บทความทั้งหมด - หน้า 900
ความสำคัญของการเห็นคุณค่าในตนเองวิธีการเพิ่มประสิทธิภาพ
คุณค่าที่จำเป็นสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่.การเห็นคุณค่าในตนเองเป็นพื้นฐานในการพัฒนาตนเองของเรา ความภาคภูมิใจในตนเองคือการรักตนเองและรักผู้อื่น มันหมายถึงการรู้ว่าเรามีค่าที่เราสมควรได้รับว่าเรามีความสามารถและไม่เพียง แต่รู้ แต่ยืนยันยืนยันเชื่อและปฏิบัติตามความเชื่อนั้น มันแสดงถึงการเคารพตนเองและสอนคนอื่นให้ทำ.การเห็นคุณค่าในตนเองเป็นสิ่งสำคัญในบุคลิกภาพของเรา ใน PsychologyOnline เราต้องการแสดงผ่านบทความนี้, ความสำคัญของการเห็นคุณค่าในตนเองและวิธีการปรับปรุง. นี่เป็นพื้นฐานในการสร้างอัตลักษณ์ของเราในฐานะมนุษย์และจำเป็นสำหรับการปรับตัวทางสังคมที่ดี. คุณอาจสนใจ: ความสำคัญของการเชื่อในตัวเอง ความสำคัญของการเห็นคุณค่าในตนเองในชีวิตของเรา ระดับที่ผู้คนมี ความรู้สึกในเชิงบวกหรือเชิงลบเกี่ยวกับตัวเอง และคุณค่าของมันจะแตกหักในเวลาที่รู้สึกสะดวกสบายกับตัวเองและกับผู้อื่น.การเห็นคุณค่าในตนเองเป็นแนวคิดที่เรามีในคุณค่าของเราและถูกสร้างขึ้นตามความคิดความรู้สึกความรู้สึกและประสบการณ์ที่เราได้ผสมผสานเข้าด้วยกันตลอดชีวิตของเรา ความประทับใจการประเมินและประสบการณ์ทั้งหมดที่เรากำลังประสบอยู่นั้นกำลังสะสมและก่อให้เกิดความรู้สึกในเชิงบวกต่อตัวเราเองหรือในทางตรงกันข้ามความรู้สึกด้านลบที่ไม่สบายใจที่ไม่ได้เป็นสิ่งที่เราต้องการจะเป็น.ดังนั้นความนับถือตนเองจึงเป็น, การประเมินค่าที่แต่ละคนทำเอง. และคุณค่าที่แต่ละคนมอบให้กับตัวเองจะมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อความเป็นอยู่ส่วนตัวและความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล.การตัดสินใจที่ไม่สมจริงและเชิงลบ...
ความสำคัญของการหยุดพักการทำงาน
พวกเราหลายคน เราคุ้นเคยกับการนั่งทำงานเกือบทั้งวัน. ทว่าตอนนี้เราสบายใจแล้วร่างกายของเราต้องการการเคลื่อนไหวและกิจกรรมโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเราต้องการมีสุขภาพที่ดีทั้งร่างกายและจิตใจ นี่คือเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นสิ่งสำคัญในสถานการณ์ประเภทนี้เพื่อหยุดพักการทำงาน. การหยุดใช้งานชั่วคราวเป็นกิจวัตรสั้น ๆ ของการออกกำลังกายอย่างง่าย ในผู้ที่รวมกลุ่มกล้ามเนื้อการออกกำลังกายของการเคลื่อนไหวร่วมกันยืดและความสัมพันธ์และจะดำเนินการในที่ทำงาน ระยะเวลาประมาณ 10 นาทีและแนะนำให้ทำทุก ๆ สองชั่วโมง การปฏิบัติของมันอำนวยความสะดวกให้เราสามารถตัดการเชื่อมต่อจากสิ่งที่เรากำลังทำเพื่อเปิดใช้งานร่างกายของเราและปล่อยความเครียดสะสมรวมทั้งปรับปรุงประสิทธิภาพการผลิตของเราในหมู่ผลประโยชน์อื่น. ให้ลึกยิ่งขึ้น. ทำไมเราควรหยุดพักการทำงาน? มีประโยชน์มากมายสำหรับทั้งร่างกายและจิตใจเมื่อทำหยุดชั่วคราว หลังจากหลายชั่วโมงนั่งอยู่ในตำแหน่งเดียวกัน สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ: ปรับปรุงกล้ามเนื้อและท่าทาง....
ความสำคัญของการกำหนดวัตถุประสงค์ในจิตวิทยาการกีฬา
กำหนดเป้าหมาย มันเป็นกลยุทธ์ที่ช่วยในการควบคุมด้านจิตวิทยาที่สำคัญที่มีผลต่อการทำงานของนักกีฬาเช่นการควบคุมโดยเจตนาความมั่นใจในตนเองหรือแรงจูงใจ การตั้งเป้าหมายที่สมจริง แต่มีความทะเยอทะยานเป็นหนึ่งในกุญแจวิธีการพื้นฐานในจิตวิทยาการกีฬา.สำหรับสิ่งนี้และคำนึงถึงฤดูกาลการฝึกซ้อมหรือการแข่งขัน, โค้ชต้องตัดสินใจว่าเป้าหมายใดที่นักกีฬาจะต้องบรรลุ, รายบุคคลและส่วนรวม หากวัตถุประสงค์มีความเป็นจริงเฉพาะเจาะจงสามารถวัดได้บรรลุผลและบรรลุผลในเวลาที่กำหนดพวกเขาจะให้ประโยชน์มากมายสำหรับนักกีฬาและทีม.ทำเครื่องหมายวัตถุประสงค์ที่ชัดเจนวัตถุประสงค์ ระบุทิศทางที่จะติดตามการทำงานของโค้ชและนักกีฬา. เมื่อไม่ได้กำหนดเป้าหมายที่ชัดเจนหรือเป้าหมายสูงเกินไปทั้งแรงจูงใจและความมั่นใจในตนเองจะได้รับผลกระทบ ดังนั้นวิธีการที่ดีในวัตถุประสงค์ช่วยเสริมสร้างความแข็งแกร่งด้านจิตวิทยาและทำเครื่องหมายทิศทางต่อความพยายามที่ควรจะนำ. นอกจากนี้ยังกำหนดเป้าหมายด้วย อนุญาตให้ประเมินความคืบหน้าการเล่นกีฬา และอนุญาตให้มีการเปลี่ยนแปลงเมื่อไม่ตรงตามความคาดหวังที่กำหนดไว้.ประเภทของวัตถุประสงค์: วัตถุประสงค์ของผลลัพธ์และวัตถุประสงค์ของการทำให้เป็นจริงเพื่อสร้างวัตถุประสงค์ของฤดูกาลหรือการแข่งขันโค้ช (หรือดีกว่านั้นนักจิตวิทยาการกีฬา) จะต้องแยกความแตกต่างระหว่าง วัตถุประสงค์ความสำเร็จ และ วัตถุประสงค์ผลลัพธ์.บรรลุผลตามวัตถุประสงค์วัตถุประสงค์ของผลลัพธ์อ้างถึง ผลลัพธ์โดยรวมและรายบุคคล...
ความสำคัญของการแสดงอารมณ์ใน 7 ปุ่ม
มีการพูดคุยกันมากมายในโลกแห่งจิตวิทยาเกี่ยวกับความฉลาดทางอารมณ์และแนวคิดนี้ถูกนำไปใช้กับศาสตร์แขนงต่าง ๆ ได้อย่างไร: คลินิกองค์กรกีฬาการศึกษา ... การศึกษาแนะนำว่าเชาวน์อารมณ์เพิ่มสุขภาพทางอารมณ์ของเราและช่วยให้เราสามารถทำงานได้ดีขึ้นในด้านต่าง ๆ ของชีวิตของเรา ตัวอย่างเช่นทำงานหรือเรียน. เรียนรู้ที่จะจัดการอารมณ์ความฉลาดทางอารมณ์คำที่ทำให้ Daniel Goleman เป็นที่นิยมนั้นประกอบด้วยองค์ประกอบที่แตกต่างกันโดยเฉพาะห้าซึ่งมีดังต่อไปนี้: selfconsciousnessautoregulationตนเองแรงจูงใจการเอาใจใส่ทักษะทางสังคมการรับรู้ตนเองหมายถึงความรู้ในตนเองทางอารมณ์ซึ่งเป็นกุญแจสำคัญในการดำเนินการองค์ประกอบอื่น ๆ ที่ประกอบขึ้นเป็นแนวคิดนี้ การควบคุมตนเองทางอารมณ์หมายถึงคนมีความสามารถในการควบคุมอารมณ์ของเราซึ่งเป็นกุญแจสำคัญในการเกี่ยวข้องกับผู้อื่น. คนฉลาดทางอารมณ์กระตุ้นตัวเอง พวกเขายังเป็นคนที่เอาใจใส่ดังนั้นพวกเขาจึงเข้าใจอารมณ์ของผู้อื่นสิ่งที่ช่วยให้พวกเขาควบคุมพฤติกรรมของตนเอง. นี่คือกุญแจสำคัญในการฝึกฝนทักษะทางสังคมให้มีประโยชน์ดังนั้นการใช้ชีวิตร่วมกับบุคคลอื่น....
ความสำคัญของการสอนเด็กให้กินดี
การสอนเด็กให้กินดีควรเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นในช่วงปีแรกของชีวิต ไม่ต้องสงสัยเลยว่านี่อาจเป็นสิ่งที่ท้าทาย แต่ถ้าคุณสามารถสอนเด็กให้ผูกเชือกผูกรองเท้าหรือแปรงฟัน, คุณสามารถสอนให้กินเพื่อสุขภาพ. ตามเนื้อผ้าในสังคมของเราการเลี้ยงดูลูกเป็นผลมาจากความขัดแย้งอย่างต่อเนื่องส่วนหนึ่งเป็นเพราะความกังวลของผู้ใหญ่ที่กินสิ่งที่สอดคล้องกันตลอดเวลา อย่างไรก็ตาม, ความยากลำบากที่แท้จริงไม่ได้อยู่ในการรับประทานอาหาร แต่ในการทำอย่างถูกต้องเพื่อดูแลสุขภาพของเรา. ความหลากหลายของรสชาติสำหรับเด็ก ทารกเริ่มได้สัมผัสกับรสชาติที่แตกต่างหลังจาก 6 เดือนแรก, เนื่องจากเป็นช่วงเวลาที่มีการนำผลไม้และน้ำซุปข้นผัก ในระยะนี้ไม่มีปัญหามากขึ้นในการสอนให้เด็กกินดีเพราะสีที่โดดเด่นและรสหวานช่วยให้เด็ก ๆ ยอมรับอาหารใหม่ ๆ. ความท้าทายเกิดขึ้นเมื่อรสชาติที่น่ารับประทานน้อยลงและหลากหลายเริ่มมาถึง. นั่นคือเมื่อพ่อแม่ต้องทำหน้าที่ วิธีที่ดีที่สุดในการดำเนินการในกรณีเหล่านี้มักจะเหมือนกัน:...
ความสำคัญของการเลือกอาชีพในมหาวิทยาลัยของคุณให้ดี
ในตอนท้ายของขั้นตอนบัณฑิตมันคือเมื่อโอกาสและทางเลือกที่พวกเขาควรให้ความสำคัญสำหรับอนาคตอันใกล้ของพวกเขาเริ่มที่จะหลอกหลอนคนหนุ่มสาว: จะทำอย่างไร: ศึกษาระดับมหาวิทยาลัย?, ไปทำงานเพื่อรู้จักโลก เป็นคำถามที่เราทุกคนถามเมื่อจบการศึกษาระดับมัธยมปลายและไม่มีคำตอบง่าย ๆ.เลือกศึกษาในมหาวิทยาลัยดีกว่า คนหนุ่มสาวส่วนใหญ่กำลังเผชิญอยู่ การตัดสินใจครั้งใหญ่ครั้งแรกของคุณ, ซึ่งอาจทำให้เกิดความกังวลหรือความรู้สึกปวดร้าวใจเนื่องจากความสำคัญของการเลือกและประสบการณ์สั้น ๆ ในขณะที่หลายคนเผชิญกับช่วงเวลานี้ด้วยแรงจูงใจอย่างมาก.แต่ละกรณีเป็นโลก เห็นได้ชัดว่ามันเป็นเรื่องที่น่าสนใจที่จะแยกแยะกรณีส่วนบุคคลแต่ละกรณีเนื่องจากสถานการณ์แรกที่เลือกมีสถานการณ์ที่จะส่งผลกระทบต่อมัน: ครอบครัวบริบททางเศรษฐกิจและสังคมบุคลิกภาพ ... แต่ละคนที่เลือกศึกษามีชีวิตอยู่ด้วยความคิด และสิ่งเร้าที่ในการคำนวณระดับโลกของพวกเขาได้กำหนดให้มีการเลือกตั้งหนึ่งหรือหลายเผ่าพันธุ์. พวกเขามักจะมีประสบการณ์ ความกดดันในครอบครัว เพื่อเลือกเผ่าพันธุ์บางอย่างเพื่อความเสียหายของผู้อื่นเพราะบางอย่างมีค่าดีกว่าสำหรับ "การเป็นคนในชีวิต"...
ความสำคัญของการนอนหลับดี
ความสำคัญของการนอนหลับที่ดีนั้นเกี่ยวข้องโดยตรงกับประโยชน์ของการนอนหลับตอนกลางคืนในระดับร่างกายและจิตใจ. การพักผ่อนอย่างไม่เพียงพอสามารถส่งผลที่ร้ายแรงต่อร่างกายและสมองของเรา. การนอนหลับมีความจำเป็นเท่ากับการกินเพื่อสุขภาพหรือการออกกำลังกายตามปกติ. มันเป็นหน้าที่ทางชีวภาพที่จำเป็นสำหรับสิ่งมีชีวิตของเรา และเราต้องจำไว้ว่าเราใช้เวลาหนึ่งในสามของชีวิตของเรานอนหลับ. องค์การอนามัยโลก (WHO) แนะนำให้นอนประมาณ 8 ชั่วโมงทุกคืนเพื่อให้ครบวงจรการนอนหลับของเรา. อย่างไรก็ตามจำนวนชั่วโมงนี้เป็นค่าเฉลี่ยทางสถิติเนื่องจากบางคนต้องการเวลานอนมากขึ้นเพื่อพักผ่อนและคนอื่น ๆ ที่มีเวลาน้อยลงจะรู้สึกสบายใจ. ประโยชน์ของการนอนหลับที่ดี "เราทำจากสิ่งเดียวกันกับความฝันและชีวิตเล็ก ๆ น้อย ๆ ของเราก็จบลงด้วยการนอนหลับ". -W....
ความสำคัญของการก้าวแรก
ชีวิตสามารถสรุปได้ใน ทำให้การตัดสินใจคงที่และรายวัน. บางคนไม่ค่อยมีความเกี่ยวข้องในวันนี้และคนอื่น ๆ ในทางกลับกันมันจะทำให้เราต้องเสียค่าใช้จ่ายมากมายที่จะพาพวกเขาไป (ปล่อยให้พันธมิตรของเราประกาศความโกรธของเรากับใครสักคน “ระหว่างดาบกับกำแพง”. อย่างไรก็ตามในช่วงหลายปีที่ผ่านมามีคนตระหนักว่า ไม่มีทางอื่นนอกจากต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์เมื่อพวกเขามา. และก่อนหน้านี้เราจัดการและแก้ไขปัญหาของเราได้ง่ายขึ้นเพื่อให้บรรลุเป้าหมายในชีวิตของเรา. ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องสำคัญที่เราจะต้องใช้ยา iniaciativa และทำตามขั้นตอนแรกในทุกสถานการณ์ นี่จะเป็นวิธีที่ดีที่จะมี การควบคุมเราและชีวิตของเรานั้นกระตุ้นให้เราสามารถมีชีวิตอยู่ได้ด้วยความเครียดและความกังวลน้อยลง. ในความเป็นจริงหลายคนประสบความสำเร็จเพราะวงการใกล้ชิดของพวกเขามีความคิดริเริ่มในชีวิตของพวกเขาและสามารถที่จะก้าวแรกอย่างขะมักเขม้น แต่ขอให้ตัวแทน ไมเคิลจอร์แดน, เมื่อฉันกำลังจะลงนามในสัญญาสำหรับ ชิคาโกบูลส์,...
