จิตวิทยาปรัชญาและความคิดเกี่ยวกับชีวิต
บล็อกเกี่ยวกับปรัชญาและจิตวิทยา บทความเกี่ยวกับแง่มุมต่าง ๆ ของจิตวิทยามนุษย์
จิตวิทยาความรู้ความเข้าใจ - หน้า 2
การบำบัดองค์ความรู้ของ Aaron Beck ได้รับการพัฒนา เพื่อรักษาโรคซึมเศร้า และแนวคิดของการบำบัดประเภทนี้เกิดขึ้นจากที่มาของความกดดัน การบำบัดนี้เน้นที่ความคิดที่บุคคลสร้างขึ้นโดยอัตโนมัตินั่นคือสิ่งที่เขาพูดเกี่ยวกับคนอื่นการรับรู้ที่เขามีเกี่ยวกับชีวิตและความยากลำบากที่เกิดขึ้นกับเขา รวมถึงความรู้สึกอารมณ์และพฤติกรรมที่คุณพบเมื่อเวลาผ่านไปและวิธีที่พวกเขาเชื่อมโยงกับความคิดและพฤติกรรมของคุณ.นั่นคือเหตุผลที่เมื่อความคิดที่บุคคลเก็บไว้เป็นลบมากพวกเขาส่งผลกระทบต่ออารมณ์ของพวกเขาและดังนั้นจึงเป็นวิธีที่พวกเขาทำงาน ในบทความจิตวิทยาออนไลน์เราจะพูดถึง การบำบัดทางปัญญาของ Aaron Beck: มันคืออะไรและประกอบด้วยอะไรบ้าง. ต่อไปเราจะอธิบายรายละเอียดทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับการบำบัดทางจิตวิทยาแบบนี้. คุณอาจสนใจ: อะไรคือความบกพร่องทางสติปัญญาเล็กน้อยในประชากรขนาดใหญ่ การบำบัดความรู้ความเข้าใจของเบ็คคืออะไร? การบำบัดทางปัญญาในการรักษาอาการซึมเศร้าคืออะไร? หลักการบำบัดองค์ความรู้และองค์ความรู้ การบำบัดความรู้ความเข้าใจของเบ็คคืออะไร?...
¿คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับทฤษฎีความฉลาดสามทางหรือไม่? ทฤษฎีนี้พัฒนาโดย Robert J. Sternberg มีมุมมองที่ตรงกันข้ามกับวิธี psychometric และตรงกันข้ามกับมุมมองทางปัญญา.สำหรับสเติร์นเบิร์กปัญญาหมายถึงความสามารถของเราในการปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของเราได้สำเร็จ ยิ่งเราปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ได้ดีเท่าไหร่เราก็ยิ่งฉลาดเท่านั้น.มันเรียกว่าทฤษฎีสติปัญญาสามชั้นเพราะมี สามด้านที่กำหนดสติปัญญาของเรา. จากข้อมูลของสเติร์นเบิร์กปัญญาของเราขึ้นอยู่กับความสามารถในการวิเคราะห์ความคิดสร้างสรรค์และการใช้งาน.ในบทความจิตวิทยาออนไลน์เราจะเข้าสู่ ทฤษฎี Triarchic ของสติปัญญาของสเติร์น. คุณอาจสนใจ: ประเภทของพหุปัญญาและทฤษฎีของ Howard Gardner Index ความสามารถในการวิเคราะห์...
¿มันเคยเกิดขึ้นกับคุณว่าคุณทำอะไรหรือตัดสินใจและแม้ว่าคุณจะพยายามโน้มน้าวตัวเองว่าคุณทำในสิ่งที่ถูกต้องคุณจะรู้สึกไม่สบายเลย? แน่นอนว่าสถานการณ์แบบนี้เกิดขึ้นมากกว่าหนึ่งครั้งในชีวิตของคุณและแม้ว่าในขณะที่คุณทิ้งเขาไว้คนเดียวหลังจากนั้นคุณก็หันหัวของคุณไปสู่ระดับที่ไม่สามารถอยู่อย่างสงบสุขกับตัวเอง เมื่อเราไม่ปฏิบัติตามสิ่งที่เราคิดและรู้สึกว่าเป็นเรื่องปกติที่เราสร้างความรู้สึกไม่สบายและไม่สบายที่เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ไม่ว่าเราจะพยายามหลอกลวงตัวเองด้วยวิธีแก้ตัวเพื่อแสดงให้เห็นถึงการกระทำของเรา.ในบทความจิตวิทยาออนไลน์นี้เกี่ยวกับ ทฤษฎีความแปรปรวนทางปัญญาของ Festinger, เราจะแจ้งให้คุณทราบด้วยรายละเอียดที่ดีว่าทฤษฎีนี้หมายถึงอะไร. คุณอาจสนใจ: ความสัมพันธ์ระหว่างจิตวิทยาความรู้ความเข้าใจและดัชนีจิตวิทยาประยุกต์ ความไม่สอดคล้องทางปัญญาของ Festinger: ตัวอย่าง เมื่อความไม่ลงรอยกันทางปัญญาเกิดขึ้น? ความไม่ลงรอยกันทางปัญญาของ Leon Festinger: บทสรุป ความไม่สอดคล้องทางปัญญาของ Festinger: ตัวอย่าง นักจิตวิทยา...
มนุษย์มีความซับซ้อนมากในระนาบของการกระทำเพราะเขาสามารถกระทำบนพื้นฐานของเกณฑ์เหตุผลการวิเคราะห์ข้อดีและข้อเสียทั้งหมดของการก้าว และยังขึ้นอยู่กับเกณฑ์ทางอารมณ์หรืออารมณ์อ่อนไหว ในระดับที่เป็นที่นิยม, ลางสังหรณ์ พวกมันเชื่อมโยงกับแรงที่สร้างสัญชาตญาณภายใน มันมีแสงสว่างและความแน่วแน่ที่จริงมันเป็นไปไม่ได้ที่คุณจะไม่ทำตาม การฟังลางสังหรณ์เหล่านี้มีความสำคัญมาก แต่กลับไม่ดีที่จะใช้ชีวิตตามเวลาด้วยแรงกระตุ้น อันที่จริงแล้วยังมีลางสังหรณ์ที่ไม่ได้นำไปสู่ทุกที่นั่นคือภาพลวงตาและความปรารถนาก่อนหน้านี้ไม่ได้เป็นไปตามความเป็นจริง. คุณอาจสนใจ: ความรู้สึกคืออะไร?? การมีลางสังหรณ์หมายความว่าอะไร? การรู้สึกลางสังหรณ์นั้นดีเพราะมันทำให้คุณใฝ่ฝันมันช่วยให้คุณไปได้ไกลเกินขอบเขตของความเป็นจริงและตรรกะ คุณอาจรู้สึกอ่อนเยาว์ต่อความปรารถนาที่จะเปลี่ยนคุณ และแน่นอนว่าความปรารถนานี้เชื่อมโยงคุณอย่างชัดเจนด้วยความสุขและสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณ. ติดตามลางสังหรณ์ แสดงให้เห็นถึงความกล้าหาญและความแข็งแกร่ง.ลางสังหรณ์คุณ เสนอข้อมูลที่แตกต่าง ถึงเหตุผลอย่างหมดจด แต่เป็นที่ชัดเจนว่าชีวิตและการดำรงอยู่โดยทั่วไปไม่สามารถลดลงได้เพียงกับระยะขอบของเหตุผล...
การทำความเข้าใจปฏิกิริยาปกติในสถานการณ์ที่ตึงเครียดรู้วิธีจัดการกับพวกเขาและรักษาอาการโดยเร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้สามารถเร่งการฟื้นตัวและหลีกเลี่ยงปัญหาระยะยาว นั่นคือเหตุผลในบทความ PsychologyOnline เราจะพูดถึง เทคนิคและกลยุทธ์ทางจิตวิทยาที่พิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการควบคุมความเครียด. คุณอาจสนใจ: วิธีการควบคุมดัชนีความคิดเชิงลบ การแนะนำ สูตร ตัวอย่าง ข้อผิดพลาดทางปัญญา การแนะนำ นอกเหนือจากข้างต้นแล้วเรายังมีเทคนิคทางจิตวิทยาแบบมืออาชีพมากขึ้นหลังจากการตรวจสอบจำนวนมากได้พิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพอย่างมาก มาดูกันบ้าง:กลุ่มอาการของความเครียดที่เราได้กล่าวถูกกำหนดไว้เป็นการรวมกันของหลายองค์ประกอบ: สภาพแวดล้อมหรือสถานการณ์ความคิด (การตอบสนองทางปัญญา: สิ่งที่เราคิด) การตอบสนองทางกายภาพ (การตอบสนองทางสรีรวิทยา: สิ่งที่เรารู้สึก)...
ดังที่เราทราบจิตวิทยาเป็นวินัยที่รับผิดชอบในการชี้นำและช่วยเหลือผู้ที่กำลังประสบปัญหาทางอารมณ์บางอย่าง ความวิตกกังวลเป็นหนึ่งในปัญหาที่พบบ่อยที่สุดที่มักปรากฏ.การบำบัดความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมเป็นหนึ่งในสาขาของจิตวิทยาที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพมากขึ้นในการรักษาความวิตกกังวลและเสนอชุดของเทคนิคที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อกำจัดมัน ในบทความจิตวิทยาออนไลน์เราจะแจ้งให้คุณทราบว่าบทความใดดีที่สุด เทคนิคการบำบัดความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมสำหรับความวิตกกังวล. คุณอาจสนใจ: การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจ - พฤติกรรม: มันคืออะไรและใช้เทคนิคอะไร ประเภทของความวิตกกังวลตามจิตวิทยาความรู้ความเข้าใจ กระบังลมหายใจสำหรับความวิตกกังวล การพักผ่อนที่เพิ่มขึ้นของ Jacobson การรักษาด้วยระบบ desensitization การสัมผัสสดเพื่อขจัดความวิตกกังวล ประเภทของความวิตกกังวลตามจิตวิทยาความรู้ความเข้าใจ ความวิตกกังวลมี 2 ประเภทหนึ่งในนั้นคือ...
มันเป็นเรื่องเกี่ยวกับ ปรับเปลี่ยนความคิดโดยใช้จินตนาการ. “เราสามารถใช้จินตนาการเพื่อให้เห็นภาพการควบคุมตนเองและเห็นว่าเรากำลังแก้ไขสถานการณ์ดังนั้นหลีกเลี่ยงการสูญเสียการควบคุม.ราวกับว่าเราเป็นตัวเอกของภาพยนตร์ของเราเอง “ฮีโร่ที่มีความสามารถในการแก้ปัญหา” มันมีประโยชน์มากในฐานะวิธีการเปลี่ยนความเชื่อและความคิดที่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์วิตกกังวลและด้วยความเชื่อที่ไร้ความสามารถเพราะมันช่วยให้เราฝึกฝนด้วยจินตนาการในสิ่งที่เราต้องการจะเกิดขึ้นในความเป็นจริง สำหรับอดีต นึกภาพวันที่มีความสุขที่สุดในชีวิตของเราจดจำเหตุการณ์ต่าง ๆ ได้อย่างชัดเจนสิ่งที่เราคิดว่าเรารู้สึกอย่างไรสิ่งที่เราทำสิ่งที่คนอื่นทำ ... และเห็นภาพชัดเจนชัดเจนบวกและมีรายละเอียดมากที่สุด.มันเกี่ยวกับการเลือกตัวอย่างหลายอย่างเพื่อให้สามารถใช้งานได้ในช่วงเวลาที่เราถูกรุกรานจากความไม่สบายทางด้านจิตใจ ทั้งหมดนี้เกี่ยวข้องกับการผ่อนคลายเพื่อสร้างเงื่อนไขที่ดี. คุณอาจสนใจ: เทคนิคการบำบัดความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมสำหรับดัชนีความวิตกกังวล การสะท้อนสถานการณ์ (ใช้จินตนาการ) ทดแทน (โดยภาพลบ) การทดแทน (สำหรับภาพบวก)...
มันไม่มีความลับว่าหนึ่งในส่วนที่สำคัญที่สุดในชีวิตของเราคือ ความสัมพันธ์ทางสังคม. ในแต่ละสิ่งที่เราทำมีองค์ประกอบของความสัมพันธ์กับผู้อื่นที่กำหนดขอบเขตขนาดใหญ่ (อำนวยความสะดวกหรือขัดขวาง) การค้นหาความสุขของเรา เป็นความเชื่อทั่วไปที่ความเห็นอกเห็นใจและความดึงดูดใจทางสังคมของบางคนนั้นเป็นมา แต่กำเนิด อย่างไรก็ตามมันเป็นที่ชัดเจนว่ามันเป็นสิ่งที่ได้มาจากประสบการณ์ที่มีแบบจำลองเพื่อให้พวกเขามีความเชี่ยวชาญในทักษะเหล่านี้. คุณอาจสนใจใน: ทักษะทางสังคม: การฝึกอบรมที่เหมาะสม ทักษะทางสังคมคืออะไรและมีไว้เพื่ออะไร? ในชีวิตของเราเราจะสามารถหลบหนีจากผลกระทบของความสัมพันธ์ทางสังคมไม่ว่าจะเป็นในสถานที่ทำงานการศึกษาเวลาว่างของเราหรือในครอบครัวของเราเอง การมีปฏิสัมพันธ์ที่น่าพอใจในทุกด้านเหล่านี้ทำให้เรารู้สึกมีความสุขพัฒนางานของเราได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ในความเป็นจริงการแข่งขันที่ต่ำในความสัมพันธ์กับผู้อื่นสามารถนำไปสู่ความล้มเหลวในงานการศึกษาหรือครอบครัว ดูตัวอย่างในภาพ. ทักษะทางสังคมที่ดี เราจะมีประโยชน์ในหลายโอกาส:¿เราจะเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มเพื่อนใหม่ได้อย่างไร?¿วิธีการสร้างความสัมพันธ์ที่เพียงพอกับวัยรุ่นของเรา?¿จะพูดยังไงถ้าไม่มีความสัมพันธ์ที่เจ็บปวด?¿วิธีการปฏิบัติอย่างถูกต้องในการสัมภาษณ์งาน? นิยามทักษะทางสังคม ตาม...
ความตายอยู่ที่นั่น, มันเป็นความจริงที่ไม่มีใครสามารถหลีกเลี่ยงหรือหลบหนีจาก อย่างไรก็ตามและยิ่งกว่านั้นมีหนังสือช่วยเหลือตนเองมากมายที่บอกว่าคุณควรเรียนรู้ที่จะมีชีวิตอยู่ทุกวันราวกับว่ามันเป็นครั้งสุดท้ายความจริงก็คือการมีชีวิตเช่นนี้จะเป็นความปวดร้าว.แม่นยำเพราะจิตสำนึก จำกัด ก่อให้เกิด ความรู้สึกยับยั้ง ในจิตสำนึกดังที่ซาร์ตร์แสดงให้เห็น. คุณอาจสนใจ: วิกฤตข้อมูลประจำตัว: สาเหตุอาการและการแก้ไข ยอมรับความตาย การยอมรับความตายยังคงเป็นเรื่องยากในสังคมที่ไม่มีการเอ่ยถึงเรื่องของคุณค่าของเยาวชนและความงาม อย่างไรก็ตามสิ่งแรกที่คุณควรพิจารณาคือ คุณไม่รู้ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่. คุณอาจเป็นหนึ่งในคนโชคดีที่มีอายุเก้าสิบหรือร้อยปี. ¿คุณจะต้องกังวลเมื่อบางทีคุณมีหลายปีข้างหน้าเพื่อบรรลุเป้าหมายตระหนักถึงความฝันและมีความสุข?อย่าเข้าสู่วันพรุ่งนี้หรือหันหลังกลับ สิ่งที่คุณไม่สามารถควบคุมได้. ที่นี่คือกุญแจสำคัญของคำถาม: ในชีวิตมันจะดีกว่าถ้าคุณเรียนรู้ที่จะปรับแนวความคิดต่อวิชาที่คุณมีความสามารถที่จะมีอิทธิพลต่อ. ทำไมเราถึงหลงใหลในความตาย...
