถึงสถานะทางจิตวิทยาและสรีรวิทยาที่เปลี่ยนอารมณ์และกิจกรรมของเราโดยทั่วไป. ความเครียดอาจมีด้านบวก (คำภาษาอังกฤษสำหรับสิ่งนี้คือ "ยูสเตรส" หรือยูสเตสในภาษาสเปน) ที่ช่วยให้เราตอบสนองต่อความต้องการของสภาพแวดล้อมและหนีหรือปรับตามสถานการณ์ ดังนั้นความเครียดเป็นสภาวะทางสรีรวิทยาที่กว้างซึ่งอาจมีอาการที่แตกต่างกันและการปรากฏตัวของมันอาจแตกต่างกันไปเป็นประจำ. แต่เมื่อความเครียดเป็นสภาวะคงที่ซึ่งไม่ได้ให้บริการเราตอบสนองต่อความต้องการภายนอกอย่างเพียงพอและเริ่มที่จะทำให้เรารู้สึกว่าอยู่นอกการควบคุมจากนั้นก็อาจกลายเป็นภาพทางพยาธิวิทยาที่ใกล้ชิดกับความวิตกกังวลมากขึ้น. ความวิตกกังวลนั้นขึ้นอยู่กับระดับที่เกิดขึ้น ชุดของประสบการณ์ทางจิตวิทยาและสรีรวิทยาเช่นใจสั่นอิศวรเหงื่อออกนอนไม่หลับ, ความรู้สึกหายใจถี่,...
ทำไมเราควรหยุดขอการอนุมัติจากผู้อื่นเสมอ
ธรรมชาติของมนุษย์ผลักดันให้เราตอบสนองความต้องการในการเป็นกลุ่มสังคม ไม่ว่าครอบครัวของเรากลุ่มเพื่อนที่ทำงานเรามักจะทำสิ่งต่าง ๆ รู้สึกว่าเราอยู่ในกลุ่มและทำให้รู้สึกปลอดภัย. การมีความต้องการนี้เป็นเรื่องปกติ การที่เรายึดมั่นในทัศนคติหรือประเพณีเพื่อเสริมสร้างความผูกพันนั้นเป็นเรื่องปกติ แต่บางครั้งทัศนคตินี้รุนแรงและเราเริ่มรู้สึกว่าเราต้องการการอนุมัติจากผู้อื่นอย่างต่อเนื่องเพื่อทำสิ่งต่าง ๆ หรือตัดสินใจหรือเป็นเช่นนั้นและแบบฟอร์มดังกล่าว ความต้องการที่รุนแรงนี้ไม่ดีต่อสุขภาพและทำให้เราเป็นปัจเจกบุคคล. ลองทบทวนเหตุผลบางประการ เหตุใดจึงไม่ดีที่จะขอการอนุมัติจากคนอื่นเสมอ. บทความที่เกี่ยวข้อง: "10 ประโยชน์ของการมีเพื่อนตามวิทยาศาสตร์" ทำไมจึงไม่ดีที่จะขอการอนุมัติจากคนอื่นเสมอ นี่เป็นสาเหตุบางประการที่ทำให้เป็นอันตรายที่จะต้องตระหนักถึงสิ่งที่คนอื่นคิดกับเราเสมอ. 1. มันสร้างความวิตกกังวล เมื่อเรารู้สึกว่าถูกตัดสินอยู่ตลอดเวลาและสิ่งนี้มีผลกระทบต่อเราเราจึงขอความเห็นชอบจากผู้อื่นเพื่อกำจัดการตัดสินในทางลบนั้น...
สาเหตุ polymicrogyria อาการและผลกระทบ
โดยปกติในระหว่างการพัฒนาปกติของสมองจะมีการพับหรือเปลี่ยนเป็นชุดซึ่งทำหน้าที่เพื่อให้พื้นผิวของสมองใช้พื้นที่น้อยลงและเหมาะสมกับภายในกะโหลกศีรษะ เช่นเดียวกับอวัยวะอื่น ๆ สมองก็มีความผิดปกติเช่นกัน. ตัวอย่างของสิ่งนี้คือ polymicrogyria ซึ่งมีผลต่อสัณฐานวิทยาของเปลือกสมอง.มันเป็นโรคที่ทำให้เกิดอาการทางระบบประสาทอย่างรุนแรงเนื่องจากการผิดรูปแบบที่เกิดขึ้นในระหว่างการพัฒนาของทารกในครรภ์ เรามาดูกันสั้น ๆ ว่าปัญหาการฝึกฝนแบบใดที่เราพบใน polymicrogyria สาเหตุของมันคืออะไรและเป็นไปได้อย่างไรที่จะทำอย่างไรกับคนที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากมัน.polymicrogyria คืออะไร?นิรุกติศาสตร์ของคำว่า poly (หลาย) micro- (เล็ก) -giria (เท่า) แสดงให้เห็นอย่างชัดเจน:...
