จิตวิทยาปรัชญาและความคิดเกี่ยวกับชีวิต
บล็อกเกี่ยวกับปรัชญาและจิตวิทยา บทความเกี่ยวกับแง่มุมต่าง ๆ ของจิตวิทยามนุษย์
จิตวิทยาคลินิก - หน้า 135
อาการนอนไม่หลับเป็นอาการที่ปรากฏอยู่ในความวิตกกังวลเกือบทุกประเภทและนอกเหนือจากความยากลำบากในการนอนหลับและไม่สามารถเพลิดเพลินไปกับการนอนหลับฝันดีก็มีผลเสียต่อผู้คนในชีวิตประจำวันของพวกเขา อย่างรุนแรงต่อคุณภาพชีวิตของพวกเขาและความสัมพันธ์ส่วนตัวและการทำงานของพวกเขา การนอนไม่หลับและความวิตกกังวลมักกินซึ่งกันและกันเนื่องจากการไม่สามารถนอนหลับนี้ทำให้เราประสาทมากขึ้นและทำให้ร่างกายเข้าสู่ภาวะตึงเครียดมากขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจทำให้เกิดอาการวิตกกังวลขึ้น ในบทความเกี่ยวกับจิตวิทยาออนไลน์เราจะอธิบายว่าความสัมพันธ์ระหว่างสองเงื่อนไขนี้เป็นอย่างไรและมาตรการและเทคนิคใดที่สามารถนำไปปฏิบัติเพื่อให้บรรลุ เอาชนะโรคนอนไม่หลับเนื่องจากความวิตกกังวล. ¡อ่านต่อไป! คุณอาจสนใจ: นอนไม่หลับและ hypersomnia: แนวทางบางอย่างสำหรับดัชนีสุขอนามัยการนอนหลับ นอนไม่หลับและกลางคืนวิตกกังวล จะทำอย่างไรถ้าฉันมีความกังวลใจและนอนไม่หลับ การเยียวยาเพื่อต่อสู้กับโรคนอนไม่หลับเพราะความวิตกกังวล นอนไม่หลับและกลางคืนวิตกกังวล โรคนอนไม่หลับ คือการไร้ความสามารถหรือความยากลำบากในการนอนหลับและเพลิดเพลินกับการนอนหลับฝันดี ปัญหาการนอนหลับนี้เป็นอาการที่พบบ่อยมากในความผิดปกติทางจิตวิทยาและจิตเวชหลายอย่าง แต่ในหลายกรณีมันเกิดจาก สภาวะความเครียดความเครียดหรือความวิตกกังวลเป็นครั้งคราว ในที่ที่มีปัญหาหรือเหตุการณ์สำคัญในชีวิตของเรา...
ปัจจุบันนักจิตเวชบางคนพบบ่อยมากและไม่มีใครประหลาดใจที่ได้ยินเกี่ยวกับโรควิตกกังวลซึมเศร้าหรือทุกวันนี้เพราะทุกคนรู้จักพวกเขา จากข้อมูลของสิ่งมีชีวิตที่แตกต่างกันความผิดปกติของความวิตกกังวลส่งผลกระทบต่อคนจำนวนมากอย่างน้อยในช่วงชีวิตของพวกเขาประมาณหนึ่งในสาม. ตอนนี้บางคนก็บ่อยกว่าคนอื่น ๆ และ บางคนมีโอกาสน้อยที่จะมีความผิดปกติทางจิตอย่างมีนัยสำคัญ. บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความผิดปกติทางจิตที่พบมากที่สุด 16" ความผิดปกติทางจิตวิทยาประเภทต่าง ๆ มีความผิดปกติทางจิตวิทยามากมายที่อาจส่งผลกระทบต่อผู้คน, แต่ละคนมีอาการและความรุนแรงแตกต่างกันไป มีสองคู่มือที่ใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงสำหรับนักจิตวิทยา หนึ่งในนั้นคือคู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิตหรือ DSM ซึ่งขณะนี้อยู่ในรุ่นที่ห้าและ ICD-10 ซึ่งเป็นขององค์การอนามัยโลก. จากข้อมูลเหล่านี้มีความผิดปกติทางจิตหลายประเภท...
อาชีพนักจิตอายุรเวทเป็นตัวเลือกการทำงานที่ดึงดูดคนหลายพันคนทุกปีเพราะการทำงานด้านจิตวิทยาเป็นหนึ่งในคำขอที่มีรายได้มากที่สุดในประเทศที่ใช้ภาษาสเปนเป็นหลัก. อย่างไรก็ตามในขณะที่ทุกคนที่เริ่มเรียนรู้ในสาขานี้ค้นพบไม่ช้าก็เร็ว, เส้นทางสู่ความเป็นมืออาชีพในด้านจิตบำบัด มันไม่ได้ง่ายที่สุด การรู้วิธีการฝึกอบรมในวิธีที่ดีที่สุดเป็นสิ่งสำคัญที่จะนำมาซึ่งประสบการณ์ของเราถึงปัจจัยที่แตกต่างที่จำเป็นในการโดดเด่นมีลูกค้าและเป็นนักจิตอายุรเวททั้งในเชิงทฤษฎีและในทางปฏิบัติ. บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประวัติความเป็นมาของจิตบำบัดและจิตวิทยาคลินิก" วิธีการเป็นนักจิตอายุรเวท: ไปสู่อาชีพที่มีศักยภาพ ต่อไปเราจะตรวจสอบหลาย ๆ เคล็ดลับพื้นฐานเกี่ยวกับวิธีการเป็นนักจิตอายุรเวท, รู้วิธีเลือกที่ดีในการลงทุนเวลาและความพยายามเพื่อให้พวกเขาได้ผลอย่างมีประสิทธิภาพ. 1. เลือกศูนย์มหาวิทยาลัยที่ดี สิ่งนี้จะต้องมีความชัดเจน: ในการเป็นนักจิตอายุรเวทคุณต้องสำเร็จการศึกษาระดับมหาวิทยาลัยในด้านจิตวิทยาและในหลาย ๆ ประเทศก็ยังไม่เพียงพอที่จะทำตามขั้นตอนนี้ การฝึกอบรมด้านจิตวิทยามีพื้นฐานทางทฤษฎีและปฏิบัติที่จำเป็นในการรู้วิธีการปรับตัวเองในด้านความรู้และวิทยาศาสตร์ประยุกต์แม้ว่าจะมีความเชี่ยวชาญเฉพาะทางก็จำเป็นต้องเรียนต่อ....
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาความเครียดและผลกระทบต่อทั้งร่างกายและจิตใจของเราได้กลายเป็นหนึ่งในเหตุผลหลักในการปรึกษาหารือในสำนักงานแพทย์และนักจิตวิทยา. หากความเครียดนี้เราเพิ่มความผิดปกติของการรับประทานอาหารบางประเภทผลกระทบต่อสุขภาพของบุคคลนั้นยิ่งใหญ่กว่า. ความเครียดมีแนวโน้มที่จะนำไปสู่พฤติกรรมหุนหันพลันแล่นดังนั้นสำหรับคนที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของการรับประทานอาหารความเครียดที่เกิดขึ้นในสิ่งแวดล้อมและในสังคมสามารถนำไปสู่อาการแย่ลงเพราะมันสะท้อนให้เห็นว่าเป็นข้อ จำกัด อาหารที่รุนแรงมากขึ้นหรือใน เพิ่มขึ้นในการกินการดื่มสุราและพฤติกรรมการล้าง. ความเครียดมีผลกระทบอะไรต่อการกินที่ผิดปกติ?? เพื่อให้เข้าใจได้ดีขึ้นว่าความเครียดมีผลต่อการพัฒนาความผิดปกติในการรับประทานอาหารอย่างไรเราต้องรู้ว่าความเครียดมีผลต่อร่างกายโดยทั่วไปอย่างไร ในสถานการณ์ที่มีความเครียดร่างกายของเราจะปล่อยคอร์ติซอลในระดับสูงเข้าสู่กระแสเลือด. ฮอร์โมนนี้เรียกว่าฮอร์โมนความเครียด, ก่อให้เกิดปฏิกิริยาหลายอย่างเช่นการเพิ่มขึ้นของอัตราการหายใจและการเพิ่มขึ้นของอัตราการเต้นของหัวใจ, ท่ามกลางคนอื่น ๆ เมื่อระดับคอร์ติซอลเหล่านี้ยังคงอยู่เรื้อรังสิ่งมีชีวิตจำนวนมากอาจปรากฏขึ้นเช่นปัญหาการนอนหลับและความผิดปกติของระบบย่อยอาหารระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบภูมิคุ้มกัน. บทความที่เกี่ยวข้อง: "ฮอร์โมนความเครียด 6 ชนิดและผลกระทบต่อร่างกาย" สาเหตุของการกินผิดปกติ ในกรณีของคนที่มีความผิดปกติของการรับประทานอาหารบางประเภทความเครียดในระดับสูงมักเกิดจากปัจจัยทางสังคมและสิ่งแวดล้อมซึ่งรวมถึงแรงกดดันที่กระทำโดยสังคมในอุดมคติหรือศีลของร่างกายที่สมบูรณ์....
เราสามารถกำหนดความเครียดเป็นการตอบสนองอัตโนมัติที่ร่างกายของเราใช้ก่อนที่จะเกิดสถานการณ์หรือสถานการณ์ที่เรารู้สึกว่าท้าทายหรือคุกคาม ในบทความ PsychologyOnline นี้เราจะตอบคำถามของ ความเครียดเกิดขึ้นได้อย่างไร เพื่อให้เราสามารถเข้าใจที่มาของเงื่อนไขนี้และเราสามารถรับรู้ในเวลาที่ระดับความเครียดของเราเพิ่มขึ้นและในภายหลังรู้วิธีการปฏิบัติ. คุณอาจสนใจ: ปฏิกิริยาทางสรีรวิทยาและความรู้ความเข้าใจที่เกิดจากความเครียด ทำให้เกิดความเครียดอะไร เหตุการณ์ภายนอกเนื่องจากแรงกดดันไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งที่สังเกตเห็นได้ชัดเจนหรือรุนแรง แต่อาจเป็น “ไปสะสมผลกระทบของมัน” จนกว่าเราจะถึงขีด จำกัด วิธีที่เรารับรู้ตีความและคิดเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับเรานั้นส่งผลต่อมุมมองและประสบการณ์ความเครียดของเรา ในลักษณะที่บ่อยครั้ง จะเป็นการตีความของเราสิ่งที่จะสร้าง (หรือเพิ่ม) ปฏิกิริยาเชิงลบของความเครียด, มากกว่าเหตุการณ์หรือสถานการณ์ที่เราเผชิญ.ตัวอย่างเช่นลองมาดูกรณีของบุคคลที่หลีกเลี่ยงการกินอาหารบางอย่างในกรณีที่พวกเขาสามารถนั่งได้ไม่ดีความจริงของการกินพวกเขา...
ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะอ่านในข่าวหรือได้ยินข่าวที่ว่าพวกเขาได้จับกุมผู้เข้าร่วมในเครือข่ายที่เชื่อมโยงกับสื่อลามกอนาจารเด็กหรือคดีที่ผู้ใหญ่เป็นผู้เยาว์ที่ถูกทารุณกรรมทางเพศ. วิชาเหล่านี้ส่วนใหญ่เป็นเฒ่าหัวงู, คนที่ดึงดูดทางเพศกับผู้เยาว์. อนาจารเป็นปัญหาร้ายแรงที่รู้จักกันมาตั้งแต่สมัยโบราณที่สามารถมีผลกระทบร้ายแรงทั้งสำหรับตัวเองเฒ่าหัวงูเองและสำหรับความปรารถนาของเขาถ้าเขามาเพื่อนำจินตนาการของเขาไปสู่การปฏิบัติ นอกจากนี้ยังเป็นปัญหาที่จัดเป็นโรคทางจิตและเป็นเช่นนั้นเกี่ยวข้องกับการแทรกแซงของผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยา. วิธีการหนึ่งแทรกแซงจิตใจกับ pedophiles? เริ่มจากพื้นฐานกันก่อน.บทความที่เกี่ยวข้อง: "เฒ่าหัวงู (ข่มขืนเด็ก): ในใจของเฒ่าหัวงู"คำนิยามก่อนหน้าโดยย่อ: อนาจารคืออะไร?การเป็นเฒ่าหัวงู เป็น paraphilia, ความผิดปกติของความโน้มเอียงทางเพศ หรือการเลือกวัตถุที่หัวเรื่องเสนอมาเป็นเวลาอย่างน้อยหกเดือนชุดของจินตนาการที่กำเริบและต่อเนื่องของธรรมชาติทางเพศซึ่งวัตถุแห่งความปรารถนาของเขาคือบุคคลที่มีความพร้อมก่อนวัยซึ่งมักมีอายุน้อยกว่าสิบสามปี จินตนาการเหล่านี้สร้างความตึงเครียดความรู้สึกไม่สบายหรือการเปลี่ยนแปลงของการทำงานตามปกติในระดับสูง.สำหรับเรื่องที่จะได้รับการพิจารณาเฒ่าหัวงูเขาจะต้องมีอายุอย่างน้อยสิบหกปีและอย่างน้อยห้าปีกว่า prepubert มันเป็นสิ่งสำคัญ อย่าสับสนกับอนาจารเด็ก,...
เราคิดถึง ความตึงเครียด เป็นสิ่งเชิงลบ แต่ประสาทเหล่านี้ดีเมื่อพวกเขาช่วยให้เราตอบสนองและกระทำ ปัญหาเกิดขึ้นเมื่อเราเครียดจนรู้สึกว่าถูกบล็อกและไม่สามารถจดจ่อกับการเรียนเพื่อทำข้อสอบหรือทำภารกิจทั้งหมดที่เราต้องทำที่บ้าน. ¿ทำไมผู้คนจำนวนมากคิดว่า 24 ชั่วโมงต่อวันไม่เพียงพอ? ¿ทำไมเราต้องทำอะไรมากมาย Patricia Benito Castro นักจิตวิทยาคลินิกที่ Help Psychology และผู้เชี่ยวชาญในการบำบัดความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรมบอกเราว่าเราอาจรู้สึกแบบนี้เพราะเราต้องการมากจากตัวเราและเรามีเป้าหมายรายวันมากกว่าที่เราควร. “เราต้องพยายามให้วัตถุประสงค์นั้นเป็นจริงและในระยะสั้น เราไม่สามารถลองไปที่โรงยิมพบปะเพื่อนและทำความสะอาดบ้านเมื่อเราทำงาน 8 ชั่วโมงต่อวัน...
อาการซึมเศร้าเป็นอาการที่พบได้บ่อยที่สุดและในเวลาเดียวกันก็มีความผิดปกติทางอารมณ์ที่รุนแรงกว่าเดิม มันโดดเด่นด้วยความรู้สึกท้อใจความหงุดหงิดและความเศร้าอย่างต่อเนื่องและหากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้องมันจะแย่ลงจนกระทั่งมันกลายเป็นโรคซึมเศร้าหรือโรคซึมเศร้า ปัญหาทางจิตวิทยาประเภทนี้ต้องได้รับการติดต่ออย่างระมัดระวังและอยู่ภายใต้การดูแลของมืออาชีพ.หากคุณต้องการที่จะก้าวไปข้างหน้าไม่เพียง แต่จะต้องรู้กุญแจช่วยเหลือตนเองที่ดีเท่านั้น วิธีที่จะออกจากภาวะซึมเศร้าลึก, คุณจะต้องมีกำลังใจการสนับสนุนและคำแนะนำที่เราเสนอในบทความจิตวิทยาออนไลน์ต่อไปนี้. คุณอาจสนใจ: วิธีที่จะออกจากภาวะซึมเศร้าหลังจากดัชนีการหย่าร้าง จะทำอย่างไรเพื่อให้พ้นจากภาวะซึมเศร้า คุณสามารถเอาชนะภาวะซึมเศร้าได้หรือไม่? การรักษาและคำแนะนำเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง ออกจากภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล จะทำอย่างไรเพื่อให้พ้นจากภาวะซึมเศร้า ก่อนอื่นถ้าคุณไม่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้าคุณควรไปหาผู้เชี่ยวชาญเพื่อตรวจสอบสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ เมื่อคุณเริ่มกระบวนการบำบัดของคุณเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องทำการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของคุณ ต่อไปเราขอแนะนำให้คุณ ห้าพลวัต มีประสิทธิภาพมากที่จะรู้วิธีที่จะออกจากภาวะซึมเศร้าลึก:1. มุ่งเน้นความพยายามครั้งแรกในการทำกิจกรรมตามคู่มือการวินิจฉัย DSM-V[1],...
การหย่าร้างเป็นหนึ่งในเหตุการณ์ชีวิตที่เครียดที่สุด ความเครียดเฉียบพลันและเรื้อรังโดยเฉพาะอย่างยิ่งส่งผลกระทบต่อสุขภาพทางอารมณ์และร่างกาย มีงานวิจัยที่ชี้ให้เห็นว่าคนที่หย่าร้างหรือเป็นม่ายมีโรคเรื้อรัง (เบาหวาน, มะเร็ง ... ) มากกว่าคนที่แต่งงานแล้ว 20% นอกจากนี้การศึกษาอื่น ๆ แสดงให้เห็นว่าระดับความสุขของคนลดลงตามวิธีการหย่าร้างถ้าคนไม่ทำงานกับมัน ในบทความจิตวิทยาออนไลน์เราแสดงเคล็ดลับที่จะช่วยคุณป้องกันภาวะซึมเศร้าในสถานการณ์นี้รวมถึงเทคนิคที่สามารถช่วยคุณได้ ออกจากภาวะซึมเศร้าหลังจากการหย่าร้าง. คุณอาจสนใจ: ทำอย่างไรถึงจะซึมเศร้าเมื่ออยู่คนเดียว อาการที่เกิดจากภาวะซึมเศร้าเนื่องจากการหย่าร้าง ความรู้สึกหลังจากการหย่าร้าง เคล็ดลับการเอาชนะภาวะซึมเศร้าด้วยการหย่าร้าง อาการที่เกิดจากภาวะซึมเศร้าเนื่องจากการหย่าร้าง...
