บทความทั้งหมด - หน้า 547
การนั่งสมาธิคือการพักจิตใจเพื่อเริ่มการสนทนากับดวงวิญญาณ
มีวันหนึ่งที่เราต้องการมันอย่างนั้นอีกแล้ว: ปิดเสียงรบกวนของจิตใจเพื่อปรับให้เข้ากับเสียงภายในที่เราถูกทอดทิ้งและต้องบอกเรามากมาย เพราะ การทำสมาธิคือสิ่งแรกคือการรวมตัวกับวิญญาณของเรา, การเชื่อมต่อที่สำคัญที่จะหาคำตอบในช่วงเวลาแห่งทะเลกระตุก. ไม่มีเหตุผลเดียวว่าทำไมคนเลือกที่จะเริ่มฝึกทำสมาธิ. บางครั้งคุณมาถึงโดยบังเอิญ ใครบางคนมีอาการปวดหลังและพวกเขาแนะนำโยคะและโยคะเกือบจะไม่รู้ว่าพวกเขาเริ่มต้นอย่างไรในศิลปะบรรพบุรุษนี้ซึ่งมีโรงเรียนจำนวนมากและวิธีการอยากรู้อยากเห็น. "การนั่งสมาธิคือการให้เวลากับตัวเองอยู่กับคุณอย่างใกล้ชิดและพิเศษ" ในทางกลับกันก็ควรที่จะสังเกตว่า การทำสมาธิมีความหมายแตกต่างกันตามบริบท. แม้ว่าจะไม่ได้เชื่อมโยงกับศาสนาใด ๆ โดยเฉพาะมันเป็นองค์ประกอบที่โดดเด่นในความเชื่อจำนวนมาก. อย่างไรก็ตามและทิ้งด้านจิตวิญญาณ, ความสนใจด้านจิตใจในการทำสมาธิเป็นสิ่งที่น่าทึ่งเสมอ ด้วยเหตุผลหลายประการและวัตถุประสงค์ในการรักษา แบบฝึกหัดนี้มุ่งเน้นไปที่ความสามารถในการ "ควบคุมตนเอง" จิตใจและกระบวนการต่าง...
การทำสมาธิและกุญแจอื่น ๆ ที่จะมีความสุข
หากคุณมีหรือกำลังประสบกับวิกฤตฉันขอเชิญคุณพักระหว่างบรรทัดเหล่านี้เล็กน้อยซึ่งเราจะพูดถึงเทคนิคต่าง ๆ ที่สามารถปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณไม่ว่าคุณจะป่วยหรือไม่ เทคนิคบางอย่างที่อาจเป็นส่วนเสริมที่สมบูรณ์แบบสำหรับการรักษาด้วยยาที่คุณได้รับหรือถ้าคุณไม่ป่วยเพื่อที่จะให้แรงผลักดันใหม่กับชีวิตของคุณ ทั้งหมดนี้เราจะกำหนดไว้ในกรอบของการรักษาที่ไม่ใช่เภสัชวิทยา: การทำสมาธิเรกิดนตรีบำบัด ... ดังนั้นเราจะทำการเดินทางสั้น ๆ เพื่อกำหนดการบำบัดเหล่านี้และสิ่งที่ส่งผลกระทบต่อพวกเขามีหรือไม่เกี่ยวกับความเป็นอยู่ทางร่างกายและจิตใจ ในบรรทัดนี้ก่อนหน้านี้เราจะกำหนดสิ่งที่มีความหมายโดยความเป็นอยู่ที่ดีและวิธีการที่แตกต่างจากแนวคิดของสุขภาพ. อะไรคือการรักษาที่ไม่ใช่เภสัชวิทยา? วิธีการปกติในการเกิดโรคได้รับการดำเนินการในมุมมองทางเภสัชวิทยา. กล่าวคือช่วงเวลาของวิกฤตความป่วยไข้หรือความเจ็บป่วยได้รับการแก้ไขด้วยยาเม็ด โชคดีที่วิธีคิดแบบนี้ได้พัฒนาขึ้น: มีการพิจารณาว่าในหลาย ๆ กรณีจำเป็นต้องได้รับการรักษาด้วยยาแม้ว่าจะไม่เพียงพอหรือไม่ดีที่สุดในการพัฒนาคุณภาพชีวิตของผู้ป่วย ในทางตรงกันข้ามการปฏิบัติเช่นการทำสมาธิถูกนำมาใช้มากขึ้นเป็นส่วนเสริมในการรักษาด้วยยานี้. "หมอที่ดีที่สุดคือคนที่รู้จักความไร้ประโยชน์ของยาส่วนใหญ่" -เบนจามินแฟรงคลิน-...
การทำวิปัสสนาสมาธิคืออะไรและนำมาทำประโยชน์อะไร?
การทำสมาธิเป็นกิจกรรมที่ผู้คนฝึกฝนมากขึ้นเรื่อย ๆ และแสดงให้เห็นว่ามันมีข้อได้เปรียบมากมายสำหรับผู้ที่ฝึกฝน. ในขณะที่มีการทำสมาธิหลายประเภทจากวัฒนธรรมที่แตกต่างกัน แต่สิ่งที่ได้รับความนิยมสูงสุดบางอย่างมาจากประเพณีตะวันออก หนึ่งในนั้นมีพื้นเพมาจากอินเดียและซึ่งทำหน้าที่เป็นพื้นฐานสำหรับการปฏิบัติในปัจจุบันอื่น ๆ เช่นสติเป็น การทำสมาธิวิปัสสนา. บทความที่เกี่ยวข้อง: "การทำสมาธิ 8 แบบและลักษณะของพวกเขา" การทำสมาธิวิปัสสนาคืออะไร? การทำสมาธิวิปัสสนาคือ การทำสมาธิแบบพุทธ (ถึงต้นกำเนิดของศาสนาฮินดู) ที่มีต้นกำเนิดในอินเดียซึ่งประเพณีถือว่ามีการค้นพบโดย Gautama Buddha...
การทำสมาธิวิปัสสนาเทคนิคการทำจิตให้บริสุทธิ์
การทำสมาธิ วิปัสสนา มันเป็นวิธีปฏิบัติที่มีประสิทธิภาพในการกำจัดสาเหตุของความทุกข์ และได้รับความสุขที่แท้จริงซึ่งเกิดจากการปลดปล่อยอย่างสมบูรณ์รวมถึงเป็นหนึ่งในเทคนิคการทำสมาธิที่เก่าแก่ที่สุดในอินเดีย มันเป็นเส้นทางการเปลี่ยนแปลงจากการสังเกตตนเองและการไตร่ตรอง. วิปัสสนา มันประกอบไปด้วยการใช้ความคิดของเราเพื่อค้นหาคำตอบสำหรับคำถามที่ยิ่งใหญ่เหล่านั้นที่ส่งผลกระทบต่อเราและในทางใดทางหนึ่งได้ร่วมกับเราตั้งแต่ต้นเวลา: ฉันเป็นใคร ฉันจะปลดปล่อยตัวเองจากความทุกข์ได้อย่างไร หรือความสัมพันธ์ของฉันกับโลกคืออะไร? ผู้ที่อุทิศชีวิตเพื่อสอนผู้อื่นในการฝึกทำสมาธิมักจะพูดประโยคเดียวกันกับนักเรียน: "คุณต้องเข้าใจว่าคุณอยู่ที่ไหนเพื่อที่คุณจะได้ไปในที่ที่คุณต้องการ". ห่างไกลจากการเป็นวลีที่คลาสสิกและลึกลับที่จะบอกว่าเกือบอาจารย์โยดาในหนึ่งเธอมีหลักฐานที่ดีที่มันจะคุ้มค่าที่จะสะท้อนช่วงเวลา. "การทำสมาธิสอนให้เรารักษาสิ่งที่ไม่สามารถทนได้และเพื่อทนต่อสิ่งที่ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้". -อัลลันโลโกส- ในโลกสมัยใหม่ที่วุ่นวายของเรามีผู้คนมากมายที่ทำโครงการหนึ่งพันโครงการความปรารถนาและเป้าหมายบนขอบฟ้าของพวกเขา ในความเป็นจริงเราทุกคนต่างตั้งเป้าหมายที่ดีในอนาคตอันใกล้ อย่างไรก็ตามก่อนที่จะถึงจุดสูงสุดเหล่านี้เราจะต้องชี้แจงจากที่เราเริ่มต้น. จำเป็นต้องดูอย่างชัดเจนและเป็นกลางที่เท้าของเราหยั่งรากสิ่งที่ล้อมรอบเราคืออะไร และในบางวิธีสามารถกำหนดเงื่อนไขการเข้าถึงจุดประสงค์สำคัญเหล่านี้และในที่สุดก็ทำให้เราต้องทนทุกข์ทรมาน. เรามีนิสัยที่ไม่ดีที่จะไม่ทรมาน,...
การทำสมาธิมันให้ประโยชน์อะไรแก่เราบ้าง?
คุณรู้ไหมว่า ตัวเราเองมีพลังที่จะเปลี่ยนความคิดของเราและปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของเรา? หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการทำเช่นนี้คือผ่านการฝึกทำสมาธิ ประโยชน์ของการทำสมาธิคืออะไร? การนั่งสมาธิเป็นเส้นทางที่เราสามารถเลือกลดแรงกดดันได้, ความเครียดและความกังวลที่อยู่กับเราทุกวัน เมื่อเรานั่งสมาธิเราก็มีพื้นที่สำหรับฟื้นฟูธรรมชาติภายในของเรา. "ความจริงในตัวเองสามารถทำได้ภายในหนึ่งเดียวผ่านการทำสมาธิและจิตสำนึกที่ลึกที่สุด" -พระพุทธเจ้า- การนั่งสมาธิสามารถเปลี่ยนความคิดของเรา บทความที่น่าสนใจที่ตีพิมพ์ในนิตยสาร วิทยาศาสตร์อเมริกัน เขียนโดย Matthieu Ricard นักบวชชาวพุทธและนักชีววิทยาเซลล์แอนทอนลัทซ์ผู้นำในการศึกษาระบบประสาทของการทำสมาธิและริชาร์ดเจ Davidson ผู้บุกเบิกในการศึกษาวิทยาศาสตร์ของการทำสมาธิกล่าวว่า ผ่านการทำสมาธิเรามีพลังที่จะเปลี่ยนความคิดของเรา. การศึกษานี้ดำเนินการมาเกือบ 15...
มาตรการในการป้องกัน bulimia nervosa
ความผิดปกติของการรับประทานอาหารเริ่มแพร่หลายมากขึ้นในหมู่คนหนุ่มสาวอายุระหว่าง 12 และ 24 ปีโดยเฉพาะในหมู่ผู้หญิง Bulimia nervosa เป็นความผิดปกติของพฤติกรรมการกินที่โดดเด่นเพราะคนที่ไม่สามารถควบคุมการรับประทานอาหารกินอาหารจำนวนมากในเวลาอันสั้นและต่อมามักทำให้อาเจียนหรือยาระบาย ควบคุมและลดน้ำหนักตัวของคุณ มีความไม่พอใจอย่างมากกับภาพลักษณ์และความกังวลอย่างมากต่อรูปร่างและน้ำหนักตัว.เนื่องจากคนที่อยู่ในช่วงวัยรุ่นมีความเสี่ยงต่อความผิดปกติประเภทนี้มากขึ้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะป้องกันไม่ให้ภาพลักษณ์ของพวกเขาออกจากครอบครัวและสภาพแวดล้อมในโรงเรียนเพราะการใช้มาตรการง่ายๆเป็นไปได้ใน หลายครั้งหลีกเลี่ยงความทุกข์ของ bulimia nervosa ตั้งแต่วัยเด็ก ในบทความจิตวิทยาออนไลน์เราจะแสดงรายละเอียดว่าสิ่งเหล่านี้ควรเป็นอย่างไร มาตรการในการป้องกัน bulimia nervosa. คุณอาจจะสนใจ: สาเหตุของดัชนี...
แพทย์วิชาชีพที่มีความเสี่ยงสูงต่อการฆ่าตัวตาย
เมื่อระบุอย่างถูกต้อง ปัจจัยที่สามารถเพิ่มหรือลดระดับความเสี่ยงของสาเหตุการฆ่าตัวตาย, เป็นที่สนใจอย่างมากที่จะใส่ใจกับความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดกับพฤติกรรมนี้ มันจะต้องเป็นพาหะในใจว่าระดับนี้เพิ่มขึ้นเป็นสัดส่วนกับจำนวนของปัจจัยที่ประจักษ์และบางคนมีน้ำหนักที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้นกว่าคนอื่น ๆ การรู้จักพวกเขาและศึกษาความเกี่ยวข้องของพวกเขาสามารถตัดสินใจได้อย่างชัดเจนเมื่อมันมาถึงการทำความเข้าใจปัญหาที่ล้อมรอบแต่ละกลุ่ม. น่าเสียดายสำหรับแพทย์อายุรแพทย์อาชีพของพวกเขาเป็นความเสี่ยงที่สำคัญ ที่จะต้องตายโดยการฆ่าตัวตาย ในแต่ละปีมีแพทย์จากทั้งสองเพศเฉลี่ย 400 คนฆ่าตัวตายในสหรัฐอเมริกาซึ่งเทียบเท่ากับตัวเลขทั้งหมดของโรงเรียนแพทย์ นอกจากนี้ยังมีการเปลี่ยนแปลงที่คล้ายกันในหมู่นักศึกษาแพทย์ที่หลังจากการฆ่าตัวตายอุบัติเหตุเป็นสาเหตุการตายที่พบบ่อยที่สุด. บทความที่เกี่ยวข้อง: "สิ่งที่ต้องทำเพื่อลดอัตราการฆ่าตัวตาย?" ความสัมพันธ์ระหว่างยากับการฆ่าตัวตาย การศึกษาของ AFSP ในปี 2545 ยืนยันว่า...
เครื่องชั่งวัดและตรวจวัด
โดย สถิติประชากร เป็นที่เข้าใจกันว่าชุดขององค์ประกอบทั้งหมดที่มีลักษณะเดียวหรือหลายอย่าง องค์ประกอบแต่ละอย่างที่ประกอบกันเป็นประชากรนั้นถูกอ้างถึงโดยทั่วไป หน่วยงานทางสถิติ, และตามจำนวนของเอนทิตีที่พบในประชากรสิ่งนี้สามารถ จำกัด หรือ อนันต์ ตัวอย่าง มันเป็นตัวแทนย่อยขององค์ประกอบของประชากร ตัวอย่างที่ไม่ใช่ตัวแทนสามารถให้คำอธิบายที่ผิดเพี้ยนและไม่ถูกต้องของประชากร สถิติได้พัฒนาเขตข้อมูลเฉพาะซึ่งมีการศึกษาวิธีการสกัดตัวอย่างตัวแทนของประชากรและรวมอยู่ภายใต้สกุลเงิน การสุ่มตัวอย่าง. คุณอาจสนใจ: บทนำสู่ Psychometry Index พารามิเตอร์และสถิติ เครื่องชั่งวัดและตรวจวัด...
