วิธีแก้ไขข้อขัดแย้งผ่านบทสนทนา

ความสามารถในการเจรจาแลกเปลี่ยนมุมมองและการเอาใจใส่ผู้คนเป็นสินทรัพย์ที่ดีที่สุดของเรา แก้ปัญหาใด ๆ ในแต่ละวันของเรา แต่เราไม่สามารถมีส่วนร่วมในการสนทนาเชิงรุกและเด็ดขาดได้หลายครั้งที่เราถูกนำไปด้วยความโกรธหรือความโกรธทำให้เรานึกถึงและมีเมฆมาก แต่เห็นได้ชัดว่าผู้คนเข้าใจการพูดด้วยเหตุนี้ในบทความจิตวิทยาออนไลน์เราจะค้นพบคุณ วิธีการแก้ไขข้อขัดแย้งผ่านบทสนทนา. ที่นี่เราให้เคล็ดลับและกลวิธีที่ดีที่สุดที่คุณต้องรู้เพื่อให้ต่อจากนี้ปัญหาหรือความเข้าใจผิดใด ๆ สามารถแก้ไขได้ในทางบวกและสร้างสรรค์.

1. การสนทนาในการแก้ไขความขัดแย้ง
2. เทคนิคในการแก้ไขข้อขัดแย้งผ่านบทสนทนา
3. ทำไมบทสนทนาเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการแก้ปัญหาความขัดแย้ง

การสนทนาในการแก้ไขความขัดแย้ง

เพื่อให้สามารถแก้ไขความขัดแย้งใด ๆ ได้ จำเป็นต้องเลือกสำหรับการสนทนา. ที่จริงแล้ว refranero ของเรามีการแสดงออกที่กล่าวถึงความสามารถในการแก้ไขปัญหานี้: "ผู้คนเข้าใจการพูด" ไม่มีเครื่องมือใดที่มีประสิทธิภาพและสร้างสรรค์เกินกว่าที่จะมีส่วนร่วมในการสนทนาอย่างสงบและสงบเพื่อแก้ปัญหาใด ๆ ที่อาจเกิดขึ้นระหว่างคนสองคน (หรือมากกว่า).

แล้วก็ ¿ทำไมจึงยากที่เราจะใช้เทคนิคนี้เมื่อเรามีปัญหา โดยทั่วไปเพราะ เราปล่อยให้ตัวเองถูกควบคุมอารมณ์, โดยความโกรธความโกรธหรือความเย่อหยิ่งและความรู้สึกเหล่านี้ป้องกันเราจากการพูดคุยอย่างมีเหตุผลและมีอารยะกับคนที่เราโกรธ อย่างไรก็ตามมันเป็นสิ่งสำคัญในการเรียนรู้ที่จะควบคุมอารมณ์และป้องกันไม่ให้พวกเขาเป็นผู้เชี่ยวชาญของตัวเอง และได้รับการสนทนาและเคารพคำพูดนั้นเป็นจุดเริ่มต้นของความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและเป็นประโยชน์มาก ในบทความอื่น ๆ นี้เราให้เทคนิค 8 ข้อเพื่อไม่ให้โกรธและจะช่วยให้คุณควบคุมการโจมตีได้ดีขึ้น.

ฐานสำหรับการแก้ไขข้อขัดแย้ง ด้วยบทสนทนาคือ:

• กำลังฟังอยู่: มันไม่เพียงเกี่ยวกับการแสดงความคิดเห็นของคุณ แต่เหนือสิ่งอื่นใดเกี่ยวกับการฟังและทำความเข้าใจกับคนอื่น
• เคารพ: คุณต้องเคารพมุมมองของบุคคลอื่นและไม่โจมตี เขารู้สึกแบบนี้และดังนั้นคุณต้องฟังเขาและเคารพความรู้สึกและความคิดของเขา
• พยายามเข้าใจ: เป็นสิ่งสำคัญที่คุณทั้งคู่พยายามเข้าใจซึ่งกันและกันไม่เพียง แต่พูดและฟัง แต่เหนือสิ่งอื่นใดคือความเข้าใจของทั้งสองฝ่าย
• ความสำคัญของความจริงใจ: ถ้าในขณะที่คุณพูดว่าคุณไม่จริงใจต่อกันการสนทนาจะไม่ช่วยและสถานการณ์จะไม่ได้รับการแก้ไข อย่ากลัวและแสดงความรู้สึกของคุณจริงๆ

หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่ในแต่ละวันของเรามีความขัดแย้ง ด้วยเหตุนี้แทนที่จะแก้ปัญหาด้วยการตะโกนหรือโต้เถียงในวิธีที่ไม่มีการควบคุมเราต้องเรียนรู้ที่จะจัดการพวกมันด้วยวิธีเชิงรุกและเชิงบวก ความขัดแย้งสามารถช่วยเราปรับปรุงเมื่อผู้คนและความสัมพันธ์ดีขึ้นด้วย.

ในบทความอื่นนี้เราช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะพูดคุยกับคู่ของคุณเพราะโดยปกติแล้วมันจะอยู่ในระนาบของชีวิตของเราที่มีความขัดแย้งมากขึ้น.

เทคนิคในการแก้ไขข้อขัดแย้งผ่านบทสนทนา

หากคุณต้องการทราบวิธีการแก้ไขข้อขัดแย้งผ่านบทสนทนาเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องคำนึงถึงชุดของเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณ ยุติข้อพิพาทด้วยวิธีที่สร้างสรรค์และเป็นบวก. ต่อไปเราจะให้เทคนิคที่คุณต้องคำนึงถึงเพื่อแก้ไขปัญหานี้และฟื้นฟูความสัมพันธ์ของคุณในวิธีที่ดีต่อสุขภาพและเหมาะสมที่สุด.

พูดและฟัง: เคารพคำพูด

ในบทสนทนามีสองคนที่ต้องพูดคุยและแลกเปลี่ยนความรู้สึกและมุมมอง หลายครั้งที่เรามีอารมณ์รุนแรงและเริ่มที่จะ "อาเจียน" ทุกอย่างที่เรามีโดยไม่คำนึงว่าในหน้าเรามีบุคคลอื่นที่ได้รับผลกระทบจากปัญหาเดียวกัน ดังนั้นมันไม่เกี่ยวกับการล้างตัวคุณเอง แต่เพียงแค่คุณแสดงออกและฟังและทำความเข้าใจในมุมมองอื่น ๆ เคารพคำพูดให้คนอื่นแสดงออกและพูดตามที่เขาต้องการและดังนั้นคุณจะสามารถเข้าใจ.

สถานที่เงียบสงบและผ่อนคลาย

สภาพแวดล้อมที่คุณมีการสนทนาจะต้องมีแนวโน้มที่จะพูดคุยและทำความเข้าใจ ในทำนองเดียวกันทัศนคติของทั้งสองคนที่เกี่ยวข้องจะต้องเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการพูดคุยและแก้ไขปัญหา ดังนั้นหลีกเลี่ยงการวางวัตถุในขณะที่คุณกำลังทำอาหารหรือทำงาน รอจนกว่าคุณจะผ่อนคลายและคุณพร้อมที่จะพูดคุยและแก้ไขข้อขัดแย้ง ในทำนองเดียวกันที่ทั้งสองไม่เถียงว่าใครไม่ต้องการคนสองคนก็ไม่ทำให้เกิดสันติภาพถ้าคนไม่ต้องการ.

เลือกช่วงเวลาที่เหมาะสม

หากคุณต้องการพูดคุยกับคู่ของคุณกับลูกของคุณกับเพื่อน ฯลฯ เป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องเลือกช่วงเวลาที่เหมาะสมในการทำเช่นนั้น เราต้องมีจิตวิทยานิดหน่อยและพึงระลึกไว้เสมอว่าไม่ใช่ทุกช่วงเวลาที่จะต้องเผชิญกับความขัดแย้ง โดยอุดมคติแล้วบุคคลนั้นจะผ่อนคลายหรือคุณสามารถบอกเขา / เธอว่าคุณต้องพูดคุยกับเขา / เธอและตัดสินใจเวลาของวันหรือสัปดาห์ในการพูด.

ควบคุมความโกรธ

เพื่อแก้ไขข้อขัดแย้งผ่านบทสนทนามันเป็นสิ่งสำคัญที่จะใช้ส่วนที่มีเหตุผลที่สุดของการสนทนาและวางส่วนที่เกี่ยวกับอารมณ์ เราไม่ควรปล่อยให้ตัวเองถูกดำเนินไปด้วยความโกรธความเศร้าการร้องไห้ ฯลฯ แต่เราต้องตัดสินใจอย่างเด็ดขาดและแก้ปัญหา การจัดการอารมณ์และการควบคุมพวกเขาเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อที่การสนทนาจะไม่กลายเป็นข้อโต้แย้งและการตำหนิเริ่มปรากฏ ดังนั้นหากในบางช่วงของการสนทนาคุณเห็นว่าคุณมีความกังวลใจมากกว่าปกติหายใจเข้าลึก ๆ แล้วพยายามทำให้จิตใจของคุณเย็นชา ความโกรธจะไม่นำพาคุณไปสู่ท่าเรือที่ดีและสิ่งที่คุณต้องทำคือแก้ปัญหาอย่างมีเหตุผล.

มาถึงบทสรุป

หลายครั้งที่เราเริ่มพูดคุยและแสดงความรู้สึกของเราเราจะพบว่าในท้ายที่สุดเราจบลงด้วยการพูดคุยเกี่ยวกับทุกสิ่งยกเว้นสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราจริงๆ เป็นเรื่องปกติที่จะไปรอบ ๆ พุ่มไม้และเริ่มพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้อง แต่เราขอแนะนำให้คุณระวังให้ดีหากเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้นและถ้าเป็นเช่นนั้นคุณจะกลับทิศทางของการสนทนา ตอนนี้คุณกำลังพูดถึงปัญหาที่เฉพาะเจาะจงและปัญหานั้นคุณต้องแก้ไข ต่อมาและในโอกาสอื่นคุณจะต้องจัดการกับทุกสิ่งที่ปรากฏ แต่ตอนนี้คุณต้องตัดสินใจและบรรลุข้อตกลงหรือข้อสรุปเกี่ยวกับความขัดแย้ง เท่านั้นที่เราสามารถพูดได้ว่ามันได้รับการแก้ไขอย่างสมบูรณ์.

ทำไมบทสนทนาเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการแก้ปัญหาความขัดแย้ง

ตอนนี้คุณรู้เทคนิคและเคล็ดลับที่จะสามารถแก้ไขข้อขัดแย้งผ่านการสนทนาเป็นสิ่งสำคัญที่เราจำได้ว่าทำไมนี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการแก้ปัญหาในชีวิตของเรา ที่นี่เราค้นพบสาเหตุบางประการที่ทำให้เราต้องเรียนรู้ที่จะพูดโดยไม่โต้เถียง:

• เครื่องมือสำหรับทำความเข้าใจเท่านั้นการสื่อสารอาจล้มเหลวหลายต่อหลายครั้งในแต่ละวัน เป็นไปได้ที่ความเข้าใจผิดเกิดขึ้นว่าเราทำผิดพลาดหรือทำร้ายผู้อื่นโดยไม่ได้ตั้งใจ ในสถานการณ์เหล่านี้ด้วยบทสนทนาที่คุณสามารถเข้าใจเข้าใจและแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้น มันเป็นวิธีเดียวที่มีอยู่ที่ช่วยให้เราเข้าใจซึ่งกันและกันได้ดีขึ้นและเรียนรู้ที่จะเคารพผู้คนที่มีความสำคัญต่อเรามากขึ้น.
• ช่วยให้เราเข้าใจดีขึ้น: เมื่อเราพูดคุยอย่างแข็งขันกับบุคคลอื่นสิ่งที่เราได้รับคือการเข้าใจโลกที่เราอาศัยอยู่และผู้คนที่เรามีต่อไป มันเป็นเครื่องมือสำคัญในการรู้จักจักรวาลของเราให้ดีขึ้นและสามารถใช้ชีวิตอย่างสมดุลและมั่นคงกับทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวเรา.
• เหมาะสำหรับการป้องกันความขัดแย้ง: ถ้าเราพูดคุยและแก้ปัญหาของเราเราหลีกเลี่ยงการกรีดร้องร้องไห้และสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์มาก ผ่านการสนทนาเราสามารถหลีกเลี่ยงการทำให้ปัญหาใหญ่ขึ้นและแก้ปัญหาโดยคำนึงถึงความรู้สึกของอีกฝ่าย วิธีที่เหมาะในการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพไม่ว่าจะเป็นประเภทใดก็ตาม (ครอบครัวเพื่อนคู่รัก ฯลฯ ).
• ช่วยให้เราสามารถแก้ปัญหา: และเห็นได้ชัดว่าการพูดเราได้เข้าใจมุมมองของคนอื่นและเขาก็เข้าใจเรา เริ่มต้นจากจุดของการเอาใจใส่และเคารพซึ่งกันและกันข้อตกลงและข้อตกลงสามารถได้รับการดูแลเพื่อให้เกิดการอยู่ร่วมกันที่เหมาะสมที่สุดและรวมถึงสองสิ่งที่เกี่ยวข้อง.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ วิธีแก้ไขข้อขัดแย้งผ่านบทสนทนา, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดจิตวิทยาสังคมของเรา.