สวัสดิการ - หน้า 46
สกินส่งข้อความอะไรถึงเรา
พวกเขาบอกว่าดวงตาเป็น "กระจกแห่งจิตวิญญาณ" แต่ก็มีอีกส่วนหนึ่งของร่างกายที่มีความสำคัญเท่ากับภาพก่อนหน้าและมีคุณธรรมในการสะท้อนทุกสิ่งที่เกิดขึ้นภายในเรา. เรากำลังพูดถึงผิวหนังอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายของเราซองที่ปกป้องเราจากภายนอก และนั่นเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับระบบประสาทของเราและการทำงานของอวัยวะอื่น ๆ. เธอให้เราไปมันเป็นชายแดนภายนอกของเราและด้วยการที่เราเชื่อมต่อสภาพแวดล้อม. ผิวหนังเป็นพื้นผิวที่สะท้อนอวัยวะภายในทั้งหมด, สัญญาณความงามที่ปรากฏอยู่ในนั้นเป็นการเปิดเผยข้อมูลสำหรับการวินิจฉัยโรคทางร่างกายและจิตใจ. "ผิวไม่ได้เป็นเพียงแค่การตกแต่งความงามเท่านั้น แต่ยังเป็นภาพสะท้อนของสุขภาพของเราในสิ่งที่เกิดขึ้นภายในร่างกายของเรา" - Aurora Guerra - หัวหน้าโรงพยาบาลโรคผิวหนัง 12 de Octubre (มาดริด)....
ฉันมีโชคร้ายอะไร!
เราเบื่อฟังความคิดเห็นเช่น "ฉันโชคร้ายจริง ๆ ทุกอย่างผิดพลาด!" ซึ่งในนั้น คนที่แสดงถึงความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขาหรือรู้สึกไม่สบายกับเหตุการณ์ภายนอก, การอยู่บนสนามและทำให้ความรับผิดชอบทั้งหมดในชีวิตของพวกเขาพ้นจากมือของพวกเขารู้สึกว่าตกเป็นเหยื่อจากสถานการณ์และดังนั้นอาสาสมัครในชีวิตของพวกเขาเอง. วิธีการบอกเล่าเหตุการณ์ของชีวิตนี้เรียกว่าโลคัสของการควบคุมภายนอก เมื่อให้คำปรึกษาผู้ป่วยจะมีการแสดงออกเช่นนี้ฉันถามเขาว่าทุกอย่างที่เขามีและสิ่งที่เขารู้สึกไม่ได้ขึ้นอยู่กับมันเลย แต่ขึ้นอยู่กับตัวแทนภายนอก ในช่วงเวลานั้นหรือพวกเขาตระหนักว่าพวกเขาอาจมีบางสิ่งที่เกี่ยวข้องกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขา. ... "ฉันมีโชคร้ายอะไร!" ... "จะเกิดอะไรขึ้นกับฉันเมื่อฉันออกจากความวิตกกังวล?" ... "ฉันสบายดีเพราะสิ่งที่อยู่รอบตัวฉันตอนนี้ดี" เรามีบังเหียนแห่งชีวิต เราต้องระวังว่าเรามีสายบังเหียนของชีวิตมา เปอร์เซ็นต์สูง...
เกิดอะไรขึ้นกับผู้ชายในศตวรรษที่ 21?
ในช่วง 30 ปีที่ผ่านมามีการถกเถียงกันอย่างเข้มข้นเกี่ยวกับความหมายของการเป็นผู้ชายในปัจจุบัน เช่นเดียวกับสตรีนิยมมีการพัฒนาของตัวเอง, ธีมของความเป็นชายเริ่มที่จะถูกมองว่าเป็นสิ่งที่ต้องหาช่องทางของตัวเอง. ดังนั้นนักสังคมวิทยาที่มีชื่อเสียง Michael Kimmel ได้ประกาศการสร้างปริญญาโทใน "การศึกษาความเป็นชาย" ที่มหาวิทยาลัยนิวยอร์ก. ผู้ชายมีตำแหน่งสูงในบางวัฒนธรรมมาเป็นพัน ๆ ปี ทุกอย่างดูเหมือนจะบ่งบอกว่า ด้วยการรวมศาสนา monotheistic ทำให้เกิดความโดดเด่นของผู้ชายในสังคมขึ้น. มีหลักฐานว่าก่อนหน้านี้เทพเจ้าส่วนใหญ่เป็นเพศหญิงและโดยการขยายผู้หญิงมีบทบาทสำคัญในวัฒนธรรมที่แตกต่างกัน. ความเป็นชายที่ครอบงำอยู่เสมอเป็นต้นเหตุของความขัดแย้งและความตึงเครียด...
สิ่งที่มีอิทธิพลต่อสวัสดิการของผู้สูงอายุ?
ในช่วงไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมาได้มีการดำเนินงานจำนวนมากเพื่อปรับปรุงสุขภาพร่างกายของเราทุกคน. มันได้รับการตรวจสอบจำนวนอนันต์ของโรคเช่นเดียวกับการรักษาที่แตกต่างกันเพื่อให้พวกเขาหาย แม้ว่าจะยังมีอีกมากที่ต้องค้นพบ แต่ต้องขอบคุณอายุขัยที่เพิ่มขึ้นมากในศตวรรษที่ผ่านมา. แต่มีบางสิ่งที่ถูกทอดทิ้งอย่างเป็นระบบคือความเป็นอยู่ที่ดีของผู้สูงอายุ. เนื่องจากเรามีชีวิตอยู่นานขึ้นเรื่อย ๆ มันจะไม่ดีหรือไม่ถ้าเวลาพิเศษนี้มีคุณภาพ? อ่านต่อไปและค้นพบวิธีปรับปรุงสุขภาพจิตในระยะนี้ของชีวิต! "อายุยังคงเป็นวิธีเดียวที่ถูกพบว่ามีชีวิตอยู่เป็นเวลานาน" -Charles Augustin Sainte-Beuve- บทบาทของการยอมรับตนเองและความเป็นอิสระในความผาสุกของผู้สูงอายุ ปัจจัยพื้นฐานแรกในสวัสดิการของผู้สูงอายุคือการยอมรับตนเอง แต่นี่คืออะไร มันคือ ความรู้และการยอมรับของทั้งด้านบวกและด้านลบของตัวเอง. ในแง่นี้การมีทัศนคติที่ดีต่อบุคคลของเราจะนำไปสู่ความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นทางด้านจิตใจ. อันที่จริงแล้ว,...
อะไรคือสิ่งที่อยู่เบื้องหลังวิกฤติของวัยสามสิบ?
"ข้าวกำลังเกิดขึ้นกับคุณ", "คุณจะแต่งงานเมื่อไหร่", "ในไม่ช้าเด็ก ๆ จะมาถึง ... ", "สำหรับอายุของคุณคุณควรหยุด ... " เป็นการแสดงออกทั่วไปที่ทุกคนเริ่มฟังหลังจากสามสิบปี ดูเหมือนว่า ความต้องการในส่วนของผู้อื่นเกี่ยวกับสิ่งที่ควรหรือไม่ควรมีเพิ่มขึ้นในวัยนี้ และด้วยความสงสัยความกลัวและความกังวลบางครั้งก็เกิดวิกฤติที่โด่งดังของสามสิบ. บ้านของตัวเองคู่รักที่มั่นคงงานที่น่าตื่นเต้นและการมีลูกและการหนีเป็นภาพในอุดมคติที่สังคมกำหนดไว้สำหรับบุคคลที่มีอายุสามสิบปี. รูปภาพที่สร้างขึ้นจากศีลทางสังคมที่เติมเต็มและทำเครื่องหมายเส้นทางที่จะติดตามและผู้คนรอบตัวเรามีหน้าที่รับผิดชอบในการเตือนเรา. อย่างที่เราเห็นเราสามารถพูดได้ วิกฤตของวัยสามสิบนั้นเกี่ยวข้องกับวัฒนธรรมของสังคมและระบบแรงกดดันทางสังคมมากกว่าการไปถึงวัยสามสิบ. เมื่อไม่บรรลุความคาดหวังทางสังคมความปวดร้าวและความหงุดหงิดก็ปรากฏผลของ "ควร" ทั้งๆที่ไม่จำเป็นต้องเป็นคน....
คุณจะทำอย่างไรถ้าคุณไม่กลัว
ความกลัวเป็นกลไกการป้องกันที่ติดตั้งในสมองของเรา: ทำหน้าที่เป็นสัญญาณเตือน เมื่อเรารับรู้ถึงสิ่งกระตุ้นบางอย่างที่เราจัดว่าเป็นอันตรายสัญญาณจะถูกเปิดใช้งานและเกรงกลัวเรา. การอยู่รอดเป็นสิ่งสำคัญที่สุดแม้ว่าบางครั้งเราคิดว่าสิ่งอื่น ๆ เป็น แต่สิ่งที่เหลือของลำดับความสำคัญไม่มีความหมายถ้าเราไม่จัดการที่จะมีชีวิตอยู่ ด้วยเหตุนี้, เรามีศูนย์ควบคุมในสมอง - amygdala - ที่เหนือสิ่งอื่นใดการตอบสนองต่อสิ่งเร้าที่เป็นอันตรายตั้งอยู่. "ความกลัวเป็นเรื่องธรรมชาติในความสุขุมรอบคอบและการรู้ว่าจะเอาชนะก็คือความกล้าหาญ" -Alonso de Ercilla y Zúñiga- ความกลัวสองประเภท...
จะทำอย่างไรในหนึ่งวันที่คุณไม่ต้องการตื่น ...
เราทุกคนมีบางอย่าง เวลา วันเหล่านั้นมาเมื่อคุณไม่ต้องการลุกขึ้น, อาจเป็นเพราะคุณประสบปัญหามากมายในเวลาเดียวกันหรือเพราะคุณกำลังอยู่ในขั้นตอนของการไว้ทุกข์ซึ่งคุณไม่สามารถหาทางแก้ไขได้ อาจเป็นไปได้ว่าเป็นเพราะตรงไปตรงมาคุณรู้สึกเบื่อกับทุกสิ่ง แต่คุณไม่สามารถหาทางออกได้. สิ่งที่คุณต้องการน้อยที่สุดในสมัยนั้นคือมีคนมาให้กำลังใจคุณ. ดังนั้นการพัวพันคือรัฐนั้น อารมณ์ หนึ่งต้องการแรงจูงใจ แต่ปฏิเสธทุกสิ่งที่สามารถให้ได้. โดยทั่วไปคุณไม่ต้องการลุกจากเตียง แต่อยู่ที่นั่นในสภาวะที่ไม่มีกิจกรรม นอนหลับหรือครึ่งระดับ แต่ไม่ว่าในกรณีใดก็ตามอย่าหยุดเผชิญหน้ากับวันนั้น. บางทีทั้งหมดนี้ก็ไม่ได้แย่ขนาดนั้น. เป็นไปได้ว่าหนึ่งในรัฐเหล่านั้นเป็นวิธีที่รุนแรงในการหยุด. บางทีคุณต้องการหยุดที่นานมาแล้ว แต่คุณไม่ได้จำได้ วันเหล่านั้นที่คุณไม่ต้องการลุกขึ้นก็เป็นโอกาสที่ดีที่จะเริ่มเผชิญหน้ากับสิ่งที่เกิดขึ้น....
จะทำอย่างไรเมื่อเจ็บที่อื่นมีความสุข
ไม่มีใครกล้าที่จะจำแนกออกมาดัง ๆ แต่มันเกิดขึ้นบ่อยมาก: เราไม่มีความสุขที่คนอื่นมีความสุข. คนอื่นนั้นอาจเป็นคู่รักเพื่อนในวัยเด็กหรือแม้แต่เด็ก การเชื่อมโยงของมนุษย์ทั้งหมดมีแนวโน้มที่จะสร้างความรู้สึกแบบนั้น. สันนิษฐานว่าเมื่อเราต้องการใครสักคนความเศร้าโศกของพวกเขาคือความเศร้าโศกและความสุขของเรา นั่นบอกทฤษฎีและข้อตกลงที่ไม่ได้เขียนไว้ของความถูกต้องทางการเมือง แต่ในทางปฏิบัติสิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นเสมอไป. เราต้องการความยิ่งใหญ่เสมอ มีความสุขที่อีกฝ่ายมีความสุข แต่บางครั้งสิ่งตรงกันข้ามก็เกิดขึ้น. "ความอิจฉาของเรามักจะยาวนานกว่าความสุขของคนที่เราอิจฉา". -François de La Rochefoucauld- เวลาส่วนใหญ่เราไม่สามารถยอมรับได้เสียงดัง เราเพียงแค่ขอแสดงความยินดีอย่างอบอุ่นในขณะที่เรารู้สึกว่าอยู่ในสิ่งที่บิดเบี้ยว หรือเรายังพยายามลดความสำเร็จของคุณลด...
