จิตวิทยา - หน้า 33
เทคนิคและพิธีกรรมสำหรับการปิดการบำบัด
การดวลอำลาหรือการปิดทั้งหมดในชีวิตทำให้เราเต็มไปด้วยความไม่แน่นอนและความกลัวในสิ่งที่จะเกิดขึ้น. โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าอยู่ในระยะที่เราปิดเราได้รับการสนับสนุนซึ่งเราจะไม่นับอีกต่อไป เราเต็มไปด้วยความกลัวที่มีแนวโน้มที่จะปรากฏเมื่อสิ้นสุดกระบวนการเข้าใกล้ ทางการรักษา. ในกรณีนี้เมื่อบรรลุวัตถุประสงค์ในการบำบัดในขั้นต้นแล้วเราต้องเผชิญกับการเลิกจ้างหรือปิดการบำบัด สิ่งนี้อาจบ่งบอกถึงความกลัวของการกำเริบของโรคและไม่สามารถเผชิญโลกได้หากปราศจากความมั่นคงที่การสนับสนุนด้านจิตวิทยาสามารถให้ได้. ความกลัวเหล่านี้เป็นเรื่องธรรมดามากและดังนั้นเพื่อรับประกันการสิ้นสุดขั้นตอนการรักษาที่ดีพวกเขาจะต้องได้รับการบำบัดก่อนที่จะถูกยกเลิก. สำหรับจุดประสงค์นี้มักใช้เทคนิคต่าง ๆ เพื่อจุดประสงค์ที่แตกต่างกันซึ่งเกี่ยวข้องกับความกลัวที่เราอ้างถึง: ช่วยผู้ป่วยที่จะแอตทริบิวต์ ข้อดีของการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในกระบวนการบำบัด. สร้าง "กลไกความปลอดภัย" ที่อำนวยความสะดวกในการเผชิญหน้ากับอาการกำเริบหรือวิกฤตการณ์ อำนวยความสะดวกในการเปลี่ยนแปลง จากชีวิตด้วยการบำบัดเพื่อชีวิตโดยปราศจากมัน. แม้ว่านี่อาจดูเรียบง่าย, ผู้ป่วยแต่ละคนและกระบวนการรักษาแต่ละคนแตกต่างกันดังนั้นคุณต้องวิเคราะห์แต่ละกรณี. จากการพิจารณาในบทความต่อไปนี้เราจะลองวิธีการทั่วไปในการช่วยเหลือผู้ป่วยของเราในการปิดการรักษาที่ประสบความสำเร็จ. การปิดการรักษาที่ดีเกิดขึ้นเมื่อผู้ป่วยถือว่าตนได้รับการเปลี่ยนแปลง...
เทคนิคในการเพิ่มความสนใจในการเรียนและเรียนรู้ได้เร็วขึ้น
คุณต้องการเพิ่มเวลาการเรียนรู้ให้มากที่สุดหรือไม่คุณจำเป็นต้องใช้กลยุทธ์เพื่อเรียนรู้ที่ดีขึ้นหรือไม่?? การมุ่งเน้นไปที่การศึกษาเป็นกุญแจสำคัญในการใช้กลยุทธ์ทั้งหมดที่คุณรู้ได้อย่างแน่นอน. เทคนิคการศึกษาจะไม่เกิดขึ้นหากไม่สามารถโฟกัสได้. ให้ความสำคัญกับการส่งเสริมการมุ่งเน้นการศึกษาเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่ทำงานและ / หรือครอบครัวที่เข้ากันได้กับการศึกษาหรือผู้ที่กลับไปศึกษาหลังจากหลายปี. ใช้ความมุ่งมั่นและวินัยอย่างมาก. แต่นอกจากนี้, มีความจำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะแยกทุกอย่างที่ไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับการศึกษาเพื่อให้สามารถจดจ่อกับมันได้. เทคนิคที่เราวิเคราะห์ด้านล่างจะช่วยให้คุณเพิ่มแรงจูงใจในการศึกษาและมุ่งเน้นเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณ. "การศึกษาไม่ใช่การใช้ความคิด แต่เป็นการสร้างและสร้างแนวคิดใหม่" -เบนิโต้ไทโบ- กรองข้อมูลที่คุณได้รับ เราอาศัยอยู่ในโลกที่เต็มไปด้วยข้อมูลตั้งแต่ข่าวการเมืองเศรษฐกิจและเหตุการณ์ไปจนถึงข่าววัฒนธรรมภาพยนตร์รอบปฐมทัศน์นินทาและซุบซิบผ่านข่าวในสภาพแวดล้อมทันทีของเราและแน่นอนเครือข่ายสังคมและสื่ออื่น ๆ. ข้อมูลทั้งหมดที่อยู่รอบ ๆ เราถล่มเราและทำให้เรากระจายความสนใจของเรา. หากคุณต้องการมุ่งเน้นไปที่การศึกษาคุณต้องใช้มาตรการในการกรองข้อมูลที่คุณได้รับและล้างใจของคุณ. คุณต้องแยกตัวเองจากการรับข้อมูลภายนอกในระดับเดียวกับที่คุณต้องมุ่งเน้น....
เทคนิคการคลายอารมณ์
เราไม่สามารถปฏิเสธได้, บางครั้งเราหลีกเลี่ยงการบรรเทาอารมณ์ ง่ายกว่าที่จะปิดและหันหน้าของคุณ. หรือเพียงแค่พยายามที่จะส่งหน้ายึดมั่นกับชีวิตประจำวันเพื่อพยายามที่จะลืม พยายามอย่าคิด. แต่อารมณ์ไม่ละลายเหมือนควันที่กำลังหลบหนีผ่านหน้าต่างที่เปิดอยู่. อารมณ์สะสมและทำร้ายเราในความเงียบ. พวกมันกลายเป็นสเปกตรัมภายในที่สามารถทำลายร่างกายและจิตใจของเราสเปกตรัมไร้รูปแบบที่นิยามผ่านประสบการณ์ความล้มเหลวความผิดหวังหรือการสูญเสียของเรา ไม่มีใครเป็นอิสระจากอิทธิพลของมัน. การรับรู้และเผชิญหน้ากับพวกเขาเป็นวิธีที่เหมาะสมในการสมมติความเป็นจริงภายในของเราเอง เพื่อดูแลสุขภาพทางอารมณ์ของเราจำเป็นอย่างไม่ต้องสงสัยสำหรับความสมดุลและความซื่อสัตย์ส่วนบุคคลของเรา. แต่ต้องทำตามขั้นตอนอะไรบ้าง?? เราอธิบายวิธีทำให้รู้สึกโล่งใจ. 1. ระวังอารมณ์ของคุณ มันไม่ง่ายเลย บางครั้งความโศกเศร้าถูกพรางด้วยความโกรธหรือความโกรธ. เราสามารถมีคนที่แสดงความรังเกียจหรือพฤติกรรมที่ท้าทายมาก่อนเรา. เป็นไปได้ว่าภายใต้เปลือกหอยที่ดุร้ายเล็กน้อยนี้ไม่มีอะไรนอกจากความโศกเศร้าเสียใจที่ต้องสูญเสียบางสิ่งบางอย่างหรือใครสักคนความหงุดหงิดสำหรับความล้มเหลว. เราจะต้องไปทีละชั้นเจาะลึกเข้าไปในตัวเองเพื่อให้ได้ศูนย์กลางของอารมณ์ของเราเอง. ฉันรู้สึกอย่างไร...
เทคนิคการตรวจจับข่าวปลอม
ปลอมข่าว, ยังเป็นที่รู้จักกันในนามหลอกลวงพวกเขาเป็นข่าวเท็จที่ดูเหมือน (หรือไม่) จริง. แม้ว่าการใช้งานของพวกเขาอาจเกิดขึ้นโดยบังเอิญพวกเขามักจะใช้อย่างจงใจเพื่อโน้มน้าวใจให้เข้าใจผิด ดังนั้นตรวจจับ ข่าวปลอม มันได้กลายเป็นความสำคัญ แม้ว่าข่าวประเภทนี้จะมีอยู่เสมอทุกวันนี้เครือข่ายสังคมออนไลน์ได้ส่งเสริมการเผยแพร่ ด้วยเทคโนโลยีใหม่การกระจายข่าวปลอมและการเข้าถึงผู้คนนับพันอยู่ในมือของใครก็ตามที่มีทักษะคอมพิวเตอร์เพียงพอ. ดังนั้นการเรียนรู้ที่จะแยกแยะเรื่องจริงจากเรื่องเท็จเป็นเรื่องสำคัญ อย่างไรก็ตามสิ่งต่าง ๆ ไม่ง่ายเหมือนความจริงหรือการโกหกดำและขาว มีความแตกต่างหลายประการและหลายข่าวเหล่านี้บอกความจริงแม้ว่าจะเป็นเพียงบางส่วนเท่านั้น ตอนนี้ดี, ตรวจจับ ข่าวปลอม สามารถทำได้ด้วยท่าทางง่าย ๆ....
เทคนิคการแสดงออกในการประเมินทางจิตวิทยา
การตีความทางจิตวิทยาของการวาดภาพภายในกรอบของเทคนิคการแสดงออกสามารถเป็นทรัพยากรที่น่าสนใจมากในการประเมินผลของบางกรณี แบบทดสอบอาจเป็นแหล่งข้อมูลที่มีค่าเกี่ยวกับลักษณะส่วนบุคคลของแต่ละบุคคล, เช่นสติปัญญาการประสานงานยนต์ความสามารถในการเรียนรู้และระดับการพัฒนาความรู้ความเข้าใจ. การวิพากษ์วิจารณ์เทคนิคเหล่านี้มีมากมายและไม่สมเหตุสมผล ด้วยเหตุผลดังกล่าวและแม้ว่าจะเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์ลองคิดดูว่าเป็น อีกแหล่งข้อมูลที่จะใช้ร่วมกับเทคนิคการประเมินทางจิตวิทยาอื่น ๆ. "การแสดงออกหรือการตอบสนองของแต่ละบุคคลไม่ว่าจะในทางใดก็ตามเป็นการแสดงถึงบุคลิกของเขา". -ค้อน (1978)- ลักษณะทางการของเทคนิคการแสดงออก การวิเคราะห์เทคนิคการแสดงออกควรเริ่มจากช่วงเวลาที่พวกเขาได้รับการบริหาร มีข้อมูลจำนวนมากและมีค่าใน วิธีที่จะเริ่มต้นพวกเขาอารมณ์เริ่มต้นและระดับของความยากลำบากที่พวกเขาก่อให้เกิดกับบุคคล. ภายในการบริหารงานด้วยตัวเองมันจะดีที่ต้องจำไว้: ขนาดของรูปวาด: บอกเราว่าเราเกี่ยวข้องกับสภาพแวดล้อมที่ล้อมรอบเราอย่างไรเกี่ยวกับการเห็นคุณค่าในตนเองพลังงานสำคัญของเราหรือแนวโน้มที่จะถอนตัว หากรูปวาดของเราใช้พื้นที่ประมาณ 50% ของส่วนขยายยกเราจะรู้ว่าเรามีความสมดุลระหว่างการพาหิรวัฒน์และการอินโทรวิชัน ในทางกลับกันถ้าการวาดภาพของเราใช้พื้นผิวการวาดภาพเต็มที่เราจะสังเกตเห็นความภาคภูมิใจในตนเองมากเกินไปแม้แต่ความก้าวร้าวบางอย่าง...
เทคนิคการเอาชีวิตรอดสำหรับสถานการณ์ที่ยากลำบากในการบำบัด
เมื่อคุณต้องตอบสนองต่อสถานการณ์ที่ยากลำบากและไม่คาดฝันที่เรียกว่าเป็นคำถามเกี่ยวกับศักยภาพของการบำบัด ขอแนะนำให้ใช้เทคนิคเล็ก ๆ ที่ช่วยให้เรารักษาตำแหน่งของเราในฐานะนักบำบัด. เทคนิคเหล่านี้ถูกเรียกโดยJosé Navarro Góngoraว่า "เทคนิคการเอาชีวิตรอด". ด้วยวิธีนี้, เทคนิคการเอาชีวิตรอดเป็นกลยุทธ์เล็ก ๆ ที่ช่วยให้เราสามารถควบคุมเซสชันได้ เมื่อความสัมพันธ์ทางการรักษาโครงสร้างของการสัมภาษณ์หรือการหลบหลีกของเราอยู่ในอันตราย. การใช้เทคนิคเหล่านี้โดยนักบำบัดโรคหรือนักจิตวิทยาไม่ได้หมายความว่าการบำบัดในบางจุดได้หายไปจากมือ ค่อนข้างตรงกันข้าม, ได้กดปุ่มการเปลี่ยนแปลงของผู้ป่วยต่อหน้าเขาและด้วยความต้านทานของเขาไป. กลัวใหญ่ถามขั้นตอนที่เล็กที่สุด ในฐานะนักจิตวิทยาเราต้องจำไว้ว่าการเปลี่ยนแปลงมักทำให้เกิดความกลัว แม้ในหลาย ๆ...
เทคนิคการจัดการที่จะรักหรือถูกเกลียด?
มีหลายวิธีที่จะทำให้ใครบางคนทำในสิ่งที่เราต้องการหรือกล่าวอีกนัยหนึ่งเพื่อจัดการกับบุคคล. การชักจูงคนอื่นอาจจะง่ายกว่าที่คิด. ท่าทางท่าทางหรือคำสองสามคำอาจเพียงพอที่จะมีบุคคลอื่นตามคำสั่งของเรา อย่างไรก็ตามการจัดการสามารถทำได้โดยการให้ความกลัวหรือแลกเปลี่ยนความโปรดปราน มีเทคนิคการจัดการมากมายสำหรับสิ่งนี้. โดยทั่วไปแล้ว, พวกเขาเน้นสองวิธีที่ยอดเยี่ยมในการจัดการหรือมีอิทธิพล หนึ่งขึ้นอยู่กับการจัดเก็บภาษีในขณะที่อื่น ๆ ขึ้นอยู่กับการปฏิบัติตาม. ทั้งสองรูปแบบแตกต่างกันมากและมีข้อดีและข้อเสีย การใช้สิ่งใดสิ่งหนึ่งจะขึ้นอยู่กับทักษะของบุคคลที่ใช้สิ่งนั้นบุคคลที่พวกเขาต้องการมีอิทธิพลและสิ่งแวดล้อม สถานการณ์ทางสังคมที่เขาพบว่าตัวเองจะเป็นปัจจัยพื้นฐาน. จัดการโดยการจัดเก็บภาษี บางครั้งวัตถุประสงค์ของการจัดการคือการกำหนด. แสดงว่าคุณอยู่เหนือและคนอื่นต้องเชื่อฟัง. ในกรณีเหล่านี้มีสองกระบวนการที่มีประโยชน์ในการจัดการกับผู้อื่น มาดูกัน. การเชื่อฟังคำสั่ง เมื่อเราเชื่อฟังต่อความปรารถนาของเราเราทำเช่นนั้นเพราะหากไม่ปฏิบัติตามสิ่งที่พวกเขาบอกให้เราจะบ่งบอกถึงผลกระทบที่เราต้องการหลีกเลี่ยง....
เทคนิคของสถานการณ์แปลก ๆ จำแนกการติดยาเสพติด
สิ่งที่แนบมาเป็นพันธะที่มีอยู่ระหว่างคนสองคนที่มีอารมณ์รุนแรง โดยปกติแล้วจะเป็นความสัมพันธ์ที่ยั่งยืนกับองค์ประกอบพิเศษและผูกพันสูง ในแง่นี้, แมรี่ไอน์สเวิร์ ธ เป็นผู้บุกเบิกในการพัฒนาเครื่องมือชุดแรกเพื่อประเมินชนิดของไฟล์แนบโดยเฉพาะในเด็ก. เป็นที่รู้จักกันว่าเป็นเทคนิคของสถ. มารดาทารกนี้ไม่ได้เป็นเอกสิทธิ์ของมนุษย์เนื่องจากสัตว์หลายชนิดก็แสดงให้เห็น อย่างไรก็ตามเป็นเพียงสิ่งเดียวที่ต้องใช้เวลานานกว่าในการสร้างพันธะนั้น. สิ่งที่แนบมาจะถูกรวมเข้าด้วยกันเมื่อไม่มีเงื่อนไขในส่วนอื่น ๆ. เป้าหมายของสิ่งที่แนบมา การได้รับไฟล์แนบครั้งแรกเพื่อสุขภาพที่ดีเป็นสิ่งจำเป็น วัตถุประสงค์ของมันคือเพื่อให้บรรลุ ความปลอดภัยความสะดวกสบายการป้องกันและความพึงพอใจในความต้องการขั้นพื้นฐานของทารก. ดังนั้นขึ้นอยู่กับรูปแบบของสิ่งที่แนบที่พวกเขาพัฒนาต่อผู้ดูแลเด็ก ๆ จะสามารถพบความใกล้ชิดมากขึ้นหรือน้อยลงที่หลบภัยทางอารมณ์การประท้วงต่อต้านการแยกทางและพื้นฐานของความปลอดภัย. ลิงค์นี้ไม่เพียง แต่ส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเด็กเท่านั้น...
