5 ประโยชน์ของการเลือกนักจิตวิทยาออนไลน์

มีบางครั้งที่คุณไปหานักจิตวิทยาพวกเขาเรียกคุณว่า "บ้า" อย่างไรก็ตามข้างหลังเป็นข้อห้ามที่ทำให้มัวหมองวัตถุประสงค์ที่แท้จริงของอาชีพนี้ วันนี้หลายคนมาปรึกษาจิตวิทยาในการค้นหาเครื่องมือเพื่อช่วยพวกเขารับมือกับปัญหาของพวกเขา. อย่างไรก็ตามมีคำถามที่มักลอยอยู่ในอากาศ: "นักจิตวิทยาแบบตัวต่อตัวดีกว่านักจิตวิทยาออนไลน์หรือไม่".

แม้ว่าเราจะถูกล้อมรอบด้วยเทคโนโลยี แต่เราก็ยังลังเลที่จะใช้มันในบางแง่มุม แม้ว่านักจิตวิทยาออนไลน์อาจดึงดูดเราตั้งแต่เริ่มต้น แต่เราอาจมีข้อสงสัยเกี่ยวกับประสิทธิภาพของการรักษาด้วยวิธีนี้. มันจะเป็นถ้าคุณอยู่ในการให้คำปรึกษาแบบตัวต่อตัว? มันจะมีประสิทธิภาพเหมือนกันไหม? ลองตอบคำถามเหล่านี้.

การเลือกนักจิตวิทยาออนไลน์ช่วยให้คุณมีความสามารถในการเข้ารับการบำบัดโดยไม่ต้องออกจากบ้าน.

1. นักจิตวิทยาออนไลน์ให้ความยืดหยุ่นแก่คุณ

ลองนึกภาพว่าเรามีปัญหาเรื่องการพึ่งพาทางอารมณ์ แต่ไม่มีนักจิตวิทยาในบริเวณใกล้เคียงที่มีความเชี่ยวชาญในหัวข้อนี้ ขอบคุณเทคโนโลยี เราสามารถมีเซสชันที่เรารู้ว่าเราจะเข้าใจและจัดหาเครื่องมือที่เหมาะสม.

ในทำนองเดียวกัน, โดยปกติเราจะมีโอกาสมากขึ้นที่จะหาเวลาที่ตารางงานของผู้เชี่ยวชาญตรงกับของเราเอง. ด้วยวิธีนี้เราจะไม่ต้องยอมแพ้อะไรหรือขอวันทำงาน เราไม่สามารถอ้างเป็นข้ออ้างได้ว่า "ฉันไม่มีเวลา" หรือ "งานของฉันไม่อนุญาต" ด้วยเหตุนี้นักจิตวิทยาออนไลน์จึงเหมาะสำหรับทุกคนที่มีตารางเวลาที่ยากลำบากตารางงานที่ยุ่งหรือเดินทางบ่อย.

มันจะเป็นไปได้อย่างไรนอกจากทุกอย่างที่กล่าวถึง, นักจิตวิทยาออนไลน์ช่วยให้คุณสามารถดำเนินการประชุมจากที่บ้านของคุณเองหรือจากสถานที่ที่คุณรู้สึกว่าได้รับการคุ้มครอง. สิ่งนี้สำคัญมากเพราะเป้าหมายคือให้เรารู้สึกสะดวกสบายและผ่อนคลาย นอกจากนี้ยังเป็นข้อได้เปรียบถ้าเราอาศัยอยู่ในสถานที่ห่างไกลประสบ agoraphobia หรือลดความคล่องตัว.

2. ราคาถูกกว่ามาก

หลายคนสับสนกับเทคโนโลยีและความแปลกใหม่ด้วยค่าใช้จ่ายที่สูงขึ้น. อย่างไรก็ตามในกรณีนี้มันไม่เป็นเช่นนั้น เนื่องจากเราไม่ต้องย้ายไปที่เซสชันและเราสามารถเข้าถึงได้จากอุปกรณ์ใด ๆ (คอมพิวเตอร์แท็บเล็ตมือถือ) ราคาจะถูกกว่า.

แต่นี่ไม่ใช่เพียงเพราะเราประหยัดค่าใช้จ่ายเท่าไรในการเคลื่อนย้าย แต่ผู้เชี่ยวชาญยังประหยัด คุณไม่ต้องการห้องรอคลินิกหรือสถานที่ที่เหมาะสม. นักจิตวิทยาหากคุณต้องการสามารถเข้าร่วมกับเราจากบ้านของเขาเอง, ดังนั้นราคาจะต่ำกว่าเสมอ.

แม้ว่าราคาของการให้คำปรึกษาออนไลน์จะต่ำกว่ามาก แต่คุณภาพของบริการไม่ลดลง.

3. มีตัวเลือกการสื่อสารหลายตัว

บางทีเราอาจต่อต้านการลองใช้รูปแบบการให้คำปรึกษานี้เพราะเราอายเกินกว่าที่จะพูดคุยกับคนที่ไม่รู้จักผ่านอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ นี่อาจดูเป็นสิ่งประดิษฐ์สำหรับเราและเราก็กลับออกไป.

อย่างไรก็ตาม, นักจิตวิทยาออนไลน์สามารถเสนอวิธีการต่าง ๆ ในการติดต่อกับเขา. ตัวอย่างเช่นทางอีเมลหรือโทรศัพท์ อาจมีความเป็นไปได้ของการให้คำปรึกษาแบบโต้ตอบผ่านการแชท.

แต่สิ่งที่ทำให้เซสชันออนไลน์ใกล้กับเซสชันแบบเห็นหน้าจริงๆคือการให้คำปรึกษาผ่าน Skype หรือแพลตฟอร์มอื่น ๆ ที่ช่วยให้การสื่อสารด้วยภาพและเสียงกับนักจิตวิทยา ไม่ว่าวิธีการใดที่เราเลือกคุณภาพของการบริการจะเหมือนเดิมหรือควรจะเหมือนกัน.

4. มีการติดตามการรักษาอย่างต่อเนื่อง

สิ่งที่ดีเกี่ยวกับนักจิตวิทยาออนไลน์คือมันไม่สำคัญว่าเราจะไปเที่ยวหรือถ้าเราต้องย้ายด้วยเหตุผลใดก็ตาม ตัวอย่างเช่น, หากงานของเราต้องการความคล่องตัวเกือบตลอดเวลาสิ่งนี้จะไม่เป็นอุปสรรคและเราไม่จำเป็นต้องมีนักจิตวิทยาในแต่ละเมืองของโลก.

นักบำบัดสามารถติดตามสถานการณ์ของเราได้อย่างต่อเนื่อง. ไม่ว่าเราจะอยู่ที่ไหนเราสามารถดำเนินการต่อในช่วงเวลาที่กำหนดได้โดยไม่ต้องยกเลิกหรือเลื่อนออกไป. สิ่งนี้เป็นประโยชน์ต่อเราเนื่องจากเราจะไม่ต้องเสียสละสวัสดิการในสถานการณ์ที่บังคับให้เราเปลี่ยนที่อยู่อาศัยของเรา.

ในแง่นี้, หลายคนที่กำลังจะอาศัยอยู่นอกประเทศของพวกเขามีปัญหาในการแสดงออกในภาษาที่รับเลี้ยง. บางทีพวกเขาสามารถแสดงออกในนั้น แต่พวกเขามีความรู้สึกว่าพวกเขาไม่สามารถให้ข้อความที่แตกต่างกันเช่นเดียวกับในภาษาแม่ของพวกเขา นักจิตวิทยาออนไลน์อาจเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคนเหล่านี้.

คุณสามารถติดต่อนักจิตวิทยาออนไลน์ได้ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหน.

5. เพิ่มความมั่นใจ

อาจเป็นเรื่องยากที่เราจะบอกปัญหาของเรากับคนที่เราไม่รู้จัก ดังนั้นการเข้าถึงนักจิตวิทยาออนไลน์และตัวเลือกการติดต่อที่หลากหลายที่เสนอจะเป็นประโยชน์อย่างมาก เราต้องการรักษาการสื่อสารผ่านอีเมลหรือโทรศัพท์?

เราตัดสินใจเลือกวิธีการและวิธีที่เราสามารถมีความมั่นใจมากขึ้นกับนักบำบัด. มันอาจจะง่ายกว่าที่เราจะแสดงสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราผ่านการเขียนหรือเพียงแค่พูดคุยทางโทรศัพท์ เราเลือกรูปแบบของการบำบัดที่เหมาะสมกับเราที่สุดและด้วยรูปแบบที่เราเลือกใช้วิธีการสื่อสาร.

การไม่ไปปรึกษาตัวต่อตัวนั้นจะช่วยให้ทุกคนที่กลัวว่ามีคนรู้ว่าพวกเขามีปัญหา.

คุณเคยเข้าถึงนักจิตวิทยาออนไลน์หรือไม่?? คุณภาพของการรักษาอาจคล้ายกันมาก แต่ด้วยข้อดีที่ปรับให้เหมาะกับความต้องการของคุณ วิธีการให้คำปรึกษาที่สะดวกมากขึ้นยืดหยุ่นและลดค่าใช้จ่าย ตอนนี้คุณสามารถเลือกวิธีที่คุณต้องการสื่อสารกับนักจิตวิทยาของคุณเพื่อแสดงสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณโดยไม่มีอุปสรรคมากมายที่คุณควรพิจารณาก่อน.

จะรู้ได้อย่างไรว่าจะต้องไปหานักจิตวิทยาเมื่อไหร่? ในบางช่วงของชีวิตเราพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่เราไม่รู้วิธีแก้ปัญหาบางอย่าง จะรู้ได้อย่างไรว่าถึงเวลาแล้วที่จะต้องไปหานักจิตวิทยา? อ่านเพิ่มเติม "