บทความทั้งหมด - หน้า 1445
วิธีที่จะเอาชนะความรู้สึกผิดใน 8 ปุ่ม
เราเคยพบกันมาก่อนสถานการณ์ที่เราจัดการได้อย่างที่เราอาจทำได้โดยไม่ต้องมีข้อมูลหรือความอดทนที่จำเป็นทำให้คนอื่นอารมณ์เสีย. ในสถานการณ์เช่นนี้เป็นเรื่องปกติที่ความผิดจะปรากฏขึ้น แต่ ... อะไรคือความผิด? มันเป็นอารมณ์เชิงลบที่มีฟังก์ชั่นทางจิตวิทยาที่ยอดเยี่ยม: มันช่วยให้เราไตร่ตรองพฤติกรรมของเรา และทัศนคติเพื่อหลีกเลี่ยงการตกอยู่ในความผิดพลาดเดียวกันในอนาคต. แม้ว่ามันจะมีด้านบวก แต่ความรู้สึกผิดสามารถต่อต้านเราได้เมื่อมันกระตุ้นความคิดที่ล่วงล้ำซึ่งผูกมัดเรากับช่วงเวลาที่โชคร้ายในชีวิตของเรา. บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความภาคภูมิใจในตนเอง 4 ประเภท: คุณให้คุณค่ากับตัวเองอย่างไร?" ความรู้สึกผิด: ทำไมถึงปรากฏตัว? ความผิดอาจมีสาเหตุและต้นกำเนิดที่แตกต่างกัน. ในบางคนอาจเป็นเพราะอารมณ์ที่เกิดขึ้นในวัยเด็กเนื่องจากความสัมพันธ์ที่ผิดปกติบางอย่างกับสมาชิกคนอื่น ๆ...
วิธีการเอาชนะความหึงหวงย้อนหลัง
เป็นเรื่องปกติที่เราทุกคนจะมีประสบการณ์หึงในชีวิตของเขา ความหึงหวงคือความกลัวที่เรารู้สึกเมื่อเราเผชิญกับความเป็นไปได้ที่จะสูญเสียคนที่เรารักและมันแทนที่เราด้วยอีกคนหนึ่ง รู้สึกอิจฉาเป็นครั้งคราวไม่เลว แต่มันสามารถกลายเป็นบางสิ่งบางอย่างมาก เชิงลบและพยาธิวิทยา เมื่อความรู้สึกกลัวเหล่านี้สำหรับความเป็นไปได้ของการสูญเสียคนที่รักกลายเป็นไม่มีเหตุผลและเราเริ่มที่จะสูญเสียการควบคุมพวกเขา. ในบทความจิตวิทยาออนไลน์เราจะทำการวิเคราะห์ วิธีการเอาชนะความหึงหวงย้อนหลัง การระบุชุดของเคล็ดลับที่จะมีประโยชน์มากหากคุณประสบกับความหึงประเภทนี้และต้องการรู้สึกสงบในความสัมพันธ์ของคุณ. คุณอาจสนใจ: ทำไมฉันอิจฉาดัชนีเดิมของฉัน คนที่มีประสบการณ์หึงหวงรู้สึกอย่างไร ผลที่ตามมาของความทุกข์หึงหวง เคล็ดลับการเอาชนะความหึงหวงย้อนหลัง คนที่มีประสบการณ์หึงหวงรู้สึกอย่างไร ความอิจฉามีหลายประเภท แต่ ¿หึงหวงคืออะไร? ความหึงหวงประเภทนี้มีลักษณะเฉพาะเพราะคนที่ทนทุกข์ทรมานพวกเขาประสบกับความยิ่งใหญ่ อารมณ์เสียเกี่ยวกับสิ่งที่คู่ของคุณทำในอดีต...
วิธีการเอาชนะความหึงหวงในความสัมพันธ์
หลายคนรู้สึกอิจฉาในบางครั้งโดยเฉพาะเมื่อมีความรู้สึกแรงดึงดูดและความรักต่อคู่ของพวกเขา. ความอิจฉาริษยายังสามารถช่วยจุดประกายความสัมพันธ์ แต่บ่อยครั้งที่ความหึงควบคุมเราสามารถนำไปสู่สถานการณ์ความตึงเครียดในคู่และอาจสิ้นสุดลงหรือทำลายความสัมพันธ์. มันเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกอิจฉาตราบใดที่สิ่งเหล่านี้ไม่ได้ควบคุมสถานการณ์ของการควบคุมภาวะขาดอากาศหายใจในความสัมพันธ์และทำให้คู่ของตัวเองเจ็บปวด คนจำนวนมากที่ไม่เหมาะสมจะต้องทนทุกข์กับความหึงหึงและความอิจฉาริษยาที่ควบคุมคน ๆ นั้นและทำให้เขากระทำสิ่งที่บ่งบอกอะไรนอกจากความรัก. "ความหึงหวงคือการครอบครองไม่ว่าคุณต้องการวาดภาพอย่างไร มันทำให้หายใจไม่ออกอื่น ๆ ในนามของความรักที่อ่อนแอ " -วอลเตอร์ริโซ- 6 เคล็ดลับในการเอาชนะความหึง หากคุณสนใจเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณและคุณยอมรับว่าการเป็น @ compulsive @ jealousy...
วิธีเอาชนะความต้านทานที่ไม่ปล่อยให้คุณก้าวไปข้างหน้า?
"ยิ่งเราทำมากเท่าไหร่เราก็ยิ่งทำ" -William Hazlitt- ความต้านทานคือประเภทของสิ่งกีดขวางหรือสิ่งกีดขวางที่มีสติหรือไม่รู้สึกตัวซึ่งไม่ได้ป้องกันเราจากการก้าวไปข้างหน้า. ความต้านทานเหล่านี้มีตั้งแต่ความเชื่อไปจนถึงอารมณ์และความรู้สึก หลายคนมีความต้านทานต่อการเปลี่ยนแปลงเนื่องจากความกลัวความวิตกกังวลหรือความเจ็บปวดที่การเปลี่ยนแปลงนี้อาจเกี่ยวข้องกับ. อะไรคือปัจจัยที่ทำให้เกิดการต่อต้าน? กลัวความไม่รู้จัก ปล่อยของเรา "โซนสบาย" สู่ทะเลทรายอันยิ่งใหญ่ที่เราไม่เคยเห็นมาก่อนทำให้เราหวาดกลัวแม้กระทั่งความหวาดกลัวและความหวาดกลัว. ขาดข้อมูล เมื่อเราไม่รู้ว่าเรากำลังจะไปหาอะไร. หนึ่งในความกลัวอันยิ่งใหญ่ของมนุษย์: ความไม่แน่นอน. เมื่อเรามีความไม่แน่นอนเรารู้สึกไม่มั่นคงเราไม่มีการถือครองและเราต้องตาบอดเกือบ แต่เราต้องทำเราต้องเอาชนะความไม่แน่นอนที่จะเกิดขึ้นที่นั่น. กลัวความล้มเหลว อีกหนึ่งความกลัวที่ยิ่งใหญ่ที่เรามีเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันเข้าใจผิด จะเป็นอย่างไรถ้าฉันล้มเหลวและความเจ็บปวดนั้นจะล้มเหลว...
วิธีเอาชนะความผิดหวังและแข็งแกร่งขึ้นจากพวกเขา
ใครที่ไม่เคยมีประสบการณ์ว่าปมในท้องจะรู้สึกว่าคนที่เราไว้ใจได้ทำให้เราผิดหวัง? ทำไมหลายคนถึงปิดตัวลงและไม่เชื่อในคน? เป็นความจริงหรือไม่ที่คุณไม่สามารถไว้ใจใครได้?เพื่อความผิดหวังที่จะเกิดขึ้นเราต้องสร้างความคาดหวังก่อนหน้านี้ "ฉันไม่ได้คาดหวังสิ่งนี้จากคุณ", "ฉันคิดว่าคุณจะทำสิ่งนี้เพื่อฉัน" เป็นต้น.เราให้ความสำคัญกับพฤติกรรมของผู้คนในระดับที่เหมาะสมกับความเชื่อของเรา เกี่ยวกับวิธีที่มีคนประพฤติตนในบทบาทนั้น: แม่ของเราจะต้องมีความรักและความเข้าใจพ่อของเราแข็งแกร่งและมีความคุ้มครองคู่ของเราจะมีตาต่อเราและเพื่อนของเราจะต้อง "อยู่ที่นั่น" เสมอ หากพฤติกรรมนี้นอกเหนือไปจากสิ่งที่เราพิจารณาแล้วว่าเหมาะสมเราจะโกรธผิดหวังผิดหวังและถึงกับรู้สึกว่าเราไม่รู้จักคนที่อยู่ข้างหน้าเรา. ทำไม? เพราะเราไม่ได้เกี่ยวข้องกับคนอย่างที่พวกเขาเป็น แต่อย่างที่เราคิดว่าพวกเขาเป็น, หรือแย่กว่านั้นตามที่เราต้องการ เราทำให้เป็นอุดมคติเราคาดหวังเราจึงลดคุณค่าและดังนั้นเราจึงไม่เกี่ยวข้องในทางที่เป็นจริง แต่จินตนาการ อย่างไรก็ตามมีกลยุทธ์ที่มีประโยชน์ในการเอาชนะความผิดหวังในวิธีที่ดีที่สุด.การควบคุมความคาดหวังขั้นตอนแรกในการปกป้องตนเองจากความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์จากความผิดหวังคือการไม่สร้างความคาดหวังมากเกินไปเกี่ยวกับคนที่เราเกี่ยวข้องด้วย การไม่คาดหวังมากเกินไปจากผู้คนไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับความคิดในแง่ร้ายที่ว่า "โลกทั้งใบกำลังจะทำให้เราล้มเหลว"...
วิธีเอาชนะคำวิจารณ์ที่ทำลายล้าง
อย่างไรก็ตามการวิจารณ์มีหลายประเภทอย่างไรก็ตามความคิดเห็นที่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดมากกว่านั้นคือข้อความที่เป็นอันตรายที่สร้างผลกระทบจากการโจมตีส่วนตัว เมื่อคุณได้รับข้อความประเภทนี้คุณรู้สึกว่าบุคคลนั้นพูดคำเหล่านั้นกับคุณด้วยเจตนาร้าย (แม้ว่าคุณจะผิดพลาดก็ตาม) ในสถานการณ์เช่นนี้อย่าตกอยู่ในเกมให้อาหารที่วิจารณ์โดยให้มันทำลายวันของคุณหรือแย่กว่านั้นตลอดทั้งสัปดาห์. ¿วิธีเอาชนะคำวิจารณ์ที่ทำลายล้าง? ในจิตวิทยาออนไลน์เราตอบคำถามนี้เพื่อช่วยให้คุณเอาชนะความเจ็บปวดที่เกิดจากคำพูดเชิงลบเหล่านั้น. คุณอาจสนใจ: คุณภาพของดัชนีการวิจารณ์ที่สร้างสรรค์ วิธีการรับรู้คำวิจารณ์ทำลายล้าง วิธีเอาชนะคำวิจารณ์เชิงลบ วิธีเอาชนะการวิจารณ์แบบทำลายล้างในเครือข่ายสังคม วิธีการรับรู้คำวิจารณ์ทำลายล้าง ไม่เพียง แต่จะสำคัญกับสิ่งที่บุคคลนั้นพูดกับคุณเท่านั้น, เสียงที่เขาแสดงออก. มันเป็นข้อความที่เจ็บปวด, แดกดันหรือเหน็บแนม คุณยังไม่รู้สึกแม้แต่ความเอาใจใส่ที่น้อยที่สุดในส่วนของผู้ที่ทุ่มเทคำพูดเหล่านั้นที่ยังคงติดอยู่ในใจของคุณราวกับปาเป้าวางยาพิษ.การตัดสินที่มีคุณค่าเป็นการส่วนตัวและไม่จำเป็น. หนึ่งในลักษณะของการวิจารณ์แบบทำลายล้างคือมันไม่ได้มีส่วนช่วยอะไรเลยเพียงเพราะถ้อยแถลงของบุคคลนั้นสะท้อนให้เห็นถึงการตีความเชิงอัตวิสัยของผู้ที่คิดเกี่ยวกับชีวิตของคุณหรือเกี่ยวกับสิ่งที่เกี่ยวข้องกับคุณโดยมีเสรีภาพในการตัดสินคุณราวกับว่า.ทัศนคติที่เหนือกว่า. เป็นไปได้ว่าบุคคลนั้นส่งข้อความถึงคุณจากตำแหน่งนั้นและคุณรู้สึกว่าลดน้อยลงก่อนน้ำหนักของคำเหล่านั้น...
วิธีเอาชนะเคล็ดลับ 5 ข้อ
สิ่งที่เราเป็นในฐานะปัจเจกบุคคลเกี่ยวข้องกับวิธีที่คนอื่นมองเรา ซึ่งหมายความว่าแม้ว่าเราจะไม่ได้ตระหนักถึงตัวตนของเรานั้นมีความเกี่ยวข้องกับภาพลักษณ์ที่เราคาดการณ์ไว้ แต่วิธีการที่คนอื่นโต้ตอบเมื่อพวกเขาเห็นเราหรือเมื่อมีปฏิสัมพันธ์กับเรา. ความอัปยศเป็นปรากฏการณ์ทางจิตวิทยาที่เกี่ยวข้อง ที่เกี่ยวข้องกับข้างต้น ขอบคุณการมีอยู่ของพวกเขาเรากังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นจะคิดเกี่ยวกับเราดังนั้นในหลาย ๆ สถานการณ์เราจะมีโอกาสน้อยที่จะโดดเดี่ยวทางสังคม อย่างไรก็ตามในบางบริบทความอับอายหยุดการช่วยเหลือและกลายเป็นอุปสรรคสิ่งที่ทำให้เราห่างจากสิ่งที่เราต้องการที่จะบรรลุและที่นำเราไปสู่รูปแบบสุดขีดของความประหม่า. ในบทความนี้เราจะเห็น กุญแจบางอย่างที่จะสูญเสียความอับอาย และกล้าที่จะก้าวไปสู่สิ่งที่เราได้กำหนดไว้ถึงแม้ว่านั่นหมายถึงการได้รับการสัมผัสทางสังคมที่ทำให้เกิดความเคารพในขั้นต้น. บทความที่เกี่ยวข้อง: "4 ความแตกต่างระหว่างความประหม่าและความหวาดกลัวสังคม" วิธีเอาชนะความอับอาย ขั้นตอนในการปฏิบัติตามด้านล่างควรปรับให้เข้ากับสถานการณ์เฉพาะที่คุณอาศัยอยู่ แต่นอกจากนี้ยังไม่เพียงพอที่จะอ่านและเก็บแนวคิดเหล่านี้ไว้ในใจ. เราต้องรวมการเปลี่ยนแปลงความเชื่อกับการเปลี่ยนแปลงการกระทำ, เนื่องจากถ้าเราเก็บไว้ก่อนเท่านั้นอาจจะไม่มีการเปลี่ยนแปลง....
วิธีเอาชนะความเศร้าสำหรับการสูญเสียคนที่คุณรัก
ตลอดชีวิตเราพบกับช่วงเวลาที่ดีและคุ้มค่า แต่เราต้องเผชิญกับการสูญเสียคนที่เรารักและเหตุการณ์เศร้าอื่น ๆ การสูญเสียคนที่คุณรักสามารถทำให้เกิดความรู้สึกรุนแรงเช่นความเจ็บปวดความโกรธความเศร้า ... สำหรับบางคนความเศร้าโศกอาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าหรืออาการซึมเศร้าที่เลวร้ายลง การร้องไห้และรู้สึกเศร้าหลังจากสูญเสียคนที่รักเป็นสิ่งปกติและคาดหวังไว้อย่างสมบูรณ์ แต่ความรู้สึกเศร้าและสิ้นหวังเป็นเวลานานอาจหมายถึงว่าคุณกำลังประสบกับภาวะซึมเศร้า.เวลาช่วยให้เราเอาชนะความรู้สึกเหล่านั้นเช่นเดียวกับการรับรู้ความเจ็บปวดและใช้มาตรการเพื่อปรับปรุง ในบทความจิตวิทยาออนไลน์เราแสดงให้คุณเห็น วิธีเอาชนะความเศร้าสำหรับการสูญเสียคนที่คุณรัก. คุณอาจสนใจ: กระบวนการสูญเสียในหน้าดัชนีการสูญเสียที่สำคัญ วิธีที่จะเอาชนะความเศร้าโศก: ความแตกต่างระหว่างความโศกเศร้าและการโศกเศร้าทางพยาธิวิทยา การไว้ทุกข์ตามหลักจิตวิทยา: ภาพสะท้อนการสูญเสียคนที่คุณรัก ฉันควรขอความช่วยเหลือเมื่อใด วิธีเผชิญหน้ากับความตายของคนที่คุณรัก ฉันจะทำอย่างไรเพื่อเอาชนะความเศร้าหลังจากสูญเสียคนที่รัก?? วิธีที่จะเอาชนะความเศร้าโศก:...
