จิตวิทยา - หน้า 6
อยู่ได้โดยปราศจากความคาดหวัง
ความคาดหวังไม่อนุญาตให้เรามีอิสระในการยอมรับวิถีของสิ่งต่าง ๆ, เนื่องจากเราเชื่อว่าความจริงของการต้องการบางสิ่งบางอย่างโดยเฉพาะไม่ว่าจะเป็นการอนุมัติความสมบูรณ์แบบหรือความสะดวกสบายจะต้องเกิดขึ้นอย่างแน่นอน แต่ความจริงคือสิ่งที่จะเกิดขึ้นจะเกิดขึ้นไม่ว่าเราจะเห็นด้วยหรือไม่. คนมักจะตั้งใจที่จะใช้บทบาทแฟนตาซีของพระเจ้า. เราคิดอย่างผิด ๆ ว่า "ควร" ต่อตนเองผู้อื่นและชีวิตโดยทั่วไป. เราพูดเช่น "เจ้านายของฉันควรปฏิบัติต่อฉันอย่างดีและไม่ตะโกนใส่ฉัน", "สิ่งต่าง ๆ ควรดำเนินไปด้วยความพยายามน้อย" หรือ "ฉันควรทำงานของฉันให้ดีเพราะมันไม่ได้หมายความว่าฉันเป็นหนอน" เรามีความเชื่ออะไรผู้พิพากษาพระเจ้าใครสามารถพูดในสิ่งที่ควรหรือไม่ควร?? เมื่อเรามีชีวิตรอให้ชีวิตทำงานตามที่เราต้องการเพื่อให้สิ่งต่าง ๆ...
อยู่เพื่อคนอื่นในขณะที่ยังคิดถึงตัวเองอยู่
ถ้าเราต้องการที่จะนับความคิดที่ผ่านหัวของเราในช่วงเวลาหนึ่งวันมันจะซับซ้อน มันมีเหตุผลที่จะคิดว่าระหว่าง 70,000 ความคิดต่อวันสัดส่วนที่สูงที่สุดส่วนที่ชนะจะถูกพรากไปจากความต้องการของเรา. ความสุขของเรารสนิยมของเราปัญหาของเราเอง (อย่าลืมพวกเขา) ในระยะสั้นเราจะคิดถึงตัวเองมากกว่าสิ่งอื่นใด อย่างน้อยก็มีเหตุผลที่จะคิด. หลังจากนั้นอาจเป็นไปได้ พล็อตเรื่องความคิดที่สำคัญมุ่งตรงไปยังคนที่เรารัก. คู่รักครอบครัวเด็กเพื่อน งานที่รอดำเนินการสำหรับพวกเขาความขัดแย้งและความกระจ่างเฉพาะสำหรับแต่ละบุคคล. และแน่นอนว่าเรายังมี "แผนการเล็ก ๆ น้อย ๆ " ที่จะคิดถึงหัวข้อที่ไร้ประโยชน์ทางโลกีย์และในชีวิตประจำวันเช่น: "มีอะไรผิดปกติกับผม"...
มีชีวิตอยู่รอดหรือ
ปี 2556 อาจเป็นเวลาที่ดีที่สุดในการเริ่มโครงการและปิดบทประตูหน้าต่างวงกลม. ปิดและสรุป ในระยะสั้นกับทุกสิ่งที่ไม่อนุญาตให้เรามีชีวิตอยู่ด้วยความสุขด้วยความรุนแรงและด้วยความหวัง มันเป็นเรื่องจำเป็นอย่างยิ่งที่บังคับให้เราต้องผ่านขั้นตอนที่ไม่ดีหรือเจ็บปวดในชีวิตของเราที่เราหมกมุ่นอยู่และเราก็ไม่สามารถที่จะทำให้เสร็จ ความสัมพันธ์ของคุณล้มเหลวหรือไม่คุณต้องออกจากประเทศหรือไม่คุณต้องย้ายที่อยู่ของคุณ?, หน่วยครอบครัวยากจนหรือไม่ โรค จำกัด ชีวิตคุณไหม? หายไปถูกทอดทิ้ง? แม้ว่าเราจะอุทิศเวลาของเราทั้งหมดเพื่อถาม whys และพยายามค้นหาคำอธิบายกับสิ่งที่เกิดขึ้นเราจะได้รับความผิดหวังจนหมดแรง. สุขภาพจิตของเราขึ้นอยู่กับบทที่ปิด กับช่วงเวลาของชีวิตและการเดินของเรา เราไม่สามารถอยู่ในปัจจุบันได้และต้องการเวลาที่ผ่านมา. สิ่งที่เกิดขึ้นเกิดขึ้นแล้วและจำเป็นต้องกำจัดเขาออกไป เราไม่สามารถเป็นเด็กหรือวัยรุ่นที่เป็นผู้ใหญ่ได้ตลอดไปและเราไม่สามารถรวมเป็นหนึ่งกับผู้ที่ไม่ต้องการเข้าร่วมกับเราและเราจะไม่สามารถทำงานร่วมกับผู้ประกอบการที่ไม่ต้องพึ่งพาคุณค่าของเรา...
อยู่คนเดียวด้วยความสุข
"ฉันไม่พบฉันไม่ได้มองหา ... ฉันมักจะคิดว่ามีสิ่งที่เกิดขึ้นและนั่นคือมัน. ฉันไม่พบบุคคลนั้นที่จะพลิกโลกของฉัน และนั่นทำให้ฉันคิดว่ามันคุ้มค่าที่จะสร้างเส้นทางด้วยกัน. ฉันยอมรับว่ามีความพยายาม ... แต่พวกเขาก็หายไปเหมือนหน้าจอควัน. ฉันใช้ชีวิตเดี่ยวด้วยความสุข. ใครจะถูกตำหนิถ้าเราสามารถใส่คำและเหนือสิ่งอื่นใดคำหนึ่งที่หยิ่งยโสและอาจไม่ประสบความสำเร็จเช่นเดียวกับคำว่า "ความผิดอันน่ากลัว" ... ในกรณีเหล่านี้ในสิ่งเหล่านี้, บางทีอาจจะไม่มีความผิดชีวิตก็ถูกนำเสนอเช่นนี้โดยไม่ต้องไปไกลกว่านี้. แต่ฉันรู้สึกมีความสุข ฉันมีโครงการหนึ่งพันโครงการกับตัวฉันสิ่งหนึ่งสิ่งที่ต้องทำแม้กระทั่งในชีวิตของฉัน ฉันมีเพื่อนคนที่ชื่นชมฉันจริงๆและรักฉัน. "การอยู่คนเดียวดีกว่าไม่มีความสุขกับใครสักคน" -มาริลีนมอนโร- ถึงแม้ว่า...
ความเหงาอยู่โดยไม่มีความโศกเศร้า
มีสามลักษณะที่กำหนดความสันโดษ: มันถือเป็นประสบการณ์ส่วนตัวเพราะมันสามารถรู้สึกได้แม้ในขณะที่อยู่ในกลุ่ม; เป็นผลมาจากความสัมพันธ์ทางสังคมที่ขาดไปหนึ่งหรือหลายอย่างมันไม่เป็นที่พอใจและก่อให้เกิดความปวดร้าว. ด้วยข้อยกเว้นเล็กน้อยความเหงาที่มีชีวิตเป็นสิ่งที่คุณไม่ต้องการ, หรือความโศกเศร้า. มันไม่เหมือนกับความเหงาทางสังคม, เนื่องจากบุคคลนั้นไม่ต้องการให้เป็นเช่นนั้น แต่เขาไม่รู้สึกสะดวกสบายกับเพื่อนหรือเพื่อนร่วมงานที่เขามีเพราะเขาเห็นว่าพวกเขาตื้นเกินไปว่างเปล่าหรือไม่น่าไว้วางใจ. แล้วก็, ความเหงาในการดำรงชีวิตเกี่ยวข้องกับอารมณ์และสังคม, ในเวลาเดียวกัน แต่ผู้เชี่ยวชาญยังกล่าวด้วยความไม่สามารถของผู้คนในการแสดงความคิดเห็นหรือความรู้สึกของพวกเขา. "สัญชาตญาณทางสังคมของผู้ชายไม่ได้มีพื้นฐานมาจากความรักที่มีต่อสังคม แต่เกิดจากความกลัวความเหงา." -Arthur Schopenhauer- หากความสามารถในการเชื่อมโยงนั้นไม่เพียงพอแสดงว่ามีโอกาสมากขึ้นที่จะอยู่คนเดียว, เพื่อความเหงา,เพราะความสัมพันธ์มีความเห็นอกเห็นใจและกระตือรือร้นน้อยลง ผู้ที่เป็นโรคประสาทไม่ใจดีหรือมีค่ามากนักปฏิเสธเพื่อนที่มีศักยภาพทุกคนเพื่อป้องกันตนเองจากการถูกปฏิเสธ. ความเหงามีชีวิตโดยสมัครใจหรือไม่ต้องการ? คำจำกัดความที่พบบ่อยที่สุดของความเหงาบอกว่ามันเกี่ยวกับการขาดของ...
อยู่กับหลังของคุณเพื่อเปลี่ยนภาพลวงตาของความคงทน
แม้ว่าใครก็ตามจะเข้าใจว่าแนวคิดเรื่องนิรันดร์ไม่มีอะไรมากไปกว่าภาพลวงตาและโลกที่เราโดดเด่นด้วยการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่องเราก็ยังพบว่าเป็นการยากที่จะเชื่อในระดับลึกและกระทำโดยไม่เพิกเฉย อันที่จริงแล้ว, วิธีที่เราดำเนินชีวิตในแต่ละวันทำให้เราคิดว่าเราได้แยกออกจากมโนธรรมของเราเป็นหนึ่งในความจริงที่แท้จริงเพียงไม่กี่อย่างที่เราเป็นมนุษย์. เราไม่ค่อยได้ใช้ประโยชน์จากช่วงเวลาปัจจุบันเราทิ้งความคิดที่รบกวนไว้และพยายามใช้ประโยชน์จากสิ่งที่เกิดขึ้นที่นี่และตอนนี้ให้มากที่สุด. เราเลื่อนความฝันของเราเราทนหลายสิ่งมากเกินไปเราหยุดเป็นคนที่เรากลัวความคิดของสภาพแวดล้อมของเราเห็นตัวเองโดดเดี่ยวรู้สึกด้อยกว่า ... วิถีชีวิต มันมีภาพลวงตาของความคงทนหรือความเชื่อที่ว่าชีวิตเป็นนิรันดร์และทุกอย่างจะยังคงมีเสถียรภาพ. แนวคิดนี้เชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับไฟล์แนบ: ต้องติดต่ออย่างต่อเนื่องกับบางสิ่งหรือบางคน. บุคคลที่แนบมาคิดว่าสิ่งที่แนบมาของพวกเขาให้ความหมายกับชีวิตของพวกเขาและหากปราศจากมันก็จะไม่มีความสุข. เมื่อเรายึดติดกับสิ่งนี้เราก็มีความสุขเพราะ, ไม่ช้าก็เร็วสิ่งที่เรายึดติดกับจะหายไปในที่สุดและจากนั้นเราจะต้องทนทุกข์ทรมาน. การรับรู้ว่าทุกอย่างไม่สำคัญชั่วคราวและดังนั้นการสร้างสิ่งที่แนบที่ขึ้นอยู่อย่างลึกซึ้งนั้นไม่มีฟังก์ชั่นจะทำให้เราเป็นคนฟรีมากขึ้น. ภาพลวงตาของความคงทนส่งเสริมความทุกข์ การคิดว่าทุกสิ่งจะยังคงเหมือนเดิมอยู่เสมอชีวิตของเราจะไม่เปลี่ยนแปลง: เราจะติดตามคู่ค้าเดียวกันเสมองานเดียวกันสุขภาพเดียวกัน ฯลฯ มันเป็นแนวคิดที่ไม่สมจริงเท่าที่เชื่อว่าหมูบิน. เป็นการดีที่จะเชื่อในสิ่งที่เรามีอยู่ตอนนี้และไม่ลงโทษตัวเองด้วยความคิดวิตกกังวลเพราะความคิดเหล่านี้จะไม่ช่วยให้เราหลีกเลี่ยงสิ่งที่จะเกิดขึ้น อย่างไรก็ตามแม้ว่าเราเชื่อมั่นในชีวิตที่เราเป็นผู้นำ, มันไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่จะเพิกเฉยต่อกองกำลังที่กระทำกับเราและทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่อง.วันนี้ชีวิตของคุณเป็นวิธีหนึ่ง แต่พรุ่งนี้ทุกอย่างอาจเปลี่ยนแปลงได้โดยที่คุณไม่ต้องกระพริบตา. หรือบางทีมันอาจจะไม่เปลี่ยนแปลงทุกอย่าง...
อาศัยอยู่กับความว่างเปล่าในหัวใจ
คุณเคยรู้สึกว่างเปล่าในใจไหม? คุณอาจมีชีวิตปกติเต็มรูปแบบและมีความสุข. คุณมีสิ่งที่ทุกวันช่วยให้คุณดำรงอยู่ตามปกติโดยไม่ต้องกังวลมากเกินไป ... อย่างไรก็ตาม, มีบางอย่างที่โผล่ขึ้นมาทันทีในช่วงเวลาเหล่านั้นเมื่อคุณมองเข้าไปในกระจก และคุณหล่อที่ดูภายในตัวคุณ มีบางอย่างที่ล้มเหลวสิ่งที่ครอบงำคุณและห่อหุ้มคุณด้วยความรู้สึกกึ่งกลางระหว่างความเศร้าและความสิ้นหวัง. มันเป็นโมฆะในหัวใจ. บางครั้งมันมีรูปแบบของความคับข้องใจ, การบรรเทาทุกอย่างที่คุณปรารถนาจะทำหรือทำสำเร็จและนั่นไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม มันก็มักจะเกิดขึ้นที่ก้นบึ้งในหัวใจนี้มีเงาของบางสิ่งบางอย่างหรือคนที่คุณสูญเสีย แต่ยังและมันเป็นสิ่งที่ปฏิเสธไม่ได้กล่าวว่าช่องว่างตอบสนองต่อช่องว่างอัตถิภาวนิยมที่ยากที่จะแปลเป็นคำ. นี่คือสิ่งที่ชีวิตเก็บไว้เพื่อฉัน? นี่คือทั้งหมดที่ฉันต้องการจริงๆสำหรับฉันหรือมีบางสิ่งบางอย่างรออยู่ตรงหัวมุม? ความหมายของมิตินั้นที่เราเรียกว่า "ชีวิต" คืออะไร?? ช่องว่างในใจเป็นปัญหาปัจจุบัน บางทีเมื่อคุณได้ยินคำว่า "สูญญากาศอัตถิภาวนิยม"...
อยู่กับความผิดปกติทางบุคลิกภาพ
ความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบเขตแดนหรือ BPD เป็นหนึ่งในความผิดปกติทางบุคลิกภาพที่ซับซ้อนที่สุดในชีวิตประจำวันของผู้ที่มีมันและครอบครัวของพวกเขา. มันเป็นความผิดปกติทางจิตวิทยาที่หายากเนื่องจากมันถูกตรวจพบในประมาณ 2% ของประชากรและมักจะได้รับการวินิจฉัยหลังจากอายุ 20-25 ปี อย่างไรก็ตามอาการของ BPD มีอยู่ตั้งแต่เริ่มต้นของการพัฒนาบุคลิกภาพประมาณ 12-13 ปี. แม้ว่าจะเป็นความผิดปกติที่หายาก แต่ก็มีการตรวจสอบในเชิงลึกเนื่องจากความยากลำบากในชีวิตประจำวันและปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการใช้ชีวิตที่มีความผิดปกติของบุคลิกภาพชายแดน ในขณะที่ มันเป็นความผิดปกติที่โดดเด่นด้วยความหุนหันพลันแล่นความกลัวอย่างมากต่อการถูกทอดทิ้งและขาดการควบคุมอารมณ์, เราสามารถเข้าใจได้ว่ามันเป็นปัญหาที่นำความไม่สะดวกต่าง ๆ เมื่อนำชีวิต...
