บทความทั้งหมด - หน้า 399
ทำไมคุณภาพชีวิตดีกว่ามาตรฐานการครองชีพ
หลายคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่อยู่ในสิ่งที่เรารู้ว่าเป็นโลกแห่งแรกมีความกังวลอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับการปรับปรุงมาตรฐานการครองชีพ มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับพวกเขา อย่างไรก็ตาม "ก่อนอื่นคุณต้องเรียนรู้กฎของเกมแล้วเล่นได้ดีกว่าใคร" Albert Einstein กล่าว ดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะรู้ว่า คุณภาพชีวิตควรเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรกสำหรับทุกคน. หากคุณขาดเงินคุณต้องการมีมากกว่านี้. หากคุณมีรายได้มากมันอาจจะดูไม่กี่คน. หากคุณมีชีวิตทางสังคมในวงกว้างคุณอาจเบื่อ ถ้าคุณฝันคุณต้องการความเป็นจริง ใช่ใช่และใช่ ... มีโลกของเรามากมาย เงื่อนไขสำหรับการที่ต้องการให้มีมาตรฐานการครองชีพที่สูงกว่าที่เรามีอยู่ตลอดเวลา. คุณคิดว่าการมีมาตรฐานการครองชีพที่สูงจะทำให้คุณมีความสุขมากขึ้นหรือไม่?? คุณคิดว่าการหารายได้มากขึ้นและมีสถานะทางสังคมบางอย่างจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายที่คุณฝันไว้เสมอ ก่อนตอบรับโปรดอ่านข้อควรพิจารณาเหล่านี้ด้วย....
ทำไมจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะรู้ว่าอะไรคือสติ
สติหรือสติ, มันเป็นตัวอย่างของขอบเขตที่จิตวิทยาสามารถบำรุงเลี้ยงโดยหลักการและความรู้ที่มีอยู่แล้วในบางวัฒนธรรมมานานก่อนวิทยาศาสตร์เช่นนี้เริ่มมีอยู่. แบบฝึกหัดนี้ มันมีรากฐานของการทำสมาธิที่เกี่ยวข้องกับศาสนาของศาสนาพุทธและศาสนาฮินดู, แม้ว่ามันจะแยกองค์ประกอบทางศาสนาที่เชื่อมโยงกับพิธีกรรมที่มีความหมายในระบบความเชื่อที่เกี่ยวข้องกับความเชื่อนั้น และมันก็เป็นเช่นนั้นเพราะเหตุผลในการมีส่วนเกี่ยวข้องกับสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีไม่ใช่ด้วยประเพณีหรือเวทย์มนต์ ดังนั้นการใช้งานจึงเป็นที่นิยมมากขึ้นในด้านต่าง ๆ เช่นจิตวิทยาหรือการศึกษา. บทความที่เกี่ยวข้อง: "วิธีการเรียนรู้การนั่งสมาธิใน 7 ขั้นตอนง่าย ๆ " สติคืออะไร? ดังที่เราได้เห็นการฝึกสติเป็นแรงบันดาลใจจากการฝึกฝนที่เชื่อมโยงกับเอเชีย โดยเฉพาะการทำสมาธิวิปัสสนา อย่างไรก็ตามไม่เหมือนกับยุคหลังสติได้รับการคิดและออกแบบมาเป็นผลิตภัณฑ์ของชุดของความพยายามอย่างเป็นระบบที่จะได้รับผลประโยชน์ที่เป็นรูปธรรมและสามารถวัดได้อย่างเป็นกลางสิ่งที่นอกเหนือไปจากข้ออ้างของการไกล่เกลี่ยในอดีต. สติขึ้นอยู่กับวิธีการของ...
ทำไมการหัวเราะในเวลาที่ไม่ดีจึงเป็นเรื่องสำคัญ
ไม่มีเหตุผลที่จะอยู่จริงจังในเวลาที่เลวร้าย. แม้ในสถานการณ์ที่มืดและท้าทายที่สุดคุณสามารถหาบางสิ่งที่ทำให้คุณหัวเราะได้ การหัวเราะในช่วงเวลาที่ไม่ดีจะช่วยให้คุณลดความเป็นจริงของสถานการณ์ที่คุณอาจให้ความสำคัญกับพวกเขามากเกินไป. ดังนั้นอย่าพลาดโอกาสที่จะหลบหนีจากสถานการณ์แม้สักสองสามนาที อย่างไร? การเดิมพันกับการหัวเราะในเวลาที่ไม่ดี แม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกเช่นนั้นแม้ว่ามันจะไม่ออกมาก็ตาม มีบางสิ่งที่เป็นบวกอยู่เสมอพยายามค้นหามัน. "เสียงหัวเราะที่ดีเอาชนะความยากลำบากมากขึ้นและกระจายเมฆมืดมากกว่าสิ่งอื่นใด" -Laura Ingalls Wilder- เสียงหัวเราะและอารมณ์ขันทำให้คุณมีสุขภาพดี การหัวเราะทำให้คุณรู้สึกดี สิ่งที่ดีที่สุดคือหลังจากหัวเราะแล้วเอฟเฟ็กต์จะคงอยู่นานหลายชั่วโมง. หากคุณเริ่มต้นวันใหม่ด้วย รอยยิ้ม, คุณจะจบลงด้วยการมองในแง่ดีและความสุข แม้จะมีช่วงเวลาที่เลวร้ายไม่ชอบหรือสถานการณ์เชิงลบอื่น ๆ. "อย่าลืมยิ้มเพราะวันที่คุณไม่ยิ้มจะเป็นวันที่หายไป"...
เหตุใดจึงสำคัญที่ต้องจดจำสิ่งที่ทำให้เราประสบความสำเร็จ
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเราจำได้แค่สิ่งที่เราได้รับ? จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเราลืมวิธี? มันจะยากมากที่จะทำซ้ำกลยุทธ์ที่ทำให้เราประสบความสำเร็จเราจะลืมไปว่ามันมีความเพียรที่วันหนึ่งทำให้เราไปไกลและเหนือสิ่งอื่นใดเราจะสูญเสียอำนาจที่จะรู้ว่ามันคือเราด้วยความพยายามของเรา ดังนั้นจึงเป็นสิ่งจำเป็นที่จะจำสิ่งที่ทำให้เราประสบความสำเร็จ. ฉันมาที่นี่ได้อย่างไร แน่นอนว่ามันง่ายสำหรับเราที่จะระบุว่าบุคลิกภาพของเรานั้นเราควรปรับปรุงหรือทำงานให้มากขึ้นนั่นคือสิ่งที่เราไม่ชอบหรือสร้างปัญหามากขึ้น แต่ถ้าฉันถามคุณ อะไรคือคุณสมบัติที่ทำให้คุณแข็งแกร่งเป็นพิเศษและเป็นตัวของตัวเอง? พยายามตอบคำถามนี้และดูว่ามันสร้างความพยายามมากกว่าการระบุสิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับคุณหรือไม่. เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำสิ่งที่ทำให้เราประสบความสำเร็จเพราะเราสามารถเห็นลักษณะที่กำหนดเมื่อเราเผชิญกับความท้าทายใหม่ ๆ เราสามารถแยกเส้นทางและเห็นสิ่งที่เราล้มเหลวและช่วยให้เราทำงานในอนาคตครั้งเราสามารถขอความช่วยเหลือจากใครก็ตาม เอื้อมมือออกไปในช่วงเวลาที่ยากลำบากและรู้วิธีที่จะเชื่อใจตัวเอง, ถ้าฉันได้รับมันสักครั้งทำไมไม่สองอย่าง? SWOT: เครื่องมือที่มีค่า SWOT เป็นเครื่องมือที่ช่วยในการวิเคราะห์ความเป็นจริงในระนาบวัตถุประสงค์โดยพิจารณาจากปัจจัยภายในและภายนอกและประเมินค่าจุดแข็งและจุดอ่อนในแต่ละจุด. ในตอนแรกกลยุทธ์นี้ถูกสร้างขึ้นสำหรับ บริษัท...
เหตุใดการเห็นคุณค่าในตนเองของเราจึงสำคัญ
"สิ่งที่แย่ที่สุดที่จะเกิดขึ้นกับผู้ชายคือเขาต้องคิดมากกับตัวเอง" (เกอเธ่) ความนับถือตนเองคืออะไร? ความนับถือตนเอง คือ การรับรู้เชิงประเมินผล ที่เรามีของตัวเอง, นั่นคือความสามารถในการรักคุณค่าความรักและความเคารพซึ่งกันและกัน เราเห็นคุณค่าของตัวเองในแต่ละด้านของชีวิตอย่างไร. มันรักษาพื้นฐานของตัวตนของเรา, จุดสนับสนุนหลักของเรา. ความนับถือตนเอง เป็นหนึ่งในกุญแจสู่ความเข้าใจและความเข้าใจผู้อื่น. มันมีสององค์ประกอบ: ความรู้สึกของความสามารถส่วนบุคคล และ ความรู้สึกของมูลค่าส่วนบุคคล, เป็นนักจิตอายุรเวทชาวแคนาดานาธาเนียล Branden ระบุว่ามันเป็นผลรวมของความไว้วางใจและความเคารพตนเอง....
ทำไมจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ปล่อยให้สิ่งที่ยังไม่เสร็จ
การทิ้งสิ่งที่ยังไม่เสร็จสมบูรณ์นั้นไม่ใช่เรื่องง่าย ความประมาทหรือความเบาที่ไม่สำคัญ. จากมุมมองทางจิตวิทยานี่เป็นอาการที่ไม่ควรมองข้าม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่มันไม่ใช่สิ่งสบาย ๆ แต่เป็นระบบ. โดยการออกจากสิ่งที่ยังไม่เสร็จเราสะสมความปวดร้าว. แต่ละงานหรือความมุ่งมั่นที่เหลือครึ่งคือวงจรที่ยังคงเปิดอยู่. และแม้ว่ามันจะยังเปิดอยู่ แต่มันก็ยังคงมีแรงโน้มถ่วงต่อชีวิตของคุณแม้ว่าคุณจะไม่รู้ตัวก็ตาม คุณรู้สึกถึงน้ำหนักทางอารมณ์ของความผิดปกติแม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกว่ามันเป็นรูปธรรม คุณจะได้สัมผัสกับความปวดร้าวที่น่าเบื่อที่เกิดขึ้นบ่อย ๆ คุณเต็มไปด้วยความรู้สึกไม่สบายคำ. "ไม่มีอะไรที่เป็นมากกว่าการเตือนความจำคงที่ของงานที่ยังไม่เสร็จ". -วิลเลียมเจมส์- เหตุผลที่ การปล่อยให้สิ่งที่ยังไม่เสร็จนั้นมีอยู่มากมาย. บางครั้งสถานการณ์ภายนอกมีอิทธิพลต่อ แต่ในกรณีส่วนใหญ่มันเกี่ยวข้องกับตัวเราเอง...
ทำไมจิตวิทยาจึงสำคัญ
ทุกคนมีความคิดคร่าว ๆ ว่านักจิตวิทยาทำอะไร (อย่างน้อยก็ในสาขาคลินิก) อย่างไรก็ตามโดยทั่วไปแล้ว มันมีแนวโน้มที่จะลดบทบาทของจิตวิทยาในสังคมของเรา, จำกัด การรักษาความผิดปกติทางจิตเมื่อความจริงก็คือการมีส่วนร่วมของจิตวิทยาที่หลากหลายและแตกต่างกัน.เนื่องจากจิตวิทยาได้ศึกษาพฤติกรรมของคนโดยรวมแล้วสาธารณูปโภคที่ได้มาจากความรู้ที่ได้รับจากวิทยาศาสตร์นี้สามารถนำไปใช้กับหลายสาขาได้ ถ้าคุณอยากรู้ ทำไมจิตวิทยาจึงสำคัญ, บทความนี้อาจมีประโยชน์มาก. บางทีคุณอาจจะสนใจ: "พจนานุกรมจิตวิทยา: 200 แนวคิดพื้นฐาน"จิตวิทยาและการประยุกต์โดยปกติแล้วจิตวิทยาหมายถึง การศึกษาพฤติกรรมและกระบวนการทางจิตของมนุษย์. คำจำกัดความนี้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับการวางแนวทางทฤษฎีหรือสาขาของการประยุกต์; ตัวอย่างเช่นวัตถุประสงค์ของการศึกษาสามารถขยายไปสู่สัตว์ที่ไม่ใช่มนุษย์ได้อย่างง่ายดายเช่นเดียวกับในจิตวิทยาเชิงเปรียบเทียบและจริยธรรม.การวิจัยทางจิตวิทยาครอบคลุมในหลายกรณี ภายในสิ่งที่เรารู้ว่าเป็น "จิตวิทยาพื้นฐาน",...
เหตุใดการต่อสู้แย่งชิงอำนาจในคู่จึงสำคัญ
มันบอกว่ามีชื่อเสียงและคลาสสิกบอกว่า "หลังจากที่พายุสงบ" แต่จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อพายุนี้แสดงให้เห็นถึงความรีบเร่งของความสุขที่มักจะเป็นจุดเริ่มต้นของความสัมพันธ์ความรัก? ความสงบหมายถึงจุดจบของเทพนิยายและ ฮอร์โมนแห่งความรักที่ปฏิวัติใหม่ได้มอบหนทางสู่ความขัดแย้งและจุดเริ่มต้นของการต่อสู้ทางอำนาจในคู่สามีภรรยา. อย่างไรก็ตามถึงแม้ว่าข้อความนี้อาจมีความหมายเชิงลบ แต่ก็ไม่จำเป็นต้องเป็นเช่นนั้น ในความเป็นจริงตามที่นักจิตวิทยา Costa Rican Marianela Esquivel, ความขัดแย้งในคู่สามารถมีสุขภาพดีตราบใดที่มันเป็นที่รับรู้ปัจจัยที่ก่อให้เกิดเป็นที่รู้จักและไม่ได้รับผลกระทบก้อนหิมะ. "เลือกคู่ของคุณอย่างระมัดระวัง 90% ของความสุขหรือความโศกเศร้าของคุณจะขึ้นอยู่กับการตัดสินใจครั้งนี้ แต่หลังจากเลือกอย่างรอบคอบแล้วงานก็เพิ่งเริ่มต้น " -H. Jackson...
