จิตวิทยาปรัชญาและความคิดเกี่ยวกับชีวิต
บล็อกเกี่ยวกับปรัชญาและจิตวิทยา บทความเกี่ยวกับแง่มุมต่าง ๆ ของจิตวิทยามนุษย์
บทความทั้งหมด - หน้า 1655
บ่อยครั้งในคำศัพท์ของเราเราใช้คำ ความกังวล และ ความกลัว ด้วยความบางเบา พวกเขายังใช้แทนกันเพื่ออ้างถึงสถานการณ์หรือประสบการณ์เดียวกัน แต่ ¿เรารู้วิธีแยกแยะคำทั้งสองนี้จริงๆ? ความกลัว ความกลัว มันเป็นหนึ่งใน อารมณ์พื้นฐาน ความเป็นเลิศที่จำเป็นและปรับตัวได้บ่อยครั้ง ในบางครั้งในชีวิตของเราเรารู้สึกถึงความรู้สึกนี้ในระดับที่มากกว่าหรือน้อยกว่า แต่, ¿เมื่อเราพบมัน? ความกลัวถูกเปิดใช้งานในที่ที่มีภัยคุกคามไม่ว่าจะเป็นการรับรู้หรือการตีความของอันตรายหรืออันตรายต่อสุขภาพร่างกายและ / หรือจิตใจของเรา มันมักจะปรากฏก่อนที่จะมีอันตรายที่แท้จริงนำเสนอและใกล้เข้ามา,...
บางครั้ง, แม้แต่ความจริงง่ายๆในการเตรียมหลักสูตรของเราก็ทำให้เราวิตกกังวล. ความเครียดในการค้นหาการจ้างงานเป็นความจริงที่ชัดเจนมากขึ้นโดยความจริงที่เฉพาะเจาะจงมาก: บ่อยครั้งที่เราตกอยู่ในสถานะของการป้องกันที่สมบูรณ์เมื่อเราเห็นว่าไม่มีใครเรียกว่าไม่มีการตอบสนองต่อการร้องขอของเรา ความคาดหวังในระดับต่ำเพิ่มความไม่แน่นอนเพิ่มความทุกข์. เมื่อค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับความเครียดและความวิตกกังวลที่เชื่อมโยงกับการค้นหางานเป็นเรื่องปกติที่จะหาข้อมูลตัวอย่างเช่นวิธีการสัมภาษณ์ให้สำเร็จ เราไม่ได้ขาดเพราะเรารู้เคล็ดลับที่ดีเหล่านั้นในการจัดการกับความเครียดในระหว่างกระบวนการคัดเลือก อย่างไรก็ตามมีแง่มุมที่มักจะถูกทิ้งไว้เป็นมิติในปัจจุบันในสังคมที่แทบจะไม่ได้กล่าวถึง. เราหมายถึง คนที่มีภาวะซึมเศร้าหรือความผิดปกติทางอารมณ์ที่ว่างงานและไม่สามารถหางานได้. ไม่กี่วันที่ผ่านมาในความเป็นจริงวันสุขภาพจิตโลกได้รับการเฉลิมฉลองและกลุ่มนี้โดยเฉพาะที่คุ้นเคยกับเกือบจะไม่มีใครสังเกตเห็นก็ไม่ได้เน้นหรือมองเห็นได้. ดังนั้นและถึงแม้ว่ามันจะทำให้เราประหลาดใจ แต่ก็มีข้อเท็จจริงที่ว่าเราไม่สามารถละเลยได้ เราอ้างถึงงานวิจัยที่แสดงโดยบาร์บาร่าเจเจฟเฟอร์ริสแห่ง University College London: การว่างงานและการค้นหางานที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับภาวะซึมเศร้าที่สำคัญโดยตรง. บ่อยครั้งที่สัญญาณแรกของเงื่อนไขนี้เริ่มเกิดขึ้นเมื่อกระบวนการของ กรอกข้อมูลของเราเพื่อสมัครงานมันจะกลายเป็นความจริงที่เครียด....
ความวิตกกังวลเป็นอารมณ์เชิงลบที่ไม่ได้อยู่ในตัวเองไม่แข็งแรง. อย่างไรก็ตามเมื่อความวิตกกังวลกลายเป็นเรื้อรังและไม่ยุติธรรมมันจะกลายเป็นอารมณ์ที่เจ็บปวดและเป็นพิษซึ่งสามารถ จำกัด เรามากเกินไปในแต่ละวัน. สิ่งที่เราต้องการเน้นคือในหลักการความวิตกกังวลเป็นเรื่องปกติและมีสุขภาพดีเพราะมันช่วยให้เราสามารถเปิดใช้งานบางอย่างเพื่อปกป้องเราจากอันตรายที่ใกล้เข้ามาหรือเพื่อทำงานบางอย่าง. อย่างไรก็ตามแม้จะมีลักษณะการป้องกันเราก็กลัวว่าจะมีลักษณะที่เรียบง่ายเพราะเรากลัวว่าจะทำให้เกิดความปวดร้าววิตกกังวลหงุดหงิดใจสั่นหัวใจความคิดรุนแรงเหงื่อออก ฯลฯ. จากนั้นเราก็หลีกทางให้กับการสร้างวงจรอุบาทว์ซึ่งเรารู้สึกกังวลเมื่อเราทำนายแบบเดียวกัน. กล่าวคือความกลัวเดียวกันที่เกิดจากอารมณ์ทำให้เกิดความรู้สึกเดียวกันและความเป็นจริงเดียวกันที่ทำให้เรากลัวมาก. สัตว์ประหลาดแห่งอะดรีนาลีนและคอร์ติซอล สถานะที่เรากำลังจะชื่อนี้ "วงจรอุบาทว์ของความวิตกกังวล" มันมาพร้อมกับกิจกรรมของฮอร์โมนหลักสอง: อะดรีนาลีนและคอร์ติซอ เพื่อให้เข้าใจถึงวิธีการทำงานเราสามารถคิดเกี่ยวกับวิธีตอบสนองเมื่อเราสะดุดบนบันได หัวใจของเราพลิกกลับโดยอัตโนมัติและเรามักจะมองหาราวจับเพื่อปกป้องความสมบูรณ์ทางกายภาพของเรา. ชุดของความรู้สึกนี้ซึ่งสอดคล้องกับความวิตกกังวลสุขภาพให้พลังงานและความแข็งแรงเพื่อป้องกันตัวเรา. พวกเขาเป็นช่วงเวลาของความตื่นเต้นอย่างมากและไม่เป็นที่พอใจซึ่งร่างกายของเรายอมรับโดยความจำเป็นความร่วมมือของอะดรีนาลีนและคอร์ติซอลในปริมาณที่เหมาะสม. เรายังนึกถึงการเดินทางบนรถไฟเหาะที่ความรู้สึกทำให้มันไม่เป็นที่พอใจและรุนแรงซึ่งตรงกันข้ามกับความสนุก มันเกิดขึ้นเมื่อเรากำลังจะล้มลงบันไดหรือเมื่อเรานั่งบนรถไฟเหาะนั่นเรารู้ว่าความรู้สึกนั้นเป็นสิ่งชั่วคราวและเมื่อพวกเขามาถึงพวกเขาจะออกไป....
เป็นเรื่องปกติที่เด็กเล็กจะรู้สึกกังวลเมื่อแยกจากพ่อแม่: วันแรกในช่วงกลางวันหรือโรงเรียนสองสามวันที่จะใช้เวลาอยู่กับญาติพี่น้องค่ายฤดูร้อนครั้งแรก ฯลฯ แต่ถึงแม้ว่ามันอาจเป็นเรื่องยาก แต่การแยกความวิตกกังวลในเด็กเป็นขั้นตอนปกติของการพัฒนา. การแยกความวิตกกังวลในเด็ก: เป็นเรื่องปกติอะไร ในวัยเด็กการร้องไห้และอารมณ์เกรี้ยวกราดเช่นเดียวกับทัศนคติที่ยึดมั่นก่อนที่จะแยกออกมีสุขภาพดี. ความกังวลแยกจากกันอาจเริ่มต้นก่อนที่เด็กจะมีอายุหนึ่งปี, และมันอาจปรากฏขึ้นอีกครั้งก่อนอายุสี่ขวบ แต่ทั้งความเข้มและเวลาต่างจากเด็กคนหนึ่งไปอีกคน. ความกังวลเล็กน้อยเกี่ยวกับการออกจากแม่หรือพ่อเป็นเรื่องปกติแม้ในขณะที่เด็กโต. เพื่อบรรเทาความวิตกกังวลในการแยกเด็กจำเป็นต้องอดทนและมั่นคง, สร้างข้อ จำกัด ที่ราบรื่นและแน่นหนาและเหนือสิ่งอื่นใดแม้ว่าจะมีค่าใช้จ่ายก็ตามก็ไม่ต้องกังวลใจและกังวลเพราะเป็นสิ่งที่แย่ที่สุดที่สามารถทำได้. คุณคิดว่าเด็กอายุสองขวบคิดอย่างไรเกี่ยวกับวันแรกของการรับเลี้ยงเด็กเมื่อเขาเห็นพ่อแม่ร้องไห้และน้ำตาไหลในขณะที่ผู้สอนพาเขาไปที่ด้านในของห้องเรียน? การทำตามธรรมชาติจะช่วยให้เด็กเอาชนะสถานการณ์ได้ก่อน. อย่างไรก็ตาม, เด็กบางคนประสบกับความวิตกกังวลแยกที่ไม่หายไป, หรือด้วยความพยายามของผู้ปกครอง...
¿มันเกิดขึ้นกับคุณอย่างต่อเนื่องว่าคุณรู้สึกกังวลมากและ ความสงบความวิตกกังวลทำให้คุณต้องการที่จะกินหวาน? หลายคนประสบสถานการณ์เช่นนี้แม้ว่าพวกเขาจะทราบว่าการทำเช่นนั้นบ่อยครั้งอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของพวกเขา แต่พวกเขามีความรู้สึกว่าพวกเขาไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ปัญหาที่นอกเหนือจากการต่อต้านสุขภาพของคุณคือหลังจากที่คุณอิ่มท้องอยากทานเค้กช็อคโกแลตขนมและอื่น ๆ มันเป็นความผิดที่มาจากการทำมัน.แต่, ¿ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น และ ¿คุณจะแก้ไขมันได้อย่างไร? ในบทความจิตวิทยาออนไลน์เราจะพูดถึงเรื่องนี้ สาเหตุและการรักษาความวิตกกังวลด้วยการกินของหวาน. เราจะอธิบายรายละเอียดว่าทำไมเหตุการณ์นี้เกิดขึ้นรวมถึงสาเหตุของมันและอะไรคือการรักษาที่เหมาะสมเพื่อกำจัดมัน. คุณอาจสนใจ: โรควิตกกังวลทั่วไป: สาเหตุอาการและการรักษา สาเหตุของความวิตกกังวลด้วยการกินของหวาน เหตุผลหลักบางข้อที่ความวิตกกังวลอาจปรากฏขึ้นในคนที่จะกินของหวานมีดังต่อไปนี้:ลดระดับน้ำตาลในเลือดหนึ่งในเหตุผลที่บางคนอาจมีความวิตกกังวลจากการกินขนมคือพวกเขาคุ้นเคยกับการกินวันละ 3 ครั้ง...
มันเป็น 2 นาฬิกาในตอนเช้าและใน 5 ชั่วโมงคุณต้องลุกขึ้นเพื่อไปทำงาน คุณได้รับการพลิกผันและเป็นเวลาสองชั่วโมงและไม่ว่าคุณจะพยายามอย่างหนักเพียงใดคุณก็นอนไม่หลับ คุณได้พยายามทุกอย่างที่จะผล็อยหลับไปอย่างรวดเร็วนับแกะทำตามวิธี 4-7-8 และอื่น ๆ แต่ทุกนาทีที่ผ่านไปคุณจะรู้สึกเป็นทุกข์และกังวลมากขึ้น. ทุกครั้งที่คุณมีเวลานอนน้อย และการคิดถึงสิ่งนี้ทำให้คุณตื่นตัวมากขึ้น.หากคุณคิดว่าสถานการณ์นี้เกิดขึ้นกับคุณ, คุณอาจมีอาการวิตกกังวลตอนกลางคืน, ปรากฏการณ์ที่เกี่ยวข้องกับการนอนไม่หลับที่อาจปรากฏขึ้นในช่วงเวลาที่เฉพาะเจาะจงหรือเป็นเวลานานด้วยเหตุผลต่างๆ ในบทความนี้คุณจะพบเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณเอาชนะความวิตกกังวลประเภทนี้. บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความวิตกกังวล 7 ประเภท...
ความวิตกกังวลของเด็กเป็นปัญหาที่พบบ่อยมากขึ้น. สิ่งเร้าที่คนสุดท้องสัมผัสถูกควบคุมโดยผู้ใหญ่จำนวนมากและบ่อยครั้ง ในทางตรงกันข้ามความต้องการของพวกเขาหลายคนยอดเยี่ยมลดและเวลามากที่พวกเขาต้องเล่นได้อย่างอิสระเพื่อแลกกับชั่วโมงส่วนตัวและชั่วโมงของบทเรียนส่วนตัว. ในทางกลับกันลองคิดดู วิธีการแสดงความวิตกกังวลในวัยเด็กนั้นแตกต่างจากวิธีที่ปรากฏในผู้ใหญ่; จึงจำเป็นต้องศึกษาแยกต่างหาก จากนั้นเราจะสามารถระบุได้อย่างถูกต้อง นอกจากนี้ด้วยการทำเช่นนี้เราสามารถหาวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการแทรกแซง. ดังนั้นในบทความนี้เราจะศึกษาทั้งอาการและการรักษาที่พบบ่อยที่สุดสำหรับความวิตกกังวลในวัยเด็ก แต่ก่อนอื่นเราต้องดูอย่างคร่าว ๆ ว่าอะไรคือความกังวล. ความกังวลคืออะไร? ตามที่สมาคมจิตวิทยาอเมริกัน (APA) ความวิตกกังวลคือการตอบสนองความเครียดที่รุนแรงของร่างกาย ความรู้สึกนี้ เกิดจากการกระตุ้นที่มองว่าเป็นการคุกคาม. ขึ้นอยู่กับปัญหาเฉพาะของความวิตกกังวลทริกเกอร์สามารถเป็นได้ทั้งภายนอกและภายใน. ในอีกทางหนึ่งไฮไลต์ที่ ความวิตกกังวลสามารถประจักษ์เองในหลายวิธี. ดังนั้นมักจะพูดถึงความผิดปกติทางจิตวิทยาที่แตกต่างกันที่เกี่ยวข้องกับปัญหานี้ ในกรณีของเด็กผู้ที่นำเสนอมีความคล้ายคลึงกับผู้ใหญ่...
โลกของเด็กอยู่ภายใต้บรรทัดฐานของตัวเองและในบางแง่มุมผู้ใหญ่มีปัญหาในการตีความ ในวัยเด็กชีวิตมีประสบการณ์ในวิธีที่แตกต่างและด้านจิตวิทยาของเด็กไม่จำเป็นต้องง่ายสำหรับผู้ดูแลที่จะเข้าใจไม่ว่าจะเป็นพ่อแม่แม่หรือผู้ปกครอง. นี่คือสิ่งที่ต้องนำมาพิจารณาโดยเฉพาะเมื่อประเมินความสำคัญของ ตระหนักถึงสัญญาณของความวิตกกังวลในวัยเด็กในเวลา, เพื่อให้สามารถเบรคพวกเขา ในบทความนี้เราจะพูดถึงปรากฏการณ์นี้ที่พบบ่อยกว่าที่เห็น. บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความวิตกกังวล 7 ประเภท (สาเหตุและอาการ)" ความวิตกกังวลในวัยเด็กคืออะไร? ความวิตกกังวลในวัยเด็กปรากฏขึ้นเมื่อเด็ก ๆ รู้สึกว่าประสบการณ์ที่พวกเขามีชีวิตอยู่ในช่วงเวลาหนึ่งหรือในระยะยาวกว่าพวกเขาโดยไม่ต้องมีวิธีแก้ปัญหาที่ชัดเจนหรือค่อนข้างง่าย. แม้ว่าความผิดปกติของความวิตกกังวลในวัยเด็กเป็นสิ่งที่ค่อนข้างเฉพาะซึ่งไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นในทุกกรณีที่เด็กรู้สึกวิตกกังวลปรากฏการณ์หลังนี้เกิดขึ้นบ่อยกว่าความเชื่อ. สถานการณ์ที่ช่วยเพิ่มภาพลักษณ์ ยกตัวอย่างเช่นการศึกษาที่ตั้งอยู่บนพื้นฐานของการลงโทษการดำรงอยู่ของการกระทำที่ไม่เหมาะสมหรือการกลั่นแกล้งมีข้อผูกพันที่จะต้องเข้าร่วมกิจกรรมนอกหลักสูตรมากมาย. ดังนั้นจึงอาจกล่าวได้ว่าความวิตกกังวลในวัยเด็กเป็น ปรากฏการณ์ทางจิตวิทยาและสรีรวิทยาที่บุคคลนั้นเข้าสู่สภาวะของการเตือนภัยในลักษณะที่ยั่งยืน,...
ฉันไม่กลัวอะไรเป็นพิเศษ แต่ในความเป็นจริง ... ทุกสิ่งทำให้ฉันกลัว. เพราะความวิตกกังวลที่ลอยอยู่นั้นเป็นเช่นนั้นมันเป็นความไม่แน่นอนที่แฝงตัวและจับฉันเอาอากาศของฉันและความปรารถนาที่จะออกจากบ้าน มันเหมือนกับการอยู่ในห้องที่ไม่มีหน้าต่างและในความสันโดษมันคือการมีชีวิตอยู่ตลอดเวลาในความกังวลของฉันในลูกบอลที่ยับยั้งความสิ้นหวังของฉันโดยไม่มีวิธีแก้ปัญหา ... เวอร์จิเนียวูล์ฟพูดในสมุดบันทึกของเธอว่าชีวิตคือความฝัน แต่เป็นการปลุกตัวเองที่ฆ่าเรา. มันเป็นราวกับว่าบางช่วงเวลาที่เฉพาะเจาะจงมาถึงในการดำรงอยู่ของเราที่มันสัมผัส "ตื่น" เปิดตาของเราไปสู่ความรับผิดชอบภาระเพื่อการเคลื่อนไหวที่ไม่หยุดยั้งในเมืองของเราเพื่อเสียงทันทีของความสัมพันธ์ของมนุษย์ ... ดังนั้นโดยแทบไม่ทราบว่าเราเข้าใจว่าการเคลื่อนไหวทั้งหมดนี้ไม่เพียง แต่เหนือกว่าเรา แต่ยังทำให้เราแคระ. "ความกลัวพร้อมที่จะเห็นสิ่งที่เลวร้ายยิ่งกว่าพวกเขาเสมอ" -ตีโต้ Livio- การตื่นขึ้นมาสู่ชีวิตและค้นพบว่าบางครั้งมันเจ็บปวดและยากลำบากเป็นสิ่งที่คนหลายพันคนไม่ต้องสงสัยเลย...
