ทำไมเราควรหยุดขอการอนุมัติจากผู้อื่นเสมอ

ธรรมชาติของมนุษย์ผลักดันให้เราตอบสนองความต้องการในการเป็นกลุ่มสังคม ไม่ว่าครอบครัวของเรากลุ่มเพื่อนที่ทำงานเรามักจะทำสิ่งต่าง ๆ รู้สึกว่าเราอยู่ในกลุ่มและทำให้รู้สึกปลอดภัย.

การมีความต้องการนี้เป็นเรื่องปกติ การที่เรายึดมั่นในทัศนคติหรือประเพณีเพื่อเสริมสร้างความผูกพันนั้นเป็นเรื่องปกติ แต่บางครั้งทัศนคตินี้รุนแรงและเราเริ่มรู้สึกว่าเราต้องการการอนุมัติจากผู้อื่นอย่างต่อเนื่องเพื่อทำสิ่งต่าง ๆ หรือตัดสินใจหรือเป็นเช่นนั้นและแบบฟอร์มดังกล่าว ความต้องการที่รุนแรงนี้ไม่ดีต่อสุขภาพและทำให้เราเป็นปัจเจกบุคคล.

ลองทบทวนเหตุผลบางประการ เหตุใดจึงไม่ดีที่จะขอการอนุมัติจากคนอื่นเสมอ.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "10 ประโยชน์ของการมีเพื่อนตามวิทยาศาสตร์"

ทำไมจึงไม่ดีที่จะขอการอนุมัติจากคนอื่นเสมอ

นี่เป็นสาเหตุบางประการที่ทำให้เป็นอันตรายที่จะต้องตระหนักถึงสิ่งที่คนอื่นคิดกับเราเสมอ.

1. มันสร้างความวิตกกังวล

เมื่อเรารู้สึกว่าถูกตัดสินอยู่ตลอดเวลาและสิ่งนี้มีผลกระทบต่อเราเราจึงขอความเห็นชอบจากผู้อื่นเพื่อกำจัดการตัดสินในทางลบนั้น อย่างไรก็ตามแม้เมื่อเราได้รับการอนุมัติ, เราไม่ทิ้งความเข้าใจที่คนอื่นวิจารณ์เรา และเราขอการอนุมัติอย่างต่อเนื่อง.

วงจรอุบาทว์นี้สร้างความกังวล เราอยู่ในความเครียดคงที่จนกว่าเราจะรู้สึกว่าเราไม่เคยพอใจผู้อื่นและไกลออกไปจากการยอมแพ้เรามีความกังวลมากขึ้นกับการแสวงหาการอนุมัติทางสังคม.

• บางทีคุณอาจสนใจ: "การขัดเกลาทางสังคมระดับประถมศึกษาและมัธยมศึกษา: ตัวแทนและเอฟเฟกต์"

2. เราสูญเสียอิสรภาพ

การตัดสินใจของเราหยุดเป็นของเรา เพื่อเป็นผู้ตัดสินใจเกี่ยวกับเรา นี่คือการสูญเสียอิสรภาพเพราะเราไม่ได้ใช้ความสามารถในการตัดสินใจของเราซึ่งเป็นผลมาจากเสียงภายในที่บอกให้เรารู้ว่ามันต้องการทำอะไรและจะไปที่ไหนเพื่อหลีกเลี่ยงเสียงจากภายนอกที่บอกเราว่าจะไปที่ไหน.

หากเราถูกชี้นำโดยความเห็นของผู้อื่นเกี่ยวกับชีวิตของเราเราจะยอมให้อุปสรรคทั้งหมดที่ จำกัด ของสังคมที่จะกำหนดตัวเองให้เราและเราจะหยุดทำในเสรีภาพ.

3. เรารู้สึกเหนื่อย

การใช้ชีวิตกับความตึงเครียดอย่างต่อเนื่องในการทำสิ่งต่าง ๆ ตามความปรารถนาของผู้อื่นนั้นเหนื่อยมาก.

ทางจิตใจ มันเหนื่อยมากที่จะคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นจะคิดถ้าเราทำในลักษณะเช่นนี้, และทำลายล้างอย่างมากเมื่อสิ่งที่เราทำไม่ได้รับการอนุมัติจากผู้อื่นและมีผลกระทบต่อเราอย่างมาก สิ่งนี้กลายเป็นการแสดงออกทางร่างกายและเราเริ่มรู้สึกอ่อนเพลียซึ่งแปลว่าเสียใจที่ด้านหลังและขาดพลังงานในการทำสิ่งต่าง ๆ ในชีวิตประจำวัน.

4. ลดความมั่นใจในตัวเรา

เมื่อเราตัดสินใจและสิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่ดีเราจะได้รับความปลอดภัยในตัวเรา หากการตัดสินใจเหล่านี้ไม่เป็นไปตามที่เราคาดไว้ความปลอดภัยนี้จะลดลง แต่ รับผลที่ตามมาจากการตัดสินใจที่ไม่ดีทำให้เราฟื้นความมั่นใจและลองอีกครั้ง.

สิ่งนี้ช่วยให้เราได้รับความมั่นใจในตนเองและความพอเพียงทำให้เราสามารถดำเนินชีวิตได้อย่างปลอดภัยยิ่งขึ้น ต้องการการอนุมัติอย่างต่อเนื่องของผู้อื่นทำให้เรารู้สึกว่าเราไม่สามารถทำอะไรได้หากไม่ได้รับการยืนยันจากผู้อื่นและความสำเร็จของเราไม่ได้เกิดจากความพยายามหรือการกระทำที่ดีของเรา แต่จากภายนอก.

5. เราลืมความต้องการของเรา

ในการตัดสินใจเราต้องพิจารณาถึงความปรารถนาและความต้องการของเรา แต่ถ้าเรากำลังมองหาการอนุมัติจากคนอื่น, เราลืมสิ่งนั้นและมอบหนทางที่ชอบและปรารถนาของผู้อื่น.

สิ่งนี้ทำให้เราต้องเผชิญกับการตัดสินใจที่เราต้องทำแทนที่จะคิดว่าสิ่งใดที่สามารถทำงานได้ดีเราให้อำนาจแก่ผู้อื่นในการตัดสินใจและ ณ จุดนี้เราจะลืมสิ่งที่เราต้องการ.

6. เราหยุดเข้าใจว่ามีวิถีชีวิตที่แตกต่างกัน

เรากลายเป็นสิ่งที่เราไม่ชอบและเราหยุดเข้าใจว่ามีความคิดเห็นที่แตกต่างกันและเรารู้สึกว่าคนอื่น ผู้ที่ตัดสินใจอื่นนอกเหนือจากที่กลุ่มกำหนดนั้นผิดและเราไม่ไว้ใจพวกเขาและตัดสินพวกเขา.

การคิดว่าเราต้องตัดสินใจโดยพิจารณาจากผลการอนุมัติของผู้อื่น มองไม่เห็นความกว้างและความคิดเห็น ที่มีอยู่เกี่ยวกับเหตุการณ์หรือเกี่ยวกับชีวิตของตัวเอง.

7. เรารู้สึกว่าเป็นศูนย์กลางของจักรวาล

เมื่อเราขอความเห็นชอบจากคนอื่นมันเป็นเพราะเรารู้สึกว่าการตัดสินใจในชีวิตของเราอยู่ในสายตาของทุกคนและจะได้รับการตัดสินและอนุมัติหรือไม่อนุมัติ นี่เป็นเพราะเราเชื่อว่าทุกคนกำลังดูเราและตรวจสอบแต่ละขั้นตอน.

การรู้สึกด้วยวิธีนี้ทำให้เกิดความกังวลอย่างมากซึ่งเราชอบถามความคิดเห็นของผู้อื่นอย่างต่อเนื่อง ก่อนที่เราจะรู้สึกอีกครั้งว่าทุกคนรอบ ๆ ตัดสินการตัดสินใจของเรา.

8. เราสูญเสียความถูกต้อง

แสดงตัวเราให้ผู้อื่นเห็นว่าเป็นไปไม่ได้ เราซ่อนความคิดเห็นและความรู้สึกของเรา เราแต่งตัวด้วยวิธีที่แตกต่างจากที่เราต้องการหรือเราบอกว่าเราปรับตัวเพราะจริงๆแล้ว เราต้องการการอนุมัติจากผู้อื่นอย่างต่อเนื่อง. ด้วยทัศนคตินี้เราหยุดเป็นของแท้ เราหลงทางในความคิดเห็นของผู้อื่นและเราก็ไม่รู้ว่าเราเป็นใครอีกต่อไป.

การหยุดเป็นตัวของตัวเองอย่างไม่ต้องสงสัยเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทรงพลังที่สุดว่าทำไมเราไม่ควรขอการอนุมัติจากผู้อื่นอย่างต่อเนื่อง.

วิธีหยุดคิดเกี่ยวกับความคิดเห็นของผู้อื่น?

หากต้องการทราบวิธีการฝึกฝนนิสัยการไม่ให้ความเห็นคนอื่นสำคัญกว่าคุณคุณสามารถอ่านบทความนี้: "เคล็ดลับที่จะหยุดคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิดกับคุณ"

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• Milazzo, L. (1999) การขัดเกลาทางสังคม มหาวิทยาลัยJoséMaríaVárgas เวเนซุเอลา.
• Ramasubbu, S. (2015-05-26) "อิทธิพลของสื่อโซเชียลต่อวัยรุ่น" Huffington Post.