3 กุญแจในการเอาชนะวิกฤติการแต่งงาน

การเอาชนะวิกฤติการแต่งงานไม่ใช่เรื่องง่าย. เราถูกล้อมรอบด้วยเรื่องราวความรักที่มีความสุขผู้คนที่ดูเหมือนจะมีทุกสิ่งที่ชัดเจนและไม่เคยประสบปัญหาในความสัมพันธ์ของพวกเขา นั่นคือเหตุผลที่เมื่อเราสังเกตเห็นว่ามีบางอย่างผิดปกติกับคู่ของเราเรามักจะรู้สึกถึงอันตรายและกังวลมากเกินไปเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น.

อย่างไรก็ตามมี วิกฤติการแต่งงานไม่จำเป็นต้องเป็นจุดสิ้นสุดของโลก. หากพวกเขามีการจัดการที่ดีปัญหาของทั้งคู่อาจเป็นโอกาสที่ยอดเยี่ยมในการเชื่อมต่อกับสิ่งที่สำคัญสำหรับเราเพื่อเสริมสร้างความมุ่งมั่นของเราและเพื่อปรับปรุงคุณภาพของความสัมพันธ์ของเรา.

วิธีเอาชนะวิกฤติสมรส: 5 ความคิดเพื่อให้บรรลุ

เคล็ดลับส่วนใหญ่ในการปรับปรุงความสัมพันธ์มีลักษณะคล้ายกันมาก: สื่อสารกับคู่ของคุณทำสิ่งที่ดีสำหรับเธอค้นหาช่วงเวลาเพื่อจุดประกายความหลงใหล ..., เราอยู่ในช่วงเวลาที่มีปัญหาระหว่างคู่รักมากกว่าที่เคย.

การเผชิญกับวิกฤตการแต่งงานนั้นไม่ง่ายอย่างที่คิด มันต้องมีความกล้าหาญความมุ่งมั่นและความสามารถในการดำเนินการ. เราได้รวบรวมเคล็ดลับที่ดีที่สุดสามข้อไว้เพื่อให้คุณสามารถเอาชนะความสัมพันธ์นี้ได้สำเร็จ เราเริ่ม!

1- จำไว้ว่าทำไมคุณถึงอยู่กับคู่ของคุณ

พวกเราส่วนใหญ่เมื่อเราอยู่ในช่วงวิกฤติของชีวิตสมรสหรือคู่สามีภรรยาให้จดจ่อกับสิ่งที่ผิดพลาดและเริ่มคิดว่าทุกอย่างแย่มาก อย่างไรก็ตาม, ถ้าเรามีความสัมพันธ์กันมานานมันมักจะด้วยเหตุผลบางอย่าง.

จากการศึกษาทางจิตวิทยาหลายประการ, พันธมิตรของเรามักจะนำสามสิ่ง ได้แก่ ความปลอดภัยความไว้วางใจและสถานะ. หนึ่งในสามองค์ประกอบนั้นจะมีความสำคัญมากกว่าองค์ประกอบอื่นและอาจไม่ได้รับความเกี่ยวข้อง.

ในแง่นี้, การรู้ว่าความต้องการที่สำคัญที่สุดของเราสามารถช่วยให้เราค้นพบวิธีปรับปรุงความสัมพันธ์ของเรา ในช่วงเวลาที่ยากลำบาก ตัวอย่างเช่นถ้าเราต้องการความไว้วางใจมากพันธมิตรของเรามีส่วนร่วมหรือไม่? และหากไม่เป็นเช่นนั้นเราจะทำอย่างไรเพื่อเริ่มรู้สึกมั่นใจมากขึ้น?

2- อย่ากลัวที่จะทำร้ายความรู้สึกของคนอื่น

เมื่อเรามีความรักเป็นอย่างมากสิ่งสุดท้ายที่ข้ามความคิดของเราคือการทำหรือพูดอะไรบางอย่างที่อาจทำให้คู่ของเรารู้สึกไม่ดี ด้วยเหตุผลนั้น, เรามักจะนิ่งเงียบความคิดเห็นและแม้กระทั่งเราไม่ได้แสดงความเจ็บปวดของเรา ก่อนข้อเท็จจริงบางอย่างที่ทำให้เรารู้สึกไม่สบาย.

แม้ว่าโดยหลักการแล้วจะไม่พูดในสิ่งที่เราคิดว่าสามารถหลีกเลี่ยงความขัดแย้งบางอย่างในระยะยาวมันจะทำให้เราอันตรายมากกว่าดี. การเสียสละความต้องการของเราอย่างต่อเนื่องสามารถนำไปสู่วิกฤตคู่ที่สำคัญ. อย่างไรก็ตามการร้องเรียนอย่างต่อเนื่องดูเหมือนจะไม่เป็นเช่นนั้น เราทำอะไรได้?

วิธีการแก้ปัญหาตามปกติจะผ่านจุดกลาง: เรียนรู้ที่จะแสดงความต้องการของเราในทางที่กล้าแสดงออกอย่างเหมาะสม, โดยไม่ตำหนิคนอื่น ถ้าเช่นเรารู้สึกเหงามากเพราะพันธมิตรของเราไปที่บาร์ทุกคืนกับเพื่อนของคุณคุณสามารถพูดอะไรแบบนี้: "ที่รักเมื่อคุณไปทุกคืนและฉันอยู่บ้านคนเดียวฉันรู้สึกเหงานิดหน่อยและกังวล เพราะฉันคิดว่าคุณไม่สนใจ ฉันรู้ว่าสำหรับคุณการพักกับเพื่อนเป็นสิ่งสำคัญ แต่มีอะไรที่เราสามารถทำได้เพื่อทำให้เราทั้งคู่ดีขึ้น?.

3- อย่ากลัวถ้าคุณถูกดึงดูดให้เป็นคนใหม่

เรามาถึงสิ่งที่อาจเป็นสาเหตุที่ใหญ่ที่สุดของวิกฤตการณ์การสมรสในโลก เมื่อเราอยู่ในความสัมพันธ์, เราหวังว่าความรักนั้นแข็งแกร่งมาก ลบความดึงดูดของเราตลอดไปให้ผู้อื่น; นั่นเป็นเหตุผลที่เมื่อเพื่อนร่วมงานคนนั้นทำให้เรารู้สึกเหมือนวัยรุ่นกำลังเจ้าชู้เป็นครั้งแรกเราก็กลัว.

ความจริงก็คือว่าเรื่องเพศของมนุษย์นั้นมีพื้นฐานจากความหลากหลาย ทั้งชายและหญิง เราได้รับการตั้งโปรแกรมให้ดึงดูดคู่รักใหม่เมื่อเราอยู่กับคู่รักปัจจุบันสักพัก และช่วงเวลาแห่งการตกหลุมรักได้สิ้นสุดลงแล้ว.

ดังนั้นครั้งต่อไปที่เรารู้สึกดึงดูดผู้อื่นเราจะหายใจลึก ๆ เป็นเรื่องปกติ ที่จริงแล้วไม่จำเป็นต้องมีปัญหาใด ๆ กับความสัมพันธ์ของเรา อย่างที่เราได้พูดไปมันเป็นปฏิกิริยาปกติของร่างกายเรา. สิ่งสำคัญในสถานการณ์เหล่านี้ไม่ใช่ความรู้สึกดึงดูด แต่สิ่งที่คุณทำกับความรู้สึกนั้น.

ในที่สุดความสัมพันธ์จะขึ้นอยู่กับความมุ่งมั่นระหว่างคนสองคน แม้ว่าคุณจะรู้สึกดึงดูดให้คนอื่นคุณควรคิดอย่างเย็นชา อะไรจะทำให้คุณมีความสุขที่สุดในระยะยาว: ทำตามแรงกระตุ้นของคุณหรือทำสิ่งที่คุณรู้สึกภาคภูมิใจในตัวคุณ?

3 สัญญาณที่บ่งบอกถึงระยะทางอารมณ์ในคู่ระยะห่างทางอารมณ์เป็นตัวบ่งชี้ที่ชัดเจนว่ามีวิกฤตในความสัมพันธ์ของทั้งคู่ ลิงค์นี้เกี่ยวข้องกับความเป็นส่วนตัวอ่านเพิ่มเติม "