บทความทั้งหมด - หน้า 1474
วิธีการหายใจในระหว่างการคลอดบุตร?
อาจเป็นแรงงาน ช่วงที่กลัวการตั้งครรภ์ส่วนใหญ่, โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าแม่เป็นของใหม่ โชคดีที่มีการฝึกอบรมและการเตรียมการฝึกอบรมที่หญิงตั้งครรภ์เรียนรู้ที่จะกระจายลมหายใจของเธอในช่วงเวลาเพื่อบรรเทาความเจ็บปวดนอกเหนือจากการได้รับข้อมูลที่เป็นจริงของสิ่งที่อาจเกิดขึ้น. ในแง่นี้เทคนิคการหายใจมีประโยชน์มากสำหรับแม่และลูก มันแสดงให้เห็นว่าเทคนิคการผ่อนคลายรวมถึงการหายใจ, ลดความเครียดและโอกาสในการส่งมอบที่ต้องการความช่วยเหลือ. นอกจากนี้พวกเขารับประกันว่าทารกมีออกซิเจนเพียงพอในระหว่างการคลอดดังนั้นจึงมีค่าฝึก. แพทย์และพยาบาลผดุงครรภ์หลายคนเชื่อว่า การออกกำลังกายสามารถช่วยให้ไม่วิตกกังวล และทำให้กระบวนการยากขึ้นและน่ากลัวสำหรับคุณแม่ในอนาคต การศึกษายืนยันว่าการหายใจเป็นพื้นฐานสำคัญสำหรับคุณแม่ทุกคนในอนาคต นอกจากนี้องค์การอนามัยโลก (WHO) เห็นว่าเทคนิคการหายใจเป็นวิธีเดียวที่เป็นไปได้สำหรับผู้หญิงที่จะเจ็บปวดน้อยลงและลดความตึงเครียด. การหายใจเป็นจังหวะระหว่างการคลอดช่วยเพิ่มปริมาณออกซิเจนที่มีให้แก่แม่และทารก. เทคนิคการหายใจสามารถช่วยคุณรับมือกับความเจ็บปวดจากการหดตัว การหายใจอาจดูง่ายและชัดเจน ในความเป็นจริงมันยากที่จะเชื่อว่าสามารถส่งผลกระทบอย่างมากต่อความรู้สึกที่ท่วมท้นที่มาพร้อมกับการคลอดบุตร แต่น่าแปลกใจที่มีความสำคัญในการลดผลกระทบของการหดตัว....
วิธีแก้ปัญหาการดิ้นรนภายใน
หลายต่อหลายครั้ง การอภิปราย พวกเขาเกิดขึ้นในบริบทของความสัมพันธ์ระหว่างคนสองคนอย่างไรก็ตามมันก็เกิดขึ้นเป็นประจำว่าการต่อสู้เกิดขึ้นภายในบุคคล ในกรณีนั้นความสงสัยภายในระหว่างตัวเลือกที่แตกต่างกันสามารถลากเป็นเวลานาน แต่มันก็เป็นความจริงที่ว่าถ้าคุณปล่อยให้การอภิปรายภายในครั้งนี้เป็นเวลาหลายเดือนมันเป็นไปได้ที่จะเกิดการสึกหรอภายใน การสูญเสีย ของ อำนาจ สำคัญ. ¿จะยุติการดิ้นรนภายในได้อย่างไร? คุณอาจสนใจ: วิธีการค้นหาความสงบภายในและมีความสุข เคล็ดลับในการต่อสู้ อย่างแรกเลยก็คือ ขาดไม่ได้ ตัดสินใจหาทางออก เมื่อคุณเลือกตัวเลือกหยุดคิดเกี่ยวกับสิ่งที่อาจเกิดขึ้นหากคุณใช้เส้นทางอื่น ในชีวิตมันเป็นไปไม่ได้ที่จะย้อนกลับไปใช้ชีวิตของคุณและมุ่งเน้นไปที่จุดที่เดินทางมาถึง.เขียนข้อดีและข้อเสียของหน้าตัวเลือกที่คุณตั้งไว้ในหน้าว่าง ใช้เวลาสักครู่เพื่อพัฒนาความคิดนั่นคือคุณสามารถให้เวลาสองสามวันในการคิดสิ่งต่าง ๆ...
วิธีการแก้ปัญหาตามไอน์สไตน์
เราคุ้นเคยกับการกระทำทางจิตที่ป้องกันไม่ให้เราสัมผัสกับความเป็นจริงที่จับต้องได้: การสร้างในหัวของเราแสดงรายการและรายการของงานและปัญหาที่ต้องการทางออกเพื่อรักษาความเป็นอยู่ที่ดีของเรา ปัญหาคือว่าเมื่อเราเป็นผู้ใหญ่ภายใน, ปริศนาและอุปสรรคที่เราสร้างบางครั้งโดยไม่รู้ตัวสามารถนำไปสู่การบล็อกขนาดใหญ่. สิ่งนี้สามารถผลักดันให้เราไม่ได้เป็นอย่างที่เราเป็นหรือเพียงอยู่ในแนวทางที่ไม่สอดคล้องกับความคิดของเรา. ความคิดที่ดีในการแก้อุปสรรคใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับ "ความเป็นอยู่ภายใน" ของเรา. เราหมายถึงการฝึกทัศนคติเช่นความพากเพียรการตัดสินใจและรู้วิธีการวิเคราะห์สภาพแวดล้อมของเราในทางปฏิบัติ. นอกจากนี้สิ่งที่เราเรียนรู้ด้วยกาลเวลาก็คือ ทุกสถานการณ์แม้แต่ผู้ที่เรามองว่าเป็นแง่ลบก็ให้การเรียนรู้ที่สวยงามไม่ช้าก็เร็ว สำหรับการเติบโตส่วนบุคคลของเรา เพื่ออำนวยความสะดวกให้กับการอุดตันและการแก้ปัญหาเหล่านี้มากขึ้นในวันนี้เราขอแนะนำคำแนะนำที่ดีที่สุดที่ Albert Einstein ใช้ในการทำงานเพื่อหลุดพ้นจากบล็อกของเขาเอง. เรียกคืนภารกิจ หลายครั้งที่เราไม่หยุดประเมินว่าเราจะทำให้เส้นทางไปสู่เป้าหมายได้ง่ายขึ้นได้อย่างไรมีปัญหา อืม,...
วิธีแก้ไขข้อขัดแย้งผ่านบทสนทนา
ความสามารถในการเจรจาแลกเปลี่ยนมุมมองและการเอาใจใส่ผู้คนเป็นสินทรัพย์ที่ดีที่สุดของเรา แก้ปัญหาใด ๆ ในแต่ละวันของเรา แต่เราไม่สามารถมีส่วนร่วมในการสนทนาเชิงรุกและเด็ดขาดได้หลายครั้งที่เราถูกนำไปด้วยความโกรธหรือความโกรธทำให้เรานึกถึงและมีเมฆมาก แต่เห็นได้ชัดว่าผู้คนเข้าใจการพูดด้วยเหตุนี้ในบทความจิตวิทยาออนไลน์เราจะค้นพบคุณ วิธีการแก้ไขข้อขัดแย้งผ่านบทสนทนา. ที่นี่เราให้เคล็ดลับและกลวิธีที่ดีที่สุดที่คุณต้องรู้เพื่อให้ต่อจากนี้ปัญหาหรือความเข้าใจผิดใด ๆ สามารถแก้ไขได้ในทางบวกและสร้างสรรค์. คุณอาจสนใจ: ทำไมความขัดแย้งส่วนตัวจึงเกิดขึ้น ดัชนี การสนทนาในการแก้ไขความขัดแย้ง เทคนิคในการแก้ไขข้อขัดแย้งผ่านบทสนทนา ทำไมบทสนทนาเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการแก้ปัญหาความขัดแย้ง การสนทนาในการแก้ไขความขัดแย้ง เพื่อให้สามารถแก้ไขความขัดแย้งใด ๆ ได้...
วิธีแก้ไขข้อขัดแย้งในครอบครัว
แม้แต่ครอบครัวที่มั่นคงและมีความสุขที่สุดก็ยังต้องเผชิญกับปัญหาในความสัมพันธ์ของพวกเขาด้วย ความขัดแย้งสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อสมาชิกในครอบครัวมีความคิดเห็นหรือความเชื่อที่แตกต่างกันในประเด็นต่าง ๆ บางครั้งอาจเกิดจากความเข้าใจผิดที่นำไปสู่ข้อสรุปที่ผิด.เมื่อความขัดแย้งเหล่านั้นไม่ได้รับการแก้ไขอย่างเหมาะสมก็สามารถนำไปสู่การขัดแย้งและความแค้นแม้กระทั่งการสลายครอบครัว ในบทความจิตวิทยาออนไลน์เราแสดงให้คุณเห็น วิธีการแก้ปัญหาความขัดแย้งในครอบครัว เหมาะสม. คุณอาจสนใจใน: ความขัดแย้งในครอบครัว: ตัวอย่างและวิธีแก้ปัญหาดัชนี ประเภทของความขัดแย้งในครอบครัวและตัวอย่าง คำแนะนำสำหรับการแก้ปัญหาความขัดแย้งในครอบครัว ปัญหาครอบครัว: จะทำอย่างไร? ประเภทของความขัดแย้งในครอบครัวและตัวอย่าง ความขัดแย้งในครอบครัวบางอย่างอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจาก:ปัญหาความมั่นใจการขาดความไว้วางใจในความสัมพันธ์ในครอบครัวสามารถนำไปสู่ปัญหาในความสัมพันธ์ ความสัมพันธ์จะสูญเสียความปลอดภัย สิ่งนี้สามารถนำไปสู่พฤติกรรมที่เป็นอันตรายเช่นความรู้สึกไม่ไว้วางใจหรือการครอบครองความสัมพันธ์ที่ไม่ได้รับการสนับสนุน.ความคาดหวังที่แตกต่างกันบ่อยครั้งที่ปัญหาในครอบครัวเกิดขึ้นเมื่อสมาชิกคนหนึ่งมีความคาดหวังในระยะยาวแตกต่างจากคนอื่น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในด้านอาชีพความปรารถนาของครอบครัว...
วิธีแก้ไขข้อขัดแย้งระหว่างเด็ก ๆ
ความขัดแย้งเป็นเรื่องปกติของชีวิตเด็ก การมีความต้องการที่แตกต่างหรือต้องการหรือต้องการสิ่งเดียวกันสามารถนำเด็ก ๆ ไปสู่ความขัดแย้งระหว่างพวกเขา วิธีปกติที่เด็กตอบสนองต่อความขัดแย้งนั้นรวมถึงการสนทนาและการรุกรานทางกายภาพเช่นเดียวกับการตอบโต้แบบโต้ตอบมากขึ้นเช่นการสนับสนุนและหลีกเลี่ยงซึ่งกันและกัน.โดยการเรียนรู้ที่จะจัดการกับความขัดแย้งได้อย่างมีประสิทธิภาพทักษะของเด็กสามารถปรับปรุงได้ เด็ก ๆ มีความสุขมากมีมิตรภาพที่ดีขึ้นและเรียนรู้ที่ดีขึ้นในโรงเรียนเมื่อพวกเขารู้วิธีรับมือกับความขัดแย้งได้ดี ในบทความเกี่ยวกับจิตวิทยาออนไลน์เราบอกคุณ วิธีการแก้ไขข้อขัดแย้งระหว่างเด็ก ๆ. คุณอาจสนใจ: ความขัดแย้งของโรงเรียน: ปัญหาสำหรับทุกคนในดัชนี เทคนิคการแก้ปัญหาความขัดแย้ง: ทักษะที่จำเป็น การแก้ปัญหาความขัดแย้ง: ตัวอย่างการปฏิบัติ การประชุมเชิงปฏิบัติการเพื่อแก้ไขข้อขัดแย้งระหว่างเด็ก: การเอาใจใส่...
วิธีแก้ไขข้อขัดแย้งอย่างมั่นใจ
เราสามารถพูดได้ว่าความขัดแย้งเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของเราตั้งแต่ ไม่ใช่ทุกคนที่คิดแบบเดียวกัน. ความแตกต่างระหว่างบุคคลมักก่อให้เกิดความขัดแย้งและในหลาย ๆ ครั้งเราสามารถเรียนรู้สิ่งที่ดีจากพวกเขา ปัญหาเหล่านี้ไม่ได้รับการจัดการในวิธีที่ดีที่สุดเสมอไปและอาจจบลงด้วยการอภิปรายที่สำคัญ ดังนั้นการเรียนรู้ที่จะจัดการความขัดแย้งจึงเป็นพื้นฐานสำคัญในการรักษาสัมพันธภาพที่ดีระหว่างบุคคลและส่งเสริมสุขภาพจิตของเรา.แม้ว่าจะเป็นความจริงที่ว่ามีการสื่อสารหลายประเภท แต่การกล้าแสดงออกอย่างเหมาะสมเป็นคุณลักษณะที่จำเป็นสำหรับรูปแบบการสื่อสารที่ดีซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อแก้ไขปัญหาและหลีกเลี่ยงการขัดแย้ง ในบทความจิตวิทยาออนไลน์เราจะให้กุญแจในการรู้ วิธีการแก้ปัญหาความขัดแย้งอย่างมั่นใจ. คุณอาจสนใจ: ทัศนคติต่อความขัดแย้งคืออะไร? อหังการคืออะไร? ตัวอย่างของการสื่อสารที่กล้าแสดงออก ทักษะทางสังคมเพื่อแก้ไขข้อขัดแย้ง 5 ขั้นตอนในการแก้ไขข้อขัดแย้งอย่างมั่นใจ อหังการคืออะไร? ดังที่เราได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้มีการกระทำสามประเภทในความขัดแย้ง: ความก้าวร้าวความดื้อรั้นและความกล้าแสดงออก.การสื่อสารเชิงรุกเกี่ยวข้องกับการจัดการอารมณ์และการโจมตีคู่สนทนาอย่างต่อเนื่อง...
จะแก้ไขข้อขัดแย้งกับผู้อื่นได้อย่างไร?
ไม่มีใครได้รับการยกเว้นจากการมีความขัดแย้งกับผู้อื่น, ไม่ว่าเขาจะพยายามกำจัดให้หนักแค่ไหนก็ตาม แต่พวกเขาสามารถเป็นโอกาสที่ดีในการเรียนรู้และเติบโตเป็นส่วนตัว แม้ว่ามันจะดูเหมือนเป็นไปไม่ได้มันเป็นเพียงเรื่องของการเสนอและเริ่มเปลี่ยนวิธีที่เราเห็นว่าเกิดอะไรขึ้น. ความขัดแย้งคือ "ขนมปังทุกวัน" ไม่ว่าอายุเท่าใดก็ตามโดยไม่คำนึงถึงสัญชาติศาสนาหรือความคิดทางการเมือง. เรามีข้อขัดแย้งกับคู่รักกับเด็ก ๆ กับงาน, กับเพื่อนด้วยเงิน ... และรายการจะดำเนินต่อไป. ความยืดหยุ่นช่วยให้คุณสามารถต่อรองความขัดแย้งกับผู้อื่นได้ ในกรณีส่วนใหญ่, ปัญหาหรือการอภิปรายเกิดขึ้นเพราะเราไม่สามารถ "บิด" หรือทำให้ตัวเราเองอยู่ในตำแหน่งอื่น เราล็อคตัวเองในมุมมองของเราและเราไม่เต็มใจที่จะให้ผลประโยชน์ส่วนตัวเพียงเล็กน้อยกับสิ่งที่เราต้องการหรือต้องการ. ตามที่ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาหลายคน,...
