จิตวิทยาคลินิก - หน้า 141
วิธีการช่วยคนที่มีโรควิตกกังวลทั่วไป
¿คุณกังวลมากเกินไปเกี่ยวกับบางสิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้นและที่ไม่น่าจะเกิดขึ้น? นี่เป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าความกังวลเหล่านั้นและความวิตกกังวลในระดับสูงยังคงอยู่และเกิดขึ้นได้ในทุกด้านของชีวิตคุณอาจมีความวิตกกังวลทั่วไป ผู้ที่มีความวิตกกังวลทั่วไปมักต้องใช้จิตบำบัดและยารักษาเพื่อเอาชนะปัญหา หนึ่งในปัจจัยที่สำคัญที่สุดคือความแข็งแกร่งและความมั่นคงของเครือข่ายการสนับสนุนของคุณ เพื่อนและครอบครัวควรเป็นส่วนพื้นฐานของการรักษาและสามารถสร้างความแตกต่างเมื่อฟื้นตัวจากวิกฤตและป้องกันการกำเริบของโรค ในบทความเกี่ยวกับจิตวิทยาออนไลน์เราแสดงให้คุณเห็น วิธีการช่วยคนที่มีโรควิตกกังวลทั่วไป. คุณอาจสนใจ: โรควิตกกังวลทั่วไป: สาเหตุอาการและดัชนีการรักษา ความแตกต่างระหว่างความกังวลปกติและโรควิตกกังวลทั่วไป วิธีทำให้คนที่มีความวิตกกังวลสงบลง: เคล็ดลับและเครื่องมือ ฉันมีอาการวิตกกังวลทั่วไปฉันควรทำอย่างไร? เทคนิคการผ่อนคลายเพื่อลดความวิตกกังวล ความแตกต่างระหว่างความกังวลปกติและโรควิตกกังวลทั่วไป ความกังวลและความกลัวเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเราและเป็นสิ่งปกติอย่างสมบูรณ์ เป็นเรื่องปกติที่จะมีความวิตกกังวลและกลัวในบางสถานการณ์และจำเป็น ความแตกต่างระหว่างความกังวลปกติและลักษณะกังวลของโรควิตกกังวลทั่วไปคือในความผิดปกติความกังวลหรือความกลัวนั้นมากเกินไปรบกวนมากขัดขืนและก่อกวน...
จะช่วยเด็กที่มีอาการ Asperger's ได้อย่างไร?
นี่เป็นคำถามที่ครูและผู้ปกครองถามบ่อย: วิธีการช่วยเหลือเด็กที่มีอาการ Asperger's ทั้งในชีวิตสังคมและที่โรงเรียน? เพื่อตอบคำถามนี้เราจะให้คำอธิบายสั้น ๆ และชัดเจนว่า Asperger คืออะไรและเราจะช่วยเด็กที่ได้รับผลกระทบได้อย่างไรทั้งในชั้นเรียนและที่บ้านและในชีวิตส่วนตัวของพวกเขา.Asperger's Syndrome คืออะไร?Asperger's Syndrome เป็นความผิดปกติทางระบบประสาทที่เป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มของเงื่อนไขที่เรียกว่าออทิสติกสเปกตรัมผิดปกติ. คำว่า "สเปกตรัมผิดปกติ" หมายถึงความจริงที่ว่าอาการของแต่ละคนสามารถปรากฏในชุดค่าผสมที่แตกต่างกันและในระดับที่แตกต่างกันของความรุนแรง: เด็กสองคนที่มีการวินิจฉัยเดียวกันแม้จะมีรูปแบบพฤติกรรมบางอย่างร่วมกัน ทักษะและความสามารถที่หลากหลาย.ข้อมูลเพิ่มเติม: "กลุ่มอาการของ Asperger:...
วิธีช่วยเหลือเด็กที่มีภาวะบุคลิกภาพก้ำกึ่ง
ความกังวลหลักของผู้ปกครองคือการประกันสวัสดิภาพของเด็กโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสถานการณ์ที่พวกเขาขาดการควบคุมที่เพียงพอเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย หนึ่งในสถานการณ์เหล่านั้นคือเมื่อคุณมีอาการป่วยทางจิตเช่น ความผิดปกติทางบุคลิกภาพ, ซึ่งไม่เพียงส่งผลกระทบต่อคนที่ทนทุกข์ แต่ยังคนที่อยู่ใกล้ที่สุด Borderline บุคลิกภาพโรค (BPD) เป็นสภาพจิตใจที่โดดเด่นด้วยความยากลำบากอย่างมากในการควบคุมอารมณ์ทำให้คนที่ทุกข์ทรมานจากความไม่แน่นอนของความไม่แน่นอนและเป็นแรงกระตุ้นที่อาจเป็นอันตราย สิ่งนี้นำมาซึ่งผลที่ตามมาอย่างร้ายแรงเช่นปัญหาเกี่ยวกับภาพลักษณ์ตนเองความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่ไม่มั่นคงการบาดเจ็บตนเองและความเลวร้ายยิ่งความคิดและความพยายามฆ่าตัวตายที่สามารถทำให้เกิดผลสำเร็จได้ แต่, ¿วิธีช่วยเหลือเด็กที่มีภาวะบุคลิกภาพก้ำกึ่ง? หากคุณมีเด็กที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคนี้คุณควรรู้ว่าคุณสามารถมีส่วนร่วมเพื่อให้เขามีแรงจูงใจเพียงพอที่จะเริ่มต้นและดำเนินการรักษาของเขาต่อไป.ในบทความจิตวิทยาออนไลน์เราจะให้เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณรู้ วิธีช่วยเหลือเด็กที่มีภาวะบุคลิกภาพก้ำกึ่ง. คุณอาจสนใจ: วิธีช่วยเพื่อนดัชนีภาวะซึมเศร้า รับทราบข้อมูลเกี่ยวกับความผิดปกติทางบุคลิกภาพแนวเขต จำความสำคัญของการรับการรักษา เข้าไปมีส่วนร่วมในการรักษา BPD...
วิธีช่วยเพื่อนตกต่ำ
อาการซึมเศร้าเป็นหนึ่งในโรคทางจิตที่พบมากที่สุดและปิดการใช้งานในสังคมของเรา เป็นการเปลี่ยนแปลงในสภาพจิตใจของเราที่ลดแรงจูงใจเพิ่มความรู้สึกอ่อนเพลียซึมเศร้าและอาจทำให้เกิดความคิดทำร้ายตนเองและซูซูกิ. ¿คุณรู้จักใครที่มีความผิดปกตินี้และคุณไม่รู้จะทำอย่างไร?เป็นเรื่องปกติที่การมีความไม่สมดุลภายในเป็นเรื่องยากที่จะเข้าใจกระบวนการทั้งหมดที่บุคคลมีภาวะซึมเศร้า ในจิตวิทยาออนไลน์เราต้องการให้คุณและเราจะอธิบายให้คุณ วิธีช่วยเพื่อนตกต่ำ. คุณอาจสนใจ: วิธีที่จะออกจากภาวะซึมเศร้าหลังจากดัชนีการหย่าร้าง วิธีช่วยเหลือเพื่อนที่มีอาการซึมเศร้า: คำแนะนำเบื้องต้น วิธีการช่วยคนที่มีภาวะซึมเศร้าที่ไม่ต้องการความช่วยเหลือ วิธีการรักษาภาวะซึมเศร้า: คำแนะนำจากจิตวิทยา วิธีช่วยเหลือเพื่อนที่มีอาการซึมเศร้า: คำแนะนำเบื้องต้น การให้ความช่วยเหลือในเรื่องนี้ไม่เหมือนกับการให้กำลังใจคนที่เศร้าเรากำลังพูดถึงความผิดปกติทางจิตที่ร้ายแรงมาก ตอนแรกมันอาจเป็นกระบวนการที่สับสนมาก นั่นคือเหตุผลที่คุณควรรู้ว่าคุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อช่วยเพื่อนที่มีภาวะซึมเศร้าและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเป็นความรับผิดชอบของคุณ.1. แนะนำผู้เชี่ยวชาญก่อนอื่นสิ่งสำคัญคือต้องพูดถึงว่าการวินิจฉัยภาวะซึมเศร้าควรทำโดยผู้เชี่ยวชาญซึ่งหมายความว่าหากคุณสงสัยว่าเพื่อนของคุณอาจมีอาการซึมเศร้า แต่ไม่ได้รับการรักษาคุณควรระบุหรือแนะนำว่า ไปหานักจิตวิทยา....
วิธีการเผชิญกับความตาย 4 คีย์เพื่อทราบ
เพลโตกล่าวว่าโดยการเรียนรู้ที่จะตายคุณเรียนรู้ที่จะมีชีวิตที่ดีขึ้น และถ้าเราคิดเกี่ยวกับมันนักคิดคนนี้ไม่ได้มีเหตุผล: ความคิดของการตายเป็นเสียงพื้นหลังที่มาพร้อมกับเราตลอดชีวิตและเราต้องรู้วิธีการจัดการ บางครั้งเราหลีกเลี่ยงการจัดการกับความรู้สึกไม่สบายที่ความเป็นจริงนี้เกิดขึ้นและเราเลือกที่จะไม่คิดถึงมัน แต่มีเวลาที่จำเป็นต้องถามคำถาม: วิธีเผชิญหน้ากับความตาย? ในบทความนี้เราจะตรวจสอบการสะท้อนและกุญแจทางจิตวิทยาที่มีประโยชน์เพื่อทราบวิธีการอยู่ร่วมกับความคิดที่ว่าวันหนึ่งทั้งเราและคนที่เรารักจะหายไป. บทความที่เกี่ยวข้อง: "บทบาทของจิตวิทยาในกระบวนการกลับไม่ได้: 5 ทัศนคติต่อความตาย" กุญแจหลายอย่างที่ต้องรู้วิธีเผชิญหน้ากับความตาย ความกลัวต่อความตายคือปรากฏการณ์สากล. มันมีอยู่ในทุกวัฒนธรรมที่ได้รับการศึกษาและอยากรู้อยากเห็นไม่ได้รับการบันทึกจากมันหรือคนที่มีความเชื่อทางศาสนาที่แข็งแกร่ง ในความเป็นจริงการวิจัยเมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่าพระสงฆ์ที่อาศัยอยู่ในวัดมีความกลัวความตายมากกว่าค่าเฉลี่ยแม้ว่าตามหลักคำสอนที่พวกเขาปฏิบัติตามจะทำให้พวกเขาไม่สนใจ "ฉัน" ดังนั้น ไม่ต้องกังวลกับการหายตัวไปของเขาเอง....
วิธีเผชิญภาวะซึมเศร้าใน 3 แนวคิดหลัก
ในบทความนี้เราจะเห็นคำอธิบายสั้น ๆ และง่าย ๆ ว่าภาวะซึมเศร้าคืออะไรและคุณสามารถทำอะไรเพื่อเผชิญหน้ากับมัน. บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประเภทของภาวะซึมเศร้า: อาการและลักษณะของมัน" แยกแยะระหว่างความซึมเศร้าและความเศร้า สิ่งแรกคือการตรวจสอบความแตกต่างระหว่างภาวะซึมเศร้าและความเศร้า. ความโศกเศร้าเป็นหนึ่งในอารมณ์พื้นฐาน และช่วยให้เราปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมมันเป็นธรรมชาติของมนุษย์และมีสุขภาพดีก่อนที่สถานการณ์ที่เราสูญเสียบางสิ่งบางอย่างหรือบางคน. เมื่อความโศกเศร้าเป็นระยะเวลานานและเพิ่มความเข้มขึ้นเรื่อย ๆ มันเป็นพยาธิวิทยาและไม่ปรับตัวเป็นธรรมชาติและมีสุขภาพดีอีกต่อไปเราจะพูดถึงภาวะซึมเศร้าแล้ว. แต่มีข่าวดี: ภาวะซึมเศร้าเป็นปัญหาที่เกิดจากพฤติกรรมการเรียนรู้เป็นส่วนใหญ่. มีเพียงเล็กน้อยเท่านั้นที่จะเกิดจากปัญหาทางชีวภาพ, โดยความไม่สมดุลของสารสื่อประสาทและการเรียนรู้เราสามารถปรับเปลี่ยนได้. อาการ...
วิธีรับมือกับความวิตกกังวลและการโจมตีเสียขวัญ
ความวิตกกังวลระยะมาจาก "anxietas" ละตินซึ่งหมายถึงความปวดร้าวหรือความทุกข์. มันเป็นสถานะของความรู้สึกไม่สบายทางกายภาพที่มีต้นกำเนิดในใจโดดเด่นด้วยความรู้สึกกระสับกระส่ายหรือ "ประสาท" ความไม่มั่นคงอ่อนเพลียสมาธิยากลำบากหงุดหงิดหงุดหงิดตึงเครียดของกล้ามเนื้อรบกวนการนอนหลับและความต้องการทางเพศลดลง ความวิตกกังวลเป็นปัญหาสุขภาพจิตที่พบได้บ่อยที่สุด. ตามการสำรวจแห่งชาติของระบาดวิทยาในเม็กซิโกเงื่อนไขนี้ส่งผลกระทบต่อ 14.3% ของประชากร; ไม่ต้องพูดถึงว่าในช่วงห้าปีที่ผ่านมาพวกเขามีความวิตกกังวลเพิ่มขึ้น 75% จากการศึกษาของกระทรวงสาธารณสุขและสุขภาพจิตในระดับชาติ. อย่างไรก็ตาม, รู้สึกประหม่าหรือวิตกกังวลเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน; ตัวอย่างเช่นเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกกังวลก่อนพูดในที่สาธารณะในตอนเริ่มเกมกีฬาหรือเมื่อพูดคุยกับบุคคลนั้นที่ดึงดูดเรา ความรู้สึกเหล่านั้นที่เราพบมักจะชั่วคราวและในเวลาสั้น ๆ ก็หายไป แต่เมื่อความวิตกกังวลทวีความรุนแรงมากขึ้นมันยังคงอยู่กับกาลเวลาและประนีประนอมการปฏิบัติงานประจำวันของเราอย่างจริงจังหยุดเป็นปกติและกลายเป็นความวิตกกังวลทางพยาธิวิทยาหรือโรควิตกกังวล....
วิธีการเผชิญกับความเศร้าโศกด้วยการฆ่าตัวตาย
คำไว้ทุกข์ไม่เพียง แต่หมายถึงความเจ็บปวดจากการตายของคนที่รัก, แต่ยังรวมถึงสถานการณ์การสูญเสียเช่นการหย่าร้างการเลิกจ้างหรือการสูญเสียสมาชิกในร่างกายหลังจากเกิดอุบัติเหตุ ความเจ็บปวดเป็นประสบการณ์สากลที่มนุษย์ทุกคนต้องเผชิญในช่วงเวลาและสถานการณ์ที่แตกต่างกัน. ความเศร้าโศกเหนือความตายของคนที่คุณรักไม่ใช่เรื่องง่าย ในกรณีของความเศร้าโศกเนื่องจากการฆ่าตัวตายความเจ็บปวดจะรุนแรงมากขึ้นเพราะมันเชื่อมโยงกับความรู้สึกผิดและความอ่อนแอ ความตายโดยเจตนาของคนที่คุณรัก ทำให้ครอบครัวและเพื่อนสับสนมากและด้วยความปวดร้าวในระดับสูง. การฆ่าตัวตายถูกทำเครื่องหมายด้วยความอัปยศ หลายคนมองว่ามันน่าละอายหรือเป็นบาปคนอื่น ๆ มองว่ามันเป็น "ตัวเลือก" และตำหนิครอบครัว หลายครั้งที่พวกเขาไม่รู้วิธีการช่วยเหลือผู้รอดชีวิตและหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ไม่รู้ตัว ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลอะไรก็ตามสิ่งสำคัญที่คุณควรคำนึงถึงคือการฆ่าตัวตายและความเจ็บปวดพื้นฐานเป็นกระบวนการที่ซับซ้อน. เมื่อบุคคลใดฆ่าตัวตายสมาชิกครอบครัวโดยตรงที่อาศัยอยู่กับบุคคลส่วนที่เหลือของครอบครัวเพื่อนบ้านเพื่อนเพื่อนร่วมชั้นและ / หรือเพื่อนร่วมงานจะได้รับผลกระทบโดยตรง. บทความที่เกี่ยวข้อง:...
