5 ประโยชน์ของอารมณ์ด้านลบ

บางทีคุณอาจสงสัยว่ามันเป็นเช่นนั้นได้อย่างไร อารมณ์เชิงลบมีประโยชน์. โดยทั่วไปแล้วไม่ใช่ทุกอย่างที่ดูเหมือนและเราไม่สามารถสร้างอารมณ์ที่ดีหรือไม่ดีได้เสมอเพราะขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ.

ลองยกตัวอย่างเพื่อทำความเข้าใจให้ดีขึ้น มักจะ เราคิดว่าความกลัวเป็นอารมณ์เชิงลบ. อย่างไรก็ตามมันยังเป็นกลไกการเอาชีวิตรอดโบราณสำหรับมนุษย์ ด้วยวิธีนี้เรามีความรอบคอบมากขึ้นและหลีกเลี่ยงหรือป้องกันตนเองในสถานการณ์ที่เราอาจตกอยู่ในอันตราย.

ประโยชน์ของอารมณ์ด้านลบช่วยให้เราเติบโตอย่างเต็มที่.

จะมีประโยชน์ของอารมณ์เชิงลบ?

Clyde DeSouza กล่าวว่า "มันช่างน่าอัศจรรย์ขนาดไหน เมื่อจิตใจปลอดจากการปนเปื้อนทางอารมณ์แล้วตรรกะและความชัดเจนก็จะเกิดขึ้น" ดังนั้นจึงเป็นความจริงที่ว่าถ้าเราคิดอย่างเป็นกลางเราสามารถหาผลประโยชน์ในทุกสิ่งที่เราเป็นจริงและสิ่งที่ล้อมรอบเราแม้สิ่งที่เราพิจารณาเชิงลบ.

นอกจากนี้เราต้องพึ่งพาความจริงที่ว่าเราอาศัยอยู่ในสังคมที่มักจะพยายามระบุความขัดข้องหรือความกังวลเช่นเป็นสิ่งที่ไม่ดี ในทางตรงกันข้ามความรักจะเป็นตัวแทนของสิ่งตรงกันข้าม การไตร่ตรองเรารู้ว่าการจำแนกประเภทนี้มีบางสิ่งบางอย่างที่เป็นจริง แต่ก็เป็นสิ่งที่ผิดดังนั้นมันจึงเป็น "ความจริง" ที่เป็นอัตวิสัยหรือสามารถวัดได้.

ลองคิดดู อารมณ์เชิงลบเช่นเดียวกับนักจิตวิทยาและนักเพศศาสตร์ Isabel Rovira ยืนยันว่าเป็นสิ่งที่จำเป็น. ตามที่ผู้เชี่ยวชาญความสมบูรณ์และความสมดุลทางจิตสามารถทำได้ผ่านการทดลองของสเปกตรัมทางอารมณ์ทั้งหมด เพื่อให้บรรลุการพัฒนาที่เต็มที่อารมณ์เหล่านี้มีความจำเป็นในจานสีของเรา จำไว้ว่าจากประสบการณ์ที่ได้รับทั้งบวกและลบเราได้รับบทเรียนที่ทำให้เราเติบโตได้อย่างสมบูรณ์มากขึ้น.

ประโยชน์ของอารมณ์ด้านลบ

ดังนั้นประโยชน์ของอารมณ์ด้านลบจึงมีอยู่และหลากหลาย อย่างไรก็ตามการมีข้อได้เปรียบไม่ได้หมายความว่ามันถูกทารุณกรรม กล่าวคือยอมรับยอมรับฟังพวกเขาและปล่อยให้พวกเขาหายใจไม่เลวจริง ๆ แล้วมันดีกว่าห่อหุ้มพวกเขาปฏิเสธหรือยับยั้งพวกเขา ไม่ว่าในกรณีใดเป้าหมายของเราคือการป้องกันไม่ให้พวกเขาควบคุมหรือปนเปื้อนความคิดอื่น ๆ เราต้องมีความสมดุลซึ่งมักจะพบความสมบูรณ์ที่แท้จริง.

ประโยชน์ของอารมณ์ด้านลบช่วยให้เราเติบโตและรู้จักกันอย่างเต็มที่.

สมดุลทางอารมณ์

เราได้ระบุไว้ในข้อความเดียวกันนี้. ความสมดุลทางอารมณ์และจิตใจสามารถทำได้โดยการสัมผัสอารมณ์ทุกชนิด. เป็นการดีที่จะมีชีวิตอยู่ในแง่บวกชั่วนิรันดร์เช่นเดียวกับการปฏิเสธในแง่ลบ.

ดังนั้นหากเราต้องการบรรลุความสมดุลทางอารมณ์ที่มีผลกระทบเชิงบวกต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเรา คุณต้องปล่อยอารมณ์ด้านลบออก. แน่นอนตามเหตุผลแล้วแต่ละคนมีช่วงเวลาที่เฉพาะเจาะจงดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่เราควรเลือกช่องทางที่เราต้องการผ่านช่องทางที่ฉลาด.

เป็นแหล่งประสบการณ์และการสนับสนุนเพื่อพัฒนาทักษะของเรา

นอกจากนี้ยังมีความรู้สึกเชิงลบที่ไม่เชิงลบเป็นแหล่งของความมั่งคั่งที่มีศักยภาพ เป็นเพราะประสบการณ์ที่มีอยู่ทำให้เรามีทักษะและความรู้ที่สามารถนำไปใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพในอนาคตเพื่อเผชิญกับสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์.

จากความหงุดหงิดและสถานการณ์ที่สร้างขึ้นมา คุณสามารถดึงบทเรียนที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับเราและเกี่ยวกับคนที่เราต้องการ. เราพูดถึงความรู้ในตนเองที่มีค่ามาก ๆ เพื่อให้สามารถฉลาดทางอารมณ์ได้เพื่อเลือกช่องทางที่เราพูดมาก่อน.

"นั่นคือสิ่งที่เกิดขึ้นกับบทเรียนคุณเรียนรู้จากพวกเขาเสมอแม้ว่าคุณไม่ต้องการ".

-เซซิเลียเฮิร์น-

เราเรียนรู้ที่จะฉลาดในการแก้ไขข้อขัดแย้ง

ประสบการณ์เชิงลบยังยอดเยี่ยมสำหรับ ค้นพบเทคนิคการแก้ไขข้อขัดแย้งใหม่. ยกตัวอย่างเช่นการรู้ว่าเรามีแนวโน้มที่จะโกรธและควบคุมสิ่งที่เราพูดในสถานการณ์ของความโกรธจะทำให้เราถ้าเราฉลาดทางอารมณ์และอารมณ์นี้บุกรุกเราใช้เวลาห่างจากสถานการณ์ก่อนที่จะแสดงตัวเองเกี่ยวกับเรื่องนี้ . ด้วยวิธีนี้เราจะไม่แก้ปัญหาความขัดแย้งที่ซับซ้อน.

ในทางตรงกันข้ามหลายต่อหลายครั้งนี้ ความโกรธ, อารมณ์ความรู้สึกเป็นสิ่งที่บอกเราว่ามีใครบางคนกำลังทำร้ายเรา คนนั้นอาจเป็นคนอื่นหรือตัวเราเอง ไม่ว่าในกรณีใด, เตือนเราว่ามีสถานการณ์ที่สมควรได้รับความสนใจ.

"ความตั้งใจที่ชอบด้วยอารมณ์คือ".

-Raheel Farooq-

แรงจูงใจของความคิดเชิงวิเคราะห์

การศึกษาที่หลากหลายแสดงความโกรธเป็นแรงจูงใจที่ยอดเยี่ยม และตัวเร่งปฏิกิริยาสำหรับการคิดเชิงวิเคราะห์ นั่นคือมันช่วยให้มองเห็นได้อย่างมีเหตุผลและมีเป้าหมายมากขึ้นตราบใดที่มันไม่หักโหมจนกลายเป็นความโกรธเนื่องจากวิธีนี้ผลที่ออกมานั้นตรงกันข้าม.

มันทำให้เราตื่นตัว

เราคุยกันตอนต้นบทความ แต่มีความสำคัญที่จะไม่ลืมมัน. ความกลัวเป็นเครื่องมือที่ช่วยให้เราตื่นตัวเมื่อเผชิญกับอันตราย. แน่นอนว่ามันต้องเป็นสัดส่วนและมีเหตุผลเช่นเดียวกับตรรกะ.

ไม่ใช่ทุกสิ่งที่ดูเหมือนและกฎหมายนี้ก็เป็นจริงในด้านอารมณ์ด้วยใช่ไหม วันนี้หลายคน กูรู พวกเขาเสนอทฤษฎีของพวกเขาเกี่ยวกับการมองในแง่ดี อย่างไรก็ตามเราต้องไม่สูญเสียมุมมองลองคิดดู หากอารมณ์ที่เราเรียกว่าเป็นลบนั้นยังคงสืบพันธุ์กับเราตลอดประวัติศาสตร์ก็คือในบางวิธีที่พวกเขาชอบเรา การอยู่รอด และเราจะทำอย่างดีเพื่อให้มีที่ว่างสำหรับพวกเขาโดยไม่ให้พวกเขาควบคุมและฟังพวกเขา.

การจินตนาการช่วยให้เราจัดการกับอารมณ์ด้านลบอารมณ์เชิงลบมักจะนำเราไปสู่เส้นทางของความขมขื่น แต่จินตนาการสามารถช่วยเราจัดการและปรับปรุงการติดต่อกับพวกเขา อ่านเพิ่มเติม "