วิธีเอาชนะความต้านทานที่ไม่ปล่อยให้คุณก้าวไปข้างหน้า?

"ยิ่งเราทำมากเท่าไหร่เราก็ยิ่งทำ"

-William Hazlitt-

ความต้านทานคือประเภทของสิ่งกีดขวางหรือสิ่งกีดขวางที่มีสติหรือไม่รู้สึกตัวซึ่งไม่ได้ป้องกันเราจากการก้าวไปข้างหน้า. ความต้านทานเหล่านี้มีตั้งแต่ความเชื่อไปจนถึงอารมณ์และความรู้สึก หลายคนมีความต้านทานต่อการเปลี่ยนแปลงเนื่องจากความกลัวความวิตกกังวลหรือความเจ็บปวดที่การเปลี่ยนแปลงนี้อาจเกี่ยวข้องกับ.

อะไรคือปัจจัยที่ทำให้เกิดการต่อต้าน?

กลัวความไม่รู้จัก

ปล่อยของเรา "โซนสบาย" สู่ทะเลทรายอันยิ่งใหญ่ที่เราไม่เคยเห็นมาก่อนทำให้เราหวาดกลัวแม้กระทั่งความหวาดกลัวและความหวาดกลัว.

ขาดข้อมูล

เมื่อเราไม่รู้ว่าเรากำลังจะไปหาอะไร. หนึ่งในความกลัวอันยิ่งใหญ่ของมนุษย์: ความไม่แน่นอน.

เมื่อเรามีความไม่แน่นอนเรารู้สึกไม่มั่นคงเราไม่มีการถือครองและเราต้องตาบอดเกือบ แต่เราต้องทำเราต้องเอาชนะความไม่แน่นอนที่จะเกิดขึ้นที่นั่น.

กลัวความล้มเหลว

อีกหนึ่งความกลัวที่ยิ่งใหญ่ที่เรามีเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันเข้าใจผิด จะเป็นอย่างไรถ้าฉันล้มเหลวและความเจ็บปวดนั้นจะล้มเหลว และคนอื่นจะพูดอะไรถ้าฉันทำผิดและหัวเราะเยาะฉัน มันคือ หนึ่งใน ความกลัวที่เป็นอัมพาตส่วนใหญ่ที่มีอยู่. แต่มันเป็นความกลัวที่อยู่คนเดียวในใจเรา.

กลัวคนอื่นที่น่าผิดหวัง

ทุกคนที่มี มีแนวโน้มที่ดีในการพยายามทำโปรดและตระหนักในสิ่งที่คนอื่นจะพูด พวกเขากลัวที่จะผิดหวังมาก ให้เราหยุดอยากได้ถ้ามีอะไรผิดพลาดเราปฏิเสธถ้าเราพูดในสิ่งที่เราคิดหรือเราเป็นตัวของตัวเอง มันเป็นความกลัวที่เราจะต้องรู้เพื่อที่จะเอาชนะมัน.

กลัวว่าพวกเขาจะพูด

ในวัฒนธรรมของเราสิ่งที่พวกเขาจะพูดนั้นแตกหักอย่างมาก พวกเขามักจะมองเราด้วยนิ้วของพวกเขาและกล่าวโทษเราหากเราทำสิ่งที่แตกต่างจากคนอื่น แต่ในขณะเดียวกันก็เป็นสังคมที่หลอกลวงที่กระตุ้นให้เราแตกต่างและพูดในสิ่งที่เราคิด ความขัดแย้งนี้ มันทำให้เกิดความสับสนความกลัวและความไม่แน่นอน.

กลัวว่าจะไม่สามารถเรียนรู้หรือทำ

ความกลัวนี้เกิดขึ้นกับ ความคิดเชิงลบที่เรากำหนดกับตัวเราเอง เช่น "เพราะฉันไม่สามารถ", "เพราะฉันโง่", "เพราะฉันไม่เคยทำได้ดี" ...

ความเกียจคร้าน

มนุษย์เกินกว่า กฎหมายของความพยายามน้อยที่สุด, ดังนั้นทุกอย่างที่สร้างความพยายามของเราหมดไปแล้ว การไม่เปลี่ยนแปลงเราปล่อยให้สิ่งต่าง ๆ เป็นเช่นเดิมเพราะการเปลี่ยนแปลงจำเป็นต้องใช้ความพยายามและเพียงแค่คิดว่ามันทำให้เราเหนื่อย ด้วย, ทำไมต้องเปลี่ยนถ้าฉันไม่เลว ...

"แย่กว่าดีกว่ารู้ดี"

คำพูดที่ยอดเยี่ยมของ Castilian นี้บอกเราถึง "เขตสบาย" ทำไมเราถึงออกจาก "เขตความสบาย" ของเราถ้าเราสะดวกสบาย แม้ว่าการเปลี่ยนแปลงจะเป็นผลในเชิงบวกและทำให้ชีวิตของเราดีขึ้น แต่เราไม่ต้องการเสี่ยงที่จะเป็นการเปลี่ยนแปลงเชิงลบ.

เป็นที่ชัดเจนว่า ความกลัวเป็นปัจจัยหลักที่กระตุ้นการต้านทานของเรา และสิ่งเหล่านั้นส่วนมากเป็นอุปสรรคทางจิตใจที่เราใช้บังคับกับตัวเราเอง นอกจากนี้ความเขลาและ "ความเกียจคร้าน" ในบางกรณีช่วยเราไม่ให้ก้าวไปสู่การเปลี่ยนแปลง.

ความต้านทานของโครงสร้าง

พวกเขาคือคนเหล่านั้น พวกเขาอ้างถึงการเปลี่ยนแปลงที่มาจากภายนอก, ไปที่ การเปลี่ยนแปลงในสภาพแวดล้อม. ตัวอย่างเช่นการเปลี่ยนวิชาหรืออาชีพมหาวิทยาลัยการเปลี่ยนคู่บ้านใหม่ ฯลฯ.

ในวิดีโอต่อไปนี้เราจะสังเกตตัวอย่างของความต้านทานภายนอกโครงสร้าง วิดีโอที่บอกเราเกี่ยวกับการกระทำที่ไม่เหมาะสมที่เกี่ยวข้องกับผู้หญิงและ สภาพแวดล้อมวัฒนธรรมและสังคมเป็นอย่างไร สำหรับผู้หญิงที่จะต้องมีวิธีการบางอย่าง: จะสวยและสมบูรณ์แบบสวมรองเท้าส้นสูงใส่เมคอัพ ฯลฯ.

อนุญาตให้ผู้หญิงแต่งหน้าและสวยได้ถ้าต้องการ สิ่งที่ไม่ถูกต้องตามกฎหมายคือสังคมจะทิ้งระเบิดพวกเขาอย่างต่อเนื่องและทำร้ายพวกเขาในทางที่ลึกซึ้งเพื่อที่ว่าหากเราไม่ได้อย่างนั้นดูเหมือนว่าเราจะไม่เข้าสังคม.

ความต้านทานเหล่านี้ พวกเขาทำให้เรากลัวความไม่มั่นคงความล้มเหลวความรู้สึกด้านลบ สำหรับผู้ที่ถูกบังคับโดยสังคม.

ความต้านทานส่วนบุคคล

ความต้านทานส่วนบุคคล พวกเขาอ้างถึง สามเสาหลักพื้นฐานของการเปลี่ยนแปลง: ต้องการพลังและความรู้.

เราสามารถพูดว่า "ไม่" เพื่อเปลี่ยนเราอยู่ในสิทธิ์ของเรา แต่เราต้องระวังเรื่องนี้และมันคือการตัดสินใจของเรา.

สิ่งที่เราไม่สามารถทำได้คือต้องการบางสิ่งบางอย่างเพื่อให้สามารถบรรลุมันรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นและมันจะเป็นไปไม่ได้สำหรับเราที่จะบรรลุมัน มีสิ่งกีดขวางและเราต้องต่อสู้.

มนุษย์มักจะกำหนดอุปสรรคทางจิต, หลายครั้งพวกเขาป้องกันเราจากการบรรลุสิ่งที่เราต้องการและเรารู้ว่าจะทำให้เรามีความสุข อุปสรรคเหล่านี้มีทางออกที่ง่าย.

นอกเหนือจากการวางความมุ่งมั่นทั้งหมดของเราเพื่อเอาชนะสิ่งนี้เราต้อง โปรดทราบขั้นตอนต่อไปนี้:

• เราต้อง กำหนดวัตถุประสงค์และผลลัพธ์ สิ่งที่เราหวัง.
• เราจะแสดงรายการทั้งหมดที่เป็นไปได้ เลือกตั้ง อยู่คนเดียวด้วย.
• เราจะพัฒนา รายการสิ่งที่ค้างอยู่ ทำ.
• เราจะสร้าง ขั้นตอนที่เราจะทำ.
• อย่างไร เราจะประเมินความก้าวหน้า, เราต้องจำไว้ด้วย.
• สานต่อ, สิ่งที่สำคัญมาก ถ้าเราต้องการบางสิ่งเราก็ไม่ยอมแพ้ง่ายๆ.
• ก้าวไปสู่สิ่งที่อาจเกิดขึ้น เราต้องสร้าง จะทำอย่างไรถ้ามีบางอย่างผิดปกติ.

และตอนนี้ ... คุณพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงหรือยัง??

พึงระลึกไว้เสมอว่า หากไม่มีความรู้สึกไม่สบายไม่มีปัญหา, และในกรณีที่ไม่มีปัญหาก็ไม่มีการเปลี่ยนแปลง ว่าคุณมีคนมากมายที่พร้อมจะให้ความช่วยเหลือและสนับสนุนคุณไม่ใช่คนเดียว.

หากมีบางสิ่งที่คุณไม่รู้จักเรียนรู้อ่านและถาม ก่อนที่จะเปิดตัวเองสู่สิ่งที่ไม่รู้จักสิ่งนี้จะทำให้ง่ายขึ้นสำหรับคุณ และในที่สุดถ้าคุณรักตัวเองคุณเชื่อในความสำเร็จของคุณและให้กำลังใจตัวเอง ความต้านทานจะหมดอายุได้อย่างง่ายดาย!