จิตวิทยาปรัชญาและความคิดเกี่ยวกับชีวิต
บล็อกเกี่ยวกับปรัชญาและจิตวิทยา บทความเกี่ยวกับแง่มุมต่าง ๆ ของจิตวิทยามนุษย์
บทความทั้งหมด - หน้า 1646
การกล้าแสดงออกอย่างเหมาะสมเป็นกลยุทธ์การสื่อสารโดยอาศัยการพูดในสิ่งต่าง ๆ โดยไม่ทำให้เสียเปรียบหรือปองร้ายความต้องการของผู้อื่นปกป้องความต้องการและความคิดเห็นของตนเอง แต่ การพูดในสิ่งที่คุณคิดจริง ๆ การให้คุณค่ากับตัวเองโดยไม่ต้อง "ก้าว" ต่อหน้าคนอื่นนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย. อย่างไรก็ตามมันเป็นสิ่งสำคัญในการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและมีความสุขที่จะแสดงความเชื่อมั่นและปกป้องสิทธิของตน. Assertiveness เป็นรูปแบบของการแสดงออกอย่างมีสติโดยตรงและสมดุลซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อปกป้องความคิดความปรารถนาและความรู้สึก โดยไม่ทำอันตรายหรือทำร้ายผู้อื่น สำหรับสิ่งนี้จำเป็นต้องมีความมั่นใจในตนเองและการควบคุมตนเองเช่นเดียวกับการหลีกเลี่ยงอารมณ์. ในบทความนี้เราจะบอกคุณถึงกุญแจที่จะพูดในสิ่งที่คุณต้องการจะพูดอย่างมั่นใจเคารพผู้อื่นและทำให้คุณเคารพตัวเอง หลายต่อหลายครั้ง, การพูดในสิ่งที่คุณคิดว่าช่วยประหยัดปัญหาได้มากมายโดยเฉพาะเมื่อพูดว่า "ไม่". ถ้าคุณพูดถูกต้องคุณจะไม่ต้องทำซ้ำอีกและคนอื่นจะเคารพคุณมากขึ้น. ข้อผิดพลาดทั่วไปในการสื่อสาร:...
มันเป็นความสุขที่ได้ประจักษ์กับคุณผ่านคำพูดเหล่านี้เพราะพวกเขาเป็นอาหารเล็ก ๆ มากกว่าคนที่ฉันเป็นเช่นเดียวกับทุกสิ่งที่ฉันมีชีวิตอยู่ ใช่แล้ว, จนกระทั่งช่วงเวลาที่เลวร้ายที่สุดของฉันฉันรู้สึกว่าฉันมีหน้าที่ที่จะพูดขอบคุณ. และไม่ใช่มันไม่ใช่หน้าที่ของภาระผูกพันภายนอกมันเป็นหน้าที่ของฉัน: อารมณ์ความรู้สึกดีของฉันต้องผ่านตัวกรองความกตัญญูคงที่ สิ่งที่ฉันมีและสิ่งที่ฉันเป็นสิ่งที่ฉันมีและสิ่งที่ฉัน. เซร์บันเตสกล่าวว่าแม้ว่าจะกล่าวอีกนัยหนึ่งก็เป็นนิสัยดีที่จะขอบคุณ ฉันคิดว่ามันจะไปไกลกว่านี้: เมื่อชีวิตของเราสิ้นสุดลง, หนึ่งในความรู้สึกที่เราจะชอบที่สุดคือการพูดขอบคุณ. มันเป็นและจะมีความสุขที่ได้ใกล้เคียงกับคุณ การกล่าวคำขอบคุณช่วยเราในทางของเรา และเป็นความกตัญญูที่หากเข้าใจว่าเป็นความสามารถในการรับรู้ผลประโยชน์ที่ได้รับเป็นรัฐภายในที่กระจายออกไปด้านนอก สถานะที่แสดงออกด้วยคำขอบคุณที่ออกมาจากปากของเราอย่างซื่อสัตย์. นับตั้งแต่วินาทีที่เรามาถึงโลกจนกระทั่งเราจากไปเราเป็นผลผลิตของประสบการณ์ที่ทำให้เราอารมณ์แตกต่างกันมาก นั่นคือเหตุผล หน้าที่ที่สำคัญที่สุดคือการพูดขอบคุณ. อะไรทำให้ฉันมีความสุขปลอบฉันและเสริมสร้างภาพลวงตาและความฝันใหม่ของฉัน...
บางครั้ง, ชีวิตทำให้เรามีสถานการณ์ที่ไม่เป็นธรรมปัญหาความขัดแย้งการตัดสินใจที่ยากลำบาก... และนั่นก็คือ การใช้ชีวิตหมายถึงการต้องผ่านความทุกข์ความเจ็บปวดความอยุติธรรม ... นี่คือสิ่งที่เราต้องเรียนรู้ที่จะรับและยอมรับ. เราไม่มีอำนาจควบคุมในการเปลี่ยนแปลงทุกสถานการณ์ ในชีวิตของเราที่เราไม่ชอบและไม่พบทางออกที่สมบูรณ์แบบสำหรับปัญหา แต่เราสามารถควบคุมได้ แก้ไขการตีความของเรา ของสิ่งต่าง ๆ และเพื่อให้ความสำคัญบางอย่างกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นกับเรา. มันเป็นความจริงที่ว่ามีปัญหาบางอย่างที่เป็นวัตถุยากมากยากที่จะเอาชนะซึ่งสามารถทำให้เราล้มเหลวและทิ้งเราไว้ในความเศร้าที่สัมบูรณ์ที่สุด อย่างไรก็ตามคนอื่น ๆ มีความสำคัญมากกว่า แต่เราขยายพวกเขาด้วยความคิดที่รุนแรงและน่าทึ่งของเรา. ความสำคัญของสิ่งต่าง ๆ...
ความฉลาดทางอารมณ์กำหนดวิธีที่เราเกี่ยวข้องและเข้าใจโลก. มันคำนึงถึงทัศนคติและความรู้สึกและรวมถึงทักษะต่างๆเช่นการควบคุมแรงกระตุ้นแรงจูงใจในตัวเองความไว้วางใจการเอาใจใส่การตระหนักรู้ในตนเองและเหนือสิ่งอื่นใดถือเป็นทรัพยากรที่จำเป็นเพื่อให้ศักยภาพภายในของเราอย่างยอดเยี่ยม. เราตระหนักถึงความสำคัญของการใช้และการเรียนรู้ของ Emotional Intelligence ในชีวิตของเรามากขึ้นเรื่อย ๆ นับตั้งแต่ ถือเป็นส่วนประกอบที่ขาดไม่ได้ต่อความสำเร็จในความสัมพันธ์ส่วนตัวของเรา และพื้นที่ใด ๆ ในชีวิตของเรา. "ใคร ๆ ก็โกรธได้ง่ายมาก แต่การโกรธคนที่ถูกต้องในระดับที่ถูกต้องในเวลาที่เหมาะสมด้วยจุดประสงค์ที่ถูกต้องและในทางที่ถูกต้องนั่นไม่ใช่เรื่องง่ายเลย " -อริสโตเติล- การเป็นคนฉลาดทางอารมณ์หมายถึงอะไร? ระวังอารมณ์ของตัวเอง การระบุอารมณ์ของเราเองเมื่อประเมินสถานการณ์ที่ผ่านมาต้องใช้ความฉลาดทางอารมณ์หลัก...
Juan Rulfo สงสัย: "ภาพลวงตา? ค่าใช้จ่ายแพง ฉันต้องใช้ชีวิตมากกว่าที่ควรจะเป็น " การมีและปลูกฝังมายาเป็นเครื่องมือหนึ่งในการดำรงอยู่ของเรา และ ภาพลวงตานั้นเชื่อมโยงกับประสาทสัมผัสอย่างใกล้ชิด. มันคือความสามารถนั้นที่เรามีเพื่อรวบรวมพลังทั้งหมดของเราและมีสมาธิกับพวกเขาในการพิชิตเป้าหมาย. ภาพลวงตาเป็นคำที่มาจากภาษาละติน ilusionis และหมายถึงการโกง. เพราะนี่คือภาพลวงตาเป็นของขวัญที่มนุษย์ต้องเชื่อในสิ่งที่เราไม่เห็น แต่ช่วยให้เรามีชีวิตอยู่. "อย่าปฏิเสธความฝันของคุณ หากไม่มีภาพลวงตาโลกนี้จะเป็นอย่างนั้นหรือ " -Ramón...
แต่ละคนมีความรับผิดชอบส่วนบุคคลในการดูแลตัวเอง แม้ว่าเราจะเป็นสิ่งมีชีวิตทางสังคมที่มีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นบ่อยครั้งผ่านความรักมิตรภาพและมิตรภาพในความเป็นจริงเราไม่สามารถมอบหมายความรับผิดชอบให้กับบุคคลที่สามได้ การดูแลตัวเองมีความหมายเหมือนกันกับการเอาบังเหียนในชีวิตของคุณโดยไม่ต้องรอใครต่อใครที่จะคาดเดาความต้องการของคุณด้วยเวทมนตร์ ในจิตวิทยาออนไลน์เราให้แนวทางแก่คุณ เรียนรู้ที่จะดูแลตัวเอง. คุณอาจสนใจ: เรียนรู้ที่จะคิดเกี่ยวกับตัวเองดัชนี จำกัด การทำงาน ดูแลอาหารของคุณ ความคิดเชิงบวกยาที่ดีที่สุด จำกัด การทำงาน หนึ่งในด้านพื้นฐานเมื่อดูแลตัวเองในสังคมปัจจุบันคือการกำหนดขีด จำกัด ในการทำงาน ป้องกันไม่ให้ชั่วโมงส่วนเกินในสำนักงานหันมาต่อต้าน ของตัวเอง การทำงานหนักเกินไปอาจใช้เวลาพอสมควร ผลกระทบระยะสั้นที่ชัดเจนที่สุดของการทำงานหนักคือความเครียดความเหนื่อยล้าและอารมณ์ไม่ดี...
การเชื่อในตัวเองคือสิ่งที่คุณต้องเริ่มต้นเส้นทางที่จะนำคุณไปสู่สิ่งที่คุณต้องการ. ไม่มีความปลอดภัยมากขึ้นหรือระดับความมั่นใจสูงกว่าสิ่งที่คุณนำมาให้ตัวเอง ถ้าคุณไม่ทำตามขั้นตอนนั้นถ้าคุณไม่ไว้ใจตัวเองคุณก็ไม่มีอะไรทำ. บางคนเชื่อว่าหากพวกเขาไม่จ้างเขาพวกเขาไม่ฟังเขาพวกเขาไม่ปรบมือให้เขาหรือไม่เชื่อใจเขานั่นเป็นเพราะพวกเขาอายหรือเพราะในช่วงเวลาแห่งความจริงเขาถูกรุกรานด้วยความตกใจบนเวที แต่นั่นไม่ใช่กรณี. มันเป็นการขาดความมั่นใจในตัวคุณเองที่ทำให้เกิดความกลัวความอัปยศนั้น. หากคุณไม่เชื่อในตัวเองอย่าคาดหวังให้คนอื่นทำ เฉพาะในกรณีที่คุณเชื่อมั่นในตัวเองคุณสามารถเสนอสิ่งที่จะเชื่อให้คนอื่นได้. คุณต้องเชื่อมั่นในตัวเอง ความมั่นใจในตนเองเป็นสิ่งสำคัญ. ลองคิดถึงสิ่งต่างๆที่คุณหยุดทำเพราะคุณไม่ไว้วางใจว่าคุณมีความสามารถอย่างน้อยที่สุดที่คุณพยายามพลาดโอกาสที่คุณพลาดไปมีกี่วิธีที่คุณยังไม่ได้เดินทาง อย่างไรก็ตามคุณสงสัยว่าคุณกลัวคุณรู้สึกซับซ้อน และนั่นทำให้คุณต้องทนทุกข์ทรมานแทนการใช้ชีวิต. นั่นเป็นเหตุผลที่คุณต้องเชื่อมั่นในตัวเอง เพราะแม้ว่าคนอื่นจะทำมันก็จะไม่ถูกต้องถ้าคุณไม่เริ่มต้น. มันไม่มีประโยชน์ที่จะบอกคุณว่าคุณมีค่าเท่าไหร่ถ้าคุณไม่เชื่อว่าเป็นคนแรก. และสำหรับสิ่งนั้นคุณต้องไตร่ตรองตัวเองและค้นพบตัวเอง คุณช่วยชีวิตคุณไว้มากมาย. "ไม่มีใครสามารถทำให้คุณรู้สึกต่ำต้อยโดยไม่ได้รับความยินยอมจากคุณ" -อีลีเนอร์รูสเวลต์- ข่าวดี!...
เมื่อคุณพูดถึง สติปัญญา คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับแนวคิดที่แตกต่างกันมาก หนึ่งในนั้นคือแนวทางของ ศักยภาพทางปัญญา. อย่างไรก็ตามมุมมองอื่น ๆ เกี่ยวกับความฉลาดได้เกิดขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาเช่นที่นักจิตวิทยาฮาวเวิร์ดการ์ดเนอร์เสนอและ ทฤษฎีพหุปัญญา. ทฤษฎีพหุปัญญาของการ์ดเนอร์ แสดงให้เห็นว่ามุมมองไซโครเมทริกซ์ดั้งเดิมของหน่วยสืบราชการลับนั้น จำกัด เกินไป การ์ดเนอร์เสนอว่ามีแปดปัญญา: ภาษา, ตรรกะ - คณิตศาสตร์, ดนตรี, เชิงพื้นที่,...
อย่างที่เราทุกคนรู้, บางครั้งเรารู้สึกอย่างนั้น ความรู้สึกและอารมณ์ของเราควบคุมเราและไม่ใช่พวกเรา, แต่เราเห็นว่ามีคนที่มีทักษะที่ดีกว่าเพื่อนำชีวิตของพวกเขาไปในทางที่น่าพอใจ เป็นไปได้แล้วที่คุณสงสัยว่าทำไมคุณไม่สามารถควบคุมอารมณ์ของคุณและพวกเขาทำ. พวกเขามีสิ่งที่เราเรียกว่าทักษะทางอารมณ์และสิ่งเหล่านี้ช่วยให้พวกเขาจัดการชีวิตของพวกเขาได้อย่างมีความสุขและมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น. ความฉลาดทางอารมณ์เป็นสิ่งที่ช่วยให้เราสามารถพัฒนาได้ดีขึ้นในแต่ละพื้นที่ของชีวิตของเรา, โดยไม่ต้องเครียดและเอาชนะอุปสรรคที่เข้ามาหาเรา. "ยิ่งคุณมีสติปัญญาทางสังคมมากเท่าไหร่คุณก็จะมีความสุขมากขึ้นและยิ่งมีความสัมพันธ์ส่วนตัวที่ดีขึ้นเท่านั้น" -Daniel Goleman- ทำอย่างไรถึงจะมีอารมณ์เชิงบวกอยู่เสมอ? คุณต้องจำไว้ว่า ไม่มีใครมีอิสระที่จะมีอารมณ์ด้านลบ, แม้จะมีการพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ เนื่องจากอารมณ์ - ทั้งบวกและลบ - จะปรากฏอยู่เสมอความลับคือการระบุและรู้ว่าทำไมพวกเขาถึงอยู่ที่นั่นเพื่อให้สามารถพกพามันได้ตามความเหมาะสม....
