วิธีแก้ไขข้อขัดแย้งในครอบครัว

แม้แต่ครอบครัวที่มั่นคงและมีความสุขที่สุดก็ยังต้องเผชิญกับปัญหาในความสัมพันธ์ของพวกเขาด้วย ความขัดแย้งสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อสมาชิกในครอบครัวมีความคิดเห็นหรือความเชื่อที่แตกต่างกันในประเด็นต่าง ๆ บางครั้งอาจเกิดจากความเข้าใจผิดที่นำไปสู่ข้อสรุปที่ผิด.

เมื่อความขัดแย้งเหล่านั้นไม่ได้รับการแก้ไขอย่างเหมาะสมก็สามารถนำไปสู่การขัดแย้งและความแค้นแม้กระทั่งการสลายครอบครัว ในบทความจิตวิทยาออนไลน์เราแสดงให้คุณเห็น วิธีการแก้ปัญหาความขัดแย้งในครอบครัว เหมาะสม.

1. ประเภทของความขัดแย้งในครอบครัวและตัวอย่าง
2. คำแนะนำสำหรับการแก้ปัญหาความขัดแย้งในครอบครัว
3. ปัญหาครอบครัว: จะทำอย่างไร?

ประเภทของความขัดแย้งในครอบครัวและตัวอย่าง

ความขัดแย้งในครอบครัวบางอย่างอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจาก:

ปัญหาความมั่นใจ

การขาดความไว้วางใจในความสัมพันธ์ในครอบครัวสามารถนำไปสู่ปัญหาในความสัมพันธ์ ความสัมพันธ์จะสูญเสียความปลอดภัย สิ่งนี้สามารถนำไปสู่พฤติกรรมที่เป็นอันตรายเช่นความรู้สึกไม่ไว้วางใจหรือการครอบครองความสัมพันธ์ที่ไม่ได้รับการสนับสนุน.

ความคาดหวังที่แตกต่างกัน

บ่อยครั้งที่ปัญหาในครอบครัวเกิดขึ้นเมื่อสมาชิกคนหนึ่งมีความคาดหวังในระยะยาวแตกต่างจากคนอื่น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในด้านอาชีพความปรารถนาของครอบครัว ฯลฯ.

การเปลี่ยนแปลงของสถานการณ์

ในฐานะครอบครัวมันเป็นเรื่องยากสำหรับสมาชิกทุกคนในการพัฒนาในเวลาเดียวกัน นั่นคือเหตุผลที่ครอบครัวต้องปรับตัวเองในแต่ละขั้นตอน อย่างไรก็ตามในบางกรณีความไม่สมดุลเหล่านี้สามารถนำไปสู่ความขัดแย้ง.

การสื่อสารไม่ดี

ถึงวันนี้เราสามารถสื่อสารได้มากกว่าเดิม แต่ผู้คนสื่อสารกันในทางที่แย่ลง ความสำเร็จของครอบครัวอยู่ที่การสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ การสื่อสารที่ดีไม่จำเป็นต้องมีอย่างต่อเนื่องทุกวันในเรื่องของความดื้อรั้น แต่มันจะต้องเป็นการโต้ตอบที่แท้จริง แสดงความรู้สึกปรารถนาและความกลัว

คำแนะนำสำหรับการแก้ปัญหาความขัดแย้งในครอบครัว

เมื่อเราต้องการปลดปล่อยคุณจากอารมณ์เชิงลบผู้เจรจาเชิงเปรียบเทียบแนะนำว่าเราไปที่ระเบียงและดูความขัดแย้งกับการปลดบางอย่าง พูดง่ายกว่าทำ แต่ที่นี่เราจะแสดงให้คุณเห็นถึงกลยุทธ์สามขั้นตอนที่จะช่วยให้คุณสามารถแยกแยะปัญหาและรับความชัดเจนเพื่อให้สามารถ แก้ไขข้อขัดแย้งในครอบครัว.

มุมมองของคุณเอง

ขั้นตอนนี้ต้องใช้ระดับสูงของการรับรู้ตนเองและความรู้ด้วยตนเอง นี่คือความสำเร็จโดยการถามตัวเองว่าทำไมคุณถึงสนใจ.

¿คุณกำลังพยายามหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดอะไร? ¿คุณกำลังปกป้องตัวเองคืออะไร? ¿คุณต้องการอะไรเป็นพิเศษ? ¿คุณรู้สึกปลอดภัย? ¿คุณกำลังพยายามเชื่อมต่อกับผู้อื่นหรือคุณรู้สึกเชื่อมต่อกับตัวเอง?

คุณต้องพยายามชี้แจงให้ชัดเจนว่าความขัดแย้งนั้นมีความหมายต่อคุณอย่างไรหรืออะไรคือความขัดแย้งภายในตัวคุณ.

ในความเป็นจริงมันเป็นไปได้มากที่สุดที่ในขณะที่การต่อสู้นั้นเกี่ยวกับปัญหาเฉพาะเจาะจงมันกำลังมองหาบางสิ่งที่อยู่ในระดับที่ลึกกว่า ดังนั้นสิ่งสำคัญคือการหาสิ่งที่ผ่านการออกกำลังกายวิปัสสนา.

มุมมองของคนอื่น

ขั้นตอนนี้เป็นพื้นฐาน มันต้องการสิ่งนั้น มีความเห็นอกเห็นใจ และนั่นทำให้คุณเข้าใจถึงสิ่งที่เกิดขึ้นมากขึ้น.

คุณต้องใส่ตัวเองในรองเท้าของผู้อื่น ครู่หนึ่ง, ออกจากการตัดสินของคุณเอง และทำสิ่งที่เหมาะสมที่สุดเพื่อดูสถานการณ์ที่คุณเผชิญจากมุมมองของอีกฝ่าย.

¿สิ่งที่อาจมีอิทธิพลต่อตำแหน่งของอีก? ¿ประสบการณ์การคิดของคุณเป็นอย่างไร? ¿เกิดอะไรขึ้นในชีวิตคุณ? ¿สิ่งที่คุณต้องการคือความพึงพอใจกับพฤติกรรมที่เฉพาะเจาะจง? ¿คุณกำลังมองหาความสนใจความรักและอื่น ๆ หรือไม่? ในระยะสั้น, ¿เจตนาของอีกฝ่ายคืออะไร?

คุณต้องไปต่อและถามตัวเอง: ¿คนอื่นตีความคำและพฤติกรรมของฉันได้อย่างไร? ¿ฉันจะทำอะไรที่แตกต่างเพื่อรู้ความต้องการพื้นฐานของผู้อื่นและทำให้ฉันพึงพอใจในเวลาเดียวกัน?

เมื่อคุณรวม “ข้อมูลเชิงลึก” คุณรวมมุมมองของคุณและของผู้อื่นเพื่อให้เข้าใจถึงความขัดแย้งและวิธีการแก้ปัญหามากขึ้น.

มุมมองของส่วนที่สาม

บ่อยครั้งที่คนที่ไม่อยู่ในความขัดแย้งสามารถเสนอมุมมองใหม่ ๆ ให้กับปัญหาที่เราพยายามแก้ไข ในขั้นตอนนี้คุณจะต้องอยู่ในตำแหน่งที่สาม การสังเกตสถานการณ์ ที่คุณมีส่วนร่วม.

ลองจินตนาการว่าคุณกำลังนั่งอยู่ในโรงภาพยนตร์ดูความขัดแย้งที่ฉายบนหน้าจอราวกับว่ามันเป็นภาพยนตร์ และคุณต้องอยู่ในมุมมองของผู้ชม ¿คุณสามารถพูดอะไรเกี่ยวกับพฤติกรรมของตัวละครในภาพยนตร์? ¿คุณสามารถให้คำแนะนำในฐานะพรรคที่ไม่เกี่ยวข้องกับความขัดแย้ง?

ดังนั้นกลยุทธ์นี้ช่วยให้คุณเห็นความขัดแย้งจากสามมุมมองทำให้คุณห่างเหินจากปัญหาได้รับข้อมูลเชิงลึกมากขึ้นและเข้าถึงความเข้าใจของความขัดแย้งที่มากขึ้นและลึกขึ้น ดังนั้นกลยุทธ์นี้ช่วยให้คุณสามารถแก้ไขข้อขัดแย้งได้อย่างมั่นใจ.

ปัญหาครอบครัว: จะทำอย่างไร?

ในขณะที่มันเป็นความจริงที่ว่าแต่ละครอบครัวมีความเป็นเอกลักษณ์ แต่บ่อยครั้งที่ปัญหาเชิงสัมพันธ์ที่ครอบครัวต้องเผชิญนั้นคล้ายคลึงกันดังนั้นเคล็ดลับอื่น ๆ ที่ควรรู้ วิธีการแก้ปัญหาความขัดแย้งในครอบครัว พวกเขามีดังต่อไปนี้:

เจรจาต่อรอง

ข้อเสนอแนะบางอย่างรวมถึง:

• แก้ไขปัญหาหากคุณคิดว่ามันคุ้มค่าที่จะทำ
• พยายามแยกความแตกต่างหรือแยกบุคคลจากปัญหา
• หากคุณโกรธมากลอง ใจเย็น ๆ ก่อนแสดง
• คุณต้องจำไว้ว่าความคิดคือการแก้ไขความขัดแย้งและคุณไม่ชนะการโต้แย้ง
• โปรดจำไว้ว่าอีกฝ่ายไม่จำเป็นต้องเห็นด้วยกับคุณตลอดเวลา

กำหนดปัญหา

• เคารพในมุมมอง ของบุคคลอื่นที่ให้ความสนใจและรับฟัง
• พูดให้ชัดเจนและสมเหตุสมผล
• พยายามที่จะหา จุดร่วมกัน
• ยอมรับที่จะไม่เห็นด้วย

ลองฟัง

• พยายามที่จะ ความสงบ
• พยายามทิ้งอารมณ์ไว้
• อย่าขัดจังหวะบุคคลอื่นขณะที่คุณกำลังพูด
• ฟังอย่างกระตือรือร้น เพื่อคนอื่น ๆ
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเข้าใจในสิ่งที่คนอื่นพูดถ้าจำเป็น
• สื่อสารวิสัยทัศน์ของคุณเกี่ยวกับปัญหาอย่างชัดเจนและซื่อสัตย์
• ต่อต้านการกระตุ้นเพื่อแก้ไขปัญหาอย่างรวดเร็วและใช้เวลาที่จำเป็น

ทำงานเป็นทีม

• เพื่อมีส่วนร่วมในหมู่ทั้งหมดมากที่สุด แนวทางแก้ไขที่เป็นไปได้
• ผูกมัดตัวเอง
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณแต่ละคนเข้าใจวิธีการแก้ปัญหาที่เลือก
• เมื่อตัดสินใจแก้ปัญหาแล้วคุณต้องเคารพและปฏิบัติตาม
• ทำสัญญาหากจำเป็น

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ วิธีแก้ไขข้อขัดแย้งในครอบครัว, เราแนะนำให้คุณใส่หมวดหมู่ของความขัดแย้งในครอบครัวของเรา.