หุ้น:
ความสำคัญของการกำหนดวัตถุประสงค์ในจิตวิทยาการกีฬา
กำหนดเป้าหมาย มันเป็นกลยุทธ์ที่ช่วยในการควบคุมด้านจิตวิทยาที่สำคัญที่มีผลต่อการทำงานของนักกีฬาเช่นการควบคุมโดยเจตนาความมั่นใจในตนเองหรือแรงจูงใจ การตั้งเป้าหมายที่สมจริง แต่มีความทะเยอทะยานเป็นหนึ่งในกุญแจวิธีการพื้นฐานในจิตวิทยาการกีฬา.
สำหรับสิ่งนี้และคำนึงถึงฤดูกาลการฝึกซ้อมหรือการแข่งขัน, โค้ชต้องตัดสินใจว่าเป้าหมายใดที่นักกีฬาจะต้องบรรลุ, รายบุคคลและส่วนรวม หากวัตถุประสงค์มีความเป็นจริงเฉพาะเจาะจงสามารถวัดได้บรรลุผลและบรรลุผลในเวลาที่กำหนดพวกเขาจะให้ประโยชน์มากมายสำหรับนักกีฬาและทีม.
ทำเครื่องหมายวัตถุประสงค์ที่ชัดเจน
วัตถุประสงค์ ระบุทิศทางที่จะติดตามการทำงานของโค้ชและนักกีฬา. เมื่อไม่ได้กำหนดเป้าหมายที่ชัดเจนหรือเป้าหมายสูงเกินไปทั้งแรงจูงใจและความมั่นใจในตนเองจะได้รับผลกระทบ ดังนั้นวิธีการที่ดีในวัตถุประสงค์ช่วยเสริมสร้างความแข็งแกร่งด้านจิตวิทยาและทำเครื่องหมายทิศทางต่อความพยายามที่ควรจะนำ.
นอกจากนี้ยังกำหนดเป้าหมายด้วย อนุญาตให้ประเมินความคืบหน้าการเล่นกีฬา และอนุญาตให้มีการเปลี่ยนแปลงเมื่อไม่ตรงตามความคาดหวังที่กำหนดไว้.
ประเภทของวัตถุประสงค์: วัตถุประสงค์ของผลลัพธ์และวัตถุประสงค์ของการทำให้เป็นจริง
เพื่อสร้างวัตถุประสงค์ของฤดูกาลหรือการแข่งขันโค้ช (หรือดีกว่านั้นนักจิตวิทยาการกีฬา) จะต้องแยกความแตกต่างระหว่าง วัตถุประสงค์ความสำเร็จ และ วัตถุประสงค์ผลลัพธ์.
บรรลุผลตามวัตถุประสงค์
วัตถุประสงค์ของผลลัพธ์อ้างถึง ผลลัพธ์โดยรวมและรายบุคคล ซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อให้บรรลุเช่นการชนะในลีกรับคะแนนมากขึ้น ฯลฯ.
วัตถุประสงค์ความสำเร็จ
ในทางกลับกันวัตถุประสงค์ของการทำให้เป็นจริงอ้างอิงถึง พฤติกรรมส่วนบุคคลและส่วนรวมที่นักกีฬาควรปฏิบัติ เพื่อให้บรรลุผลลัพธ์ที่ต้องการ ตัวอย่างเช่นปรับปรุงการโต้กลับควบคุมการผ่านเพื่อสัมผัสหรือโยนเวลาให้มากขึ้นเพื่อตระกร้าจากตำแหน่งต่าง.
วัตถุประสงค์ของผลลัพธ์มีประโยชน์มากขึ้นในการเพิ่มความสนใจของนักกีฬา แต่วัตถุประสงค์ด้านประสิทธิภาพมีประสิทธิภาพมากขึ้นเพื่อให้นักกีฬาสามารถรับรู้ว่าพวกเขาควบคุมสถานการณ์ที่พวกเขาเผชิญ วัตถุประสงค์ทั้งสองประเภทช่วยกำหนดทิศทางที่โค้ชและนักกีฬาควรปฏิบัติตาม.
ประโยชน์ของการบรรลุวัตถุประสงค์
วัตถุประสงค์ของการสำนึกมีประโยชน์บางอย่าง สิ่งที่สำคัญที่สุดแสดงอยู่ด้านล่าง:
- พวกเขาอนุญาตให้นักกีฬาสร้างภาระผูกพันที่เป็นประโยชน์ระหว่างพฤติกรรมของตนเองและผลลัพธ์.
- เน้นและเสริมสร้างพฤติกรรมของนักกีฬามากกว่าผลที่เกิดขึ้นจากสิ่งที่พวกเขาทำซึ่งไม่ได้ขึ้นอยู่กับพวกเขามากนัก.
- พวกเขาให้การประเมินความเป็นไปได้ของวัตถุประสงค์ที่สมจริงมากขึ้น.
- พวกเขาชอบความสนใจของนักกีฬาในพฤติกรรมของตนเองโดยใช้รูปแบบการทำงานที่มีประสิทธิผลและคุ้มค่ามากขึ้น.
- อนุญาตให้ประเมินผลการปฏิบัติงานด้วยวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพ.
- พวกเขาส่งเสริมความมั่นใจในตนเองความตื่นตัวและแรงจูงใจของนักกีฬา.
ลักษณะของวัตถุประสงค์ที่มีประสิทธิภาพ
เพื่อให้วัตถุประสงค์มีประสิทธิภาพ มันเป็นสิ่งจำเป็นที่พวกเขาตอบสนองความต้องการบางอย่าง, พวกเขาอาจเป็นอันตรายหากพวกเขาไม่ปรับตัวเข้ากับเกณฑ์บางอย่าง.
ตัวอย่างเช่นหากโค้ชกำหนดวัตถุประสงค์ที่ทะเยอทะยานและไม่สามารถบรรลุได้มันจะทำให้ความมั่นใจในตนเองของนักกีฬาได้รับผลกระทบในทางลบ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้จะแสดงด้านล่าง ชุดของลักษณะที่นำเสนอวัตถุประสงค์ที่มีประสิทธิภาพ:
- คุณต้องกำหนดวัตถุประสงค์ขั้นสุดท้ายและขั้นกลางและทำเครื่องหมายกำหนดเวลาเพื่อรับสิ่งเหล่านั้น
- วัตถุประสงค์ต้องมีความเฉพาะเจาะจงและชัดเจน
- วัตถุประสงค์จะต้องน่าสนใจ แต่ก็เหมือนจริง
- วัตถุประสงค์ต้องท้าทาย แต่ในขณะเดียวกันก็ต้องการค่าใช้จ่ายที่เหมาะสม
- ในกีฬาประเภททีมต้องกำหนดเป้าหมายร่วมกันและเป้าหมายเดี่ยว