จิตวิทยาปรัชญาและความคิดเกี่ยวกับชีวิต
บล็อกเกี่ยวกับปรัชญาและจิตวิทยา บทความเกี่ยวกับแง่มุมต่าง ๆ ของจิตวิทยามนุษย์
บทความทั้งหมด - หน้า 1882
การออกกำลังกายมีประโยชน์มากมาย. ในระดับจิตวิทยามันช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นเพราะคุณปล่อยเอ็นดอร์ฟินช่วยคลายความตึงเครียดลดความเครียดและช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพและเป็นตัวเลือกที่เราทุกคนต้องดำเนินการ.อย่างไรก็ตามหลายคนนอกจากจะต้องการชีวิตที่มีสุขภาพแล้ว, พวกเขามุ่งมั่นที่จะปรับปรุงรูปร่างของพวกเขา. แม้ว่าหนึ่งไม่ควรครอบงำเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่ไม่ชอบดูดี?บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประโยชน์ทางจิตวิทยา 10 ประการของการฝึกออกกำลังกาย"เพิ่มการเผาผลาญกุญแจสำคัญในการลดน้ำหนักการออกกำลังกายเป็นกุญแจสำคัญในการเผาผลาญแคลอรี่ แต่เป็นด้านโภชนาการและจิตวิทยา คุณรู้ไหมว่า หนึ่งในกุญแจสำคัญในการลดน้ำหนักคือการเพิ่มการเผาผลาญของเราเพื่อเผาผลาญแคลอรี่มากขึ้น? หากคุณอายุเกิน 30 ปีคุณอาจสังเกตเห็นว่าเมื่ออายุมากขึ้นก็ยากที่จะเขียน "ปอนด์พิเศษ" ที่เหลืออยู่ ทั้งนี้เป็นเพราะการเผาผลาญ ช้าลงในช่วงหลายปี, สิ่งที่เป็นธรรมชาติและชีวภาพโดยสิ้นเชิง.ตอนนี้นิสัยและวิธีการที่เรากินหรือฝึกก็มีผลในทางบวกหรือทางลบต่อการเร่งการเผาผลาญของเรา นั่นเป็นเหตุผลที่คุณต้องรู้เบาะแสหากเป้าหมายของคุณคือการลดเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายของคุณ....
การใช้ยามักเกี่ยวข้องกับคนอายุน้อยที่สุดหรือคนชายขอบ อย่างไรก็ตามสารออกฤทธิ์ทางจิตมีการบริโภคโดยคนที่แตกต่างกันมากและอายุที่แตกต่างกัน.ขณะนี้มียาหลายชนิด (คุณสามารถทราบได้ในบทความ "ประเภทของยา: รู้จักลักษณะและผลกระทบของยา") และที่ให้ผลต่าง ๆ สำหรับร่างกายของเรา แต่การบริโภคสารเหล่านี้ไม่ใช่สิ่งที่เพิ่งเกิดขึ้นเนื่องจากมีความรู้ว่าในสมัยบรรพบุรุษมีการใช้สารออกฤทธิ์ทางจิตบางอย่างเช่น peyote แล้ว แน่นอนว่าแม้จะมีการใช้งานแบบดั้งเดิมผลของมันไม่ได้เป็นพิษเป็นภัย ในบทความนี้ เราจะเห็นผลลัพธ์ที่สำคัญของการใช้ยา, และเราจะมุ่งเน้นไปที่สารที่นิยมมากที่สุด.ผลกระทบเชิงลบจากการใช้ยายาเสพติดสามารถสร้างผลกระทบที่น่าตื่นเต้นน่าตื่นเต้นและแม้กระทั่งยาหลอนประสาทที่แตกต่างกัน แต่การบริโภคของพวกเขายังก่อให้เกิดผลกระทบที่ร้ายแรงต่อสุขภาพของผู้บริโภค. ด้านล่างคุณจะเห็นภาคต่อของยาที่สามารถทิ้งไว้ในผู้บริโภคที่เป็นนิสัย. 1. ความไม่สมดุลของสารเคมีในสมองการศึกษาที่จัดทำโดย Volkow...
ค้นหาความรักในชีวิตของเรา เป็นหนึ่งในแรงบันดาลใจที่ยิ่งใหญ่ของการดำรงอยู่ของเราและเมื่อเราอยู่ในคู่เราอาจจะถามตัวเองว่าคนที่เราอยู่ด้วยเป็นคนที่เราต้องการใช้ชีวิตที่เหลือของเราหรือไม่. แต่คำตอบสำหรับคำถามนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปเพราะแนวคิดเรื่องความรักนั้นซับซ้อนจริงๆ ในความเป็นจริงมีการสืบสวนหลายครั้งเพื่อทำความเข้าใจความรู้สึกอันยิ่งใหญ่นี้และผู้เชี่ยวชาญไม่ได้ตกลงกันเสมอเมื่อพูดถึงการกำหนด.ความรักและการตกหลุมรักเป็นแนวคิดที่มักจะสับสน, และใครบางคนที่เราสามารถพิจารณาได้ว่าเป็นความรักในชีวิตของเราในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์อาจไม่ได้หลังจากสองสามปีที่ผ่านมา ทำไม? เนื่องจากความรักของคู่รักเป็นปรากฏการณ์ที่สร้างขึ้นในสังคมและเราต้องไม่ลืมว่าความสัมพันธ์ของทั้งคู่ไม่ได้หยุดที่จะเป็นความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลซึ่งสามารถแตกสลายได้ทุกเวลา ความรักในชีวิตของคุณคือความรักที่ได้ผลดูแลเอาใจใส่ทุกวัน. บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความรักคืออะไร? (และสิ่งที่ไม่)ความรู้สึกของความรักไม่เพียงพอสำหรับความสัมพันธ์ที่ยั่งยืนและนั่นคือพลวัตเชิงสัมพันธ์ที่มีอิทธิพลต่อการบำรุงรักและ ไม่เพียงพอที่จะรู้สึกดึงดูดใจที่ดีต่อบุคคลและมีหลายสิ่งร่วมกัน. เพื่อให้ความสัมพันธ์ดำเนินต่อไปและบุคคลนั้นกลายเป็นความรักในชีวิตของเราจำเป็นต้องดูแลความสัมพันธ์เพื่อทำส่วนของเราและบ่อยครั้งตัดสินใจร่วมกัน. ความรักที่ไม่มีเหตุผลอาจเป็นความไม่สะดวกอย่างมากสำหรับความรักที่จะประสบความสำเร็จในขณะที่ความรักที่เป็นผู้ใหญ่หรือมีเหตุผลมีแนวโน้มที่จะมีชีวิตอยู่แม้ในเวลาที่ไม่ดี. การเจรจาต่อรองและการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพเคารพ และแม้แต่ความภาคภูมิใจในตนเองของสมาชิกในคู่ก็ช่วยให้ความรักชนะเกมเมื่อเผชิญกับความขัดแย้ง. 3 คุณสมบัติที่สำคัญในความสัมพันธ์คู่นักจิตวิทยาสังคมวิทยาและแพทย์พยายามทำความเข้าใจพฤติกรรมของมนุษย์เกี่ยวกับความรัก หนึ่งในนักวิจัยที่รู้จักกันดีในเรื่องนี้คือ Robert...
แนวคิดของบุคลิกภาพหมายถึงชุดของลักษณะบุคลิกภาพและลักษณะของบุคคลที่กำหนดพฤติกรรมและวิธีการกระทำของพวกเขาในสถานการณ์ที่แตกต่างกันและยังช่วยให้คุณสามารถแยกความแตกต่างจากคนอื่น หากคุณต้องการเจาะลึกลงไปในแนวคิดนี้และรู้ถึงลักษณะสำคัญของบุคลิกภาพอย่าลังเลที่จะอ่านบทความจิตวิทยาออนไลน์ต่อไป: 15 ลักษณะบุคลิกภาพ. คุณอาจจะสนใจ: อะไรคือลักษณะของบุคลิกภาพที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ? ดัชนี บุคลิกภาพคืออะไร บุคลิกภาพเป็นชุด บุคลิกภาพแบบปัจเจกชน บุคลิกภาพที่สอดคล้อง บุคลิกที่แตกต่าง บุคลิกภาพวิวัฒนาการ บุคลิกภาพที่ไม่สามารถคาดการณ์ได้ บุคลิกภาพที่ปรับตัว บุคลิกภาพและความคิด บุคลิกภาพและวัฒนธรรม บุคลิกภาพและอิทธิพลทางชีวภาพ บุคลิกภาพและประสบการณ์ การสร้างบุคลิกภาพและสังคม...
ประชากรส่วนใหญ่รู้ว่าบุหรี่นั้นไม่ดีต่อสุขภาพ, เชื่อมโยงกับปัญหาร้ายแรงดังกล่าว (ในหมู่คนอื่น ๆ ) ซึ่งมีความเป็นไปได้สูงที่จะเป็นมะเร็งปอดลดลงอายุขัยเฉลี่ยและปัญหาระบบทางเดินหายใจรุนแรง (เช่นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง) และโรคหลอดเลือดหัวใจ. ถึงแม้ว่าทุกวันนี้ความจริงของการสูบบุหรี่ยังคงเห็นได้ในสังคม แต่ผู้สูบบุหรี่จำนวนมากกำลังพิจารณาที่จะพยายามปล่อยให้การพึ่งพาที่เป็นอันตรายนี้. แม้ว่าจะเป็นเรื่องยากและในตอนแรกความวิตกกังวลบางอย่างมักจะปรากฏขึ้นในระยะยาวการเลิกใช้จะเป็นประโยชน์อย่างมาก เพื่อให้ชัดเจนข้อดีของการบรรลุเป้าหมายนี้ในบทความนี้เราจะเห็น 15 ประโยชน์ของการเลิก. บทความที่เกี่ยวข้อง: "ยาสูบกลิ้ง: มันอันตรายน้อยกว่ากล่องบุหรี่หรือไม่" การสูบบุหรี่: คำจำกัดความสั้น ๆ...
ความชุกของโรควิตกกังวลเพิ่มขึ้นในทศวรรษที่ผ่านมา, และผู้เชี่ยวชาญเตือนว่าในกรณีที่เด็กและวัยรุ่นมีความเครียดเพิ่มขึ้นอย่างน่าตกใจ สมาคมจิตเวชศาสตร์เด็กและวัยรุ่นสเปน (AEPNYA) ระบุว่าการเพิ่มขึ้นนี้จะส่งผลกระทบอย่างมากต่อโรคทางจิตเวชของผู้ใหญ่ในทศวรรษหน้า.ประเภทของความผิดปกติของความวิตกกังวลที่จริงแล้วความวิตกกังวลเป็นสิ่งที่เราทุกคนรู้สึกในบางครั้งในชีวิตของเรา. มันเป็นอารมณ์ปกติซึ่งปรับตัวได้. ตัวอย่างก่อนการสอบที่สำคัญตัวอย่างเช่นความวิตกกังวลสามารถปรากฏออกมาได้ ความวิตกกังวลมักปรากฏในสถานการณ์ที่เกิดความเครียดและความไม่แน่นอน. ตอนนี้เมื่อความวิตกกังวลทำให้ระดับของการเสื่อมสภาพการทำงานในชีวิตของแต่ละบุคคลที่ได้รับความทุกข์ส่งผลกระทบต่อพื้นที่ต่าง ๆ ของชีวิตของเขา (ตัวอย่างเช่นการทำงานความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล ฯลฯ ) สิ่งที่เรียกว่า โรควิตกกังวล ความผิดปกติของความวิตกกังวลมีหลายประเภท: ความผิดปกติของความตื่นตระหนก, ความผิดปกติของความเครียดหลังถูกทารุณกรรม (PTSD),...
ในทศวรรษที่ผ่านมาโลกดิจิตอลได้บุกเข้ามาในชีวิตของเราอย่างน่าทึ่ง สิ่งนี้ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในด้านพฤติกรรมของเราเช่นเมื่อมองหางานเรียนและแม้แต่ความเจ้าชู้.และเป็นโลกใหม่ที่เปิดตัวพร้อมกับตัวเลือกจำนวนมากที่เรามีในโลกดิจิตอลเพราะ เราสามารถพบผู้คนใหม่นับไม่ถ้วน. ผู้คนที่อาศัยอยู่ในเมืองอื่น ๆ ในเมืองอื่น ๆ และหากไม่ใช่เพื่อโลก 2.0 เราอาจจะไม่รู้จัก. แม้ว่าจะมีความอัปยศบางอย่างเกี่ยวกับแอปพลิเคชันที่จะเชื่อมโยงและโดยทั่วไปเกี่ยวกับความเป็นไปได้ของการพบปะผู้คนทางออนไลน์ความจริงก็คือเครื่องมือประเภทนี้ทำให้ชีวิตง่ายขึ้นมากสำหรับคนที่ เวลาเนื่องจากการทำงานหรือเพราะพวกเขาอยู่ในความโดดเดี่ยวทางสังคมพวกเขามีปัญหาในการค้นหา บริบทที่จะเริ่มพูดคุยกับผู้คนที่อยู่นอกแวดวงมิตรภาพของพวกเขา ทันทีมากขึ้น การต่อต้านการใช้ทรัพยากรเหล่านี้ส่วนใหญ่เป็นเพราะพวกเขามีวิธีที่แตกต่างกันมากในการติดต่อกับบุคคลที่สาม, .แอพพลิเคชั่นที่จะลิงค์ เราใช้เวลาทั้งวันในการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต: Facebook, Instagram, LinkedIn,...
คุณเคยได้ยินคำว่า: "เราเป็นสิ่งที่เรากิน"? คำพูดนี้อาจเป็นจริง หากในบทความของเรา "5 อาหารที่ช่วยพัฒนาสติปัญญา" เราพูดถึงประโยชน์ที่อาหารบางอย่างในการทำงานของเราในบทความวันนี้เราจะพูดถึงสิ่งที่ตรงกันข้าม: อาหารที่ส่งผลเสียต่อสมองของเรา. บทความที่แนะนำ: "วิตามิน 6 ชนิดเพื่อการดูแลสุขภาพสมอง"อาหารที่เป็นอันตรายต่อสมองของเราทุกอย่างที่เรากินมีอิทธิพลต่อวิธีที่ร่างกายของเราพยายามรักษาสมดุลเพื่อให้การทำงานที่สำคัญทั้งหมดเนื้อเยื่อและอวัยวะอยู่ในสภาวะที่เหมาะสมต่อสุขภาพดังนั้น อย่าพลาดรายการอาหารอันตราย 15 รายการต่อการทำงานของสมองของคุณ. เริ่มกันเลย!1. ฟรักโทสฟรักโทสเป็นน้ำตาลหลักที่พบตามธรรมชาติในน้ำผึ้งและผลไม้ (และในผักบางชนิดเช่นแครอท) แต่แหล่งอื่น ๆ...
ฮอร์โมนเพศชายเป็นฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับความเป็นชาย และสมรรถภาพทางเพศที่ดีที่สุดส่วนใหญ่เป็นเพราะมันครอบงำในผู้ชายแม้ว่าผู้หญิงยังมีจำนวนน้อย มันเป็นเตียรอยด์ตามธรรมชาติฮอร์โมนแอนโดรเจนและผลิตในอัณฑะและรังไข่.หลังจาก 30 ปีการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเริ่มลดลงและประมาณ 70 ปีมีการยุติอย่างแน่นอน อย่างไรก็ตามมีคนที่แม้หลังจากอายุ 60 ปีไม่ได้มีฮอร์โมนเพศชายลดลง การผลิตเทสโทสเทอโรนต่ำ มันเกี่ยวข้องกับการสูญเสียของ ความใคร่, หย่อนสมรรถภาพทางเพศ, อารมณ์ต่ำและปัญหาเกี่ยวกับสมาธิและความจำ. บางทีคุณอาจสนใจ: "10 อาหารเพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยแมกนีเซียม"อาหารเพื่อเพิ่มฮอร์โมนเพศชายอาหารบางชนิดช่วยเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย, ที่พร้อมกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพสามารถปรับปรุงความเป็นอยู่ทั่วไปของเรา ด้านล่างคุณสามารถค้นหารายการอาหารที่มีประโยชน์เหล่านี้เพื่อเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย....
