บทความทั้งหมด - หน้า 1828
5 ประโยชน์ของการแยกคู่ (การจัดการที่ดี)
ประสบการณ์ชีวิตน้อยมีความเจ็บปวดเท่ากับขาดความรัก การรู้สึกว่าการปฏิเสธอดีตพันธมิตรของเราทำให้เรามีชีวิตอยู่ในกระบวนการเศร้าโศกที่อาจใช้เวลาหลายเดือน และอย่างที่ฉันได้อธิบายไว้ในบทความของเรา "เคมีแห่งความรัก: ยาที่ทรงพลังมาก" ประสบการณ์นี้เปรียบได้กับประสบการณ์ที่ผู้ติดยาเสพติดที่พยายามจะหยุดการเสพติดสารออกฤทธิ์ทางจิตเพราะวงจรประสาทที่เปิดใช้งานเมื่อ บางคนใช้ยาพวกเขาก็ทำเมื่อเราตกหลุมรัก. ในเวลานี้เราสามารถสัมผัสกับความไม่สมดุลของระบบประสาทซึ่งนำไปสู่ความเศร้าและความหลงใหลเนื่องจากระดับของสารเคมีในสมองบางส่วนถูกเปลี่ยนแปลง (ตัวอย่างเช่นเซโรโทนิน) ความสมดุลทางอารมณ์ของเราได้รับผลกระทบ แต่เมื่อเวลาผ่านไปและทำตามคำแนะนำที่คุณสามารถหาได้ในลิงค์นี้มันเป็นไปได้ที่จะเอาชนะมัน. แม้ว่าความปวดใจจะเจ็บปวด แต่ก็เป็นโอกาสที่ดีในการเรียนรู้. ตามที่พูดไป "สิ่งที่ไม่ฆ่าคุณทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้น". บทความที่เกี่ยวข้อง: "5 ขั้นตอนที่จะเอาชนะการต่อสู้ของการล่มสลายของคู่" ประโยชน์ของการแยกพันธมิตร (มีการจัดการที่ดี)...
5 ข้อดีของการฝึกงานอดิเรกด้วยกัน
บางครั้งเราไม่ใช้เวลาที่เราต้องการกับพันธมิตรของเรา. งานดูดซับเราและเมื่อเรากลับบ้านสิ่งสุดท้ายที่เราต้องการคือออกไปข้างนอกอีกครั้ง สถานการณ์นี้อาจทำให้เกิดความคลาดเคลื่อนกับมันเกือบจะโดยไม่ทราบว่ามันเป็นการตัดการเชื่อมต่อที่ถ้าเราไม่รู้วิธีการตรวจจับมันอาจเป็นจุดเริ่มต้นของปัญหามากมาย ดังนั้นการฝึกฝนงานอดิเรกด้วยกันจึงเป็นทางออกที่ดีที่สุดข้อหนึ่ง. ไม่ใช่ทุกคนที่โชคดี (หรือด้อยโอกาส) ที่จะแบ่งปันรสนิยมให้กับคู่ชีวิตของพวกเขา. หลายครั้งที่ไม่มีอะไรที่เหมือนกันจะเพิ่มคุณค่า แต่บางครั้งมันก็เป็นเรื่องน่ารำคาญ ใครไม่อยากให้หุ้นส่วนของเขาเป็นคนคลั่งไคล้ของบองโจวี่อย่างที่เราเป็น? หรือว่าเขาต้องการหนังตะวันตกที่มีความเข้มข้นของภาพยนตร์ปีกลาย! ความจริงก็คือ ความสัมพันธ์แต่ละข้อมีข้อดีและข้อเสียและวิธีที่ดีในการโปรโมตสิ่งแรกคือการฝึกงานอดิเรกด้วยกัน. แน่นอนว่าในกิจกรรมมากมายนั้นจะต้องมีบางอย่างที่จะผสมผสานและสนุกสนาน หรืออาจจะค้นพบอีกสิ่งหนึ่ง ... อย่าเข้าใกล้เพื่อเรียนรู้สิ่งใหม่! ประโยชน์ของการมีความสนุกสนานในฐานะคู่รักนั้นนับไม่ถ้วน. ความสัมพันธ์นั้นแข็งแกร่งขึ้นความรู้ของอีกฝ่ายนั้นเอื้ออำนวยและความสัมพันธ์ก็แข็งแกร่งขึ้น. บางครั้งการเข้ามามีส่วนร่วมกับอีกฝ่ายมากขึ้นเป็นวิธีแก้ปัญหาทั้งหมด...
5 ประโยชน์ของการเดิน
ทุกวันนี้ความสำคัญของการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพของเรานั้นชัดเจน. การใช้งานอยู่เป็นหนึ่งในกุญแจสู่ความเป็นอยู่ที่ดีของเราทั้งทางร่างกายและอารมณ์. อย่างไรก็ตามสำหรับคนจำนวนมากที่เข้าร่วมยิมหรือเริ่มฝึกวินัยกีฬาบางอย่างต้องใช้เวลาและความพยายามมากเกินไป. สำหรับคนที่กำลังมองหากิจกรรมที่มีคุณสมบัติเหล่านี้, การเดินสามารถเป็นทางเลือกหนึ่งที่ดีที่สุด. การออกกำลังกายง่าย ๆ นี้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากในการพัฒนาสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของเรา ในบทความวันนี้คุณจะได้เรียนรู้ว่าทำไมการเดินสามารถเป็นพันธมิตรที่ดีที่สุดของคุณได้. ประโยชน์ของการเดินคืออะไร? แม้ว่าการเดินไม่ได้มีการเผยแพร่มากเท่าการออกกำลังกายประเภทอื่น ๆ ความจริงก็คือ มันเป็นตัวเลือกที่ถูกต้องมากที่จะให้ความกระตือรือล้นแก่ร่างกาย. หากการยกน้ำหนักไม่ใช่สิ่งของของคุณและถ้าคุณเหนื่อยกับการเรียนโยคะแล้ว แต่คุณต้องการรวมประโยชน์ของการออกกำลังกายเข้ากับชีวิตของคุณคุณจะสนใจที่จะค้นพบว่าการกระทำที่เรียบง่ายของการเดินช่วยให้คุณ. 1- มันง่ายต่อการปฏิบัติ หนึ่งในข้อดีที่สุดของการเดินคือการออกกำลังกายแบบนี้ทำได้ง่าย. โดยไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์พิเศษใด ๆ ที่จะทำมันการขาดเงินจะสิ้นสุดลงเป็นอุปสรรค ในอีกทางหนึ่งเพราะการเดินสามารถทำได้ทุกเวลาตามปกติของเรามันยังเป็นการออกกำลังกายที่ถูกต้องสำหรับผู้ที่มีเวลาน้อย....
5 ประโยชน์ของการรักษาทัศนคติเชิงบวกต่อโรค
การรักษาทัศนคติเชิงบวกต่อโรคสามารถปรับปรุงการพยากรณ์โรคในลักษณะที่โดดเด่นลดทอนอาการของโรคของเราและยังทำหน้าที่เป็นการเรียนรู้ที่สำคัญ ดังนั้น, เมื่อโรคร้ายแรงเราสามารถรู้สึกว่าโลกกำลังพังทลายลงที่เท้าของเรา. ปฏิกิริยาแรกคือทำไมฉัน? บางทีเราอาจไม่มีประสบการณ์กับความรู้สึกนั้นและ, เมื่อมันปรากฏขึ้นอาจเป็นเรื่องยากมากที่จะจัดการ. บางทีเราอาจรู้สึกอ่อนแอและอ่อนแอก่อนที่จะมีข่าวถามเราว่าก่อนหน้านี้เราเพิกเฉยและมองหาความหวังในสถานที่ที่ถูกเรียกคืนมากที่สุด สภาวะทางอารมณ์เหล่านี้สามารถหมดพลังงานสำรองของเราลดความนับถือตนเองหรือลดการนอนหลับของเรา. การรักษาทัศนคติเชิงบวกจะเป็นประโยชน์ในทุกด้านของชีวิต ในกรณีที่ต้องเผชิญกับการเจ็บป่วยที่รุนแรงมันเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่ง. การวินิจฉัยโรคและกระบวนการทางอารมณ์ ความจริงก็คือที่อยู่เบื้องหลังโรคทุกโรคมีความทุกข์ทรมานเป็นเงื่อนไขที่ต้องการการทำงานที่ดีของเราในการจัดการอารมณ์. เหล่านี้เป็นช่วงเวลาที่เลือกกลยุทธ์การเผชิญปัญหาที่เหมาะสมสามารถสร้างความแตกต่างระหว่างการรักษาลำดับเหตุการณ์หรือภาวะแทรกซ้อนของโรคเองเช่นเดียวกับที่มีอิทธิพลต่อคุณภาพชีวิตอย่างมีนัยสำคัญ. โดยทั่วไปแล้วการรักษาทัศนคติเชิงบวกจะให้ประโยชน์ทางร่างกายสติปัญญาอารมณ์และสังคมนับไม่ถ้วน ดังนั้นสภาพแวดล้อมที่ผ่อนคลายจะช่วยพยากรณ์โรคต่าง ๆ. ผู้ป่วยที่ไม่ยอมรับการวินิจฉัยมักจะทรมานมากขึ้นในระยะยาว เพียงเพราะในชีวิตมันเป็นสิ่งสำคัญในการค้นหาความสามัคคีทางอารมณ์. 5 ประโยชน์ของการรักษาทัศนคติที่ดีต่อการเจ็บป่วย ต่อไปเรามาดูบางส่วนของ...
5 ประโยชน์ของอารมณ์ด้านลบ
บางทีคุณอาจสงสัยว่ามันเป็นเช่นนั้นได้อย่างไร อารมณ์เชิงลบมีประโยชน์. โดยทั่วไปแล้วไม่ใช่ทุกอย่างที่ดูเหมือนและเราไม่สามารถสร้างอารมณ์ที่ดีหรือไม่ดีได้เสมอเพราะขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ. ลองยกตัวอย่างเพื่อทำความเข้าใจให้ดีขึ้น มักจะ เราคิดว่าความกลัวเป็นอารมณ์เชิงลบ. อย่างไรก็ตามมันยังเป็นกลไกการเอาชีวิตรอดโบราณสำหรับมนุษย์ ด้วยวิธีนี้เรามีความรอบคอบมากขึ้นและหลีกเลี่ยงหรือป้องกันตนเองในสถานการณ์ที่เราอาจตกอยู่ในอันตราย. ประโยชน์ของอารมณ์ด้านลบช่วยให้เราเติบโตอย่างเต็มที่. จะมีประโยชน์ของอารมณ์เชิงลบ? Clyde DeSouza กล่าวว่า "มันช่างน่าอัศจรรย์ขนาดไหน เมื่อจิตใจปลอดจากการปนเปื้อนทางอารมณ์แล้วตรรกะและความชัดเจนก็จะเกิดขึ้น" ดังนั้นจึงเป็นความจริงที่ว่าถ้าเราคิดอย่างเป็นกลางเราสามารถหาผลประโยชน์ในทุกสิ่งที่เราเป็นจริงและสิ่งที่ล้อมรอบเราแม้สิ่งที่เราพิจารณาเชิงลบ. นอกจากนี้เราต้องพึ่งพาความจริงที่ว่าเราอาศัยอยู่ในสังคมที่มักจะพยายามระบุความขัดข้องหรือความกังวลเช่นเป็นสิ่งที่ไม่ดี ในทางตรงกันข้ามความรักจะเป็นตัวแทนของสิ่งตรงกันข้าม การไตร่ตรองเรารู้ว่าการจำแนกประเภทนี้มีบางสิ่งบางอย่างที่เป็นจริง แต่ก็เป็นสิ่งที่ผิดดังนั้นมันจึงเป็น "ความจริง"...
5 ประโยชน์ของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองหญิง
การให้ความสุขกับตัวเองยังคงเป็นเรื่องต้องห้ามในหลาย ๆ ที่ อย่างไรก็ตาม, มันเป็นส่วนหนึ่งโดยธรรมชาติและมีสุขภาพดีของเรื่องเพศของมนุษย์. ในบทความนี้เราจะพูดถึงแง่มุมต่าง ๆ ของมันโดยเฉพาะอย่างยิ่งประโยชน์ของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองหญิง. และแม้ว่าความคิดที่ว่าผู้ชายช่วยตัวเองเป็นที่ยอมรับของสังคมมากขึ้น, ไม่ได้เกิดขึ้นในแบบที่เปิดกับผู้หญิง. อย่างไรก็ตามแม้ว่ามันจะไม่ค่อยแบ่งปัน แต่สิ่งที่สถิติบอกเราก็คือพวกเขาทำ เราสามารถค้นหาข้อมูลบางอย่างได้เช่นในการศึกษาที่จัดทำโดยการสำรวจแห่งชาติด้านสุขภาพและพฤติกรรมทางเพศ (NSSHB) ของ Indiana University. ดังนั้นเนื่องจากเราพูดถึงการฝึกฝนโดยไม่มีผลข้างเคียงด้านลบกับบทความนี้ เราต้องการช่วยให้คุณตระหนักถึงแง่มุมที่เป็นบวกทั้งหมดของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองหญิง. หากคุณเป็นผู้ชายมันจะช่วยให้คุณเข้าใจคู่ของคุณดีขึ้น และถ้าคุณเป็นผู้หญิงด้วยการแบ่งปันคุณจะเห็นเปลือยกายมากขึ้นในการช่วยตัวเองของเทพนิยายและข้อห้ามเหล่านั้นทั้งหมดที่มาพร้อมกับเธอในความคิดทางสังคมมานานหลายศตวรรษและในหลายสังคม. ประโยชน์ของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองหญิง การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองแม้จะกระตุ้นความอยากรู้อยากเห็นในหลาย...
5 ประโยชน์ของสาหร่ายสไปรูลิน่าในสมองของคุณ
สาหร่ายสไปรูลิน่าเป็นไซยาโนแบคทีเรียที่มีชื่อเป็นรูปเกลียวและมีสีเขียวเนื่องจากมีคลอโรฟิลล์. มันมีคุณสมบัติเป็นประโยชน์มากมายสำหรับร่างกายมนุษย์เช่นกรดอะมิโนโปรตีนวิตามินและแร่ธาตุ. มันมีลักษณะเป็นอาหารเสริมที่มีสุขภาพดีมากที่ไม่มีสารเคมีชนิดใด. นอกจากนี้ยังสามารถย่อยสลายได้ง่ายสำหรับมนุษย์และทำให้รู้สึกอิ่มนานเป็นเวลานาน. ผู้คนหลายล้านคนทั่วโลกใช้สาหร่ายสไปรูลิน่าเป็นอาหารเสริมในอาหารของพวกเขาตามคำแนะนำของสหประชาชาติ (UN) และองค์การอนามัยโลก (WHO) ซึ่งแนะนำ การใช้อาหารเสริมตัวนี้เพื่อต่อต้านการขาดสารอาหารในกรณีฉุกเฉินด้านมนุษยธรรมเพื่อให้เกิดการพัฒนาที่ยั่งยืน. ประโยชน์ของสาหร่ายสไปรูลิน่าในร่างกายเป็นที่รู้จักกันมาตั้งแต่สมัยโบราณ. โดยเฉพาะการศึกษาผลประโยชน์ของสาหร่ายสไปรูลิน่าเกิดขึ้นหลังจากการตีพิมพ์ในปี 2483 ของนักประสาทวิทยาชาวฝรั่งเศส Dangeard หลังจากสังเกตว่าชาวทะเลสาบชาดในแอฟริกาแม้จะอาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่เป็นมิตร พวกเขาพัฒนามาอย่างดีและไม่ป่วย. การศึกษาในภายหลังพบว่าชาวแอฟริกันเหล่านี้เอาอาหารที่ประกอบด้วยเค้กสีเขียวชนิดหนึ่งที่ตากแดดให้แห้ง วิเคราะห์สารอาหารพวกเขาค้นพบสาหร่ายสไปรูลิน่าอาหารที่ให้วิตามินเกลือแร่กรดอะมิโนและโปรตีนในปริมาณมาก. ปรับปรุงหน่วยความจำ...
5 ประโยชน์ของการเลือกนักจิตวิทยาออนไลน์
มีบางครั้งที่คุณไปหานักจิตวิทยาพวกเขาเรียกคุณว่า "บ้า" อย่างไรก็ตามข้างหลังเป็นข้อห้ามที่ทำให้มัวหมองวัตถุประสงค์ที่แท้จริงของอาชีพนี้ วันนี้หลายคนมาปรึกษาจิตวิทยาในการค้นหาเครื่องมือเพื่อช่วยพวกเขารับมือกับปัญหาของพวกเขา. อย่างไรก็ตามมีคำถามที่มักลอยอยู่ในอากาศ: "นักจิตวิทยาแบบตัวต่อตัวดีกว่านักจิตวิทยาออนไลน์หรือไม่". แม้ว่าเราจะถูกล้อมรอบด้วยเทคโนโลยี แต่เราก็ยังลังเลที่จะใช้มันในบางแง่มุม แม้ว่านักจิตวิทยาออนไลน์อาจดึงดูดเราตั้งแต่เริ่มต้น แต่เราอาจมีข้อสงสัยเกี่ยวกับประสิทธิภาพของการรักษาด้วยวิธีนี้. มันจะเป็นถ้าคุณอยู่ในการให้คำปรึกษาแบบตัวต่อตัว? มันจะมีประสิทธิภาพเหมือนกันไหม? ลองตอบคำถามเหล่านี้. การเลือกนักจิตวิทยาออนไลน์ช่วยให้คุณมีความสามารถในการเข้ารับการบำบัดโดยไม่ต้องออกจากบ้าน. 1. นักจิตวิทยาออนไลน์ให้ความยืดหยุ่นแก่คุณ ลองนึกภาพว่าเรามีปัญหาเรื่องการพึ่งพาทางอารมณ์ แต่ไม่มีนักจิตวิทยาในบริเวณใกล้เคียงที่มีความเชี่ยวชาญในหัวข้อนี้ ขอบคุณเทคโนโลยี เราสามารถมีเซสชันที่เรารู้ว่าเราจะเข้าใจและจัดหาเครื่องมือที่เหมาะสม....
