เรียนรู้ที่จะเชื่อมั่นในตัวเองใน 7 ขั้นตอน

การเชื่อในตัวเองคือสิ่งที่คุณต้องเริ่มต้นเส้นทางที่จะนำคุณไปสู่สิ่งที่คุณต้องการ. ไม่มีความปลอดภัยมากขึ้นหรือระดับความมั่นใจสูงกว่าสิ่งที่คุณนำมาให้ตัวเอง ถ้าคุณไม่ทำตามขั้นตอนนั้นถ้าคุณไม่ไว้ใจตัวเองคุณก็ไม่มีอะไรทำ.

บางคนเชื่อว่าหากพวกเขาไม่จ้างเขาพวกเขาไม่ฟังเขาพวกเขาไม่ปรบมือให้เขาหรือไม่เชื่อใจเขานั่นเป็นเพราะพวกเขาอายหรือเพราะในช่วงเวลาแห่งความจริงเขาถูกรุกรานด้วยความตกใจบนเวที แต่นั่นไม่ใช่กรณี. มันเป็นการขาดความมั่นใจในตัวคุณเองที่ทำให้เกิดความกลัวความอัปยศนั้น.

หากคุณไม่เชื่อในตัวเองอย่าคาดหวังให้คนอื่นทำ เฉพาะในกรณีที่คุณเชื่อมั่นในตัวเองคุณสามารถเสนอสิ่งที่จะเชื่อให้คนอื่นได้.

คุณต้องเชื่อมั่นในตัวเอง

ความมั่นใจในตนเองเป็นสิ่งสำคัญ. ลองคิดถึงสิ่งต่างๆที่คุณหยุดทำเพราะคุณไม่ไว้วางใจว่าคุณมีความสามารถอย่างน้อยที่สุดที่คุณพยายามพลาดโอกาสที่คุณพลาดไปมีกี่วิธีที่คุณยังไม่ได้เดินทาง อย่างไรก็ตามคุณสงสัยว่าคุณกลัวคุณรู้สึกซับซ้อน และนั่นทำให้คุณต้องทนทุกข์ทรมานแทนการใช้ชีวิต.

นั่นเป็นเหตุผลที่คุณต้องเชื่อมั่นในตัวเอง เพราะแม้ว่าคนอื่นจะทำมันก็จะไม่ถูกต้องถ้าคุณไม่เริ่มต้น. มันไม่มีประโยชน์ที่จะบอกคุณว่าคุณมีค่าเท่าไหร่ถ้าคุณไม่เชื่อว่าเป็นคนแรก. และสำหรับสิ่งนั้นคุณต้องไตร่ตรองตัวเองและค้นพบตัวเอง คุณช่วยชีวิตคุณไว้มากมาย.

"ไม่มีใครสามารถทำให้คุณรู้สึกต่ำต้อยโดยไม่ได้รับความยินยอมจากคุณ"

-อีลีเนอร์รูสเวลต์-

ข่าวดี! ไม่เคยมีคำว่าสายบังเหียน. มันเป็นกระบวนการเรียนรู้ที่ซับซ้อน แต่การเรียนรู้ที่จะเชื่อในตัวเองเป็นไปได้ ด้านล่างนี้เรามีกลยุทธ์ง่ายๆที่จะช่วยคุณในการเริ่มเชื่อในตัวคุณและเริ่มสร้างความมั่นใจและความมั่นใจ คุณจะค้นพบทุกสิ่งที่คุณซ่อนไว้กับพวกเขา.

1 - ระวังความมั่นใจในตนเองที่สามารถเรียนรู้ได้

หากคุณไม่ทราบว่าคุณสามารถเรียนรู้ที่จะเชื่อใจในตัวเองคุณจะไม่ได้รับมัน มันเหมือนกับการเรียนภาษา คุณจะเริ่มเรียนภาษาจีนได้ไหมถ้าคุณไม่มั่นใจว่าคุณสามารถทำได้? ถ้าคุณเริ่มเรียนรู้บางสิ่งบางอย่างมันเป็นเพราะคุณเชื่อว่าคุณสามารถทำได้. หากคุณไม่ไว้วางใจคุณจะไม่ได้อะไรเลย หากคุณเชื่อมั่นในตัวเองคุณอาจไม่ได้ แต่คุณไม่ได้ปฏิเสธโอกาสที่จะลอง.

ความมั่นใจในตนเองสามารถเรียนรู้อย่าลืม. ด้วยความพยายามและการฝึกฝนที่คุณจะได้รับคุณเพียงแค่ต้องลอง จำไว้ว่าคนที่ไม่เสี่ยงไม่ชนะและไม่มีท่าทางที่สวยงามกว่าการเสี่ยงที่จะเติบโตตัวเอง.

2 - เผชิญหน้ากับตนเองด้านลบของคุณ

เราทุกคนมีเสียงภายในที่เตือนเราถึงข้อ จำกัด ของเราความกลัวของเราซึ่งทำซ้ำการวิพากษ์วิจารณ์ทั้งหมดที่เราเก็บไว้ในวัยเด็กและวัยรุ่น. เผชิญหน้ากับการวิจารณ์ตนเองที่คุณมีและยืนยันตัวเองอีกครั้ง. จำไว้ว่าคุณตัดสินใจไม่ใช่เสียงที่สะสมประสบการณ์ที่เป็นพิษมากมาย.

นักวิจารณ์ด้านในของเราอาจรุนแรงมากสำหรับความสามารถที่ยอดเยี่ยมในการชักนำความรู้สึกผิด แต่คุณสามารถเผชิญหน้ากับมันและกล้าหาญจำได้ว่ามันไม่มีอะไรมากไปกว่าการทวนซ้ำข้อความในวัยเด็กของคุณ เผชิญหน้ากับมันและทำให้เสียงด้านในที่คุณถืออยู่นุ่มลง.

3 - แปลงจุดอ่อนของคุณเป็นจุดแข็ง

การเปลี่ยนจุดอ่อนให้กลายเป็นจุดแข็งต้องใช้ความคิดสร้างสรรค์ในระดับหนึ่ง แต่ก็เป็นไปได้ มันมากขึ้น, หากคุณเปลี่ยนจุดอ่อนของคุณเป็นจุดแข็งมันเป็นเรื่องง่ายสำหรับคุณที่จะพบว่าตัวเองมีโอกาสใหม่และเหลือเชื่อ. โปรดจำไว้ว่าทุกข้อผิดพลาดความยากลำบากทุกอย่างและอุปสรรคทุกอย่างที่นำเสนอให้กับเราอาจเป็นกลไกสำคัญของโอกาสและการเรียนรู้อย่างต่อเนื่อง.

วิเคราะห์จุดอ่อนของคุณสำรวจความกลัวและเปลี่ยนทัศนคติของคุณ จากนั้นคุณจะปลดปล่อยตัวเองจากเชือกที่ทำให้ปีกของคุณปิด.

4 - ค้นพบศักยภาพที่แท้จริงของคุณ

หนึ่งในเหตุผลที่หลายคนไม่เชื่อในตัวเองเป็นเพราะพวกเขาไม่สามารถสำรวจความกังวลและพัฒนาความสนใจหรือทำไปโดยไม่ได้รับการสนับสนุนและการอนุมัติจากผู้อื่น. กำจัดข้อ จำกัด นั้นและสำรวจความสามารถของคุณค้นพบพลังที่แท้จริงของคุณอยู่.

โยนตัวเองเข้าสู่การผจญภัยในการทำสิ่งที่คุณต้องการและไม่ได้ทำโดยเริ่มจากความคิดที่ว่าวันหนึ่งถูกทิ้งให้อยู่ในรูปวาดหรือแผนการที่คุณใฝ่ฝัน แต่ไม่เคยสนุก. ค้นพบคุณสมบัติความสามารถของคุณไฟและเริ่มขยาย. 

5 - เป็นโค้ชของคุณเอง

คุณไม่ต้องการให้ใครมาเชียร์คุณหรือยกวิญญาณของคุณหรือเตือนคุณว่าคุณทำได้ ความช่วยเหลือเล็กน้อยไม่ได้ทำร้าย แต่ คุณต้องเรียนรู้ที่จะพึ่งพาตนเองและเป็นอิสระทางอารมณ์. ทุกสิ่งที่คุณต้องการจะได้ยินสามารถบอกกับตัวเองต่อหน้ากระจก.

แทนที่จะพูดจาเหยียดหยามคุณให้เริ่มรักษาคุณด้วยความรักและความกระตือรือร้น รักตัวเองและกระตุ้นตัวเอง. ส่งข้อความเชิงบวกและแง่ดีให้กับตัวเองซึ่งจะทำหน้าที่เป็นการเสริมแรง เพราะไม่มีอะไรดีไปกว่าการรู้วิธีพูดกับตัวเอง ออกจากการดูถูกและตำหนิตนเองเริ่มต้นที่จะเสริมสร้างพลังของตัวเอง.

6 - ในใจของคุณกลายเป็นซูเปอร์ฮีโร่ที่คุณต้องการ

ซูเปอร์ฮีโร่ซูเปอร์สตาร์ประสบความสำเร็จสูงสุด ... ไม่มีอะไรจะไป. ลองนึกภาพว่าคุณเป็นสิ่งที่คุณต้องการที่จะกลายเป็นว่าคุณบรรลุเป้าหมายของคุณ, ที่คุณไม่ได้ จำกัด ภาระของตัวเองด้วยข้อ จำกัด ที่ทำให้มันยากสำหรับคุณที่จะบรรลุความฝันของคุณ แต่งตัวชุดซูเปอร์ฮีโร่ของคุณและคุณจะเป็นซูเปอร์ฮีโร่เพราะคุณจะทำหน้าที่ดังกล่าว คุณเพียงแค่ต้องเชื่อ.

ทัศนคติของคุณจะเปลี่ยนผู้อื่นและจะปกป้องคุณจากการวิจารณ์ที่ จำกัด Virirásด้วยความหวังโดยมีเป้าหมายและคุณจะต้องทำเครื่องหมายหลักสูตร แต่ จำไว้ว่าชุดซูเปอร์ฮีโร่ของคุณไม่ใช่ชุด แต่เป็นสกินที่สอง. ทำให้เป็นของคุณรู้สึกว่ามันเป็นของคุณและระบุด้วย.

7 - เสริมพลังตัวเอง

สร้างวิสัยทัศน์อันทรงพลังของตัวคุณเอง เชื่อมั่นในตัวคุณและความสามารถของคุณ ความมั่นใจในตนเองที่แท้จริงมาจากการพัฒนามุมมองในเชิงบวกและเสริมพลัง. นั่งหลับตาและรู้สึกถึงพลังภายในของคุณ, ไฟนั้นโหลดคุณด้วยพลังงานและจะช่วยให้คุณไปถึงเป้าหมายของคุณ.

"ไม่ว่าเราจะทำให้ตัวเรามีความสุขหรือเราแข็งแกร่ง ปริมาณงานเท่าเดิม "

-Carlos Castaneda-

ภาพที่ได้รับความอนุเคราะห์จาก Sonia Koch, Claudiatremblay