ทำร้ายตัวเองสิ่งที่อยู่เบื้องหลังพฤติกรรมนี้

ใบมีดเหล็กของเครื่องเหลาดินสอหรือมีดโกนกรรไกรหรือแม้แต่เล็บของคุณเองทำหน้าที่วาดเส้นแนวนอนที่ปลายแขนหน้าท้องหรือต้นขา การบาดเจ็บด้วยตนเองนั้นมีไว้สำหรับหลาย ๆ เส้นทางการหลบหนีจากความเจ็บปวดทางอารมณ์ซึ่งเป็นวิธีการเติมช่องว่าง แต่เหนือสิ่งอื่นใดพวกเขายังเป็นคำแปลของอาการป่วยทางจิตที่มีการจัดการที่ไม่ดี.

คำถามแรกที่นึกขึ้นได้ เมื่อเราเห็นเครื่องหมายเหล่านี้บางคนที่ผ่านมา แต่คนอื่น ๆ ที่เห็นความเป็นนิสัยของการฝึกฝนตนเองที่น่ากลัวคือ "ทำไม". ทำไมบางคนต้องการทำร้ายตัวเองอย่างตั้งใจ? บางครั้งพวกเขาถูกบาดแผลบางครั้งพวกเขาถูกไฟไหม้และบางครั้งก็เป็นผลมาจากการคงที่และการเกาซ้ำ ๆ เพื่อให้เกิดแผล.

"คุณเลือกสถานที่ของแผลที่เราพูดถึงความเงียบของเรา"

-Alejandra Pizarnik-

คำตอบสำหรับคำถามนี้มีความซับซ้อนมันเป็นที่แรกเพราะแม้ว่าส่วนใหญ่ของประชากรที่ได้รับผลกระทบจากความผิดปกตินี้คือผู้ป่วยเด็กผู้ใหญ่ยังแสดงให้เห็นมากกว่าที่เราคิดในตอนแรก ในขณะเดียวกันเราไม่สามารถมองข้ามปรากฏการณ์ที่กำลังเติบโตและน่าตกใจ: ผลกระทบที่การทำร้ายตัวเองมีต่อเครือข่ายสังคมและพลังการแพร่กระจายอย่างมากที่พวกเขามีต่อวัยรุ่น.

มันควรจะสังเกตว่าแม้ว่าในรุ่นที่สี่ของ "คู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต" (DSM) พฤติกรรมทำร้ายตนเองถูกมองว่าเป็นอาการและไม่เป็นโรคในรุ่นที่ห้าของมันได้รับการพิจารณาว่าเป็นเงื่อนไข เป็นอิสระด้วยอาการของตัวเอง แน่นอนว่าเมื่อพิจารณาแล้ว มันสามารถเกิดขึ้นได้ใน comorbidity กับความผิดปกติอื่น ๆ เช่นอารมณ์ความวิตกกังวลอาหาร ฯลฯ.

ในส่วนของสมาคมจิตแพทย์อเมริกันพูดถึง "ความไม่ฆ่าตัวตายด้วยการทำร้ายตนเอง" และกำหนดว่าเป็นกลยุทธ์ที่ความเจ็บปวดทำหน้าที่เป็นท้องเพื่อบรรเทาอารมณ์ด้านลบความรู้สึกของความเหงาความว่างเปล่าความเหงา, เพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากปัญหาอื่น ๆ เพื่อลดความรู้สึกของ ความโกรธ, ปลดปล่อยความตึงเครียดหรือควบคุมการคิดเร่ง.

การบาดเจ็บตัวเองวิธีที่ผิดเพื่อหนีความเจ็บปวดทางอารมณ์

สิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญหลายคนถามถึงคำจำกัดความทางคลินิกที่ได้รับจากความผิดปกตินี้คือถ้าเราเผชิญกับพฤติกรรมที่ไม่ฆ่าตัวตายจริงๆ มันเป็นที่รู้จักตัวอย่างเช่น ระหว่าง 50 และ 70% ของคนที่ทำร้ายตัวเองได้ลองหรือจะพยายามฆ่าตัวตายในบางช่วงของวงจรชีวิต. บางทีจุดจบในตัวเองของการบาดแผลเหล่านี้จากการเผาไหม้หรือแผลเหล่านี้จะไม่ใช้ชีวิตของคุณเองเป็นที่ชัดเจน แต่หลังพฤติกรรมนี้มีความคิดทางจิตวิทยาและความรู้สึกไม่สบายที่ในบางจุด.

อย่างไรก็ตามเรารู้ว่าแต่ละกรณีมีความแตกต่างกัน แต่ละคนนำเสนอลักษณะของตนเองและพิเศษ, แต่เรารู้สึกได้ว่าสิ่งแรกที่ทำร้ายตัวเองคือปลายภูเขาน้ำแข็งพวกเขาเป็นเพียงหลังคาของปรากฏการณ์ทางสังคมใต้ดินและที่รุนแรงยิ่งขึ้นมาก่อนซึ่งเราทุกคนควรมีความอ่อนไหวมากขึ้น หน่วยงานและองค์กรทางสังคมในส่วนของพวกเขาควรเอาใจใส่และสนใจในการค้นหาว่าอะไรคือสิ่งที่อยู่เบื้องหลังทั้งหมดนี้.

"เมื่อฉันทำให้การกดขี่และความรู้สึกไม่ดีสิ้นสุดลงฉันก็ผ่อนคลาย". วลีนี้เป็นคำที่ซ้ำกันมากที่สุดโดยวัยรุ่นระหว่าง 12 และ 18 ที่ฝึกการตัดหรือบาดเจ็บ รูปแบบของการก่อวินาศกรรมและการทำลายตนเองนี้เป็นการปรับตัวที่ไม่ดีต่อความเครียดหรือความท้าทายของชีวิต และไม่ว่าเราจะต้องการหรือไม่มันก็เกือบจะเป็นพฤติกรรมเดียวกันของผู้ติดยาเสพติดที่พยายามที่จะบริโภคเพื่อ "ลืม".

ในขณะที่มันเป็นความจริงที่บาดแผลเหล่านี้เป็นเพียงบาดแผลบนผิวหนัง- พวกเขาไม่ได้นำเสนอความผิดปกติทางบุคลิกภาพแนวเขตใด ๆ พวกเขาส่วนใหญ่นำเสนอใช่อารมณ์ความสัมพันธ์ปัญหาในโรงเรียนความนับถือตนเองต่ำ และการปฏิเสธอย่างชัดเจนของภาพร่างของเขา.

ในทางกลับกันแม้ว่าจะมีผู้เชี่ยวชาญหลายคนที่เชื่อว่ามีหลายวิธีที่จะ "ดึงดูดความสนใจ" หรือแสดงความรู้สึกไม่สบายภายในให้กับผู้อื่น แต่เราสามารถพูดได้ว่าเรากำลังเผชิญกับปัญหาที่ลึกกว่าเดิม มันยังมีผลต่อประชากรผู้ใหญ่.

เราเรียนรู้อะไรจากประสบการณ์อันเจ็บปวด ประสบการณ์ที่เจ็บปวดซ่อนบทเรียนที่ชีวิตต้องการให้เราเรียนรู้ แม้ว่าเราจะเห็นทุกอย่างเป็นสีดำ แต่เราจะเห็นดวงอาทิตย์ส่องแสง อ่านเพิ่มเติม "

วิธีจัดการกับพฤติกรรมทำร้ายตนเอง

มาร์กอสอายุ 56 ปี เขาเป็นมืออาชีพที่มีชีวิตการทำงานที่เคร่งเครียดและสนใจในสิ่งที่เป็นรูปธรรมในฤดูร้อนเขามักสวมเสื้อแขนยาวเขาดูแลเป็นอย่างดีว่าปุ่มบนข้อมือของเขาไม่เคยถูกถอดออก ในกรณีที่แขนเสื้อของเขายกขึ้นในบางจุดแผนที่บาดแผลในแนวนอนเครื่องหมายเก่าและใหม่จะปรากฏให้เห็นชัดเจน.

"วิญญาณทุกคนมีรอยถลอก"

-Doménico Cieri Estrada-

มาร์กอสเป็นตัวอย่างของส่วนที่ดีของประชากรผู้ใหญ่ ในความเป็นจริงตามมหาวิทยาลัยของ Oxford, แมนเชสเตอร์และลีดส์สำหรับทุก 100,000 คนมี 65 ผู้ใหญ่ที่ทำร้ายตัวเอง (ต้องกล่าวถึงเป็นพิเศษสำหรับผู้สูงอายุที่อยู่อาศัยด้วย). ความจริงเรื่องนี้มีความเกี่ยวข้องมากเพราะมันก็แสดงให้เห็นว่ามีความเสี่ยงในการฆ่าตัวตายในกรณีเหล่านี้สูงมาก ถ้าเราถามตอนนี้สิ่งที่อยู่เบื้องหลังพฤติกรรมเหล่านี้คำตอบนั้นง่าย: อารมณ์เชิงลบที่รุนแรงและถาวรการวิจารณ์ตนเองสูงและความยากลำบากอย่างมากในการแสดงและจัดการอารมณ์ความรู้สึก.

วิธีการในการทำร้ายตนเองทำร้ายเกี่ยวข้องกับการรู้ก่อนสิ่งที่อยู่เบื้องหลังพฤติกรรมนี้. อาจมีความผิดปกติซ่อนเร้น (ความผิดปกติของการรับประทานอาหาร, ความซึมเศร้า, ความผิดปกติที่ครอบงำ, ความวิตกกังวลผิดปกติ ... ) เหล่านี้เป็นความจริงที่ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่สามารถกำหนดได้.

แม้ว่าจะแนะนำให้เข้าโรงพยาบาลในหลาย ๆ กรณีตัวเลือกนี้ควรเป็นเส้นทางสุดท้ายโดยไม่ต้องสงสัยโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อความคิดหรือพฤติกรรมฆ่าตัวตายปรากฏขึ้นแล้ว. ยกตัวอย่างเช่นการบำบัดความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมมีประสิทธิภาพสูง ในกรณีเหล่านี้ลดการรับรู้ทั้งทำร้ายตนเองและฆ่าตัวตายและอาการซึมเศร้าและความวิตกกังวล.

ในทางกลับกันการรักษาครอบครัวพลวัตกลุ่ม การบำบัดบนพื้นฐานของสติเต็มรูปแบบหรือแม้กระทั่งการบำบัดพฤติกรรมวิภาษที่เรียนรู้ที่จะทนต่อความปวดร้าว, ความหงุดหงิดในการควบคุมอารมณ์และปรับปรุงความสัมพันธ์กับผู้อื่นนั้นเป็นแนวทางที่ดีอย่างแน่นอนเมื่อต้องรับมือกับปัญหาการทำร้ายตัวเอง.

ให้เรามองหาช่องทางที่มีประโยชน์มากขึ้นเหมาะสมและสมเหตุสมผลต่อความเจ็บปวดของชีวิต. 

จะช่วยคนที่คิดฆ่าตัวตายได้อย่างไร เราทุกคนประสบกับสถานการณ์ที่เจ็บปวดมากซึ่งดูเหมือนจะเป็นไปไม่ได้ที่จะแก้ไข แต่ทำให้พวกเขามีมุมมองที่เราจัดการเพื่อเอาชนะพวกเขาแม้จะมีความทุกข์ทรมาน ดังนั้นอะไรที่ทำให้คนบางคนหาทางออกจากความยากลำบากของพวกเขานอกจากการคิดฆ่าตัวตาย? อ่านเพิ่มเติม "