หุ้น:
คนที่ไม่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติทางจิตเป็นอย่างไรตามวิทยาศาสตร์
ปัจจุบันนักจิตเวชบางคนพบบ่อยมากและไม่มีใครประหลาดใจที่ได้ยินเกี่ยวกับโรควิตกกังวลซึมเศร้าหรือทุกวันนี้เพราะทุกคนรู้จักพวกเขา จากข้อมูลของสิ่งมีชีวิตที่แตกต่างกันความผิดปกติของความวิตกกังวลส่งผลกระทบต่อคนจำนวนมากอย่างน้อยในช่วงชีวิตของพวกเขาประมาณหนึ่งในสาม.
ตอนนี้บางคนก็บ่อยกว่าคนอื่น ๆ และ บางคนมีโอกาสน้อยที่จะมีความผิดปกติทางจิตอย่างมีนัยสำคัญ.
- บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความผิดปกติทางจิตที่พบมากที่สุด 16"
ความผิดปกติทางจิตวิทยาประเภทต่าง ๆ
มีความผิดปกติทางจิตวิทยามากมายที่อาจส่งผลกระทบต่อผู้คน, แต่ละคนมีอาการและความรุนแรงแตกต่างกันไป มีสองคู่มือที่ใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงสำหรับนักจิตวิทยา หนึ่งในนั้นคือคู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิตหรือ DSM ซึ่งขณะนี้อยู่ในรุ่นที่ห้าและ ICD-10 ซึ่งเป็นขององค์การอนามัยโลก.
จากข้อมูลเหล่านี้มีความผิดปกติทางจิตหลายประเภท พวกเขามีดังต่อไปนี้:
- ความผิดปกติของพัฒนาการทางระบบประสาท: ประจักษ์ในระหว่างการพัฒนาเต็มที่ของบุคคล.
- โรคจิต: รวมถึงโรคเหล่านั้นที่นำเสนออาการหลงผิดหรือภาพหลอน.
- อารมณ์แปรปรวน: ภาวะซึมเศร้ารวมอยู่ในกลุ่มนี้,
- ความผิดปกติของความวิตกกังวล: บ่อยที่สุด พวกเขารวมถึงการโจมตีเสียขวัญ, phobias หรือโรคย้ำคิดย้ำทำ.
- การกินผิดปกติ: เราสามารถเน้นอาการเบื่ออาหารและบูลิเมีย.
หากคุณต้องการทราบประเภทของโรควิตกกังวลมากขึ้นและลึกเข้าไปในพวกเขาคุณสามารถอ่านบทความนี้: "ความเจ็บป่วยทางจิต 18 ชนิด"
คนที่ไม่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติทางจิตเป็นอย่างไร
แต่ถึงแม้ว่าข้อเท็จจริงที่ว่าโรคทางจิตเป็นเรื่องที่พบบ่อยในวันนี้ แต่การสืบสวนเมื่อเร็ว ๆ นี้ดำเนินการโดยมหาวิทยาลัยโอทาโกในประเทศนิวซีแลนด์ ลักษณะของบุคคลที่ประสบความผิดปกติทางจิตคืออะไร?, ในแง่ของแนวโน้มทางสถิติ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์พวกเขาวิเคราะห์ผ่านการทดสอบทางจิตวิทยาชีวิตของบางวิชาตั้งแต่วัยเด็กจนถึงวัยสามขวบ นี่คือเหตุผลที่คนไม่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติทางจิตตามที่นักวิจัย.
1. ไม่มีประวัติครอบครัวที่มีความผิดปกติทางจิต
ความผิดปกติทางจิตบางอย่างอาจมีต้นกำเนิดทางพันธุกรรม, ดังนั้นตัวแปรนี้อาจมีความสำคัญเมื่อเกิดปัญหาทางด้านจิตใจ แม้ว่าสภาพแวดล้อมที่บุคคลอาศัยอยู่สามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตในบางกรณีแหล่งพันธุกรรมเป็นความจริง.
2. อารมณ์ด้านลบในวัยเด็กน้อยลง
วัยเด็กมีอิทธิพลอย่างมากต่อสิ่งที่เราจะเป็นในฐานะผู้ใหญ่และนักวิจัยพบว่าคนที่ไม่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติทางจิต พวกเขาแสดงอารมณ์เชิงลบน้อยกว่าตอนอายุห้าขวบ.
ในขณะที่ทัศนคติเชิงบวกสามารถส่งผลต่อสุขภาพจิต แต่ดูเหมือนว่าการมีอารมณ์ด้านลบในวัยเด็กน้อยลงเป็นตัวบ่งชี้ที่น่าเชื่อถือของการมีโรคทางจิตในอนาคต.
- บางทีคุณอาจสนใจ: "6 ปุ่มเพื่อเอาชนะวัยเด็กที่ยากลำบาก"
3. พวกเขามีความยืดหยุ่น
การมีความยืดหยุ่นเป็นคุณธรรมที่ดีและช่วยให้เรามีสุขภาพจิตที่ดีเช่นเดียวกับคนที่มีความยืดหยุ่น เผชิญกับปัญหาการปรับตัวมากขึ้น และมีความสามารถมากขึ้นในการเอาชนะประสบการณ์ที่เจ็บปวด จากการศึกษาครั้งนี้คนเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะพัฒนาน้อยกว่าความผิดปกติทางจิตวิทยา.
ผู้คนที่มีความยืดหยุ่นจะทำตามขั้นตอนต่าง ๆ เพื่อปรับปรุงการเห็นคุณค่าในตนเองจดจ่อในงานสร้างสรรค์อยู่ในปัจจุบัน แต่ต้องดิ้นรนเพื่อเป้าหมาย พวกเขาใช้อารมณ์ขันในการเพิ่มขีดความสามารถของตัวเอง, ท่ามกลางคุณสมบัติอื่น ๆ.
- บทความที่เกี่ยวข้อง: "12 นิสัยทั่วไปของคนที่มีความยืดหยุ่น"
4. มีมนุษยสัมพันธ์ที่ดี
มีการศึกษามากมายที่ระบุว่ามิตรภาพเป็นปัจจัยสำคัญสำหรับความสุขของเราและในความเป็นจริงสามารถลดปรากฏการณ์เชิงลบบางอย่างเช่นความเครียดในการทำงาน และนั่นก็คือ ความสัมพันธ์ส่วนบุคคลเมื่อพวกเขามีพิษสามารถทำให้เกิดปัญหาสุขภาพจิตที่รุนแรง ของผู้คนและความทุกข์ทรมานอย่างมากความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพดูเหมือนจะบ่งบอกว่าเรามีความสุขสบายทางอารมณ์ดี.
5. การควบคุมตนเองและการจัดการอารมณ์
เราได้พูดคุยกันแล้วในบทความหลายบทความเกี่ยวกับความฉลาดทางอารมณ์ที่มีผลต่อสุขภาพจิตของเรา และเป็นที่เรารู้อารมณ์ของตัวเองและตระหนักถึงผู้อื่น ช่วยควบคุมพฤติกรรมของเราและปรับปรุงความเป็นอยู่ของเรา. นักวิจัยพบว่าระดับการควบคุมอารมณ์และพฤติกรรมของเราอาจเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันความผิดปกติทางจิต.
ประโยชน์ของความฉลาดทางอารมณ์
และนั่นคือความฉลาดทางอารมณ์ได้พิสูจน์แล้วว่าเป็นกุญแจสู่ความเป็นอยู่ที่ดีของเรา นั่นคือสิ่งที่หลายการศึกษาพบ: เมื่อถึงวัยผู้ใหญ่, บุคคลเหล่านั้นที่สามารถประสบความสำเร็จในสาขาอาชีพไม่จำเป็นต้องมีสุขภาพจิตที่ดี.
วิธีจัดการกับสถานการณ์ที่ซับซ้อนและการจัดการอารมณ์ของเราเป็นปัจจัยกำหนดว่าเรารู้สึกอย่างไรกับอารมณ์และป้องกันการพัฒนาของโรคทางจิตวิทยาที่แตกต่างกัน.
- บทความที่เกี่ยวข้อง: "10 ประโยชน์ของความฉลาดทางอารมณ์"