บทความทั้งหมด - หน้า 901
ความสำคัญของการเคลื่อนไหวช้า แต่แน่นอน
มันเกิดขึ้นกับหลาย ๆ คนว่าเมื่อพวกเขาต้องการเริ่มโครงการใหม่พวกเขาก็เป็นอัมพาตอย่าก้าวไปข้างหน้าและจบลงด้วยการทิ้งมันไว้พร้อมกับความรู้สึกล้มเหลว. และสิ่งนี้จะเกิดขึ้นบ่อยครั้งเมื่อไม่ทราบปัญหาหรือเมื่อดำเนินการได้ยาก จากวิสัยทัศน์ของคนเหล่านี้โลกคือ “ปิด” และไม่มีอำนาจของมนุษย์ที่ทำให้พวกเขาเชื่อมั่นว่าหากพวกเขาเสนอมันจริง ๆ พวกเขาก็สามารถบรรลุผลสำเร็จได้. แต่แน่นอนบางครั้งมันก็ไม่เพียงพอที่จะมีคนเสนอให้ทำอะไรบางอย่าง คือคุณไม่รู้ว่าจะเริ่มจากตรงไหน ... มีความชัดเจนเกี่ยวกับจุดเริ่มต้นว่าเป็นจุดสำคัญที่จะนำเราให้ก้าวไปข้างหน้าและในที่สุดเพื่อสรุปว่าสิ่งใดที่กำหนดไว้ให้เป็นวัตถุประสงค์ตลอดทาง. สมาธิ หนึ่งในปัจจัยที่ช่วยในการก้าวไปสู่เป้าหมายที่ต้องการคือไม่ต้องสงสัยเลยว่าจะมีสมาธิกับมัน. ไม่มีใครสามารถบรรลุเป้าหมายหากเขาไม่ได้มุ่งเน้นสิ่งที่เขาต้องการ. นั่นอาจจะเป็นสิ่งแรกที่ต้องจำไว้: มุ่งเน้นไปที่วัตถุประสงค์. วิธีการช่วยให้คุณทำสิ่งที่คุณต้องการในชีวิตใช้ข้อมูลหรือประสบการณ์ทั้งหมด (ที่คุณมีหรือสามารถได้รับ)...
ความสำคัญของการเรียนรู้ที่จะสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพ
เราสื่อสารบางสิ่งบางอย่างและคนอื่นตีความด้วยวิธีที่แตกต่างจากที่เราคาดไว้มากแค่ไหน? จำนวนความขัดแย้งส่วนบุคคลเกิดขึ้นจากความเข้าใจผิด? เราอยู่ในสังคมและพึ่งพาซึ่งกันและกัน ในด้านที่นับไม่ถ้วน จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องมีความสามารถในการแสดงออกและเรียนรู้ที่จะสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพกับผู้อื่น. ไม่ว่าเราต้องการที่จะประสบความสำเร็จหรือถ้าเราต้องการที่จะฝึกฝนชีวิตทางสังคมที่เข้มข้นที่ทำให้เราพึงพอใจในระดับส่วนตัว, เราจำเป็นต้องพัฒนาทักษะการสื่อสารของเรา. สำหรับสิ่งนี้มีความจำเป็นต้องคำนึงถึงกุญแจบางอย่างที่จะช่วยเรา. "เพื่อเรียนรู้ที่จะสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพเราต้องตระหนักว่าเราทุกคนแตกต่างกันในวิธีที่เรารับรู้โลกและใช้ความรู้นั้นเป็นแนวทางในการสื่อสารกับผู้อื่น ... ". -โทนี่ร็อบบินส์- 1. รัดกุมไม่ซ้ำซาก เมื่อเราย้ำข้อความที่ให้คำอธิบายมากเกินไปซ้ำแล้วซ้ำอีกคู่สนทนาของเราอาจประเมินค่าต่ำไป, ราวกับว่าเราคิดว่าเขาไม่สามารถเข้าใจได้ในครั้งแรก เป็นไปได้เสมอที่จะยกระดับสิ่งที่ลึกซึ้งและมีความสำคัญมาก แต่ในวิธีที่ง่ายโดยไม่มีการชี้แจงและทำซ้ำมากมาย. นอกจากนี้ถ้าเราทำซ้ำมาก ความสนใจของคู่สนทนาของเราจะลดลงและหยุดฟังเรา. และด้วยวิธีนี้ถ้าหลังจากเราเพิ่มข้อมูลสำคัญบางอย่างแล้วเราจะไม่ได้ยิน ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะพูดอย่างชัดเจนกระชับและไม่ซ้ำซาก. 2....
ความสำคัญของการลดน้ำหนักที่จะเลี้ยงวิญญาณ
ในดินแดนของอัตตาความภาคภูมิใจเท่านั้นที่เติบโต, รูปลักษณ์ที่โลกเข้าใจเริ่มต้นจากสะดือของตัวเองและแสดงให้เห็นถึงสภาพแวดล้อมที่เป็นทุกข์ เราทุกคนรู้ว่าคนที่มีรูปแบบนี้พวกเขาเป็นจิตใจที่ยังคงอยู่ในความสามัคคีที่กลบความสงบและพวกเขาควรจะเริ่มวางอัตตาของพวกเขาในอาหารเพื่อให้ egos ของพวกเขายังมีอาหารบางส่วนที่เหลือ. หากเราพิจารณาภาพพาโนรามาในปัจจุบันและสถานการณ์ทางสังคมและการเมืองที่อยู่รอบตัวเราเราจะตระหนักว่าแน่นอน, อาณาจักรอัตตากำลังเฟื่องฟู. มีหลายประเทศและผู้นำที่เริ่มฝึกฝนการปกป้องตนเองและป้องกันตนเองของตัวเองว่าจะกำหนดสิ่งที่เป็นของคุณและสิ่งที่เป็นของฉันที่จะทิ้งชาวต่างชาติเพื่อปกป้องตัวเองของพวกเขา. "อัตตาเป็นหน้ากากประดิษฐ์ที่สร้างขึ้นโดยครอบครัวสังคมและวัฒนธรรม มันเป็นหน้ากากมากกว่าหน้ากากอีกอัน " -Alejandro Jodorowsky- หลายคนอาจจะลืม อัตตาของคนอ้วนและเสียงแห่งความเย่อหยิ่งจะหมกมุ่นอยู่กับการทำเครื่องหมายในระยะทางซึ่งทำให้เกิดความไม่เท่าเทียมกัน, ความเกลียดชังการเลือกปฏิบัติและความทุกข์ของตัวเอง อย่างไรก็ตามเราไม่เพียง แต่เป็นพยานของพลังชนิดนี้ในระดับการเมือง อ้างอิงจากบทความที่ตีพิมพ์ในวารสาร "Psychology...
จินตนาการถึงฟองน้ำที่ไม่มีที่สิ้นสุด
การพูดของจินตนาการกำลังพูดถึงหนึ่งในเครื่องมือที่มีประโยชน์มากที่สุดที่เราต้องทำก่อนที่โลกรอบตัวเรา เครื่องมือนี้ช่วยให้เราสามารถซึมซับตนเองในเนื้อหาสาระนับล้าน ๆ รายการเพื่อแสดงความรู้สึกที่พวกเขาสร้างขึ้นในส่วนสร้างสรรค์ของเรา. ดังนั้น, พลังแห่งจินตนาการที่สำคัญคือตัวละครที่ไม่มีที่สิ้นสุดและไม่ จำกัด ซึ่งทำให้เรารู้สึกไม่เหมือนใคร. ด้วยการที่เราสร้างความคิดสร้างความเป็นจริงใหม่ค้นหาโซลูชั่นและเผชิญกับความท้าทายที่แทบจะเป็นไปไม่ได้. การเป็นตัวแทนของจินตนาการไม่มีขีด จำกัด จินตนาการเป็นสิ่งที่พิเศษมากจนมันประกอบด้วยการแสดงออกทางจิตที่ไม่ได้รับการรับรู้ล่วงหน้า. อย่างไรก็ตามมันไม่ได้ทำตั้งแต่เริ่มต้น แต่ใช้รายละเอียดของบางสิ่งที่มีอยู่แล้วและเรามีประสบการณ์ การรวมกันและการสร้างโดยไม่ จำกัด เป็นฐานของจินตนาการ: มันเป็นพลังงานที่หล่อหลอมสมอง. อันที่จริงแล้ว, มนุษย์จะไม่กลายเป็นคนปัจจุบันหากเขาไม่ได้ใช้ความคิดจินตนาการถึงสิ่งต่าง...
อารมณ์ทางอารมณ์เทคนิคในการลดความวิตกกังวล
ความวิตกกังวลคือสัตว์ประหลาดที่หลอกหลอนเราและป้องกันไม่ให้เราเพลิดเพลินกับที่นี่และตอนนี้. หลายวันก่อนที่เราจะลุกขึ้นจากเตียงเราถูกครอบงำโดยทุกสิ่งที่เราต้องทำในชั่วโมงต่อสัปดาห์และหลายเดือนติดต่อกัน. เรามีข้อกังวลเหล่านี้อยู่ภายใน ... ซึ่งท้ายที่สุดก็เป็นส่วนหนึ่งของเราและลื่นไถลระหว่างความคิดของเราที่ความไม่พอใจเมื่อเราไม่สังเกตเห็นการปรากฏตัวของพวกเขาอย่างต่อเนื่องราวกับว่าพวกเขาเป็นฉากหลังสำหรับทุกสิ่ง เมื่อพระอาทิตย์ตกดิน. แต่สิ่งที่มันเป็นไปได้ที่จะมีชีวิตอยู่ต่อไป "ฉันต้องทำสิ่งนี้", "ฉันต้องทำให้อีกฝ่ายจบ""พรุ่งนี้คุณต้อง ... .""แน่ใจว่าเจ้านายของฉันส่งงานให้ฉันมากขึ้นเมื่อฉันข้ามประตู"เป็นต้น อ่านต่อและค้นพบสิ่งที่เป็นจินตนาการทางอารมณ์! "ทุกคนมีความสามารถในการเปลี่ยนแปลงตนเอง". -Albert Ellis- จินตนาการทางอารมณ์คืออะไร? จินตนาการทางอารมณ์เป็นเทคนิคทางจิตวิทยาที่เหมาะกับการบำบัดด้วยเหตุผลเชิงอารมณ์ Albert Ellis หนึ่งในนักจิตอายุรเวทที่ได้รับการยอมรับมากที่สุดตลอดกาล...
จินตนาการช่วยจัดการอารมณ์ด้านลบ
อารมณ์เป็นสิ่งที่มีอยู่ในตัวเราดังนั้นเราจึงไม่สามารถกำจัดมันได้แม้ว่าเราต้องการ. รู้สึกถึงความโกรธความหึงหวงหรือความเกลียดชังเป็นเรื่องปกติแม้ว่าพวกเขาจะเป็นอารมณ์เชิงลบที่เราควรรู้วิธีการจัดการ ปัญหาใหญ่คือไม่มีใครสอนเราให้ทำ แต่ด้วยความช่วยเหลือจากจินตนาการของเราเองเราสามารถบรรลุมัน. "จินตนาการสร้างความเป็นจริง" -Richard Wagner- เรารู้ว่า อารมณ์เชิงลบไม่ได้เป็นสาเหตุของการโอ้อวดและดังนั้นเราจึงพยายามที่จะปราบปรามพวกเขา และซ่อนไว้ นี่ไม่ใช่เทคนิคที่ดีเพราะอย่างที่คุณรู้พวกเขาได้รับการปลดปล่อยอย่างใดอย่างหนึ่ง แม้ว่าคุณจะไม่สามารถเลือกอารมณ์ที่จะรู้สึกได้ แต่สิ่งที่คุณทำได้คือตัดสินใจว่าจะทำอย่างไรกับอารมณ์เชิงลบที่คุณไม่ชอบมาก. อารมณ์ความรู้สึกคือรถไฟที่ผ่าน ๆ มา อะไรทำให้รถไฟยืนอยู่ในที่เดียวกัน ไม่ขบวนรถไฟมาแล้วก็ไป. หลายครั้งที่เราได้รับคำสั่งให้จินตนาการถึงชีวิตของเราในฐานะรถไฟ ที่ซึ่งผู้คนขึ้นไปพักอยู่บ้างและคนอื่นลงไป...
จินตนาการที่มีสีเทาหลากสี
เราอายุ 5 ปี เราใช้เวลาตลอดช่วงบ่ายในสวนของเรากับเพื่อนบางคนที่เราเชิญชวนรวมถึงจินตนาการ เรามีท่อ เราเล่นซุปเปอร์ฮีโร่ (เราถามซุปเปอร์แมนแล้ว) และพิลล่า เราได้วาดด้วยสีน้ำของเราและเราได้เปื้อนมาก เหนือสิ่งอื่นใดเราพบข้อบกพร่อง 5 ข้อและฉันได้พักกับที่ชื่อบ๊อบ! มันเป็นวันที่ดีใน "Diverlandia". คุณจำช่วงบ่ายได้ไหม? อาจเป็นบ่ายที่คล้ายกัน มันเป็นบ่ายวันนั้นเมื่อเราเขียนไดอารี่เป็นครั้งแรก ในขณะที่เราปิดโน้ตบุ๊กที่ใส่ไปนานหลายปี, จินตนาการนำเราไปสู่โลกที่เราเคยสร้างมันขึ้นมาปล่อยให้มันบินราวกับว่ามันไม่ได้ชั่งอะไรเลย, และในที่สุดเราก็พบว่าตัวเองกำลังมองหาความไม่มีที่สิ้นสุดอยู่ในใจของเรา...
ภาพลวงตาไม่สามารถกู้คืนได้ปรากฏขึ้นหรือสูญหายเท่านั้น
พลังงานไม่ได้ถูกสร้างขึ้นหรือถูกทำลาย แต่จะเปลี่ยนเพียงอย่างน้อยนี่คือสิ่งที่เป็นลักษณะของระบบอนุรักษ์นิยม อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ดูเหมือนจะไม่สอดคล้องกับกฎแห่งความรู้สึกหากมี เหมือนเนบิวลาไฟที่ดูเหมือนจะไม่ทำปฏิกิริยากับคอนกรีตลมภาพลวงตาดูเหมือนภาพลวงตาเมื่อสั้นหรือรุนแรงเกินกว่าที่จะทนได้กลายเป็นไฟดับโดยไม่ต้องเยียวยา. Aupada โดยความรู้สึกสบายและดับตามรอยร้าวของชีวิตประจำวัน, ภาพลวงตาเป็นความรู้สึกที่สามารถอยู่ได้ตลอดชีวิตหรือหายไปทันที. ภาพลวงตาเป็นจุดอ่อนของผู้ฝัน แต่ไม่เคยเป็นนักเพ้อฝัน. ภาพลวงตาเป็นประโยคแห่งความทรงจำสำหรับชีวิตของคนที่รักไม่เคยและตลอดกาลเพียงครั้งเดียวในชีวิต. สำหรับคนเหล่านี้ภาพลวงตาจะไม่ถูกเปลี่ยนรูปปรากฏหรือสูญหายไปตลอดกาล มันจะเป็นคำถามของการเล่นกับเวลาหลักการและจุดสิ้นสุด แต่ความรู้สึกไม่สามารถปรับได้. ภาพลวงตาที่หายไปของผู้ที่ต้องการความรักเหมือนครั้งแรก สำหรับบางคนความรักไม่ได้เป็นสิ่งที่ร้ายแรง แต่กลับไม่ได้ในรูปแบบและพื้นหลัง. การก้าวกระโดดในเวลาที่คาดว่าจะยังคงไม่เปลี่ยนแปลง พวกเขาเป็น "นักเล่นกลลวงตา" ของอารมณ์...
