จิตวิทยาปรัชญาและความคิดเกี่ยวกับชีวิต
บล็อกเกี่ยวกับปรัชญาและจิตวิทยา บทความเกี่ยวกับแง่มุมต่าง ๆ ของจิตวิทยามนุษย์
บทความทั้งหมด - หน้า 1553
พ่อและแม่หลายคนเชื่อในตำนานว่าหากนำไปใช้กับทุกแง่มุมของการเป็นพ่อแม่อาจเป็นอันตรายต่อเด็กน้อยในบ้าน ความเชื่อนี้ประกอบด้วยความคิดที่ว่าเด็กผู้ชายและเด็กผู้หญิงควร จำกัด ตัวเองที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์ความรู้สึกของพวกเขาโดยการแสดงพวกเขาเป็นธรรมชาติโดยไม่ต้องเรียนรู้จากพวกเขาหรือผลที่ตามมาของการควบคุมพวกเขาในทางใดทางหนึ่ง. แท้จริง, การช่วยให้เด็กเรียนรู้ที่จะควบคุมอารมณ์ของพวกเขาเป็นพื้นฐาน. จากนั้นเราจะเห็นว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้นได้อย่างไรและเราจะทำส่วนของเราอย่างไรเพื่อให้พวกเขาคุ้นเคยกับการใช้ชีวิตตามอารมณ์ของพวกเขา. บทความที่เกี่ยวข้อง: "จิตวิทยาการศึกษา: นิยามแนวคิดและทฤษฎี ทำไมการควบคุมอารมณ์ของเด็กจึงเป็นเรื่องดี? สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าแม้ว่าวิธีการที่เราสัมผัสกับอารมณ์ความรู้สึกในคนแรกนั้นเป็นเรื่องส่วนตัว แต่ผลที่ตามมาจากการแสดงมันในทางใดทางหนึ่งนั้นมีวัตถุประสงค์ มากเสียจนส่วนที่ดีของกระบวนการที่แปลงเราเป็นผู้ใหญ่นั้นประกอบไปด้วย เชี่ยวชาญทักษะการควบคุมอารมณ์ขั้นพื้นฐาน ที่ช่วยให้เราบรรลุเป้าหมายระยะยาวและใช้ชีวิตในสังคม. หากเรายอมรับว่าสิ่งเดียวที่สำคัญคือการสัมผัสอารมณ์โดยไม่ต้องกังวลใจต่อไปเรากำลังป้อนปรัชญาของชีวิตที่เห็นแง่มุมทางอารมณ์และอารมณ์เป็นสิ่งที่เราเป็นอาสาสมัครและที่เราเข้าร่วมเป็นผู้รับเท่านั้น อุดมคติคือไม่ว่าในกรณีใดก็ตามเพื่อให้ชัดเจนว่าใครจะต้องและสามารถ มีอิทธิพลต่อกระบวนการทางจิตวิทยาที่เชื่อมโยงกับความรู้สึกและความรู้สึก... และทักษะนี้ต้องสอนตั้งแต่เด็ก....
การควบคุมกล้ามเนื้อหูรูดเกิดขึ้นเมื่อพฤติกรรมการถ่ายปัสสาวะและถ่ายอุจจาระหยุดเป็นพฤติกรรมสะท้อนกลับ ที่จะกลายเป็นพฤติกรรมอาสาสมัครและโดยอัตโนมัติ เป็นที่คาดกันว่าอายุเฉลี่ยในการควบคุมกล้ามเนื้อหูรูดนั้นอยู่ระหว่างสองถึงสามปี. เมื่อวัยเหล่านี้เริ่มเข้าหาและเด็กชายและเด็กหญิงยังไม่สามารถควบคุมกล้ามเนื้อหูรูดของพวกเขาสถานการณ์ความตึงเครียดมักจะเกิดขึ้นซึ่งผู้ดูแลเริ่มกังวล ซึ่งอาจทำให้เกิดความเครียดมากขึ้นในเด็กและทำให้กระบวนการยากขึ้น. ในบทความนี้เราจะตรวจสอบหลายอย่าง เคล็ดลับที่มีประโยชน์ในการช่วยให้เด็กควบคุมกล้ามเนื้อหูรูด. บทความที่เกี่ยวข้อง: "6 ขั้นตอนของวัยเด็ก (การพัฒนาทางร่างกายและจิตใจ)" การควบคุมกล้ามเนื้อหูรูดประกอบด้วยอะไรบ้าง?? โดยเฉพาะการควบคุมกล้ามเนื้อหูรูด มันเกี่ยวกับการควบคุมกล้ามเนื้อซึ่งเป็นรูปวงแหวนตามความประสงค์ และที่ปิดหรือเปิดท่อในร่างกายเพื่อให้เราสามารถทิ้งสารบางอย่าง. การควบคุมกล้ามเนื้อหูรูดที่อยู่ภายในทวารหนักและท่อปัสสาวะเป็นพฤติกรรมอย่างหนึ่งที่ทำให้เราสามารถเข้าสังคมได้ นอกจากนี้ยังเป็นกระบวนการที่เกี่ยวข้องกับปัจจัยหลายประการซึ่งเป็น อายุวุฒิภาวะและพัฒนาการของเด็ก, รวมถึงปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมที่สามารถสนับสนุนกระบวนการและทำให้มันยากขึ้น. เราบอกว่าเด็กชายหรือเด็กหญิงไม่ได้รับการควบคุมกล้ามเนื้อหูรูดเมื่อเขาอยู่ในวัยหนึ่งหรือมีความต้องการทางสังคม...
หากคุณโชคดีพอที่จะควบคุมความเครียดของคุณเพื่อให้คุณได้รับประโยชน์แทนการควบคุมชีวิตของคุณคุณจะโชคดีเพราะนั่นหมายความว่าคุณสามารถใช้ประโยชน์จากสถานการณ์ที่รุนแรงโดยไม่รู้สึกวิตกกังวลไม่สบายหรืออยู่ในอันตรายจากการล้มเพราะความรู้สึก ลบใช้เวลามากกว่าร่างกายและจิตใจของคุณ. ¡และนั่นคือสาเหตุของการเฉลิมฉลอง! แต่มีโอกาสมากที่คนรอบข้างคุณไม่มีโชคเหมือนกัน.เป็นไปได้ว่าในหมู่ครอบครัวหรือเพื่อนของคุณมีคนที่กำลังประสบความเครียดและสิ่งที่เลวร้ายยิ่งกว่าไม่รู้ ทำอย่างไรถึงจะจัดการให้ดี. แม้ว่าคุณจะไม่ได้รับความทุกข์ทรมานในตอนนี้หากคุณเคยมีหรือเคยมีความเครียดเป็นช่วงเวลาชั่วคราวมันเป็นไปได้มากที่คุณจะรู้ว่าคุณรู้สึกไม่พอใจและเป็นทุกข์ ด้วยเหตุนี้กับบทความนี้ฉันต้องการให้คุณกลยุทธ์บางอย่างเพื่อให้คุณสามารถ ช่วยคนที่เครียด. คุณอาจสนใจ: วิธีการอธิบายภาวะซึมเศร้าให้กับผู้ที่ไม่ประสบ แบ่งปันความรู้สึก แต่อย่าเปรียบเทียบ มีทัศนคติในการฟัง ให้กำลังใจเขา ทำให้ชัดเจน แบ่งปันความรู้สึก แต่อย่าเปรียบเทียบ หากคุณเห็นว่าบุคคลนั้นเป็นทุกข์จากความเครียดให้เขาแบ่งปันความรู้สึกของเขากับคุณและอย่าตัดสินหรือเปรียบเทียบเขา ปล่อยให้มันระบาย แต่ไม่เพียง...
อย่างน่าเศร้า, บางคนคิดว่าการฆ่าตัวตายเป็นทางออกสุดท้ายต่อสถานการณ์ที่พวกเขาเห็นว่าไม่สามารถเอาชนะได้. มีคนที่พยายามฆ่าตัวตายหรือคิดทางเดียวหรืออื่นเพื่อจบชีวิตเพราะพวกเขารู้สึกว่าไม่สามารถเผชิญความยากลำบากของชีวิต. บางครั้งความรู้สึกด้านลบเช่นการปฏิเสธผู้อื่นการสูญเสียคนที่คุณรักหรือความเจ็บปวดจากการเลิกราสามารถทำหน้าที่เป็นต้นเหตุของการฆ่าตัวตาย. ปกติ เรามีสถานการณ์ที่เจ็บปวดทั้งหมดหรือดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ที่จะแก้ไขในชีวิตของเรา, แต่การจัดลำดับความสำคัญของเราในมุมมองที่เรามีการจัดการเพื่อเอาชนะพวกเขาแม้จะมีความทุกข์ทรมาน. แล้วก็, ¿สิ่งที่จูงใจให้ผู้คนสูญเสียมุมมองนี้และไม่สามารถหาทางออกจากความยากลำบากของชีวิตนอกเหนือจากการฆ่าตัวตาย? ภาวะซึมเศร้าและการฆ่าตัวตาย ความเจ็บป่วยทางจิตที่เกี่ยวข้องกับคำถามนี้คือภาวะซึมเศร้า นอกจากเป็นหนึ่งในโรคที่พบบ่อยที่สุดในโลกแล้วยังมีความเชี่ยวชาญในการสร้างสภาวะอารมณ์เชิงลบที่เอื้อต่อการดำเนินการตามความคิดเกี่ยวกับการฆ่าตัวตาย. ภาวะซึมเศร้าส่งผลกระทบต่อความคิดของคนที่ประสบจากมันลดและอยู่ตรงกลางความสนใจของจิตใจมุ่งเน้นไปที่ด้านลบของสถานการณ์และความคิด. หลายครั้งที่คนที่คิดว่าสละชีวิตของตัวเองไม่สนใจความจริงที่ว่าพวกเขาจมอยู่ในภาวะซึมเศร้า และความคิดฆ่าตัวตายอย่างต่อเนื่องเหล่านี้ไม่ได้เป็นเพียงแค่ภาพสะท้อนการมีชีวิตของสภาวะภายในนั้น. คำเตือนอาการ มักจะ, มีสัญญาณบางอย่างที่สามารถเตือนเราว่าบุคคลนั้นกำลังคิดจะสละชีวิตของเขา. นี่คือบางส่วนของพวกเขา: •...
คุณคงเคยได้ยินคำว่า การโจมตีเสียขวัญ, หรือรู้ว่าเพื่อนร่วมงานที่ทำงานเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวทนทุกข์ทรมานจากวิกฤตเหล่านี้ แต่, ¿เกิดอะไรขึ้นกับผู้ที่นำเสนอพวกเขา? เมื่อเราเห็นคนที่ทุกข์ทรมานจากอาการใจสั่นชักกระตุกหรือสั่นสะเทือนเหงื่อออกหายใจไม่ออกแน่นหน้าอกในช่องท้องหรือหน้าอกคลื่นไส้เวียนศีรษะหรือสับสน, ¿เราทำอะไรได้บ้างเพื่อช่วย? มาดูคำแนะนำง่ายๆเพื่อรู้วิธีช่วยเหลือคนที่มีการโจมตีเสียขวัญ. 1) หากคุณไม่ทราบว่าบุคคลนั้นได้รับผลกระทบจากการโจมตีเสียขวัญเป็นครั้งคราวมันเป็นครั้งแรกที่มันเกิดขึ้นหรือเขาทนทุกข์ทรมานนอกเหนือจากปัญหาทางการแพทย์อื่น ๆ เช่นโรคหอบหืดหรือโรคเบาหวานเรียกบริการฉุกเฉิน. 2) สถานการณ์นี้มักจะน่าวิตกสำหรับผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือ. หายใจเข้าลึก ๆ แล้วพยายามสงบสติอารมณ์ไว้เพื่อตัวเองและสามารถส่งผ่านได้. รักษาเสียงที่ช้าอบอุ่นและมั่นคงพร้อมกับภาษากายที่สอดคล้องกันโดยไม่มีการเคลื่อนไหวอย่างฉับพลัน. 3) หลีกเลี่ยงการให้คำสั่งซื้อและ...
การช่วยเหลือคนที่มีความกังวลต้องใช้ไหวพริบการเอาใจใส่และสติปัญญา. ไม่มีประโยชน์อะไร "มาใจเย็น ๆ นี่จะเกิดขึ้น" หรือ "นี่คือไม่มีอะไรสิ่งที่คุณต้องทำคือนำสิ่งต่าง ๆ ". ดังนั้นผู้ที่ทนทุกข์ทรมานกับสภาพเช่นนี้จะถูกจับด้วยชุดของความรู้สึกทางร่างกายและอารมณ์ที่มันไม่ง่ายที่จะคิดอย่างชัดเจน. คุณต้องชัดเจน เมื่อเราพูดถึงความเครียดหรือความผิดปกติของความวิตกกังวลไม่มีทางออกอย่างรวดเร็ว. ไม่มีเคล็ดลับหรือกลยุทธ์น่าอัศจรรย์ที่ให้ผลทันทีในเวลาไม่กี่นาที. สำหรับผู้เริ่ม: สมองของมนุษย์ทำงานแตกต่างกันเมื่อเราพบความจริงทางจิตวิทยานี้ โครงสร้างของสมองทั้งหมดจะถูกทำให้ชุ่มด้วย norepinephrine และ Cortisol ซึ่งเป็นฮอร์โมนสองตัวที่ทำให้เราคิดและทำให้เราติดอยู่ในการตอบสนองแบบเดียวกัน: การหลีกเลี่ยงและการบิน. หากเราต้องการช่วยเหลือคนที่มีความกังวลใจสิ่งแรกที่เราควรนำไปใช้คือความเห็นอกเห็นใจ...
เป็นที่ทราบกันดีว่าการออกกำลังกายมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายทั้งทางร่างกายและจิตใจ ด้วย, การออกกำลังกายทำหน้าที่เป็นจุดสนับสนุนที่จะเอาชนะปัญหามากมาย, รวมถึงปัญหาการติดยาเสพติด และไม่ใช่สมมติฐานหรือปัญหาที่สังเกต แต่การวิจัยแสดงให้เห็น. การรักษาส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการบำบัดด้วยจิตบำบัดหรือการให้คำปรึกษาบางประเภท, และพวกเขามุ่งเน้นไปที่การช่วยให้คนที่ติดยาเสพติดค้นพบว่าทำไมเขายังคงมีพฤติกรรมเสพติดของเขาแม้จะมีปัญหาที่เกิดขึ้นเป็นผล พวกเขายังมีวิธีที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นในการจัดการความรู้สึกที่รองรับพฤติกรรมการเสพติด. อย่างไรก็ตามถึงแม้ว่าวิธีการรักษาเหล่านี้จะมีประโยชน์สำหรับคนจำนวนมากที่ติดยาเสพติด, บางคนรู้สึกว่าพวกเขาต้องการวิธีการที่จะช่วยให้มีลักษณะทางกายภาพเมื่อเทียบกับด้านจิตใจหรืออารมณ์ของการติดยาเสพติด. หลายคนพบว่าการออกกำลังกายช่วยควบคุมความอยาก. ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาการออกกำลังกายได้รับการยอมรับว่าเป็นเครื่องมือช่วยเหลือตนเองสำหรับผู้ที่ฟื้นตัวจากการเสพติดซึ่งเป็นการสนับสนุนการฟื้นตัว อย่างไรก็ตาม, จนกระทั่งเมื่อเร็ว ๆ นี้เราไม่ทราบคุณค่าทั้งหมดของการสนับสนุนนี้. ลองดูด้านล่างว่าการออกกำลังกายช่วยเอาชนะการเสพติดได้อย่างไร. การออกกำลังกายช่วยให้เอาชนะการติดยาเสพติด เมื่อมีคนพยายามที่จะเอาชนะการติดยาเสพติด,...
รักตัวเองเป็น ตรงกัน ของ ความนับถือตนเอง และ สวัสดิการ ส่วนบุคคล, ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่บุคคลใดก็ตามที่มีความสนใจเป็นพิเศษในการมองตัวเองด้วยสายตาแห่งความรัก อย่างไรก็ตามการตัดสินความผิดที่เกินความจริงและการตัดสินคุณค่าเชิงลบที่เกิดขึ้นจากแนวคิดที่ไม่ดีของตัวเองสามารถคว่ำบาตร ความสุข และ ความสำเร็จ. ¿วิธีที่จะเลี้ยงความรักของคุณเอง? คุณอาจสนใจ: วิธีการกู้คืนศักดิ์ศรีและความนับถือตนเอง ทางยาว เช่นเดียวกับความสัมพันธ์ที่แสดงให้เห็นถึงความซับซ้อนของการเดินทางที่ยาวนานเหมือนกัน กระบวนการ ของ audescubrimiento...
มีหลายครั้งที่เรารู้สึกท้อแท้และไม่รู้ว่าทำไม ไม่มีอะไรพิเศษเกิดขึ้น แต่เราไม่สามารถเข้าถึงสภาพจิตใจที่น่าพอใจ ในกรณีเหล่านี้สาเหตุอาจมีระดับเซโรโทนินต่ำ. การมีชีวิตที่เร่งรีบอาหารที่ไม่ดีและขาดการออกกำลังกายทำให้ระดับเซโรโทนินของเราลดลงทำให้เกิดอารมณ์แปรปรวนอย่างมากและโดยทั่วไปจะลดลง อย่างไรก็ตาม, มีวิธีเพิ่มเซโรโทนินตามธรรมชาติ. เราจะเห็นพวกเขาตลอดบทความนี้. บทความที่เกี่ยวข้อง: "Serotonin: 6 ผลของฮอร์โมนนี้ในร่างกายและจิตใจของคุณ" Serotonin: ฮอร์โมนแห่งความสุข Serotonin เป็นสารสื่อประสาทที่ มันถูกสังเคราะห์ในที่อื่น ๆ ในสมองของเรา. ตามเนื้อผ้ามันถูกกำหนดชื่อของ...
