จิตวิทยาปรัชญาและความคิดเกี่ยวกับชีวิต
บล็อกเกี่ยวกับปรัชญาและจิตวิทยา บทความเกี่ยวกับแง่มุมต่าง ๆ ของจิตวิทยามนุษย์
บทความทั้งหมด - หน้า 1473
การยุติความสัมพันธ์นั้นซับซ้อนเสมอ แต่ไม่เพียง แต่ในช่วงเวลาของการตัด ความจริงง่ายๆในการพิจารณาว่าเราควรยุติระยะเวลาในชีวิตของเราที่เราได้แบ่งปันให้กับบุคคลอื่นนั้นยากไหม และการไม่แน่ใจนั้นเป็นแหล่งความเครียดและความวิตกกังวลที่แท้จริง. ในบทความนี้เราจะเห็นหลายสิ่งที่คุณควรจำไว้ รู้ว่าถึงเวลาปล่อยคู่ของคุณแล้ว และกลับไปที่โสด. บทความที่เกี่ยวข้อง: "ทำไมจึงยากเหลือเกินที่เราจะเอาชนะอารมณ์ที่ซาบซึ้ง?" ศิลปะแห่งการรู้ว่าเมื่อใดที่จะปล่อยให้คู่ของคุณไป ในกรณีส่วนใหญ่เมื่อเกิดวิกฤตสมรสหรือคู่ปรากฎพวกเขาจะไม่ปรากฏขึ้นอย่างกระทันหันและชัดเจน หากเป็นกรณีนี้สถานการณ์จะยากมาก แต่อย่างน้อยทุกอย่างก็จะชัดเจนขึ้น ในทางกลับกันสิ่งที่เกิดขึ้นก็คือ ปัญหาและความขัดแย้งค่อยๆสะสม, ทำให้วิงเวียนอุดตันและจัดการยากขึ้น. ไม่แปลกที่นี่จะเป็นบรรทัดฐาน ในสถานการณ์ที่ไม่สบายใจ แต่ไม่ชัดเจนและซับซ้อนที่จะเข้าใจเรามักจะยึดมั่นกับความหวังว่าทุกสิ่งจะได้รับการแก้ไขด้วยตัวเอง...
ยากใช่ แต่จำเป็น.ยิ่งเรารู้ว่าคนรอบข้างไม่รักเราเร็วเท่าไหร่เราก็สามารถลงมือทำเรื่องนั้นและตัดสินใจว่าเราจะลงมือปฏิบัติอะไร เป็นการยากที่จะรักคนที่ไม่รักเราและหลายต่อหลายครั้งที่จะสานต่อความสัมพันธ์ประเภทนี้นำไปสู่การสูญเสียความนับถือตนเองที่ทำให้เราเริ่มรักตัวเองน้อยลง เป็นการดีที่มีเครื่องมือที่เหมาะสมที่จะรู้วิธีระบุตัวบุคคลเหล่านี้.คุณรักฉันหรือไม่?ที่นี่ฉันทิ้งประเด็นสำคัญเพื่อให้สามารถตระหนักถึงเรื่องนี้ เห็นได้ชัดว่าพวกเขามุ่งเน้นไปที่สิ่งนั้น ไม่ใช่ทุกคนที่ทำแบบเดียวกันและบางครั้งพฤติกรรมเหล่านี้บางอย่างอาจเกิดจากปัจจัยอื่น. แต่ถ้าอ่านสิ่งเหล่านี้เรารู้สึกว่าเป็นส่วนใหญ่สิ่งที่เป็นจริงคือเราไม่ได้อยู่ในความสัมพันธ์ที่เท่าเทียมกันหรือมีสุขภาพดีและรู้ว่ามันเป็นขั้นตอนแรก.30 สิ่งที่คุณสังเกตได้เมื่อคน ๆ นั้นไม่รักคุณ1. คุณรู้สึกไม่ดีที่ขอให้เขาใช้เวลากับคุณ. คุณรู้สึกเหมือนกำลังขอทาน.2. ไม่สนับสนุนการตัดสินใจของคุณ. พวกเขาดูเหมือนจะไม่สนใจหรือสนใจ: ทัศนคติของพวกเขาเป็นหนึ่งในความเฉยเมย.3. อย่าให้คะแนนความคิดเห็นของคุณ. คุณรู้สึกราวกับว่าความคิดเห็นของคุณเป็นสิ่งที่ถูกต้องเท่านั้น เขาไม่เคยถามคุณในความคิดเห็นของคุณ.4. มันไม่ปกติเมื่อคุณต้องการมัน. ในวาระการประชุมของคุณมีห้องสำหรับคุณเมื่อเขาหรือเธอต้องการโดยไม่ต้องมีความต้องการของคุณ.5....
ในบางช่วงของชีวิตเราพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่เราไม่รู้วิธีแก้ปัญหาบางอย่างและอารมณ์เกินกว่าที่เราจะทนได้ คนที่เรารักแนะนำให้เราไปหานักจิตวิทยา แต่หลายคนปฏิเสธมัน นี่เป็นเพราะ มีคนที่คิดว่าการไปหานักจิตวิทยาหรือทำการบำบัดคือ "สำหรับคนบ้า". การก้าวแรกไปสู่การปรึกษานั้นเป็นสิ่งที่ซับซ้อนที่สุดไม่ใช่เพียงเพราะความคิดนั้น แต่เพราะความอับอายหรือความกลัวที่จะถูกพิจารณาว่า "ออกไปจากใจ" แม้ว่าจะมีความคืบหน้ามากมายในตำนานของบทบาทของนักจิตวิทยาสังคมยังคงเกี่ยวข้องกับอาชีพนี้กับความบ้าคลั่ง ตามที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่ามันเป็นความกลัวที่จะ "เอาเกราะป้องกัน" ออกไปจากการบำบัด. ไปที่นักจิตวิทยาเพื่อปรับปรุง ไม่มีกฎเกี่ยวกับการไปหานักจิตวิทยาทุกอย่างขึ้นอยู่กับแต่ละคน และไม่ใช่ "ข้อบังคับ" ที่จะทำเช่นนั้น. สาเหตุหลักที่ทำให้คนเข้ารับการบำบัดโดยทั่วไปคือเพราะพวกเขาไม่สบายใจกับตัวเอง, ทั้งทางอารมณ์หรือทางร่างกาย....
ถ้าเราดูวลีของเตสกิเออที่ว่า "ความอยุติธรรมที่เกิดขึ้นกับบุคคลนั้นเป็นภัยคุกคามต่อสังคมโดยรวม" ดูเหมือนว่ามันเหมาะสมกว่าที่จะรู้ว่า ห่วงโซ่ของความอยุติธรรมเป็นโรคติดต่อชนิดหนึ่ง. อย่างไรก็ตาม, อย่างไรก็ตามเราไม่ยุติธรรมต่อสังคมห่วงโซ่ไม่จำเป็นต้องต่อเนื่อง. สิ่งนี้แสดงให้เห็นอย่างน้อยจากการศึกษาที่ดำเนินการโดยมหาวิทยาลัยบอนน์ในเยอรมนี. "การยอมรับความอยุติธรรมไม่ใช่คุณธรรม แต่เป็นสิ่งที่ตรงกันข้าม" -Cleobulum of Lindos- ห่วงโซ่แห่งความอยุติธรรมคืออะไร? คุณรู้สึกอย่างไรเมื่อได้รับการปฏิบัติอย่างไม่เป็นธรรมคุณสังเกตเห็นว่าความโกรธและความโกรธเป็นอันตรายต่อคุณอย่างไร แต่คุณนำความรู้สึกเจ็บปวดและความโกรธเหล่านั้นไปหาใครเมื่อคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่คุณรู้สึกว่าคุณไม่สมควรได้รับ?? ปัญหาของห่วงโซ่แห่งความอยุติธรรมปรากฏขึ้นเมื่อคนเหล่านั้นที่ได้รับการปฏิบัติอย่างไม่เป็นธรรมไม่เพียง แต่ พวกเขานำความโกรธแค้นและความขุ่นเคืองไปยังผู้ที่ใช้การกระทำ แต่ยังรวมถึงผู้อื่นด้วย. โดยปกติแล้วสิ่งที่ใกล้เคียงที่สุดและคนที่รักเรามากที่สุด....
ใครยังไม่รู้สึกกลัวเลยทีเดียว? ความกลัวเป็นคำตอบปกติโดยสิ้นเชิงที่เตือนเราถึงอันตราย และเปิดใช้สัญชาตญาณการเอาชีวิตรอดของเรา แต่เมื่อความรู้สึกนี้มุ่งสู่สิ่งที่ไม่มีรากฐานแล้วมันจะไม่มีเหตุผลและทำให้เราไม่สามารถตรึงได้ เราเรียกสิ่งนี้ว่า "ความกลัวอย่างไม่มีเหตุผล". เมื่อมาถึงจุดนี้ถ้าคุณมีความกลัวอย่างไม่มีเหตุผลคุณต้องหาทางแก้ปัญหาในวันนี้เว้นแต่คุณจะอยากอยู่กับมันตลอดชีวิต. เราไม่สามารถปล่อยให้ตัวเองถูกชี้นำด้วยความกลัวเราไม่สามารถปล่อยให้มันมีพลังมากขึ้นได้ ที่เรา. ดังนั้นวันนี้เราจะค้นพบวิธีกำจัดความกลัวที่ไม่มีเหตุผลในชีวิตของเรา. "อย่ายอมแพ้โปรดอย่ายอมแพ้แม้ว่าความหนาวจะถูกเผาแม้ว่าความกลัวจะถูกกัดแม้ว่าดวงอาทิตย์จะตกและลมก็เงียบ" -Mario Benedetti- อย่ากลัวความกลัว เพื่อเอาชนะความกลัว, สิ่งแรกที่เราต้องทำคือยอมรับว่าเรากลัว และมีความต้องการที่จะเผชิญหน้ากับมัน เราเท่านั้นที่สามารถเผชิญหน้ากับความกลัวของเราเอง ไม่มีใครสามารถเอาชนะมันได้สำหรับเรา การทำเช่นนี้จะทำให้เราแข็งแกร่งขึ้นและทนต่อความกลัวในอนาคต. ทุกสิ่งที่ท้าทายสิ่งใหม่...
สถานการณ์ส่วนบุคคลจังหวะของชีวิตในปัจจุบันความยากลำบากที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์และความขัดแย้งของทั้งคู่ส่งผลต่อความผูกพันของความรัก น้ำหนักของงานประจำขโมยความหลงใหล ในจิตวิทยาออนไลน์เราบอกคุณ ทำอย่างไรถึงจะฟื้นความรักในคู่รัก ด้วยท่าทางที่เรียบง่ายที่สามารถสร้างความแตกต่างในคุณภาพของการใช้เวลาร่วมกันได้. คุณอาจสนใจ: สิ่งที่ต้องทำเมื่อความหลงใหลออกไปจากดัชนี 8 ไอเดียเพื่อรำลึกถึงความหลงใหลในคู่รัก นัดพิเศษเพื่อหาความหลงใหลในคู่รัก จำไว้ว่าอะไรที่ทำให้คุณตกหลุมรักคู่ครองของคุณ การบำบัดคู่เพื่อจุดอีกครั้งความรัก 8 ไอเดียเพื่อรำลึกถึงความหลงใหลในคู่รัก หากคุณต้องการที่จะรู้วิธีที่จะฟื้นความรักในคู่รักเราจะปล่อยให้คุณมีรายการ 8 ความคิดที่ดีที่จะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จ: ไปเที่ยว. การพักผ่อนแสนโรแมนติกเป็นโอกาสที่จะทำลายกิจวัตรประจำวันใช้ช่วงเวลาพิเศษและส่งเสริมการสื่อสารและการสาธิตความรัก ในกรณีนี้ขอแนะนำให้คุณทำเครื่องหมายระยะห่างจากเทคโนโลยี...
ในความสัมพันธ์เชิงอารมณ์นั้นเป็นการต่อสู้ทั่วไปและความแตกต่างเหล่านั้นซึ่งในช่วงเวลาที่กำหนดให้ทำเครื่องหมายระยะทางและความขัดแย้งบางอย่าง. ดังนั้นสิ่งที่มักถูกกล่าวถึงก็คือคู่รักที่ฉลาดคือคนที่มีกลยุทธ์ที่ดีกว่าในการเอาชนะสถานการณ์เหล่านี้และในทางกลับกันก็มีความเข้มแข็งขึ้น. ในอีกแง่หนึ่งมีแง่มุมหนึ่งที่เราต้องเข้าใจก่อน. การอภิปรายสามารถเพิ่มคุณค่า. ยิ่งกว่านั้นถ้าเราดำเนินการอย่างเหมาะสมพวกเขาจะไม่เสี่ยงต่อความสัมพันธ์ตราบใดที่พวกเขาได้รับการติดต่ออย่างชำนาญและมีการสื่อสารที่ดี. อันที่จริงแล้ว, ความขัดแย้งเหล่านี้สามารถทำให้ทั้งคู่ใกล้ชิดยิ่งขึ้นได้รับทรัพยากรที่มีค่า. กุญแจสำคัญคือการรู้วิธีจัดการกับความขัดแย้งและตัดสินใจว่าจะแก้ไขได้อย่างไรก่อนที่จะเกิดขึ้นหรือวิธีจัดการกับมันเมื่อมันหลีกเลี่ยงไม่ได้หรือเกิดขึ้นแล้ว. ผู้เขียนและผู้เชี่ยวชาญในความสัมพันธ์เป็นคู่ John Gottman เตือนเราว่าถ้าเราจัดการกับความแตกต่างความขัดแย้งและการอภิปรายอย่างถูกต้องเราจะเสี่ยงต่อการเป็นบุ๋มในลิงค์. เพื่อให้ห่างไกลตัวเราแม้. "ไม่มีคนที่เกี่ยวข้องในความสัมพันธ์ควรรู้สึกว่าเพื่อให้เป็นไปได้คุณต้องยอมสละส่วนสำคัญของตัวเอง" -Sarton พฤษภาคม- ความแตกต่างระหว่างคู่รักที่ไม่ประสบความสำเร็จกับคู่รักที่ฉลาด คู่ที่ไม่ได้กำหนดว่าพวกเขาจะเผชิญกับปัญหาหรือข้อโต้แย้งมีแนวโน้มที่จะต่อสู้, หนีและอยู่กับความขุ่นเคืองที่เกิดจากสิ่งที่พูดหรือทำแม้กระทั่งเป็นเวลาหลายปี. คู่รักประเภทนี้ มักจะต่อสู้และโกรธอยู่เป็นเวลานาน. สิ่งนี้ทำให้ความสัมพันธ์เย็นลงหมดความมั่นใจและเลิกเป็นคู่รักที่จะกลายเป็นสองคนว่าสิ่งเดียวที่พวกเขาแบ่งปันคือบ้านที่พวกเขาอาศัยอยู่....
มันเป็นความจริงที่มนุษย์มีแนวโน้มตามธรรมชาติต่อการร่วมมือกัน แต่ก็เป็นความจริงที่บางครั้งเราอาจกลายเป็นคนโหดร้ายต่อกัน ความถี่ที่การรุกรานด้วยวาจาเกิดขึ้นเป็นตัวอย่างของสิ่งนั้น ในท้ายที่สุดอย่างไรก็ตามมากเราต้องอยู่ในสังคมเพื่อความอยู่รอดนั่นไม่ได้หมายความว่าเราควรเข้ากันได้ดีในทุกบริบท. ในบทความนี้เราจะดูวิธีการตอบสนองต่อการรุกรานด้วยวาจา, เช่นเดียวกับกลยุทธ์การจัดการอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการนี้. บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความรุนแรงทั้ง 11 ประเภท (และความก้าวร้าวชนิดต่าง ๆ )" วิธีตอบสนองต่อการรุกรานด้วยวาจา? แม้ว่าโดยปกติแล้วเราจะเชื่อมโยงความรุนแรงกับการโจมตีที่มุ่งทำร้ายร่างกายหรือต่อสมบัติของผู้คน แต่เราต้องไม่ลืมว่าสิ่งมีชีวิตเหล่านี้เป็นคำพูดและสัญลักษณ์ที่สามารถทำร้ายเราได้ ดังนั้นการก้าวร้าวด้วยวาจาจึงเป็นความจริงและเราต้องรู้วิธีที่จะวางตำแหน่งตัวเองก่อน. แน่นอนหนึ่งในแง่มุมของพฤติกรรมที่รับผิดชอบในเรื่องนี้คือการไม่ใช้การโจมตีแบบนี้กับผู้อื่น แต่สิ่งที่ไม่ได้จบลงที่นั่น ¿วิธีตอบสนองต่อความก้าวร้าวทางวาจาเมื่อมุ่งตรงไปยังตนเอง?...
เมื่อเราได้รับการวิจารณ์เรามักจะพบว่าเป็นการโจมตีส่วนตัว, ความเจ็บปวดและในบางกรณีความคิดเห็นที่น่าอับอายที่ทำให้เราเจ็บปวด นั่นเป็นเหตุผลที่ในหลาย ๆ ครั้งการตอบสนองต่อการวิจารณ์นั้นไม่ง่ายนักและหนึ่งในปฏิกิริยาแรกของเราคือการป้องกันตนเอง. การปล่อยให้การวิพากษ์วิจารณ์ส่งผลกระทบต่อเราอย่างมากนั้นไม่ใช่ความคิดที่ดีและอื่น ๆ ถ้ามันไม่ยุติธรรม. แทนที่จะได้รับการป้องกันเราจะทำได้ดีกว่ามากถ้าเราตอบสนองต่อการวิจารณ์อย่างมั่นใจ. ด้วยวิธีนี้เราสามารถใช้ประโยชน์จากพวกเขาและหลีกเลี่ยงการที่เราต้องเจ็บปวด. ก่อนอื่นเลย การถามคำถามเกี่ยวกับการวิพากษ์วิจารณ์ที่เราได้รับเป็นเรื่องสำคัญ, เนื่องจากไม่ใช่ทุกคนมีความตั้งใจที่จะทำร้ายเรา ตัวอย่างเช่นอะไรคือวัตถุประสงค์ของคนที่วิจารณ์เรา ทำไมเขาถึงทำอย่างนั้น? มันมีเหตุผลอะไรบ้าง? หากเมื่อได้รับคำวิจารณ์เราจะไม่หยุดคิดว่าทำไมคน ๆ นั้นโกรธมากหรืออะไรเป็นสาเหตุของการตอบโต้ของเขามีแนวโน้มมากที่สุดที่เราจะป้องกันตัวเอง อย่างไรก็ตาม, ถ้าเราหลีกเลี่ยงการปล่อยให้ตัวเองถูกกระตุ้นโดยแรงกระตุ้นของเราและเราใจเย็นลงทุกอย่างจะง่ายขึ้นมาก. จากความสงบเงียบสถานการณ์ต่าง...
