วิธีออกจากความภาคภูมิใจในความสัมพันธ์

เมื่อเราโกรธคู่ค้าของเรามันเป็นเรื่องปกติที่จะแสดงความภาคภูมิใจ แต่เราต้องรู้วิธีจัดการกับมันเพราะการพักด้วยเหตุผลที่แน่นอนสิ่งเดียวที่จะทำคือ ย้ายออกไปจากความเข้าใจและการสื่อสาร กับบุคคลอื่น ในความสัมพันธ์เราต้องพยายามทิ้งความภาคภูมิใจไว้เบื้องหลังเพื่อให้แน่ใจว่าความเคารพนั้นไหลเวียนระหว่างคนทั้งสอง อย่างไรก็ตามมันไม่ง่ายเลยที่จะควบคุมความรู้สึกนั้นและหลายครั้งเราสามารถดำเนินชีวิตตามการต่อสู้ภายในอย่างแท้จริงซึ่งพยายามที่จะทำให้อารมณ์นี้สงบลง ในจิตวิทยาออนไลน์เราจะค้นพบ วิธีออกจากความภาคภูมิใจในความสัมพันธ์ ให้คำแนะนำดีๆที่จะช่วยให้คุณคลายเครียด.

ความภาคภูมิใจในคู่: สาเหตุที่พบบ่อยที่สุด

ความภาคภูมิใจคือความรู้สึกที่มักปรากฏขึ้นในบางครั้งเมื่อเรารู้สึกว่า "ถูกโจมตี" หรือสิ่งนั้น เรารู้สึกว่าเราต้องปกป้องตนเอง. ด้วยเหตุผลดังกล่าวจึงเป็นสิ่งที่เป็นนิสัยมากที่สามารถปรากฏขึ้นได้เนื่องจากการสนทนาในคู่สามีภรรยาตั้งแต่ในหลักการแล้วเป็นเรื่องปกติที่เราเชื่อว่าเราถูกต้อง แต่เราไม่สามารถอยู่ในตำแหน่งนั้นเราต้อง pเพื่อเอาใจใส่ และพยายามเข้าใจสิ่งที่บุคคลอื่นมีประสบการณ์และประสบในระหว่างความขัดแย้ง.

ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติและเป็นธรรมชาติที่ในตอนแรกความรู้สึกภาคภูมิใจปรากฏขึ้น อย่างไรก็ตามเราเป็นมนุษย์ที่มีเหตุผลและดังนั้นเราต้องเรียนรู้ที่จะควบคุมอารมณ์นี้และเข้าใจว่าเราไม่มีเหตุผลสากล ในการสนทนา คุณทั้งคู่ถูกต้องและคุณทั้งคู่ถูกตำหนิ, ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องออกจากตำแหน่ง "เหนือกว่า" ที่คุณลุกขึ้นและสัมผัสกับเท้าของคุณบนพื้น

แต่ ¿อะไรคือสาเหตุของความภาคภูมิใจ ความจริงก็คือที่มาของความรู้สึกนี้เป็นจิตวิทยาและอารมณ์โดยสิ้นเชิง คนที่มีความภาคภูมิใจมักจะเป็นคนที่ดื้อและดื้อ มันยากสำหรับพวกเขาที่จะเปิดใจ เพื่อให้เข้าใจว่าไม่ใช่ทุกสิ่งที่หมุนรอบตัวพวกเขา พวกเขาวางตำแหน่งตัวเองราวกับว่าพวกเขามีเหตุผลที่แน่นอนและไม่ถอยกลับเพื่อทำความเข้าใจว่าในชีวิตนี้ไม่ใช่ทุกอย่างที่เป็นสีขาวหรือสีดำ แต่ทุกอย่างเคลื่อนไหวระหว่างสีเทา.

บางส่วนของ สาเหตุของความภาคภูมิใจ พวกเขาคือ:

• tozudezดังที่เราได้กล่าวไปแล้วพวกเขาคือคนที่หลงเหลือความคิดที่พวกเขามุ่งหน้าไปและคนที่คิดว่ายากที่จะออกไปจากที่นั่น
• ความไม่มั่นคง: พวกเขามักจะไม่ปลอดภัย (แม้ว่าพวกเขาจะตรงกันข้าม) และความภาคภูมิใจใช้มันเป็นอาวุธเพื่อปกป้องตัวเอง
• ความไม่สมดุลในความสัมพันธ์: อาจเป็นไปได้ว่ามีความภาคภูมิใจในความสัมพันธ์เพราะทั้งคู่อยู่ในสถานการณ์ที่ไม่สมดุล นั่นคือถ้าเป็นเด็กผู้ชายที่ทำตัวยุ่งเหยิงหรือมีประสบการณ์เพราะสมาชิกคนหนึ่งสิ่งที่ธรรมดาที่สุดคือคนที่ถูกต้องมักจะเชื่อว่าเขาจะทำต่อไป มันเป็นความสัมพันธ์ของความเลวร้ายทางอารมณ์ที่เหนือกว่าที่สามารถกลายเป็นพิษมาก คู่จะต้องมีความสัมพันธ์ระหว่างเท่ากับมิฉะนั้นจะไม่สิ้นสุดดี
• ความซับซ้อนที่เหนือกว่าอาจเป็นได้ว่าคน ๆ หนึ่งภูมิใจในความสัมพันธ์มากเพราะในชีวิตส่วนใหญ่ของเขาเขารู้สึกดีกว่าคนอื่น ๆ จากนั้นในตำแหน่ง "สูง" นี้เขาให้ความสำคัญและปฏิบัติตามเกณฑ์ของเขา

ในกรณีที่คู่ของคุณมีทัศนคติที่น่าภาคภูมิใจนี้เราขอแนะนำให้คุณอ่านบทความนี้เพื่อบอกวิธีการปฏิบัติต่อคนที่มีความภาคภูมิใจ.

วิธีจบด้วยความภาคภูมิใจ: 4 ทิปส์

เมื่อเรารู้สาเหตุแล้วมันเป็นสิ่งสำคัญ รู้วิธีออกจากความภาคภูมิใจในความสัมพันธ์. มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะพยายามลดความรุนแรงของอารมณ์นี้ถ้าเราต้องการที่จะสนุกกับพันธมิตรที่เท่าเทียมกันและใช้ชีวิตที่มีความสมดุล ความภาคภูมิใจจะนำไปสู่คนที่ลงเอยด้วยเหตุนี้จึงสร้างความไม่เท่าเทียมที่อันตรายและไม่ยุติธรรม.

ดังนั้นเพื่อให้สามารถภาคภูมิใจในความสัมพันธ์เราขอแนะนำให้คุณใส่ใจกับเคล็ดลับเหล่านี้ที่เราระบุไว้ด้านล่าง.

ความสำคัญของการสื่อสารเพื่อหลีกเลี่ยงความภาคภูมิใจ

หนึ่งในปัญหาหลักที่ทำให้เกิดความภาคภูมิใจก็คือ คนที่มีความภาคภูมิใจไม่เห็นอกเห็นใจกับคู่ของเขา. นั่นคือเขาคิดว่าเขามีความจริงสมบูรณ์และดังนั้นจึงไม่ได้พิจารณาสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นกับคนอื่นและทำไมเขามีปฏิกิริยาในลักษณะนี้ สิ่งนี้อาจทำให้เกิดการอภิปรายมากเนื่องจากสมาชิกคนอื่นอาจรู้สึกถูกทอดทิ้ง.

ดังนั้นเพื่อให้สามารถออกจากความภูมิใจเป็นสิ่งสำคัญที่การสื่อสารระหว่างทั้งสองได้รับการสนับสนุน กล่าวคือชัดเจนว่าคุณมีเหตุผลและแน่นอนคุณเข้าใจอย่างสมบูรณ์ แต่อีกคนก็มีบางอย่างที่จะพูดและดังนั้นจึง, คุณต้องฟังเขา. ดังนั้นเมื่อคุณรู้สึกผ่อนคลายขึ้นเล็กน้อยให้นั่งลงและสนทนากันอย่างกระตือรือร้นและเด็ดขาด ในบทความอื่น ๆ นี้เราค้นพบวิธีการเรียนรู้ที่จะสนทนาเป็นคู่กับคำแนะนำและคำแนะนำที่สามารถช่วยให้คุณควบคุมอารมณ์ไม่ดีของคุณ.

แก้ไขข้อขัดแย้ง

ดังที่เราได้ระบุไว้แล้วหนึ่งในเหตุผลที่คน ๆ หนึ่งสามารถวางตำแหน่งตัวเองไว้ที่ "สุดยอด" ของเหตุผลนี้ได้ก็เพราะสถานการณ์นั้นได้เกิดขึ้นหลายครั้งแล้ว เป็นสิ่งสำคัญที่เราจะเห็นว่าการหารือกันเป็นโอกาสในการปรับปรุงความสัมพันธ์ของเราและก้าวไปข้างหน้า คุณจะได้รู้จักตัวเองอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้นและอาจมีเวลาที่ไม่เห็นด้วย ไม่มีอะไรเกิดขึ้น โลกไม่จบ.

แต่สิ่งที่คุณควรหลีกเลี่ยงคือการโต้เถียงในเรื่องเดียวกันเสมอ การอภิปรายจะต้องมีวัตถุประสงค์ที่ชัดเจน: แก้ปัญหา. ดังนั้นจะต้องมีความมุ่งมั่นในส่วนของทั้งสองที่สนับสนุนให้เพลิดเพลินกับการอยู่ร่วมกันที่เจริญรุ่งเรืองและบวกมากขึ้นสำหรับทั้งสอง.

การผ่อนคลายเป็นสิ่งพื้นฐานที่จะทำให้คุณภูมิใจ

หากคุณต้องการออกจากความภาคภูมิใจในความสัมพันธ์เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะไม่ทำตัวร้อนแรง ดังที่เราได้กล่าวไว้ในการเผชิญกับข้อพิพาทใด ๆ มันเป็นเรื่องธรรมดาที่เราควรเห็นแรงกระตุ้นของการป้องกันและความภาคภูมิใจ อย่างไรก็ตาม, เราไม่ควรถูกอารมณ์แปรปรวน แต่เราต้องทำอย่างมีเหตุผลและชัดเจน.

ในแง่นี้มันเป็นเรื่องปกติสำหรับคุณที่จะทำให้จิตใจของคุณเย็นในตอนแรก ดังนั้นคุณสามารถถามคู่ของคุณเป็นเวลา 5 นาทีเดินเล่นและล้างใจของคุณ ด้วย ทัศนคติที่ผ่อนคลายและสงบมากขึ้น, คุณจะสามารถเผชิญกับสถานการณ์และทิ้งความภาคภูมิใจไว้เบื้องหลัง.

เอาใจใส่กุญแจสำคัญในการหยุดความภาคภูมิใจ

และแน่นอนสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของความภาคภูมิใจคือเราไม่ได้ใส่ตัวเองในฐานะหุ้นส่วนของเรา เรายังคงอยู่เพียงกับความจริงของเราและเราไม่เข้าใจว่าส่วนอื่นยังมีชีวิตอยู่และรู้สึกถึงสิ่งที่แตกต่าง มันเป็นสิ่งสำคัญ วางอัตตาของเราไว้ พยายามเข้าใจว่าบุคคลอื่นรู้สึกอย่างไรในการสนทนานี้.

ดังนั้นเราขอแนะนำว่าแทนที่จะเน้นความสนใจของคุณไปที่คุณมีเหตุผลที่เป็นสากลนั่งลงและถามคู่ของคุณเกี่ยวกับเหตุผลของพวกเขา. มันจะมีเหตุผลด้วย ที่พวกเขาทำให้เขาทำแบบนั้นดังนั้นฟังเขาและพยายามทำให้ตัวเองอยู่ในผิวของเขา ขั้นตอนนี้มีความสำคัญเพื่อให้ความสัมพันธ์ของคุณในฐานะคู่รักดีขึ้นและเป็นประโยชน์ต่อทั้งคู่มากขึ้น.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ วิธีออกจากความภาคภูมิใจในความสัมพันธ์, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดหมู่การบำบัดแบบคู่ของเรา.