บทความทั้งหมด - หน้า 1617
ทำร้ายตัวเองสิ่งที่อยู่เบื้องหลังพฤติกรรมนี้
ใบมีดเหล็กของเครื่องเหลาดินสอหรือมีดโกนกรรไกรหรือแม้แต่เล็บของคุณเองทำหน้าที่วาดเส้นแนวนอนที่ปลายแขนหน้าท้องหรือต้นขา การบาดเจ็บด้วยตนเองนั้นมีไว้สำหรับหลาย ๆ เส้นทางการหลบหนีจากความเจ็บปวดทางอารมณ์ซึ่งเป็นวิธีการเติมช่องว่าง แต่เหนือสิ่งอื่นใดพวกเขายังเป็นคำแปลของอาการป่วยทางจิตที่มีการจัดการที่ไม่ดี. คำถามแรกที่นึกขึ้นได้ เมื่อเราเห็นเครื่องหมายเหล่านี้บางคนที่ผ่านมา แต่คนอื่น ๆ ที่เห็นความเป็นนิสัยของการฝึกฝนตนเองที่น่ากลัวคือ "ทำไม". ทำไมบางคนต้องการทำร้ายตัวเองอย่างตั้งใจ? บางครั้งพวกเขาถูกบาดแผลบางครั้งพวกเขาถูกไฟไหม้และบางครั้งก็เป็นผลมาจากการคงที่และการเกาซ้ำ ๆ เพื่อให้เกิดแผล. "คุณเลือกสถานที่ของแผลที่เราพูดถึงความเงียบของเรา" -Alejandra Pizarnik- คำตอบสำหรับคำถามนี้มีความซับซ้อนมันเป็นที่แรกเพราะแม้ว่าส่วนใหญ่ของประชากรที่ได้รับผลกระทบจากความผิดปกตินี้คือผู้ป่วยเด็กผู้ใหญ่ยังแสดงให้เห็นมากกว่าที่เราคิดในตอนแรก ในขณะเดียวกันเราไม่สามารถมองข้ามปรากฏการณ์ที่กำลังเติบโตและน่าตกใจ:...
การบาดเจ็บตัวเองเมื่อฉันเจ็บและทำลาย
มันเป็นการฝึกฝนที่บุคคลนั้นได้รับอันตรายดังนั้นจึงเปลี่ยนความเจ็บปวดทางอารมณ์ของพวกเขาให้เป็นความเจ็บปวดทางร่างกายที่ง่ายต่อการเผชิญ. การบาดเจ็บตัวเองเป็นรูปแบบที่บางคนใช้เพื่อให้ความหมายกับความทุกข์ และค้นหาความทุกข์ในโลกฝ่ายเนื้อหนัง. ผลที่ตามมาจากอันตรายที่เกิดจากการทำร้ายตนเองนั้นไม่ได้ลดลงไปจนถึงผลกระทบทางกายภาพ แต่ก็มีผลกระทบทางอารมณ์ที่มองเห็นได้น้อยลง ผลที่เกิดขึ้นอย่างแม่นยำทำให้บุคคลนั้นกำเริบในพฤติกรรมที่ทำร้ายตัวเองมักจะเริ่มต้นด้วยการตัดหรือบาดแผลตื้น ๆ และเพิ่มความเข้มความถี่และความลึก. การบาดเจ็บของตนเองคืออะไร? ตามชื่อของมันบ่งบอกว่ามันเป็นพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับการก่อให้เกิดอันตรายต่อตัวเองผ่านกลไกต่าง ๆ ในบรรดาการบาดเจ็บที่พบบ่อยที่สุดคือการตัดการเผาไหม้การกระแทกการขีดข่วนการดึงผมหรือแม้แต่การใช้ยาหรือสารที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ. แม้ว่าพวกเขาจะปรากฏตัวตลอดเวลาในชีวิตพวกเขามีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในช่วงวัยรุ่น, ขั้นตอนนั้นเชื่อมโยงอย่างมากกับอารมณ์และการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน อาการบาดเจ็บของตัวเองเป็นอาการของปัญหาพวกเขาไม่เคยมีปัญหาในตัวเอง. ข้อมูลดังกล่าวน่าตกใจเพราะตัวอย่างเช่นพวกเขาระบุว่าส่วนที่ดีของการปรึกษาหารือในโรงพยาบาลนั้นเกิดจากการทำร้ายตัวเองและผู้ที่ได้รับการฝึกฝนนั้นมีแนวโน้มที่จะเริ่มใหม่อีกครั้ง. ปัจจัยที่ก่อให้เกิดการบาดเจ็บ เพียงแค่ปฏิบัติตามเงื่อนไขเหล่านี้บางอย่าง (หรือหลายข้อ) ไม่เพียงพอที่จะทำร้ายตัวเอง...
การทำร้ายตัวเองแบบไม่ฆ่าตัวตายใครได้รับผลกระทบและทำไมมันถึงเกิดขึ้น
ความเจ็บปวดทางกายนั้นถูกนิยามว่าเป็นความรู้สึกที่ก่อให้เกิดปฏิกิริยารังเกียจ นั่นคือประสบการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ที่เราพยายามหลีกเลี่ยง ปรากฏเมื่อระบบประสาทของเราลงทะเบียนว่าเนื้อเยื่อบางเซลล์ได้รับบาดเจ็บและทำให้เราสามารถตอบสนองทันเวลาเพื่อให้พ้นจากอันตราย.อย่างไรก็ตามมนุษย์ไม่ได้กระทำในลักษณะที่สอดคล้องกับตรรกะนี้เสมอไป ในบางกรณีความเจ็บปวดเป็นสิ่งที่ต้องการโดยเจตนาบางสิ่งที่ทำได้โดยการทำร้ายตัวเอง. ความคิดนี้เป็นสิ่งที่อยู่เบื้องหลังแนวคิดการทำร้ายตัวเองที่ไม่ใช่การฆ่าตัวตาย.การทำร้ายตัวเองแบบไม่ฆ่าตัวตายคืออะไร??การบาดเจ็บตนเองนั้นเกี่ยวข้องกับการพยายามฆ่าตัวตายอย่างง่ายดาย แต่ในความเป็นจริงในหลายกรณีวัตถุประสงค์ในใจเมื่อมันเกิดขึ้นไม่ใช่ความตาย: การทำร้ายตัวเองมีค่าในตัวเองไม่ใช่วิธีการ.ดังนั้นการทำร้ายตัวเองที่ไม่ใช่การฆ่าตัวตายประกอบด้วยประเภทของการบาดเจ็บตัวเองที่เกิดขึ้นเนื่องจากการเรียนรู้แบบไดนามิกเพื่อพยายามลดระดับของความวิตกกังวลผ่านการฝึกฝนเช่นการตัดกัดหรือทุบวัตถุแข็งที่ทำให้เกิดความเสียหาย ร่างกายของตัวเอง.โรคทางจิต?ไม่มีความเห็นเป็นวงกว้างเกี่ยวกับว่าการบาดเจ็บด้วยตนเองที่ไม่ใช่การฆ่าตัวตายเป็นโรคทางจิตหรืออาการที่สามารถเปิดเผยต่อหน้า. ในคู่มือการวินิจฉัย DSM-IV จะปรากฏเป็นอาการ เชื่อมโยงกับขีด จำกัด ของความผิดปกติทางบุคลิกภาพแม้ว่าในเวอร์ชั่น V จะปรากฏเป็นฉลากการวินิจฉัยของมันเอง. ความจริงก็คือพฤติกรรมนี้เป็นอันตรายต่อตัวเอง แต่ในเวลาเดียวกันก็ถือได้ว่าเป็น "ความชั่วร้ายที่น้อยลง" ซึ่งทำหน้าที่บรรเทาความปวดร้าวในระดับสูงซึ่งรากของปัญหาที่แท้จริงอยู่.ทำไม...
การสะกดจิตตัวเองสำหรับชีวิตประจำวันเรียนรู้ที่จะเขียนโปรแกรมจิตใต้สำนึกของคุณ
การสะกดจิตตัวเองทำให้เราเป็นเครื่องมือทางจิตวิทยาที่มีประโยชน์มากต่อการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม. นอกจากนี้ยังสามารถช่วยเราควบคุมการไหลเวียนของความคิดเชิงลบสร้างอารมณ์ที่ดีขึ้นและแม้กระทั่งมุ่งเน้นไปที่วัตถุประสงค์บางอย่าง เรากำลังเผชิญกับกลยุทธ์ที่ควรค่าแก่การรู้จักและใช้ในชีวิตประจำวัน. เมื่อเราพูดถึงการสะกดจิตมันเป็นเรื่องธรรมดาที่จะเกิดส่วนผสมที่ไม่สามารถกำหนดขึ้นมาได้ระหว่างทางระหว่างความหลงใหลและความสงสัย. ในการกำจัดของเราเรามีหนังสือจำนวนมากและงานที่ยังคงมีประโยชน์ลึกของพวกเขา และยังอยู่ในข้อ จำกัด ของเทคนิคการรักษานี้ ดังนั้นสำหรับคำถามที่ว่าการสะกดจิตใช้งานได้จริงหรือไม่ก็สามารถตอบได้ว่าในการบำบัดประเภทใดมีผู้คนที่ไม่มีการเปลี่ยนแปลงและผู้ป่วยที่ได้รับผลประโยชน์อย่างไม่ต้องสงสัย. "จิตใจที่มีสติเปรียบได้กับการเล่นน้ำพุในดวงอาทิตย์และถอยกลับไปที่แอ่งน้ำใต้ดินอันยิ่งใหญ่ของจิตใต้สำนึกที่มันวางอยู่". -ซิกมันด์ฟรอยด์- หากเรามีความสนใจในการทำงานของจิตใจมนุษย์และความลึกลับของการสะกดจิตจะดึงดูดเรา. วันนี้มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการรักษาติดยาเสพติดเป็นหนึ่งในเครื่องมือที่พบบ่อยที่สุดในการหยุดสูบบุหรี่ นอกจากนี้ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมามีหลายคนที่ใช้การสะกดจิตตัวเองแล้วโดยมีจุดประสงค์ที่ชัดเจนมาก: เพื่อเขียนโปรแกรมจิตใต้สำนึกเพื่อสร้างการเปลี่ยนแปลงและปรับทิศทางตนเองสู่ความสำเร็จสู่เป้าหมาย. ลองดูข้อมูลเพิ่มเติมด้านล่าง. การสะกดจิตตัวเองคืออะไร? มันเกิดขึ้นกับเราบ่อยครั้ง. เมื่อเราเดินทางโดยรถไฟใต้ดินรถไฟหรือรถบัสเราปล่อยให้ดวงตาของเราแขวนอยู่ที่จุดหนึ่งในหน้าต่างและจิตใจของเราจะหนี. เราไม่ได้ไปทุกที่...
Autofobia, กลัวตัวเอง
สำหรับพวกเราส่วนใหญ่ความเหงาก่อให้เกิดความกลัวและอาการรู้สึกหมุน การเผชิญหน้ากับความสันโดษและการมองหน้ากันซึ่งปกติแล้วไม่ใช่เรื่องง่าย ตอนนี้เราสามารถรับมือได้ถ้าเราเชื่อมต่อกับตัวเอง อย่างไรก็ตาม, มีความกลัวที่โหดร้ายยิ่งกว่าความเหงาหรือประสบการณ์ของการเป็นคนเดียวที่รู้จักกันในนาม autofobia. แต่ละคนสามารถสัมผัสได้แตกต่างกัน อย่างไรก็ตามมันเป็นลักษณะที่ไม่สบายอย่างมากเมื่อผู้ที่ทนทุกข์มันไม่ได้อยู่ใน บริษัท ของผู้อื่น. แม้ว่ามันจะไม่ได้เป็นหนึ่งในความผิดปกติที่พบบ่อยที่สุด, autofobia ส่งผลกระทบต่อผู้คนทุกชนิด. ไม่คำนึงถึงอายุเพศหรือบริบททางสังคม. ผู้คนจำนวนมากขึ้นแสดงความกลัวอย่างยิ่งที่ไม่ได้มาด้วย. ในบทความนี้เราจะค้นพบว่าอะไรคือสาเหตุหลักของปัญหานี้และวิธีการต่อสู้. เหตุใดจึงมีการเปิดอัตโนมัติ (autofobia)? ในช่วงเวลาที่เราใช้เวลาแยกจากคนอื่นมากกว่าที่เคย แต่ในทางกลับกันเรารู้สึกว่า "มี"...
ความภาคภูมิใจในตนเองและการปรับปรุงเทคนิคเพื่อการปรับปรุง
ความเชื่อที่เรามีเกี่ยวกับตัวเราคุณสมบัติความสามารถวิถีความรู้สึกหรือความคิดที่เราเชื่อมั่นในตัวเองทำขึ้นของเรา “ภาพส่วนตัว” หรือ “ภาพตัวเอง”. เรารู้สึกสมาร์ทหรือโง่เง่ามีความสามารถหรือไร้ความสามารถเราชอบหรือไม่ การประเมินตนเองนี้มีความสำคัญมากเนื่องจากการตระหนักถึงศักยภาพส่วนบุคคลของเราและความสำเร็จในชีวิตของเราขึ้นอยู่กับระดับมาก.ด้วยวิธีนี้ผู้ที่รู้สึกดีเกี่ยวกับตัวเองที่มีความภาคภูมิใจในตนเองสามารถเผชิญหน้าและแก้ไขความท้าทายและความรับผิดชอบที่ชีวิตเกิดขึ้น ในทางตรงกันข้ามคนที่มีความนับถือตนเองต่ำมักจะ จำกัด ตนเองและล้มเหลว ในบทความจิตวิทยาออนไลน์เราจะให้คำแนะนำเกี่ยวกับ การเห็นคุณค่าในตนเองและการพัฒนาตนเอง. นอกจากนี้เราจะมอบชุดของ เทคนิคในการปรับปรุงความนับถือตนเอง. คุณอาจสนใจ: เคล็ดลับการพัฒนาตนเองสำหรับผู้ชายดัชนี ความนับถือตนเองคืออะไร? ความนับถือตนเองเกิดขึ้นได้อย่างไร? เทคนิคและแบบฝึกหัดเพื่อพัฒนาความภาคภูมิใจในตนเอง ขั้นตอนแรก: กำหนดเป้าหมายที่ชัดเจนและเป็นรูปธรรม...
การเห็นคุณค่าในตนเองและอัตตา 7 ประการ
เป็นไปได้ว่าบางคนยังเชื่อว่าแนวคิดของการเห็นคุณค่าในตนเองและอัตตาเป็นคำพ้องความหมาย. สิ่งที่เข้าใจได้โดยสิ้นเชิงหากเราคำนึงว่าตั้งแต่เล็ก ๆ น้อย ๆ พวกเขาสอนให้เรามองหาสิ่งอื่นนอกเหนือจากตัวเรา แม้จะอยู่ในวัยผู้ใหญ่การดูแลตัวเองก็สามารถถูกตราหน้าว่าเป็นคนเห็นแก่ตัวและเห็นแก่ตัว. แต่จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อเราสับสนความภาคภูมิใจในตนเองกับอัตตา ที่เราใส่ความต้องการของผู้อื่นก่อนเราที่เราขออนุมัติจากภายนอกและเรารู้สึกผิดเมื่อเราต้องการพูดว่า "ไม่" แต่เราถูกบังคับให้พูดว่า "ใช่" เพื่อที่จะไม่เห็นแก่ตัว. ตอนนี้ดี, ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมของความสับสนนี้คือการขาดการเชื่อมต่อกับความต้องการของเรา, เนื่องจากเราลืมฟังตัวเองและดังนั้นให้คุณค่ากับตัวเองอย่างถูกต้อง ทั้งหมดนี้วันนี้เราจะเห็นความแตกต่าง 7 ประการระหว่างการเห็นคุณค่าในตนเองและอัตตา. 1....
ความนับถือตนเองและภาวะซึมเศร้าพวกเขาเกี่ยวข้องกันอย่างไร
ความนับถือตนเองและภาวะซึมเศร้ามีการเชื่อมโยงที่สำคัญ. ดังนั้นถึงแม้ว่าที่มาของภาวะซึมเศร้านั้นชัดเจนหลายด้าน แต่จากการศึกษาทางคลินิกพบว่าการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำเมื่อเวลาผ่านไปทำให้เรามีความเสี่ยงต่อโรคประเภทนี้มากขึ้น การไม่ยอมรับเราและขาดความรู้สึกในเชิงบวกต่อการเป็นอยู่ทำให้เราไม่มีทรัพยากรด้านจิตใจ. เราเข้าใจความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองเป็นชุดของความรู้สึกที่เกิดจากแนวคิดในตนเอง ด้วยวิธีนี้ในขณะที่แนวคิดของตัวเองโดยทั่วไปรวมถึงชุดของความคิดและความเชื่อที่กำหนดภาพจิตของสิ่งที่เราเป็น, รูปร่างความนับถือตนเองเหนือสิ่งอื่นใดเป็นองค์ประกอบทางอารมณ์พื้นฐานสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของมนุษย์. การเห็นคุณค่าในตนเองต่ำทำให้เรารู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับตัวเราสร้างการขาดการเชื่อมต่อภาวะซึมเศร้าและความเปราะบางอย่างยิ่งเมื่อพัฒนาความผิดปกติทางด้านจิตใจต่างๆ. เมื่อรู้อย่างนี้แล้วเราไม่สามารถแปลกใจได้ นักจิตวิทยาและจิตแพทย์คำนึงถึงมิติทางจิตวิทยานี้เมื่อมันมาถึงการทำความเข้าใจกับความผิดปกติของคลื่นความถี่ซึมเศร้า. อย่างไรก็ตามในช่วง คู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต (DSM-V) การเห็นคุณค่าในตนเองต่ำเช่นนี้ไม่รวมอยู่ในเกณฑ์ที่บุคคลนั้นต้องพบเพื่อวินิจฉัยภาวะซึมเศร้า อย่างไรก็ตามขนาดเช่น "ความรู้สึกไร้ประโยชน์" ปรากฏขึ้น. นักวิจัยด้านจิตวิทยาบุคลิกภาพได้แสดงความสนใจในความสัมพันธ์ระหว่างการเห็นคุณค่าในตนเองและภาวะซึมเศร้า สำหรับคำถามหลังจะเป็นดังนี้: การเห็นคุณค่าในตนเองเป็นปัจจัยที่สามารถส่งเสริมภาวะซึมเศร้าได้หรือไม่? หรือว่าเป็นความหดหู่ใจที่ทำลายความภาคภูมิใจในตนเอง?...
