จิตวิทยาปรัชญาและความคิดเกี่ยวกับชีวิต
บล็อกเกี่ยวกับปรัชญาและจิตวิทยา บทความเกี่ยวกับแง่มุมต่าง ๆ ของจิตวิทยามนุษย์
บทความทั้งหมด - หน้า 1863
ความหดหู่แคระฉันจนฉันเข้าไปในที่มืดของเปลือกหอยสังข์ จากที่นั่นฉันฟังข่าวลือของโลกในระยะห่างจากความเหงาของฉัน ฉันยังสังเกตเห็นเสียงบ่นของผู้ที่ตัดสินว่าฉันอ่อนแอผู้ที่บอกฉันว่า "ให้กำลังใจฉันชีวิตอีกสองวัน" อย่างไรก็ตาม, ความซึมเศร้าของฉันกินเวลาห้าปีมีเวลาพอที่จะเรียนรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับเธอ. มักจะ, ผู้ที่เอาชนะความเจ็บป่วยทางจิตหรือโรคแรงโน้มถ่วงพิเศษเรียกว่าฮีโร่, และมักจะเน้นมิติเช่นความกล้าหาญและความกล้าหาญที่แสดงให้เห็นถึงช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ อย่างไรก็ตามใครก็ตามที่ผ่านมันรู้ว่าพวกเขาเป็นคนสำคัญซึ่งไม่มีทางเลือกอื่นไม่มีทางอื่นนอกจากที่จะเข้มแข็งและดูแลว่าไม่มีศัตรูที่เลวร้ายที่สุดโผล่ออกมา: ยอมแพ้. ความเจ็บปวดไม่ได้ทำให้คุณต้องเจ็บปวด ความเจ็บปวดคือการทำให้คุณตระหนักมากขึ้น และเมื่อคุณมีสติความทุกข์ยากก็จะหายไป " Osho- ในทางกลับกันการศึกษาและรายงานจาก WHO เตือนเราซ้ำ ๆ...
บ่อยครั้งที่เราได้ยินข้อแก้ตัวด้วยตนเอง: “ไม่ฉันมีความจำที่แย่มาก”, “ฉันไม่มีอะไรเหลือ”, หรือแม้กระทั่ง, “ฉันไม่ได้ทำหน้าที่ในการศึกษา”. บทความนี้ไม่ได้พยายามทำให้เชื่อว่าทุกคนมีความสามารถในการเรียนรู้เท่ากันน้อยกว่ามากสำหรับการเก็บข้อมูลเพราะฉันไม่คิดว่าเป็นเช่นนั้น อย่างไรก็ตามคุณสามารถปรับปรุงความสามารถในการเก็บรักษาของคุณหากคุณทำตามคำแนะนำง่ายๆ แต่ก่อนอื่นฉันต้องการชี้แจง ... ¿หน่วยความจำคืออะไร? ตามคำนิยาม: ฟังก์ชั่นของสมองและในเวลาเดียวกันปรากฏการณ์ของจิตใจที่ช่วยให้สิ่งมีชีวิตเข้ารหัสเข้ารหัสและทำให้เกิดข้อมูลจากอดีต มันเกิดขึ้นจากการเชื่อมต่อ synaptic ซ้ำระหว่างเซลล์ประสาทซึ่งสร้างเครือข่ายประสาท (ที่เรียกว่า potentiation ระยะยาว). ไปกันเถอะกับสิ่งที่เราสนใจ ฉันอยากจะแนะนำคุณ...
หลายครั้งเรามองข้ามความรักเพื่อตัวเราเองสำหรับคนภายในของเรา เรามักจะถูกนำไปใช้บางทีอาจเป็นเพราะกลัวว่าวิธีที่ดีที่สุดในการปรับปรุงให้เร็วขึ้นและเร็วขึ้นก็คือการเรียกร้องกับตัวเราเอง วิธีการรับรู้และสร้างความเป็นจริงของเราที่สังคมได้เล่นและมีบทบาทพื้นฐาน พื้นหลังที่ทำให้เราเกลียดเราและด้วยเหตุผลนั้นวันนี้ฉันต้องการให้คำแนะนำแก่คุณเพื่อให้คุณเรียนรู้ที่จะรักตัวเองมากขึ้น. ด้วย เป็นเรื่องปกติที่จะคิดว่าความจริงที่ว่าบางสิ่งที่ทำให้เราเสียค่าใช้จ่ายนั้นมีความหมายเหมือนกันกับความจริงที่ว่าเรากำลังพยายาม. อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่กรณีเสมอไป เราเข้าใจว่าไม่จำเป็นที่จะต้องทนทุกข์ทรมานหรือมีเวลาไม่ดีที่จะบรรลุสิ่งที่ใจเราปรารถนา เมื่อคุณคิดเช่นนั้นคุณอยู่ไกลจากการรักตนเองแม้เพียงเล็กน้อย. พวกเราส่วนใหญ่มีแนวโน้มได้รับการฝึกฝนมานานหลายปีซึ่งทำให้เราลงโทษบ่อยกว่าที่เราได้รับรางวัล มันเป็นความจริงที่เราต้องรักษาวันของเราในนิสัยที่มีสุขภาพดีและเข้มงวดด้วยความเพียรหรือความแน่วแน่ แต่ยัง การฝึกฝนความรักเพื่อตัวเราเองเป็นภารกิจที่เราต้องฟื้นฟูหากเราต้องการพัฒนาตนเองให้เต็มที่. วันนี้เราจะบอกคุณ 3 เคล็ดลับในการเริ่มรักคุณ. "การอยากเป็นคนอื่นจะทำให้คุณเสียเปล่า" -มาริลีนมอนโร- อุปสรรคทั้งหมดที่คุณเอาชนะได้นั้นมีเหตุผลที่จะรักคุณ ประสบการณ์มากมายที่เราแบกไว้ในกระเป๋าเป้สะพายหลังของเราถึงแม้ว่าพวกเขาดูเหมือนว่าจะมีเรื่องล้อเล่นกับเรา...
Eckhart Tolle เป็นนักเขียนชาวเยอรมันที่ถือว่าเป็นนักเขียนทางจิตวิญญาณที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในสหรัฐอเมริกา นิวยอร์กไทม์ส. ในงานของเขาเราสามารถพบคำสอนที่เป็นแรงบันดาลใจ ในหัวข้อต่าง ๆ เช่นความรักชีวิตและจิตวิญญาณ ทุกอย่างภายใต้วัตถุประสงค์ของการเข้าใกล้สภาวะความเป็นอยู่และความสุขที่เรากระหาย. การยอมรับความสุขและความกระตือรือร้นเป็นสามเคล็ดลับที่จะมีความสุขตาม Eckhart Tolle. เส้นทางทั้งสามนี้แสดงให้เห็นถึงวิธีการที่จิตสำนึกต้องไหลผ่านเราเพื่อแสดงออก ดังนั้นทุกสิ่งที่เราทำซึ่งไม่แพร่ออกมาจากพวกเขาจะเป็นผลผลิตของอัตตาของเราและอาจผิดปกติ. โทลล์อ้างว่าเคยมีประสบการณ์การปลุกจิตวิญญาณเมื่ออายุ 29 ปีหลังจากทรมานกับภาวะซึมเศร้าเป็นเวลานานและกำลังจะฆ่าตัวตาย ในเรียงความของเขา พลังของตอนนี้ เน้นความสำคัญของ ระวังช่วงเวลาปัจจุบันให้มีความสุขและไม่หลงทางกับความคิด. ในความเห็นของเขาปัจจุบันเป็นประตูสู่ความสงบสุข. จิตใจเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมหากใช้อย่างถูกต้อง...
เราอาศัยอยู่ในสังคมที่จำนวนของโรคที่เกี่ยวข้องกับความเครียดและความวิตกกังวลไม่หยุดเพิ่มขึ้น. นั่นเป็นเหตุผลที่สำคัญที่ต้องรู้เคล็ดลับทางจิตวิทยาที่จะช่วยให้คุณรับมือกับสถานการณ์เหล่านี้ได้ดีขึ้น. มันเป็นความจริงที่เราไม่ชอบความรู้สึกเครียดและการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาที่มาพร้อมกับความเครียดนั้นไม่น่าพอใจ แต่เราต้องจำไว้ว่าตามมุมมองของจิตวิทยา, ปริมาณที่วัดและสมดุลของการกระตุ้นนี้มีสุขภาพดี เพราะมันเตือนเราว่าการตกแต่งภายในของเราก็ต้องการการดูแลด้วย. แม้ว่ามันจะเป็นเรื่องธรรมดาที่จะเชื่อมโยงความเครียดกับผลกระทบที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเรานี้ มันไม่หยุดที่จะมีส่วนในเชิงบวกหากเรารู้วิธีจัดการมัน และใช้อย่างถูกต้องเพื่อประโยชน์ของเราทั้งทางร่างกายและจิตใจ. จิตวิทยาเชิงบวกจึงกลายเป็นหนึ่งในเครื่องมือที่ดีที่สุดที่จะเอาชนะขั้นตอนนี้. มันเป็นวินัยของจิตวิทยาที่บอกเราว่าสุขภาพทางอารมณ์สามารถทำงานได้มากกว่าการมีหรือไม่มีโรค. ในวันนี้ เราจะบอกคุณ 3 เคล็ดลับของจิตวิทยาเชิงบวกที่จะทำให้ชีวิตของเราง่ายขึ้น และพวกเขาจะช่วยเราให้เอาชนะสภาวะเครียดได้สำเร็จ นอกจากนี้การนำพวกเขาไปสู่การปฏิบัติคุณจะสามารถใช้ประโยชน์จากสถานการณ์นี้เพื่อสร้างผลลัพธ์เชิงบวกในแต่ละวันของคุณ. "ความเป็นอยู่และสุขภาพเป็นหน้าที่มิฉะนั้นเราไม่สามารถทำให้จิตใจของเราแข็งแกร่งและชัดเจน" -พระพุทธเจ้า- ความเครียดและความสุขอารมณ์คู่ขนาน...
อับ, มีเงื่อนไขที่นำไปสู่ความไม่พอใจในงาน, พวกเขาอยู่ที่นั่นและเรามักจะไม่ตรงต่อเวลาต่อหน้าพวกเขา ในทางกลับกันเราพูดถึงปัญหาในปัจจุบันเนื่องจากหลายคนบอกว่าพวกเขารู้สึกไม่พอใจกับงานของพวกเขามาก นอกจากนี้ความไม่พอใจนี้ไม่รวมอยู่ในภาคสังคมและไม่ได้พิจารณาจากสภาพการทำงานที่เราสามารถคิดได้ในตอนแรกเช่นเงินเดือนหรือวันหยุด. ตามการศึกษาต่างๆ, ความไม่พอใจในงานไม่ใช่ลักษณะเฉพาะของภาคธุรกิจ. ในปัจจุบันเราสามารถหาคนที่รู้สึก "โชคร้าย" ในภาคบริการการผลิตและแม้แต่ในระดับสูงสุดของการจัดการ. ทำไมสัญญาณของความไม่พอใจในงานเกิดขึ้น มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้อาการไม่พอใจงานเหล่านี้ปรากฏขึ้น ปัญหาหลักคือ การขาดความเป็นส่วนตัวและความเป็นมืออาชีพของแต่ละบุคคล, สิ่งที่ช่วยลดผลิตผลและระดับความสุขของคุณ. ถ้าเราเข้าร่วมหนังสือ สัญญาณทั้งสามของงานที่น่าสังเวช, จากนักเขียนและผู้บรรยาย Patrick Lencioni...
การเอาชนะวิกฤติการแต่งงานไม่ใช่เรื่องง่าย. เราถูกล้อมรอบด้วยเรื่องราวความรักที่มีความสุขผู้คนที่ดูเหมือนจะมีทุกสิ่งที่ชัดเจนและไม่เคยประสบปัญหาในความสัมพันธ์ของพวกเขา นั่นคือเหตุผลที่เมื่อเราสังเกตเห็นว่ามีบางอย่างผิดปกติกับคู่ของเราเรามักจะรู้สึกถึงอันตรายและกังวลมากเกินไปเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น. อย่างไรก็ตามมี วิกฤติการแต่งงานไม่จำเป็นต้องเป็นจุดสิ้นสุดของโลก. หากพวกเขามีการจัดการที่ดีปัญหาของทั้งคู่อาจเป็นโอกาสที่ยอดเยี่ยมในการเชื่อมต่อกับสิ่งที่สำคัญสำหรับเราเพื่อเสริมสร้างความมุ่งมั่นของเราและเพื่อปรับปรุงคุณภาพของความสัมพันธ์ของเรา. วิธีเอาชนะวิกฤติสมรส: 5 ความคิดเพื่อให้บรรลุ เคล็ดลับส่วนใหญ่ในการปรับปรุงความสัมพันธ์มีลักษณะคล้ายกันมาก: สื่อสารกับคู่ของคุณทำสิ่งที่ดีสำหรับเธอค้นหาช่วงเวลาเพื่อจุดประกายความหลงใหล ..., เราอยู่ในช่วงเวลาที่มีปัญหาระหว่างคู่รักมากกว่าที่เคย. การเผชิญกับวิกฤตการแต่งงานนั้นไม่ง่ายอย่างที่คิด มันต้องมีความกล้าหาญความมุ่งมั่นและความสามารถในการดำเนินการ. เราได้รวบรวมเคล็ดลับที่ดีที่สุดสามข้อไว้เพื่อให้คุณสามารถเอาชนะความสัมพันธ์นี้ได้สำเร็จ เราเริ่ม! 1- จำไว้ว่าทำไมคุณถึงอยู่กับคู่ของคุณ พวกเราส่วนใหญ่เมื่อเราอยู่ในช่วงวิกฤติของชีวิตสมรสหรือคู่สามีภรรยาให้จดจ่อกับสิ่งที่ผิดพลาดและเริ่มคิดว่าทุกอย่างแย่มาก...
ความเป็นธรรมชาติคือความสามารถในการ เป็นธรรมชาติและจริงใจในวิธีการคิดและการแสดง. มันไม่ได้เกี่ยวข้องกับการสร้างหรือพูดสิ่งที่เป็นต้นฉบับหรือความคิดสร้างสรรค์มันใช้กับผู้ที่มีความโปร่งใสและแสดงให้เห็นว่าพวกเขาเป็นทั้งในพฤติกรรมของพวกเขาและในคำพูดของพวกเขา การเกิดขึ้นเองเป็นตัวบ่งชี้ถึงความผาสุกทางอารมณ์. บุคคลที่เกิดขึ้นเองเป็นอิสระจากสิ่งที่ปรากฏ, เสแสร้งสิ่งที่ไม่ได้และยังไม่มีปัญหาเมื่อตระหนักถึงความล้มเหลวและช่องว่างของพวกเขา การเป็นไปตามธรรมชาตินั้นเป็นเรื่องธรรมดาดังนั้นคนที่ไม่จำเป็นต้องปลอมตัวเพื่อแสดงตัวตนที่ดีขึ้น. "ไม่มีอะไรที่จะป้องกันความเป็นธรรมชาติได้มากเท่าความปรารถนาที่จะปรากฏ". -François de La Rochefoucauld- ด้วย, ความเป็นธรรมชาติเป็นคุณธรรมที่ยิ่งใหญ่ ที่เอื้อต่อความสัมพันธ์ของมนุษย์. เมื่อไม่มีความตั้งใจที่สองไม่มีข้อความทางอ้อมทุกอย่างง่ายขึ้น เนื่องจากผู้ที่เป็นธรรมชาติปล่อยให้ตัวเองไหลในสถานการณ์ใด ๆ สร้างภูมิอากาศที่ปลอดภัยและช่วยให้จริงใจต่อผู้อื่นขอบคุณธรรมชาติของพวกเขา. มันง่ายที่จะเกิดขึ้นเองถ้าคุณมีความมั่นใจในตนเองและมีความภาคภูมิใจในตนเองที่ดี. ในทางกลับกันหากมีความไม่มั่นคงและความต้านทานที่จะยอมรับเรื่องจะซับซ้อนมากขึ้นเล็กน้อย แต่ไม่เป็นไปไม่ได้ ดังนั้นหากคุณต้องการเพิ่มความเป็นธรรมชาติของตัวเองเพื่อแสดงให้คุณเห็นว่าเป็นธรรมชาติและโปร่งใสโดยไม่ต้องมีเล่ห์เหลี่ยมใด ๆ...
ความสัมพันธ์แบบพึ่งพาได้นั้นเป็นสิ่งหนึ่ง สมาชิกของคู่รักไม่เพียง แต่ติดกัน แต่ต้องการความช่วยเหลือและความกังวล รู้สึกดีตลอดเวลา นั่นคือพวกเขาลืมเกี่ยวกับตัวเองและมุ่งความสนใจไปที่อื่น ปัญหาหลักคือความสัมพันธ์ประเภทนี้ขึ้นอยู่กับความไม่มั่นคง นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะทิ้งความสัมพันธ์แบบพึ่งพาตนเองไว้เนื่องจากหัวข้ออื่น ๆ ที่สานต่อนอกเหนือไปจากความไม่มั่นคงคือความกลัวการพึ่งพาอาศัยตนเองความนับถือตนเองต่ำและความทุกข์. การสนับสนุนหลักของความสัมพันธ์ประเภทนี้คือการพึ่งพาอารมณ์ความรู้สึกทางอารมณ์ที่รุนแรงและต่อเนื่องนั้นจำเป็นต้องมีเพื่อและสำหรับคนอื่นและไม่ใช่คนที่ไม่มีเขา อันที่จริงแล้วเนื่องจากการเคารพตนเองต่ำของทั้งสองคนที่เกี่ยวข้องทั้งสองจะพยายามค้นหาความสุขผ่านคู่ของพวกเขา ด้วยวิธีนี้, ชีวิตส่วนใหญ่จะหมุนรอบความสัมพันธ์ของพวกเขา. ดังนั้นมันจะเป็นเรื่องยากมาก - หรือเป็นไปไม่ได้ - เพื่อยืดชีวิตส่วนตัวของพวกเขาไปให้ไกลกว่าคนอื่น. ด้านล่างนี้เราแสดงปุ่มบางอย่างเพื่อออกจากความสัมพันธ์แบบพึ่งพาได้ ดังนั้น, คุณจะสามารถรู้จักแหล่งที่มาของปัญหาได้ดีขึ้นและรู้ว่าต้องทำอย่างไรถ้าคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้....
