จิตวิทยาปรัชญาและความคิดเกี่ยวกับชีวิต
บล็อกเกี่ยวกับปรัชญาและจิตวิทยา บทความเกี่ยวกับแง่มุมต่าง ๆ ของจิตวิทยามนุษย์
บทความทั้งหมด - หน้า 1720
ความเป็นผู้นำไม่ได้เป็นเพียงเรื่องของทัศนคติ เพื่อจัดการทีมหรือองค์กรขนาดใหญ่ได้ดีมีความจำเป็นต้องรู้หลายหัวข้อที่ได้รับการแก้ไขโดยจิตวิทยาขององค์กรและโดย จิตวิทยาการทำงาน.หนังสือทั้งแปดเล่มที่ดีที่สุดสำหรับซีอีโอและกรรมการ บริษัทในครั้งนี้ การเลือกหนังสือสำหรับซีอีโอและผู้นำ ทุกคนสามารถเรียนรู้พื้นฐานเกี่ยวกับความหมายของการดูแลระบบที่ซับซ้อนเช่นเดียวกับ บริษัท.1. CEO อาชีพและการสืบทอด: ปีนขึ้นไปด้านบนหนังสือเล่มนี้เขียนโดย Guido Stein Martínez และ JoséRamón Pin, นำเสนอกระบวนการในการเป็นซีอีโอและอยู่ในตำแหน่งนั้นผ่านการเปรียบเทียบกีฬาที่เกี่ยวข้องกับการปีนเขาและการปีนเขา.แต่ระหว่างหน้าของงานนี้ไม่เพียง แต่พูดถึงวิธีการที่จะรู้ว่าคุณพร้อมที่จะรับตำแหน่งที่มีความรับผิดชอบสูงราวกับว่าการเป็น CEO นั้นเป็นประเด็นที่เกี่ยวข้องกับผลประโยชน์ของคุณเท่านั้น...
มีมติทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับประเภทของน้ำตาที่มีอยู่: น้ำตาพื้นฐาน (ผู้ที่แยกจากกันอย่างต่อเนื่องเพื่อหล่อลื่นดวงตา), น้ำตาสะท้อน (พวกมันจะถูกหลั่งออกมาเมื่อตรวจพบอนุภาคแปลก ๆ ในดวงตา) หรือ น้ำตากายสิทธิ์, เนื่องจากสภาวะอารมณ์รุนแรง (ความเศร้าความสุขความโกรธ ... ). สามประเภทนี้อาจดูเรียบง่าย แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้นถ้าเราปล่อยมุมมองทางวิทยาศาสตร์และยึดติดกับมุมมองด้านสุนทรียภาพ.ช่างภาพ ฟิชเชอร์โรส - ลินน์ เขาสงสัยว่าน้ำตาชนิดต่าง ๆ...
หากคุณไม่ทราบวิธีการใช้ประโยชน์จากเวลาของคุณในช่วงเวลาที่คุณไม่มีอะไรทำอย่างแท้จริงที่นี่คุณสามารถค้นหาความลับที่ยิ่งใหญ่ที่คนส่วนน้อยรู้ เกมที่ซ่อนอยู่ของ Google.บทความที่เกี่ยวข้อง: "แปดด้านจิตวิทยาที่สำคัญในวิดีโอเกม"เกมที่ซ่อนอยู่ใน Google วิธีการค้นหาโลกของอินเทอร์เน็ตมีความลึกลับและเกม Google ที่ถูกซ่อนดังกล่าวไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับผู้ใช้ทั่วไปที่ใช้เครื่องมือค้นหาเป็นเครื่องมือในการค้นหาข้อมูลบางอย่างใช้ GPS ของ Google หรือใช้เป็นนักแปล.อย่างไรก็ตามการเข้าถึงความบันเทิงอิเล็กทรอนิกส์ชิ้นเล็ก ๆ เหล่านี้เป็นงานง่าย: เพียงพิมพ์ชื่อของรายการต่อไปนี้ในแถบค้นหา:บางทีคุณอาจสนใจ: "วิดีโอเกมกระตุ้นการเรียนรู้และความคิดสร้างสรรค์"1. Atari Breakoutเกมนี้ซ่อนอยู่ใน Google ได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับ...
วัยเด็กเป็นขั้นตอนสำคัญที่เราอ่อนไหวต่ออิทธิพลของสิ่งแวดล้อมมากที่สุด และวิธีการที่เราเกี่ยวข้องกับผู้คน. ไม่เพียง แต่เป็นเวลาที่เราเริ่มเข้าใจว่าโลกเป็นอย่างไรและเราสร้างการรับรู้ของเราเกี่ยวกับความจริงบนพื้นฐานของการเรียนรู้เหล่านั้น แต่สมองของเราพัฒนาขึ้นอย่างรวดเร็วเช่นการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในทางที่เรา สื่อสารเซลล์ประสาทของเราสามารถออกเครื่องหมาย ... หรือ บาดแผลทางอารมณ์ที่จะทำซ้ำในปีที่ผ่านมา.และก็คือผลกระทบที่สิ่งแวดล้อมมีต่อเราเมื่อเราเป็นเด็กสามารถเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้นหรือแย่ลงได้ การเปลี่ยนแปลงที่ดีที่เรารู้อยู่แล้วคือการเรียนรู้ที่จะอ่านเคลื่อนย้ายสื่อสารดำเนินการและทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับการศึกษาขั้นพื้นฐานทั้งในและนอกโรงเรียน อย่างไรก็ตาม, การเปลี่ยนแปลงที่แย่กว่านั้นซึ่งจะปรากฏในชีวิตผู้ใหญ่ของเรานั้นยากที่จะระบุได้.บาดแผลที่วัยเด็กของเราอยู่ในเราประสบการณ์อันเจ็บปวดที่เกิดขึ้นในช่วงปีแรกของเราอาจกลายเป็นพร่ามัวสับสนในความทรงจำของเราดังนั้น มันไม่ง่ายเลยที่จะเชื่อมโยงพวกเขากับนิสัยและรูปแบบพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพของผู้ใหญ่ของเรา. รายการแผลทางอารมณ์นี้เป็นแนวทางในการระบุร่องรอยเหล่านั้นที่อาจทิ้งร่องรอยไว้กับเราเมื่อหลายปีก่อน.1. ทัศนคติการป้องกันรูปแบบพื้นฐานของประสบการณ์ที่เจ็บปวดคือการใช้วิธีการทำร้ายทางร่างกายหรือทางวาจา. ผู้ที่ได้รับความทรมานจากการถูกทุบตีหรือดูถูกในช่วงวัยเด็กและ / หรือวัยรุ่นมีแนวโน้มที่จะไม่ปลอดภัยในช่วงวัยผู้ใหญ่แม้ว่าจะไม่ขี้อายก็ตาม ในหลายกรณีท่าทางมือที่เรียบง่ายสามารถทำให้ตกใจและทำให้พวกเขาได้รับการป้องกันด้วยสะดุ้ง.ทัศนคติการป้องกันนี้ไม่เพียง แต่แสดงออกทางร่างกายเท่านั้น...
ในขณะที่บางคนป่วยมาก (เรียกว่า "ดักแด้"), คนอื่น ๆ มักจะเพลิดเพลินกับสุขภาพที่ยอดเยี่ยม. สำหรับอดีตหวัดง่ายอาจกลายเป็นเงื่อนไขที่รุนแรงมากขึ้นเช่นหลอดลมอักเสบ คนเหล่านี้มักจะมีอาการปวดหัวภูมิแพ้หรืออาการอื่น ๆ ที่ทำให้พวกเขารู้สึกไม่สบาย.ในทางตรงกันข้ามคนหลังดูเหมือนจะได้รับการปกป้องจากร่างกายและ พวกเขามีสุขภาพเหล็ก. สิ่งเหล่านี้ไม่ค่อยจะเลวร้ายและถ้าพวกเขาเคยทำพวกเขาจะฟื้นตัวในไม่ช้า ตอนนี้ไม่ได้หมายความว่าพวกเขามีภูมิคุ้มกันต่อไวรัสและไม่สามารถทนทุกข์ทรมานจากโรคได้ แต่หลายคนมีนิสัยหลายอย่างที่ช่วยปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันของพวกเขา. ลักษณะของคนที่ไม่เคยป่วยแน่นอนคุณถามตัวเอง: แล้ว ... คนที่ไม่เคยเจ็บป่วย? อะไรคือนิสัยที่ช่วยให้พวกเขามีสุขภาพที่ดีอยู่เสมอ? ด้านล่างนี้เป็นรายการคุณลักษณะของคนที่ไม่เคยป่วย.1....
อาการซึมเศร้าเป็นโรคหรือชุดของโรคที่ในขณะนี้อยู่ในขอบเขตของสิ่งที่วิทยาศาสตร์ไม่ค่อยมีใครรู้จัก. ไม่ค่อยมีใครรู้เกี่ยวกับปัจจัยที่สามารถกระตุ้นการโจมตีของภาวะซึมเศร้า และมีความรู้ไม่มากนักว่าสาเหตุของการดำรงอยู่ของพวกเขานั้นมีความหลากหลายทางชีวภาพมากขึ้นหรือเชื่อมโยงกับประสบการณ์ที่เราได้รับตลอดชีวิต อย่างไรก็ตามมีปัจจัยและนิสัยบางอย่างที่มีการเชื่อมโยงกับลักษณะทางสถิติ.ปัจจัยอะไรที่สามารถนำเราไปสู่ภาวะซึมเศร้า?ด้านล่างคุณสามารถดูรายการของนิสัยเหล่านี้ที่แม้ว่าพวกเขาไม่จำเป็นต้องแปลเป็นลักษณะของภาวะซึมเศร้า แต่สามารถทำให้เรามีแนวโน้มที่จะตกอยู่ในมัน.1. นอนหลับไม่เพียงพอเราใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการนอนหลับและ มันเป็นระหว่างการนอนหลับเมื่อร่างกายของเรา (และโดยเฉพาะระบบประสาทของเรา) ได้รับการซ่อมแซมเพื่อที่จะเผชิญกับความท้าทายในวันถัดไป. จากนี้เราสามารถอนุมานได้ว่าการนอนหลับมีความสำคัญมาก แต่ก็เป็นปัญหาที่เกิดขึ้นในช่วงนี้สามารถปลดปล่อยปัญหาที่ร้ายแรงและรุนแรงที่อาจเป็นอันตรายต่อชีวิตของเราหากพวกเขาทวีความรุนแรงมากเกินไป.หนึ่งในนั้นคือภาวะซึมเศร้า สาเหตุส่วนหนึ่งมาจากความไม่สมดุลของการทำงานและสารเคมีที่การขาดการนอนหลับในช่วงเวลานาน (หรือโดยตรงจากความผิดปกติของการนอนหลับ) สร้างขึ้นในสมองของเรา แต่ก็อาจเกิดจากการวนรอบด้วย: มันเหนื่อยมากเราไม่สามารถทำงานได้ค่อนข้างง่ายและเรามีโอกาสน้อยที่จะเข้าสู่สภาวะแห่งความรู้สึกสบายและความสุขเพราะนี่จะเป็นค่าใช้จ่ายพลังงาน "ไม่จำเป็น". หากเราเรียนรู้ที่จะเห็นชีวิตด้วยแว่นตาอ่อนล้าความซึมเศร้ามีพื้นที่ปูไว้มากที่สุดเพื่อเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของเรา.2. เพื่อเรียกร้องตัวเองมากเกินไปนิสัยนี้เกี่ยวข้องกับพฤติกรรมก่อนหน้านี้และยังเกี่ยวข้องกับความเหนื่อยล้าและความเครียด มันเป็นอีกด้านหนึ่งของเหรียญเดียวกัน...
มีหลายปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อความเครียดที่เราไม่สามารถควบคุมได้. อย่างไรก็ตามวิธีการที่เราตอบสนองต่อพวกเขาสามารถมีผลกระทบอย่างมากต่อระดับความเครียดของเรา ดังนั้นวิธีที่เราตอบสนองต่อสถานการณ์หรือสถานการณ์บางอย่างสามารถช่วยเราควบคุมและจัดการกับความเครียด ดังนั้นวันนี้เราจะวิเคราะห์นิสัยบางอย่างที่เพิ่มความเครียด. นี่คือแปดสิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อจัดการคำตอบของเราและควบคุมความเครียดให้ดีขึ้น แน่นอนกับนิสัยหลายอย่างที่เพิ่มความเครียดที่เราจะเปิดเผยคุณจะรู้สึกระบุ. 1. ไปรอบ ๆ สิ่งเดียวกันตลอดเวลา การเปลี่ยนความคิดเชิงลบแบบเดียวกันนั้นไร้ประโยชน์อย่างสมบูรณ์. การคร่ำครวญครั้งนี้ทำให้เกิดความตึงเครียดเพิ่มขึ้นและปัญหาที่เกิดขึ้นจะกลายเป็นสีดำมากขึ้นและแม้แต่จะเห็นปัญหาที่ไม่มี ไม่มีทางที่เป็นไปได้จากนิสัยที่เป็นอันตรายนี้ ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่เราจะหยุดทำโดยใช้เทคนิคการหยุดความคิด. 2. นอนหลับไม่ถูกต้องหรือน้อยเกินไป การอดนอนเป็นปัญหาหนึ่งที่มีส่วนสำคัญในการเพิ่มระดับความเครียด, และมันจะกลายเป็นวงจรอุบาทว์: ฉันไม่ได้นอนเพราะฉันเครียดฉันเครียดเพราะฉันง่วงนอน เมื่อเรานอนหลับไม่เพียงพอไม่เพียง...
สมองของมนุษย์เป็นหนึ่งในระบบที่ซับซ้อนที่สุดที่มีอยู่ในธรรมชาติ แต่มันก็ค่อนข้างบอบบาง. ยอดคงเหลือที่คุณต้องมีเพื่อสุขภาพที่ดีสามารถเปลี่ยนแปลงได้โดยสถานการณ์ที่หลากหลายและโดยเฉพาะอย่างยิ่งได้รับผลกระทบอย่างมากจากนิสัยที่เป็นอันตรายที่ทำลายเซลล์ประสาทของเรา.ในทำนองเดียวกับที่เซลล์ประสาทของเราเข้ามาแทรกแซงกระบวนการหลายพันกระบวนการที่มีอิทธิพลต่อชีวิตของเราสิ่งที่เราทำและกิจวัตรที่เรานำมาใช้ยังช่วยรักษาสภาพความเป็นอยู่ของเซลล์ประสาทด้วย และเนื่องจากมีจำนวนมากในสมองของเราบางครั้งเราไม่ทราบว่าทีละเล็กทีละน้อยเราจะปล่อยให้จำนวนมากไปพร้อมกันมากกว่าจะเป็นเรื่องปกติสำหรับอายุของเรา.นั่นเป็นเหตุผล รู้ว่านิสัยเหล่านี้ที่ทำลายเซลล์ประสาทเป็นสิ่งสำคัญหากเราต้องการมีสุขภาพที่ดี ทั้งในปัจจุบันและอนาคต. บางทีคุณอาจสนใจ: "10 เทคนิคในการพัฒนาสุขภาพสมอง"นิสัยหลักที่ทำลายเซลล์ประสาทรายการกิจวัตรประจำวันและศุลกากรที่ทำลายสุขภาพของสมองของเรานั้นมีการกระทำและระบุว่าโดยการละเว้นหรือค่าคอมมิชชั่นให้ใส่ความสามารถทางจิตของเราลงบางส่วนในระยะสั้นและเป็นอิสระจากความเสียหายถาวรที่เกิดขึ้น เรามาดูกันว่าพวกเขาคืออะไร.1. ความเครียด ความเครียดไม่เพียงทำให้เรารู้สึกแย่ แต่ยังทำลายเซลล์ประสาทโดยเฉพาะถ้ามันกลายเป็นเรื้อรัง.สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากสถานะนี้เกี่ยวข้องกับการปลดปล่อยคอร์ติซอลขนาดใหญ่ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ใช้ในการเบี่ยงเบนทรัพยากรไปสู่กระบวนการทางชีวภาพที่ให้ความสำคัญกับที่นี่มากขึ้นและตอนนี้ก็จะได้รับปัญหาเร่งด่วน หนึ่งในผลข้างเคียงของคอร์ติซอลจำนวนมากคือเซลล์ประสาทถูกทิ้งไว้โดยไม่มีใครดูแลและนอกจากนี้, ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง.2. ขาดการนอนหลับมีการสืบสวนจำนวนมากที่เกี่ยวข้องกับการขาดการนอนหลับเป็นเวลานานกับการตายของเซลล์ประสาทและการลดลงของบางส่วนของสมองในหมู่ที่เป็นฮิบโป.ความเสียหายประเภทนี้สร้างขึ้นในระยะยาว, ปัญหาหน่วยความจำ, และยังส่งผลกระทบต่อความสามารถในการมีสมาธิ.3. ความน่าเบื่อการดำเนินชีวิตบนพื้นฐานของความน่าเบื่อหมายถึงความหลากหลายของวิธีการที่เซลล์ประสาทเชื่อมต่อซึ่งกันและกันมี จำกัด...
จิตวิทยาเป็นอาชีพที่ได้รับความนิยมมากที่สุดแห่งหนึ่งในหลายประเทศ ในเวลาเดียวกันสิ่งที่ทำภายในคณะที่อุทิศให้กับการศึกษาของพวกเขาคือความสับสนพอที่จะเกิดขึ้น ชุดของตำนานเกี่ยวกับนักเรียนของการแข่งขันนี้.ตำนานเกี่ยวกับความสนใจของคนเหล่านี้ไร้สาระสมมติฐานเกี่ยวกับความสามารถของพวกเขาแบบแผนกลายเป็นการ์ตูน ... ความคิดที่ว่าในระยะสั้นได้ทำหน้าที่เฉพาะที่จะเกี่ยวข้องกับจิตวิทยากับรัศมีของอนาจาร ที่นำเสนอวิสัยทัศน์ที่บิดเบี้ยวอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับวัตถุประสงค์และวิธีการของระเบียบวินัยนี้.ตำนานทั่วไปเกี่ยวกับนักจิตวิทยาและนักเรียนของจิตวิทยานี่คือตำนานบางส่วนและเหตุผลที่ทำให้มันไม่เป็นความจริง.1. พวกเขาต้องการเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณไม่มีอะไรจะโชคร้ายไปกว่าการคิดว่าคนฉลาดหรือน่าสนใจพอที่จะผลักดันให้นักศึกษาจิตวิทยาทุกคนเป็นเพื่อนของเราราวกับว่าพวกเขารู้สึกอยากกระตุ้นให้ชีวิตของพวกเขาดีขึ้นโดยการสัมผัสกับวิธีที่น่าดึงดูดและน่าสนใจของเรา ในการใช้ชีวิต. มันไม่เป็นเช่นนั้น, และอาจเป็นไปได้ว่าคุณจะไม่ล้มถ้าคุณยืนยันมากในการเริ่มต้นการสนทนากับพวกเขา.2. พวกเขาเป็นที่ปรึกษาทางวิญญาณแนวคิดทั่วไปคือนักจิตวิทยาและนักเรียนจิตวิทยาได้รับการฝึกฝนให้บอกผู้คนถึงวิธีการใช้ชีวิตในแบบที่ดีที่สุด ไม่มีอะไรเพิ่มเติมจากความจริง. ในสถานที่แรกมันเป็นไปไม่ได้ที่จะสร้างชุดของกฎที่แม่นยำมากของพฤติกรรมที่ใช้กับทุกคนและในเวลาเดียวกันความถูกต้องของพวกเขาขึ้นอยู่กับวิธีการทางวิทยาศาสตร์ซึ่งทำหน้าที่ในการศึกษาทั่วไป นั่นเป็นเหตุผลที่งานของเขาไม่ได้ให้คำตอบที่มั่นคงเมื่อหลังจากสิบห้านาทีพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับเส้นทางของความสัมพันธ์ของเราการพูดคนเดียวจบลงด้วย: "ถ้าอย่างนั้น ... ฉันควรจะตัดมันด้วยเหรอ?".3. พวกเขากลายเป็นคนหัวล้านด้วยแว่นตาและหนวดเคราสีเทาภาพกราฟิกจำนวนมากแสดงให้เห็นว่านักจิตวิทยามีลักษณะอย่างไรในฐานะชายวัยกลางคนที่มีแว่นตากลมหนวดเครา (หรือหนวดและเคราแพะ) และตู้เสื้อผ้าสมัยเก่าราวกับว่าเมื่อจบการศึกษาด้านจิตวิทยานักเรียนจะกลายเป็นเวอร์ชั่นโคลน...
