จิตวิทยาปรัชญาและความคิดเกี่ยวกับชีวิต
บล็อกเกี่ยวกับปรัชญาและจิตวิทยา บทความเกี่ยวกับแง่มุมต่าง ๆ ของจิตวิทยามนุษย์
บทความทั้งหมด - หน้า 1530
การทำสมาธิก่อให้เกิดประโยชน์ในเชิงบวกมากมายและหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดคือ ควบคุมจิตใจ. อย่างไรก็ตามถ้าเราตั้งค่าตัวเราให้เหมาะกับการปล่อยให้สมองว่างเปล่าเพื่อทำสมาธิเราจะหงุดหงิดก่อนที่จะสังเกตเห็นผลลัพธ์. ¿ทำไม? เพราะจิตใจของเราคุ้นเคยกับระนาบของความคิดความทรงจำและความคาดหวังในอนาคตดังนั้นเราจึงไม่สามารถหลอกให้จิตใจว่างเปล่าได้ราวกับว่าเวทมนต์.อย่างไรก็ตามการทำสมาธิทำให้เรามีกุญแจที่เกี่ยวข้องกับความคิดเหล่านี้ สังเกตพวกเขา แต่ไม่มีการระบุกับพวกเขา นั่นคือไม่ได้มีส่วนร่วมกับความคิดที่เพิ่งผ่านใจและดำเนินการเจรจาภายในจากมัน ในโพสต์ของ Psychology-Online นี้เราให้ความช่วยเหลือในการบรรลุเป้าหมายของคุณ เว้นว่างไว้เพื่อทำสมาธิ. คุณอาจสนใจ: การออกกำลังกายเพื่อนั่งสมาธิและผ่อนคลายที่บ้าน วิธีการผ่อนคลายจิตใจเพื่อนั่งสมาธิ การทำสมาธิปล่อยให้จิตใจว่างเปล่าจากนั้นกลายเป็นสภาวะของจิตใจ ความเงียบจิตใจ ที่ทุกอย่างที่ผ่านใจของคุณในช่วงเวลาของการทำสมาธิอยู่ในพื้นหลัง.ในปัจจุบันมีศูนย์หลายแห่งที่เปิดสอนหลักสูตรการทำสมาธิแบบพิเศษซึ่งมีอาจารย์ผู้สอนเฉพาะทางคอยแนะนำ ขอแนะนำว่าหากคุณสนใจที่จะเรียนรู้ที่จะนั่งสมาธิคุณควรไปที่เวิร์คช็อปพิเศษเพราะที่นั่นคุณจะได้เรียนรู้การเปลี่ยนแปลงที่คุณสามารถนำไปปฏิบัติได้ในบ้านของคุณ ด้วย,...
เมื่อเราโกรธคู่ค้าของเรามันเป็นเรื่องปกติที่จะแสดงความภาคภูมิใจ แต่เราต้องรู้วิธีจัดการกับมันเพราะการพักด้วยเหตุผลที่แน่นอนสิ่งเดียวที่จะทำคือ ย้ายออกไปจากความเข้าใจและการสื่อสาร กับบุคคลอื่น ในความสัมพันธ์เราต้องพยายามทิ้งความภาคภูมิใจไว้เบื้องหลังเพื่อให้แน่ใจว่าความเคารพนั้นไหลเวียนระหว่างคนทั้งสอง อย่างไรก็ตามมันไม่ง่ายเลยที่จะควบคุมความรู้สึกนั้นและหลายครั้งเราสามารถดำเนินชีวิตตามการต่อสู้ภายในอย่างแท้จริงซึ่งพยายามที่จะทำให้อารมณ์นี้สงบลง ในจิตวิทยาออนไลน์เราจะค้นพบ วิธีออกจากความภาคภูมิใจในความสัมพันธ์ ให้คำแนะนำดีๆที่จะช่วยให้คุณคลายเครียด. คุณอาจสนใจ: วิธีการหยุดความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์ ความภาคภูมิใจในคู่: สาเหตุที่พบบ่อยที่สุด ความภาคภูมิใจคือความรู้สึกที่มักปรากฏขึ้นในบางครั้งเมื่อเรารู้สึกว่า "ถูกโจมตี" หรือสิ่งนั้น เรารู้สึกว่าเราต้องปกป้องตนเอง. ด้วยเหตุผลดังกล่าวจึงเป็นสิ่งที่เป็นนิสัยมากที่สามารถปรากฏขึ้นได้เนื่องจากการสนทนาในคู่สามีภรรยาตั้งแต่ในหลักการแล้วเป็นเรื่องปกติที่เราเชื่อว่าเราถูกต้อง แต่เราไม่สามารถอยู่ในตำแหน่งนั้นเราต้อง pเพื่อเอาใจใส่...
หากมีบางสิ่งที่จิตใจมนุษย์มีความเชี่ยวชาญก็คือการทำให้ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับเรามีความหมายสำหรับเรา ดังนั้นบางครั้งก็มีประสบการณ์แปลก ๆ มีหลายสถานการณ์ที่ถ้าเราวิเคราะห์พวกเขาอย่างเยือกเย็นเราจะเห็นว่าพวกเขาเป็นกลางและพวกเขาไม่มีวิชชา แต่พวกเขาทำให้เรามุ่งความสนใจไปที่พวกเขาและเชื่อมโยงพวกเขาด้วยข้อหาทางอารมณ์ ในหลาย ๆ ครั้งเรามีปฏิกิริยาตอบโต้กับพวกเขามากเกินไปเชื่อว่าทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับเรานั้นสำคัญและมันเกิดขึ้นเพราะเราอยู่ที่นั่น. แน่นอนว่าปรากฏการณ์นี้เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ส่วนตัวของเราด้วย ความจริงของการสงสัยเกี่ยวกับความตั้งใจหรืออารมณ์ที่ซ่อนอยู่ด้านหลังการกระทำของผู้อื่นหรือสิ่งที่พวกเขาพูดอาจทำให้บางคนเห็นการโจมตีในเบาะแสที่คลุมเครือมากที่สุด: ท่าทางการเปลี่ยนแปลงในน้ำเสียง เสียงการวิจารณ์ที่สร้างสรรค์ ... สำหรับพวกเขาบทความนี้จะเป็นที่สนใจเป็นพิเศษ: วิธีหยุดทำสิ่งต่าง ๆ เป็นการส่วนตัว? เรามาดูกันผ่านชุดแนวทางพื้นฐาน. บทความที่เกี่ยวข้อง: "บุคลิกภาพครอบงำ:...
กาแฟเพียงอย่างเดียวมักไม่ก่อให้เกิดความเสียหายต่อสุขภาพแม้ว่าการบริโภคในระดับปานกลางจะมีประโยชน์เช่นการแจ้งเตือนการพักการปรับปรุงสมรรถภาพทางกายและให้สารอาหารที่จำเป็นเช่น riboflavin, กรด pantothenic, แมกนีเซียมและไนอาซิน. ในทางตรงกันข้ามการบริโภคกาแฟมากเกินไปอาจทำให้เกิดความเสียหายอย่างร้ายแรงต่อสุขภาพ การดื่มมากกว่าสามถ้วยต่อวันจะเริ่มพิจารณาจากข้อแนะนำ นั่นคือเหตุผลที่หลายคนต้องการที่จะลดการบริโภคและเริ่มสงสัย วิธีหยุดดื่มกาแฟมาก ๆ. เรามาดูเคล็ดลับต่าง ๆ. บทความที่เกี่ยวข้อง: "เกิดอะไรขึ้นในสมองของคุณเมื่อคุณดื่มกาแฟ?" 4 เคล็ดลับในการหยุดดื่มกาแฟมาก ๆ คาเฟอีนสามารถเสพติดได้ไม่เพียงเพราะความรู้สึกที่ได้รับเมื่อให้พลังงาน แต่เป็นเพราะการบริโภคที่สูงและยาวนาน, ร่างกายจะชินกับปริมาณกาแฟปกติ....
มีคนที่เมื่อมันมาถึงความรักไม่ต้องการออกจากเขตความสะดวกสบายของพวกเขาและยังคงอยู่ในชีวิตโสดที่มีสุขภาพดี แต่ในบางครั้งตัวเลือกที่สำคัญนี้ถูกมองว่าไม่มากเท่ากับผลของการตัดสินใจ แต่เป็นผล โลกบังคับให้เราไม่วางเดิมพันที่จะตกหลุมรัก แต่เราก็ไม่ต้องการที่จะสละประสบการณ์นั้นและทำให้ลึกลงไป ความกลัวของความรักเป็นสิ่งที่ จำกัด เสรีภาพของเรา. ดังนั้นคุณจะหยุดกลัวความรักได้อย่างไร? ไม่ใช่เรื่องง่ายเนื่องจากปัญหาและความขัดแย้งทางจิตวิทยาแบบนี้มีพื้นฐานมาจากอารมณ์ที่ฝังรากลึกในความเชื่อที่มีอุปาทานเกี่ยวกับทั้งสิ่งแวดล้อมและตัวเราเอง อย่างไรก็ตามมันเป็นไปได้ที่จะ "ฝึกอบรม" ในรูปแบบอื่น ๆ ของการคิดและรู้สึกว่าพวกเขาให้บริการความสนใจของเราและปรับปรุงคุณภาพชีวิตของเรา. บทความที่เกี่ยวข้อง: "จิตวิทยาแห่งความรัก: นั่นคือวิธีที่สมองของเราเปลี่ยนแปลงเมื่อเราเจอคู่ครอง" หยุดกลัวความรัก: จะทำอย่างไร?...
การเป็นเหยื่อนั้นเป็นวิธีการทั่วไปที่เราใช้คนเพื่อจัดการกับความโกรธและความโกรธ. สิ่งนี้สร้างความรู้สึกด้านลบที่เป็นอันตรายมาก ข่าวดีก็คือว่ามันเป็นไปได้ที่จะทำตามขั้นตอนบางอย่างเพื่อหยุดการตกเป็นเหยื่อและควบคุม. หลายคนยอมรับบทบาทของเหยื่อโดยไม่สมัครใจ เพราะพวกเขากลัวความโกรธของตัวเองและแม้แต่ปฏิเสธการมีอยู่ของพวกเขาและคาดการณ์ถึงอันตรายที่จะเกิดขึ้นกับพวกเขา ด้วยความคาดหวังนี้ในใจและความไวต่อความโกรธสูงในผู้อื่นพวกเขาสามารถบิดเบือนการแสดงออกหรือทัศนคติของผู้อื่นมาคิดว่าพวกเขามีความตั้งใจอื่น ๆ กว่าผู้ที่มี. คนอื่นเล่นบทบาทประเภทนี้เพราะมันง่ายกว่ามากสำหรับพวกเขาที่จะรับผิดชอบต่อสถานการณ์ที่พวกเขาอาศัยอยู่ ด้วยวิธีนี้พวกเขาไม่ได้ใช้บังเหียนในชีวิตของพวกเขาและปล่อยให้โชคชะตาหรือโชคชะตาชี้นำพวกเขา. ดังนั้นความโกรธที่พวกเขามีประสบการณ์ในการตอบสนองต่อความหงุดหงิดหรือความเครียดกลายเป็นความกลัวและความไม่ไว้วางใจของผู้อื่นและความรู้สึกของการถูกทำร้าย โชคดี, มีวิธีที่จะเปลี่ยนตำแหน่งของเหยื่อ. ท่าที่โดดเด่นด้วยทัศนคติที่แฝงและพฤติกรรมที่ขึ้นอยู่กับพลังงานเชิงลบ ตำแหน่งที่แข็งแกร่งที่ระบุโดยการเผชิญปัญหาและพลังส่วนบุคคลที่ซึ่งความคิดทำลายล้างที่ส่งเสริมความรู้สึกของเหยื่อปรากฏขึ้น. มันมีอยู่ในความรู้สึกแบบนี้ที่เราจะให้ความสนใจเพราะพวกมันจะให้วิธีการแสดงที่ทำให้เราสามารถใช้มาตรการที่จำเป็นในการพัฒนาแนวทางที่สร้างสรรค์มากขึ้นเพื่อเผชิญหน้ากับความโกรธ. แนวทางที่สร้างสรรค์ในการจัดการความโกรธ ความโกรธเป็นการตอบสนองทางอารมณ์ที่เรียบง่ายและไม่มีเหตุผลต่อความยุ่งยากที่ไม่ต้องการ การให้เหตุผล. ระดับของความโกรธนั้นแปรผันตามระดับของความคับข้องใจ เมื่อคนพยายามที่จะหาเหตุผลเข้าข้างตนเองความโกรธของพวกเขาพวกเขารู้สึกว่าตกเป็นเหยื่อของสถานการณ์และติดอยู่ในความรู้สึกโกรธเหล่านั้นและนำทัศนคติที่นำพวกเขาออกไปจากผู้อื่น....
เราทุกคนรู้ว่าคนที่คิดมากเกินไปจนถึงจุดที่พวกเขาสามารถมีปัญหาในชีวิตประจำวันของพวกเขาเพราะมัน มันเกี่ยวกับคนที่ เขาไปในหัวข้อเดียวกันมาก. เป็นผลให้พวกเขาประสบความวิตกกังวลกังวลมากและความเครียด หากสิ่งนี้เกิดขึ้นเป็นประจำเราจะพูดถึงบุคคลที่หมกมุ่น. ในบทความวันนี้เราจะดูว่าอะไรเป็นสาเหตุที่ทำให้คนเข้าสู่แวดวงประเภทนี้รวมถึงทฤษฎีล่าสุดบางส่วนเกี่ยวกับมัน. ทำไมความหลงไหลจึงเกิดขึ้น? ทฤษฎีเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับความผิดปกติของความวิตกกังวลพิจารณาว่าการขาดดุลในการประมวลผลข้อมูลเป็นหนึ่งในปัจจัยที่สำคัญที่สุดสำหรับต้นกำเนิดและการบำรุงรักษาความผิดปกติประเภทนี้ (Beck, Emery และ Greenberg, 1985) อย่างไรก็ตาม, ความสนใจในด้านความรู้ความเข้าใจของผู้ที่มีโรค obsessive-compulsive (OCD) เป็นล่าสุด, มีการศึกษาน้อยมากเกี่ยวกับการประมวลผลข้อมูลทางอารมณ์ของผู้ที่ครอบงำ. การวิจัยเมื่อเร็ว ๆ...
ความหึงหวงเป็นหนึ่งในปรากฏการณ์ที่อันตรายที่สุด ที่สามารถมีประสบการณ์ในความสัมพันธ์ที่รัก และถึงแม้ว่าในระดับที่มากหรือน้อยกว่าคนจำนวนมากอาจอิจฉามีความแตกต่างระหว่างสิ่งที่ถือว่าเป็นเรื่องปกติและสิ่งที่ถือว่าเป็นพยาธิสภาพ ความสัมพันธ์มีความซับซ้อน แต่ความหึงหวงโดยไม่ต้องสงสัยก่อให้เกิดการเสื่อมสภาพและความเสื่อมโทรม.พฤติกรรมหึงหวงก็มาจากแสงเพราะ ความเชื่อที่ไม่สมจริงและความไม่มั่นคงที่บุคคลนั้นมี, และมักทำให้เกิดความคิดครอบงำซึ่งไม่ดีต่อสุขภาพเลย มันเป็นปัญหาคู่ที่มักจะไม่สามารถเอาชนะได้และในกรณีที่รุนแรงจะต้องได้รับการปฏิบัติโดยมืออาชีพเนื่องจากความหึงหวงที่มีเครื่องหมายมักเป็นสาเหตุของความนับถือตนเองต่ำบุคลิกภาพหวาดระแวงหรือลักษณะที่เป็นเจ้าของ. บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประเภทของความหึงหวงและลักษณะต่าง ๆ ของพวกเขา"ทำอย่างไรถึงจะเลิกเป็นคนขี้หึงความหึงหวงทำให้เกิดความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานอย่างมากสำหรับสมาชิกทั้งคู่. ถ้าคุณคิดว่าคุณกำลังแสดงหึง และคุณคิดว่าสิ่งนี้มีผลกระทบต่อความสัมพันธ์ของคุณคุณควรหยุดพฤติกรรมของคุณก่อนที่สถานการณ์จะเข้าสู่วงจรอุบาทว์. ด้านล่างคุณจะพบชุดเคล็ดลับที่จะทำให้คุณไตร่ตรองถึงพฤติกรรมของคุณ. 1. ยอมรับว่าคุณประพฤติตัวอิจฉา¿วิธีหยุดความอิจฉา หรือหึง? เคล็ดลับต่อไปนี้จะไม่ดีหากคุณไม่ยอมรับว่าพฤติกรรมของคุณเกินความจริงและไม่ดีต่อความสัมพันธ์ของคุณ. เป็นที่ชัดเจนว่าการวิจารณ์ตนเองนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป,...
ความเขินอายเป็นลักษณะของการเป็นอยู่ของบุคคล อย่างไรก็ตามความประหม่าอาจเป็นคุณลักษณะทั่วไปของตัวละครหรือในทางกลับกันจะเพิ่มความรุนแรงขึ้นในกิจวัตรบางอย่างหรือกับบางคน ตัวอย่างเช่นมันเกิดขึ้นที่ผู้ชายบางคนมีปัญหาในการเอาชนะอุปสรรคทางอารมณ์นี้เมื่อพวกเขาสังเกตเห็นผู้หญิงที่น่าสนใจและไม่ปรากฏตัวตามธรรมชาติในการสนทนา.เป็นเรื่องปกติที่ความขี้อายในระดับหนึ่งจะเกิดขึ้นเมื่อชายคนหนึ่งพบตัวเองต่อหน้าคนที่เขาเห็นว่าน่าสนใจ ในกรณีนี้ความประหม่าเกี่ยวข้องกับความคาดหวังของตนเองและความกลัวที่จะไม่ชอบ อย่างไรก็ตามหากคุณต้องการพัฒนาทักษะการยั่วยวนและความปลอดภัยในตัวเองโปรดจำไว้ว่าทัศนคตินั้นได้รับการศึกษาเช่นกัน. ¿วิธีหยุดอายกับผู้หญิง? ใน Psychology-Online เราตอบคำถามนี้. คุณอาจสนใจ: วิธีการมีแฟนถ้าฉันขี้อายดัชนี ทำไมฉันถึงอายผู้หญิง 8 เคล็ดลับในการหยุดอายกับผู้หญิง วิธีที่จะเอาชนะความกลัวของการถูกปฏิเสธโดยผู้หญิง ทำไมฉันถึงอายผู้หญิง มนุษย์ทนทุกข์เพราะความเขินอาย. มีสถานการณ์ที่บุคคลนั้นประสบเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจซึ่งประสบกับความเขินอายซึ่งเขาระบุว่าเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เขาไม่พบความสัมพันธ์ที่มั่นคง ดังนั้นเมื่อความประหม่ากลายเป็นความเจ็บปวดความรู้สึกไม่สบายจะรุนแรง.ความนับถือตนเองต่ำ. คนที่มีความไม่มั่นคงในตัวเองคาดว่าจะเป็นที่ไม่พึงประสงค์ก่อนที่จะพิชิตศักยภาพของเขา...
