อยู่กับความผิดปกติทางบุคลิกภาพ

ความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบเขตแดนหรือ BPD เป็นหนึ่งในความผิดปกติทางบุคลิกภาพที่ซับซ้อนที่สุดในชีวิตประจำวันของผู้ที่มีมันและครอบครัวของพวกเขา. มันเป็นความผิดปกติทางจิตวิทยาที่หายากเนื่องจากมันถูกตรวจพบในประมาณ 2% ของประชากรและมักจะได้รับการวินิจฉัยหลังจากอายุ 20-25 ปี อย่างไรก็ตามอาการของ BPD มีอยู่ตั้งแต่เริ่มต้นของการพัฒนาบุคลิกภาพประมาณ 12-13 ปี.

แม้ว่าจะเป็นความผิดปกติที่หายาก แต่ก็มีการตรวจสอบในเชิงลึกเนื่องจากความยากลำบากในชีวิตประจำวันและปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการใช้ชีวิตที่มีความผิดปกติของบุคลิกภาพชายแดน ในขณะที่ มันเป็นความผิดปกติที่โดดเด่นด้วยความหุนหันพลันแล่นความกลัวอย่างมากต่อการถูกทอดทิ้งและขาดการควบคุมอารมณ์, เราสามารถเข้าใจได้ว่ามันเป็นปัญหาที่นำความไม่สะดวกต่าง ๆ เมื่อนำชีวิต "ปกติ".

สำหรับทั้งหมดนี้, ในบทความนี้เราต้องการแสดงให้เห็นว่ามันเป็นอย่างไรที่จะมีชีวิตอยู่กับความผิดปกติทางบุคลิกภาพของเส้นเขตแดนและสิ่งที่สามารถทำได้เมื่อคุณมี. คะแนนที่ได้รับการพัฒนาในบทความนี้ขึ้นอยู่กับประจักษ์พยานที่แตกต่างจากผู้ที่มีอาการ BPD และคำแนะนำนั้นได้รับแรงบันดาลใจจากคู่มือของดร. มาร์ธาเอ็มไลน์ฮันผู้เชี่ยวชาญระดับโลกในโรคนี้.

ปัญหาของแรงกระตุ้น

ก่อนอื่นเลย, BPD มีระดับแรงกระตุ้นที่แตกต่างกันไปตามอารมณ์ของบุคคลและสถานการณ์ที่มีชีวิต. การอยู่กับบุคลิกที่เป็นเส้นเขตแดนนั้นเกี่ยวข้องกับการใช้ชีวิตด้วยแนวโน้มที่สำคัญมากที่จะมีพฤติกรรมหุนหันพลันแล่นซึ่งทำให้บุคคลตัดสินใจและทำพฤติกรรมซึ่งเขารู้สึกเสียใจในภายหลัง ในคำพูดของบุคคลที่มี TLP: "มันเหมือนกับมีชีวิตอยู่กับบอลลูนในมือของคุณที่สามารถระเบิดได้ทุกเวลา ".

ในทำนองเดียวกันความหุนหันพลันแล่นใน TLP นั้นเกิดขึ้นในหลายแง่มุมของชีวิตของผู้ที่ทุกข์ทรมานเช่นในระดับความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลการตัดสินใจที่เร่งรีบอย่างมากนั้นขึ้นอยู่กับสิ่งที่เรารู้สึกในขณะนั้น ในทางกลับกัน, ในที่ทำงานหรือในระดับมืออาชีพการอยู่กับความผิดปกติทางบุคลิกภาพอาจหมายถึงการเปลี่ยนงานของคุณอย่างต่อเนื่องโดยไม่รู้ตัวว่าทำไมคุณถึงไม่พอใจในทุกตำแหน่ง. นอกจากนี้ทั้งหมดนี้นำไปสู่ความไม่แน่นอนอย่างต่อเนื่องที่ยังเป็นอันตรายต่อการควบคุมอารมณ์.

"การใช้ชีวิตด้วยความผิดปกติทางบุคลิกภาพชายแดนนั้นเกี่ยวข้องกับการใช้ชีวิตด้วยแนวโน้มที่สำคัญมากที่จะมีพฤติกรรมหุนหันพลันแล่นที่ทำให้บุคคลตัดสินใจได้เร็วและดำเนินพฤติกรรมซึ่งเขารู้สึกเสียใจในภายหลัง".

ในแง่นี้, คนที่มีภาวะบุคลิกภาพก้ำกึ่งต้องได้รับกลยุทธ์และทักษะความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรมเพื่อจัดการความหุนหันพลันแล่น. นอกจากนี้มันเป็นสิ่งสำคัญในกรณีเหล่านี้ที่คนที่มีความดันโลหิตสูงรู้วิธีใช้การยืนยันเชิงบวกและยืดหยุ่นเมื่อประเมินสถานการณ์ในชีวิตประจำวันและประสบการณ์ที่พวกเขามี.

ความไม่มั่นคงที่เกิดจากความกลัวของการถูกทอดทิ้ง

การมีชีวิตอยู่กับความผิดปกติทางบุคลิกภาพชายแดนหลายครั้งเท่ากัน “ ไม่สามารถเพลิดเพลินกับความสัมพันธ์ได้เพราะคุณกลัวว่าคนที่คุณรักมาก ... จะจากไป” ผู้ป่วยอายุ 37 ปีอธิบายการวินิจฉัย BPD ตั้งแต่เธออายุ 19. ดังนั้นเราสามารถเข้าใจได้ว่า BPD นั้นมีลักษณะที่น่ากลัวอย่างมากต่อการถูกทอดทิ้งซึ่งทำให้บุคคลนั้นมุ่งความสนใจไปที่ความสัมพันธ์ที่เขาสูญเสียการมองเห็นด้านบวกของมันซึ่งเป็นผลมาจากความกลัวที่คาดไว้.

ในทางกลับกัน, ความกลัวของการถูกทอดทิ้งไม่จำเป็นที่จะต้องเปิดเผยทางวาจานั่นก็คือ perosona กับ TLP ไม่จำเป็นต้องบอกคู่หูเพื่อนหรือญาติของเธอ ฉันเกรงว่าคุณจะจากไป". สิ่งที่มักเกิดขึ้นคือความกลัวต่อการถูกทอดทิ้งนั้นแสดงออกมาเหนือสิ่งอื่นใดในระดับความหึงหวงการแสวงหาการควบคุมของอีกฝ่ายไม่ต้องการมีกิจกรรมส่วนตัวหรืออยู่คนเดียว การบำบัดด้วย BPD ยังช่วยจัดการความกลัวการถูกทอดทิ้งและกำจัดความอิจฉาและการควบคุมพฤติกรรม.

แม้ว่าจะเป็นความจริงที่ว่าคนที่มีภาวะบุคลิกภาพก้ำกึ่งมีประสบการณ์ในการถูกทอดทิ้งในครอบครัวหรือระดับอารมณ์ แต่ปัญหาก็คือพวกเขาไม่สามารถเอาชนะปัญหาการตกหล่นเหล่านี้ได้ ด้วยเหตุผลนั้น, กับผู้ที่มีอาการ BPD ความสำคัญของการรักษาแผลในอดีตนั้นได้รับการแก้ไขในการบำบัดและใช้เทคนิคต่าง ๆ เพื่อเอาชนะความกลัวนี้. 

รถไฟเหาะแห่งอารมณ์

BPD เป็นหนึ่งในอาการหลักและเป็นหนึ่งในลักษณะที่ยากที่สุดในการควบคุมอารมณ์ของตนเอง ในแง่นี้, ผู้คนที่มีอาการบุคลิกภาพก้ำกึ่งต้องเผชิญกับอารมณ์ความรู้สึกทุกวันที่รุนแรงและไม่สมส่วนซึ่งสัมพันธ์กับสถานการณ์ที่พวกเขาอาศัยอยู่. ดังนั้น "การใช้ชีวิตกับความผิดปกติทางบุคลิกภาพของเส้นเขตแดนจึงดำเนินอยู่อย่างเข้มข้นเพื่อผลดีและผลเสีย".

ยิ่งกว่านั้นเราต้องเข้าใจว่า ปัญหาเมื่อควบคุมอารมณ์เกิดขึ้นในวัยเด็กที่เด็กเห็นความรู้สึกของเขาไม่ถูกต้องและข้อความมาถึงว่าสิ่งที่เขารู้สึกไม่สำคัญหรือถูกต้อง. ความสามารถในการติดฉลากอารมณ์หรือรู้วิธีที่จะทำให้นิ่มลงนั้นไม่ได้มาและนี่คือสาเหตุที่ในชีวิตผู้ใหญ่ที่มีความดันโลหิตต่ำเท่ากับ "รู้สึกอารมณ์มากมายที่คุณไม่เข้าใจและมันเกิดขึ้นพร้อมกันในเวลาเดียวกัน".

"การใช้ชีวิตด้วยความผิดปกติทางบุคลิกภาพเป็นเรื่องชายแดนดำเนินชีวิตอย่างเข้มข้นเพื่อผลดีและเพื่อผลเสีย".

ผู้ที่มีอาการเพลี้ยกระโดดสีน้ำตาลได้สัมผัสกับอารมณ์ที่ดีที่สุดและเลวร้ายที่สุดในโลกเพราะพวกเขามีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการปรับการตอบสนองทางอารมณ์ และพวกเขาก็มีเพลงที่เต็มไปด้วยอารมณ์ความรู้สึกที่รุนแรงมาก นี่คือหนึ่งในเหตุผลที่หลายครั้งในการบำบัดสำหรับ BPD จะทุ่มเทให้กับทักษะการควบคุมอารมณ์ ในการทำเช่นนี้เราทำงานเกี่ยวกับการติดฉลากของอารมณ์และเทคนิคต่าง ๆ เพื่อทำให้มันอ่อนลงเช่นการผ่อนคลายความตั้งใจขัดแย้งเทคนิคการเบี่ยงเบนความสนใจและการมีสติ.

ในที่สุด, เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเน้นว่าการมีชีวิตอยู่กับความผิดปกติทางบุคลิกภาพต้องใช้ความอดทนและเอาใจใส่อย่างมากกับผู้อื่น. เพราะเช่นเดียวกับความผิดปกติทางบุคลิกภาพทั้งหมดสภาพแวดล้อมของผู้เสียหายแบ่งปันปัญหาของความผิดปกติและได้รับผลกระทบ.

หากคุณมี BPD โปรดจำไว้ คนที่รักคุณมากที่สุดจะรู้สึกว่าพวกเขาไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรหรือจะช่วยคุณได้อย่างไรในหลาย ๆ กรณี. สิ่งที่แนะนำคือการไปหาผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางเพื่อที่จะสามารถแนะนำคุณได้.

วิธีช่วยคนที่มีปัญหาบุคลิกภาพเส้นเขตแดนการช่วยเหลือบุคคลที่มีปัญหาบุคลิกภาพเส้นเขตแดนนั้นซับซ้อนโดยความทุกข์ทรมานและความไม่มั่นคงทางอารมณ์ที่บุคคลนั้นประสบ อ่านเพิ่มเติม "