3 เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณรักคุณมากขึ้น

หลายครั้งเรามองข้ามความรักเพื่อตัวเราเองสำหรับคนภายในของเรา เรามักจะถูกนำไปใช้บางทีอาจเป็นเพราะกลัวว่าวิธีที่ดีที่สุดในการปรับปรุงให้เร็วขึ้นและเร็วขึ้นก็คือการเรียกร้องกับตัวเราเอง วิธีการรับรู้และสร้างความเป็นจริงของเราที่สังคมได้เล่นและมีบทบาทพื้นฐาน พื้นหลังที่ทำให้เราเกลียดเราและด้วยเหตุผลนั้นวันนี้ฉันต้องการให้คำแนะนำแก่คุณเพื่อให้คุณเรียนรู้ที่จะรักตัวเองมากขึ้น.

ด้วย เป็นเรื่องปกติที่จะคิดว่าความจริงที่ว่าบางสิ่งที่ทำให้เราเสียค่าใช้จ่ายนั้นมีความหมายเหมือนกันกับความจริงที่ว่าเรากำลังพยายาม. อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่กรณีเสมอไป เราเข้าใจว่าไม่จำเป็นที่จะต้องทนทุกข์ทรมานหรือมีเวลาไม่ดีที่จะบรรลุสิ่งที่ใจเราปรารถนา เมื่อคุณคิดเช่นนั้นคุณอยู่ไกลจากการรักตนเองแม้เพียงเล็กน้อย.

พวกเราส่วนใหญ่มีแนวโน้มได้รับการฝึกฝนมานานหลายปีซึ่งทำให้เราลงโทษบ่อยกว่าที่เราได้รับรางวัล มันเป็นความจริงที่เราต้องรักษาวันของเราในนิสัยที่มีสุขภาพดีและเข้มงวดด้วยความเพียรหรือความแน่วแน่ แต่ยัง การฝึกฝนความรักเพื่อตัวเราเองเป็นภารกิจที่เราต้องฟื้นฟูหากเราต้องการพัฒนาตนเองให้เต็มที่. วันนี้เราจะบอกคุณ 3 เคล็ดลับในการเริ่มรักคุณ.

"การอยากเป็นคนอื่นจะทำให้คุณเสียเปล่า"

-มาริลีนมอนโร-

อุปสรรคทั้งหมดที่คุณเอาชนะได้นั้นมีเหตุผลที่จะรักคุณ

ประสบการณ์มากมายที่เราแบกไว้ในกระเป๋าเป้สะพายหลังของเราถึงแม้ว่าพวกเขาดูเหมือนว่าจะมีเรื่องล้อเล่นกับเรา แต่เป็นอุปสรรคที่ทำให้เราก้าวข้ามและทำให้เราเป็นอย่างที่เราเป็น ในทางกลับกันเรามุ่งมั่นในสถานการณ์ที่เราคิดว่าไม่ได้หมายถึงการใช้จ่ายเกือบเมื่อพวกเขาคิดตรงกันข้าม: การปรับตัวและโฟกัสรอบตัวเรา.

ฝึกฝนความรักกับบุคคลของคุณและรู้สึกเหลือเชื่อสำหรับทุกสิ่งที่คุณประสบความสำเร็จ. ด้วยวิธีนี้คุณจะเลี้ยงความมั่นใจในตัวเอง สถานการณ์ที่เราเห็นว่าเป็นความยากลำบากหรือปัญหาใหญ่เป็นจริงประสบการณ์เหล่านั้นที่จะช่วยให้การเจริญเติบโตภายในคุณ หลีกเลี่ยงการบ่นยอมรับพวกเขาและรักช่วงเวลาเหล่านั้นเพราะมันเป็นขั้นตอนที่ถูกต้องต่อความฝันของคุณ.

ในการเริ่มรักคุณต้องรู้ว่าทำไมคุณถึงไม่ทำ

อย่างที่เราพูดไปในประเด็นก่อนหน้า, เรามักจะปกป้องตนเองจากการประเมินค่าและการเพ่งความสนใจไปที่ข้อบกพร่องของเรา. หลายครั้งที่เราวิพากษ์วิจารณ์ตัวเองมากเกินไปและเราไม่ได้ตระหนักถึงมันทำอันตรายอย่างมากกับเราด้วยคำที่เราพูดกันและทิ้งตัวเองเข้าไปในหัวใจของเรา.

เพื่อหลีกเลี่ยงความเชื่อเหล่านั้นซึ่งเป็นอุปสรรคต่อความภาคภูมิใจในตนเองของเราเราจำเป็นต้องระบุจุดโฟกัสเหล่านั้นที่สนับสนุนพวกเขา. บางครั้งสิ่งนี้แสดงถึงความขัดแย้งของคนที่เรารักและผู้ที่รักเราผู้ซึ่งแสวงหาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับเรา แต่ใครก็ผิดเช่นกัน พวกเขาสามารถแนะนำคุณได้ แต่คนสุดท้ายที่รับผิดชอบในการตัดสินใจของคุณคือคุณ.

ฝึกฝน "ฉันขอโทษและขอบคุณ" ด้วยความรักที่มีต่อตัวคุณ

พวกเขาสอนเราให้มีเมตตาเห็นอกเห็นใจและใส่ใจกับความต้องการของผู้อื่น: นี่คือสิ่งที่คนดีควรทำ. มอบของขวัญให้ตัวเองด้วยการขอบคุณสำหรับทุกช่วงเวลาที่คุณสามารถเอาชนะและสิ่งที่คุณได้เรียนรู้โดยไม่ทำร้ายใคร ไม่ใช่ตัวคุณเอง.

ขอแสดงความยินดีกับการตัดสินใจทุกครั้งที่คุณทำด้วยความกล้าหาญและความขยันหมั่นเพียรวางใจในตัวคุณตลอดเวลา ให้คะแนนว่าคุณโชคดีแค่ไหนที่มีอิสระและได้ตัดสินใจไม่ก่อวินาศกรรมโดยดูเป็นเกราะป้องกันให้ผู้อื่นและออกจากถ้ำเมื่อทุกอย่างเป็นไปด้วยดี.

คุณเป็นคนเดียวที่รู้วิธีทำให้ตัวเองรู้สึกดีดังนั้นอย่าเสียเวลาทำให้ตัวเองรู้สึกแย่. สำหรับสิ่งนี้คุณมีทรัพยากรและเทคนิคมากมายเช่นเดียวกับที่ฉันแชร์ในวิดีโอนี้:

ใช้เวลาสักครู่ในการไตร่ตรองซึ่งจะทำให้คุณเข้าถึงมิติของการรับรู้ที่มากขึ้นและลึกซึ้งยิ่งขึ้น. คิดเกี่ยวกับวิธีที่คุณพูดคุยและเกี่ยวข้องกับตัวเอง หากคุณไม่ทำตามที่คุณต้องการ ฉันขอโทษ"ด้วยเหตุผลนั้น.

การทำตามนิสัยและการกระทำเหล่านี้จะช่วยให้คุณสามารถล้างใจสร้างสันติสุขกับตัวตนภายในและที่สำคัญที่สุดคือรักคุณในฐานะมนุษย์ที่ไม่ธรรมดาอย่างที่คุณเป็น.

"ถ้าคุณไม่เก่งรักตัวเองคุณจะลำบากในการรักใครสักคนเพราะคุณจะไม่พอใจเวลาและพลังงานที่คุณมอบให้กับบุคคลอื่นที่คุณไม่ได้มอบให้"

-บาร์บาร่าเดอ Angelisi-

ความนับถือตนเอง: พลังแห่งมิตรภาพกับตัวเองความภาคภูมิใจในตนเองเป็นเสาหลักพื้นฐานในการสร้างความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์และความเป็นไปได้ในการเติบโตของเรา อ่านเพิ่มเติม "