ความสำคัญของการเห็นคุณค่าในตนเองวิธีการเพิ่มประสิทธิภาพ

คุณค่าที่จำเป็นสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่.

การเห็นคุณค่าในตนเองเป็นพื้นฐานในการพัฒนาตนเองของเรา ความภาคภูมิใจในตนเองคือการรักตนเองและรักผู้อื่น มันหมายถึงการรู้ว่าเรามีค่าที่เราสมควรได้รับว่าเรามีความสามารถและไม่เพียง แต่รู้ แต่ยืนยันยืนยันเชื่อและปฏิบัติตามความเชื่อนั้น มันแสดงถึงการเคารพตนเองและสอนคนอื่นให้ทำ.

การเห็นคุณค่าในตนเองเป็นสิ่งสำคัญในบุคลิกภาพของเรา ใน PsychologyOnline เราต้องการแสดงผ่านบทความนี้, ความสำคัญของการเห็นคุณค่าในตนเองและวิธีการปรับปรุง. นี่เป็นพื้นฐานในการสร้างอัตลักษณ์ของเราในฐานะมนุษย์และจำเป็นสำหรับการปรับตัวทางสังคมที่ดี.

ความสำคัญของการเห็นคุณค่าในตนเองในชีวิตของเรา

ระดับที่ผู้คนมี ความรู้สึกในเชิงบวกหรือเชิงลบเกี่ยวกับตัวเอง และคุณค่าของมันจะแตกหักในเวลาที่รู้สึกสะดวกสบายกับตัวเองและกับผู้อื่น.

การเห็นคุณค่าในตนเองเป็นแนวคิดที่เรามีในคุณค่าของเราและถูกสร้างขึ้นตามความคิดความรู้สึกความรู้สึกและประสบการณ์ที่เราได้ผสมผสานเข้าด้วยกันตลอดชีวิตของเรา ความประทับใจการประเมินและประสบการณ์ทั้งหมดที่เรากำลังประสบอยู่นั้นกำลังสะสมและก่อให้เกิดความรู้สึกในเชิงบวกต่อตัวเราเองหรือในทางตรงกันข้ามความรู้สึกด้านลบที่ไม่สบายใจที่ไม่ได้เป็นสิ่งที่เราต้องการจะเป็น.

ดังนั้นความนับถือตนเองจึงเป็น, การประเมินค่าที่แต่ละคนทำเอง. และคุณค่าที่แต่ละคนมอบให้กับตัวเองจะมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อความเป็นอยู่ส่วนตัวและความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล.

การตัดสินใจที่ไม่สมจริงและเชิงลบ ของตัวเองสามารถทำให้เกิดความผิดหวังและความเสียหายมากมายและสิ่งเดียวที่สามารถนำเราคือการรักษาอารมณ์ที่อ่อนแอและมองในแง่ดีขาด.

เรารู้สึกว่าพร้อมหรือโง่เง่ามีความสามารถหรือไร้ความสามารถเราชอบมันหรือไม่ขึ้นอยู่กับสิ่งที่เราได้เรียนรู้ตลอดการพัฒนาของเรา การประเมินตนเองนี้มีความสำคัญมากเนื่องจากขึ้นอยู่กับการตระหนักถึงศักยภาพส่วนบุคคลของเราและความสำเร็จในชีวิตของเรา.

คนที่รู้สึกดีเกี่ยวกับตัวเองที่มีความภาคภูมิใจในตนเองสามารถเผชิญหน้าและแก้ไขความท้าทายและความรับผิดชอบที่ชีวิตมีต่อเรา ในทางตรงกันข้ามผู้ที่มีความนับถือตนเองต่ำมักจะ จำกัด ตนเองรู้สึกว่าตนเองไม่คุ้มค่าและทำให้ล้มเหลว.

ความภาคภูมิใจในตนเองถูกสร้างขึ้นด้วยประสบการณ์ของแต่ละคนและเป็นสิ่งที่ช่วยให้เราเห็นคุณค่าของแนวคิดในตัวเองที่มีอิทธิพลต่อสิ่งที่เราพูดกับตัวเองและสิ่งที่เรียกว่า "การพูดคุยด้วยตนเอง" ".

คนที่มีความนับถือตนเองต่ำมักจะพูดคุยเกี่ยวกับตัวเองในทางลบพวกเขาให้คะแนนการกระทำต่ำกว่าปกติและไม่สมจริง "ฉันไม่สามารถ" "ฉันไม่คุ้ม" "ฉันทำมันแย่มาก" ...

เราต้องใส่ใจอย่างใกล้ชิดกับข้อความที่แต่ละคนทำกับตัวเองและการกระทำที่พวกเขาทำเพราะขึ้นอยู่กับสิ่งนี้เราสามารถระบุผู้ที่มีมุมมองเชิงลบเกี่ยวกับแนวคิดของตนเองและดำเนินการตามนั้น.

ภาพที่คนมีของตัวเองครอบคลุมจากเขา ลักษณะทางกายภาพต่อความรู้ทัศนคติความเชื่อศักยภาพศักยภาพความสามารถ, ความสามารถของเขาในการเชื่อมโยงและแก้ไขปัญหา ...

หากเราสามารถประเมินคุณสมบัติของเราเองโดยไม่ให้ความสนใจกับข้อบกพร่องส่วนบุคคลมากเกินไปเราสามารถปรับปรุงวิธีที่เราจัดการกับสถานการณ์ที่เป็นที่น่าพอใจ.

นอกจากนี้หากเราจัดการเพื่อเปลี่ยนการสื่อสารกับตัวเราเองและกับผู้อื่นเพื่อไม่ให้ใครได้รับอันตรายเราทุกคนจะได้รับประโยชน์.

คนที่ไม่พอใจกับตัวเองไม่สามารถเผชิญหน้ากับชีวิตด้วยการตัดสินใจที่จำเป็นและมองในแง่ดีซึ่งจะนำไปสู่การขาดความมั่นใจไม่เพียง แต่ในสภาพแวดล้อมของเขา แต่ในทุกพื้นที่ของชีวิตของเขา.

การประเมินตนเองของฉัน ได้รับอิทธิพลจากฉัน ประสบการณ์, สำหรับฉัน ประวัติส่วนตัว แต่เหนือสิ่งอื่นใดสำหรับ การประเมินผล ทั้งฉันและผู้คนที่เคยเป็นและมีความสำคัญในชีวิตของฉันทำให้ฉัน.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ ความสำคัญของการเห็นคุณค่าในตนเอง: วิธีเพิ่มประสิทธิภาพ, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดการเติบโตส่วนบุคคลและการช่วยเหลือตนเอง.