บทความทั้งหมด - หน้า 1488
จะลืมความทรงจำที่น่าเศร้าหรือลบได้อย่างไร?
ตลอดการดำรงอยู่ของเรา เราอยู่ในสถานการณ์หรือสถานการณ์ที่เจ็บปวดที่ยังคงอยู่ในตัวเราเป็นความทรงจำที่เราไม่สามารถลืมปรับ พฤติกรรมของเราและวิธีการเป็นของเรา สถานการณ์ที่เจ็บปวดเหล่านี้อาจแตกต่างกันมาก: การตายของคนที่คุณรักความผิดหวังในความรักงานที่ล้มเหลว ฯลฯ. ตอนนี้ถ้าคุณหยุดสักครู่เพื่อคิดเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราเราจะตระหนักถึงบางสิ่ง: ในวันเดียวเราใช้ชีวิตตามสถานการณ์ที่น่าพอใจ. จูบจากลูกชายของคุณโทรหาใครบางคนที่คุณไม่ได้พูดมานานกินของหวานสุดโปรดเล่นกับสัตว์เลี้ยงของเราอ่านหนังสือสองสามเล่มที่ตื่นเต้นคุณพบคนที่น่าสนใจ ... ความทรงจำที่ไม่ดีประสบการณ์ด้านลบหรือด้านลบเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่เราเป็น. พวกเขาคือประวัติศาสตร์ของเรา ด้วยวิธีนี้ไม่ว่าเราจะต้องการหรือไม่ก็ตามผู้คนถูกสร้างขึ้นจากประสบการณ์เชิงบวกเช่นเดียวกับที่ปั่นในชีวิตประจำวันของเราและจากเหตุการณ์ที่ซับซ้อนที่เกิดขึ้นในอดีตที่ผ่านมา. ที่จะลืมหรือต้องการที่จะลบบทเหล่านั้นของเมื่อวานนี้ตลอดไปจะคิดในวิธีที่แน่นอนเพื่อที่จะกำจัดชิ้นส่วนเหล่านั้นซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการเป็นของเรา. กุญแจสำคัญคือการเรียนรู้ที่จะอยู่กับมันโดยไม่ทำร้ายเรามากเกินไปโดยไม่ทิ้งความสามารถของเราที่จะมีความสุขอีกครั้ง. "หากไม่ได้อยู่ในมือของคุณที่จะเปลี่ยนสถานการณ์ที่ทำให้คุณเจ็บปวดคุณสามารถเลือกทัศนคติที่คุณต้องเผชิญกับความทุกข์ทรมาน" (Viktor Frankl) เราจะลืมความทรงจำลบหรือเศร้าได้อย่างไร? นักวิทยาศาสตร์หลายคนจากมหาวิทยาลัยเบอร์มิงแฮมและเคมบริดจ์ตีพิมพ์ผลการศึกษาในวารสาร Nature Neuroscience...
วิธีลืมอดีตและเริ่มต้นใหม่
ชีวิตมีอยู่ในปัจจุบันอย่างไรก็ตามอดีตอาจเป็นการเปลี่ยนแปลงความสามารถที่แท้จริงเพื่อให้มีสมาธิกับสิ่งที่เกิดขึ้นในขณะนี้ เมื่อความทรงจำขัดจังหวะกิจวัตรปัจจุบันของคุณอย่างต่อเนื่องเมื่อความปรารถนาอยู่ในตำแหน่งที่เป็นส่วนประกอบของความเป็นจริงของคุณจากนั้นสิ่งนี้จะพาคุณออกไปจากความสุขที่แท้จริงที่ไม่มีใครอื่นนอกจากเดินไปสู่จังหวะชีวิต หากคุณเคยสงสัย “¿ทำไมฉันไม่สามารถลืมอดีตได้?”, ในจิตวิทยาออนไลน์เราตอบคำถามนี้โดยการระบุมุมมองที่แตกต่างกัน. คุณอาจสนใจ: ลืมอดีตและใช้ชีวิตดัชนีปัจจุบัน การทำให้เป็นอุดมคติของอดีต ลืมอดีตและให้อภัย ทำไมฉันถึงลืมอดีตไม่ได้ การทำให้เป็นอุดมคติของอดีต เมื่อคุณรู้สึกว่าเมื่อวานนี้สุริยุปราคาช่วงเวลาปัจจุบันด้วยวิธีที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ มันอาจเกิดขึ้นได้ว่าคุณตกหลุมพรางของ ความเพ้อฝันทางจิต. จากมุมมองนี้คุณขยายรายละเอียดที่สวยงามของความเป็นจริงของช่วงเวลานั้นและละเว้นทุกสิ่งที่ไม่สมบูรณ์แบบ สิ่งนี้ทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะมีชีวิตอยู่ต่อไป การเปรียบเทียบ ระหว่างปัจจุบันและอดีต และเมื่อคุณสร้างความสัมพันธ์ระหว่างองค์ประกอบทั้งสองนี้คุณจะรู้สึกว่าสิ่งที่เกิดขึ้นตอนนี้ไม่ได้ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของช่วงเวลานั้น.อุดมการณ์มีแนวโน้มที่จะเฉพาะเจาะจงมากขึ้นในด้านความรู้สึกในขณะที่มันเกิดขึ้นในกรณีของคนเหล่านั้นที่อาศัยอยู่ในความทรงจำของรักครั้งแรกที่พวกเขารู้สึกว่าเป็นที่น่าจดจำ.ในทำนองเดียวกันอุดมคติของอดีตก็เชื่อมโยงกับการระบุเยาวชนว่าเป็นสถานการณ์ที่สำคัญที่สุดของการดำรงอยู่ของมนุษย์...
วิธีที่จะลืมอดีตคู่ของฉัน
อดีตเป็นสิ่งสำคัญ ในชีวิตของผู้คนเพราะเส้นทางนั้นเดินทางไปจนถึงช่วงเวลานี้เป็นสิ่งที่ให้ความหมายกับปัจจุบัน เมื่อคุณตกหลุมรักใครสักคนคุณจะรักเขาจริงๆถ้าคุณยอมรับของขวัญของเขาในขณะที่คุณปรารถนาที่จะได้รับความเข้าใจในระดับเดียวกันนี้ อาจเกิดขึ้นได้ว่าคุณมีภาพลวงตากับบุคคลและแง่มุมต่าง ๆ ในอดีตของคุณทำให้คุณห่างเหินจากความคิดที่จะรักเขาในแบบที่ไม่มีเงื่อนไข ตัวอย่างเช่นทัศนคติที่แตกต่างกับค่าพื้นฐานที่คุณต้องการในสองสาม.อย่างไรก็ตามในอดีตที่ผ่านมารบกวนในบางครั้งสำหรับเรื่องของความเกี่ยวข้องน้อย ตัวอย่างเช่นบางคนรู้สึกอิจฉาอดีตหุ้นส่วนของพวกเขาทางจิตใจคู่ต่อสู้ของอดีตที่จัดขึ้นเป็นพิเศษในเมื่อวานนี้. ¿คุณจะลืมอดีตของคู่ของคุณได้อย่างไร? ในจิตวิทยาออนไลน์เราบอกคุณ. คุณอาจสนใจ: ทำไมฉันไม่สามารถลืมดัชนีคนรักของฉัน ดำเนินชีวิตตามความเป็นจริงของความรักไม่ใช่ทฤษฎี เคล็ดลับการเอาชนะความหึงหวงย้อนหลัง ช่วยให้จิตใจเอาชนะความหึงหวงย้อนหลัง ดำเนินชีวิตตามความเป็นจริงของความรักไม่ใช่ทฤษฎี เมื่อคุณหมกมุ่นอยู่กับพลังความคิดและความคิดที่ทำให้คุณมีชีวิตอยู่ในความเป็นปฏิปักษ์กับคู่ของคุณสำหรับความจริงที่ผ่านมาคุณจะปล่อยให้ความคิดสีเทาและความคิดส่วนตัวนำคุณออกไปจากบทของเรื่องราวความรักนี้ ดังนั้น, ตัดสินใจในรูปแบบของตอนนี้.เมื่อคุณต้องทนทุกข์กับอดีตของคู่ของคุณคุณปล่อยให้มันส่งผลต่อสิ่งที่คุณจินตนาการถึงช่วงเวลานั้น หากคุณไม่ได้อยู่ในชีวิตคู่ของคุณในเวลานั้นคุณไม่มีความสามารถในการแสดงความคิดเห็นด้วยเกณฑ์เดียวกันกับที่คุณวิเคราะห์ประวัติของคุณเอง.หากคุณมีเงื่อนไขโดยที่ผ่านมา,...
วิธีลืมชายที่แต่งงานแล้ว
มันไม่ง่ายเลยที่จะลืมคนที่มีความพิเศษกับคุณด้วยเหตุผลบางอย่างอย่างไรก็ตามอาจมีเหตุผลที่น่าสนใจในการตัดสินใจนี้แม้จะรู้สึกถึงผลของการตกหลุมรัก เมื่อคุณได้ข้อสรุปว่าคุณไม่ต้องการมีส่วนร่วมมากขึ้นในพันธะกับชายที่แต่งงานการตัดสินใจที่มั่นคงที่จะลืมคือแรงจูงใจหลักของคุณที่จะเริ่มกระบวนการลืม.¿วิธีลืมชายที่แต่งงานแล้ว? ใน Psychology-Online เราให้แนวคิดเพื่อป้องกันสถานการณ์เหล่านี้และยอมรับความจริงของข้อเท็จจริง. คุณอาจสนใจ: ฉันรักผู้ชายที่แต่งงานแล้ว: ฉันจะทำอย่างไร ดัชนี วิธีลืมชายที่แต่งงานแล้วที่ทำงานกับฉัน ห้าเคล็ดลับที่จะลืมผู้ชายที่แต่งงานแล้วถ้าคุณยังรักเขาอยู่ 5 เหตุผลที่ควรลืมและทิ้งชายที่แต่งงานแล้ว วิธีลืมชายที่แต่งงานแล้วที่ทำงานกับฉัน ระดับของความซับซ้อนเพิ่มขึ้นเมื่อคุณแบ่งปันสภาพแวดล้อมแบบมืออาชีพทั่วไปกับบุคคลนั้น. ¿จะทำอย่างไรในกรณีนั้น? ¿วิธีการลืม ชายที่แต่งงานแล้วที่ทำงานกับฉัน? 1. ลดการสื่อสารให้น้อยที่สุดหากคุณเป็นส่วนหนึ่งของทีมเดียวกันคุณจะต้อง...
วิธีที่จะลืมความรักที่ไม่สมหวัง
ความรักที่ไม่สมหวังก่อให้เกิดความทุกข์ทรมานเพียงเพราะเมื่อคน ๆ หนึ่งตกหลุมรักเขาต้องการที่จะได้รับการตอบแทนอย่างแท้จริง อย่างไรก็ตามกฎของหัวใจนั้นคาดเดาไม่ได้และเรื่องราวมากมายไม่มีจุดจบในอุดมคติในใจของคนรัก โชคดีที่คุณไม่มีที่สิ้นสุด ความจุความยืดหยุ่น ที่จะเอาชนะความเจ็บปวดนี้เพราะความรู้สึกไม่สบายนี้ไม่ได้เป็นนิรันดร์ แต่เป็นช่วงเวลาแห่งโชคชะตาของคุณ.ใน Psychology-Online เราให้กุญแจเพื่อเปลี่ยนหน้าและเราจะบอกคุณ วิธีการลืมความรักที่ไม่สมหวัง, เริ่มต้นจากการดูแลความภาคภูมิใจในตนเองของคุณเป็นองค์ประกอบที่มีศักยภาพของความเป็นอยู่ที่ดี เนื่องจากการลืมความรักที่ขาดไปคุณต้องเริ่มจากการรักตัวเองอย่างไม่มีเงื่อนไข. คุณอาจสนใจ: วิธีการลืมความรักสงบ 7 เคล็ดลับที่จะลืมความรักที่ไม่สมหวัง หยุดรอ. เพื่อที่จะลืมความรักที่ไม่สมหวังมันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณคิดว่าตลอดเวลาที่คุณรอคอยใครซักคนที่ไม่สอดคล้องกันคือเวลาที่คุณเสียไปเพราะในขณะที่คุณหยุดชีวิตไว้ หยุดรอ...
วิธีการลืมแฟนเก่าของฉันให้เร็วที่สุด
การแตกของความสัมพันธ์ มันเป็นสิ่งที่เจ็บปวดและยากต่อการพกเสมอ ทันใดนั้นชีวิตของคุณก็เปลี่ยนไปเกือบจะสมบูรณ์และคนที่มีความสำคัญสูงสุดของคุณออกจากด้านข้างของคุณและไม่ทราบว่าจะดำเนินชีวิตของคุณต่อไปได้อย่างไรถ้าไม่มีเขา แต่, ¿คุณรู้อะไรไหม ชีวิตจะดีขึ้นมากในขณะนี้เพราะตอนนี้คุณจะมีเวลาทั้งหมดในโลกที่จะมีชีวิตอยู่ตามที่คุณต้องการ แม้ว่าสิ่งแรกของทั้งหมดคือการรักษาบาดแผลของคุณและเรียนรู้ที่จะอยู่โดยไม่มีบุคคลนั้นด้วยเหตุนี้ในบทความจิตวิทยาออนไลน์เราจะพบคุณ วิธีการลืมแฟนเก่าของคุณให้เร็วที่สุด ด้วยเคล็ดลับที่จะง่ายต่อการใช้ในแต่ละวันของคุณและที่คุณจะได้รับกลับไปกู้อิสรภาพของคุณ. คุณอาจสนใจ: ทำไมแฟนเก่าของฉันถึงมีแฟนเร็วจัง? จะลืมแฟนเก่าของฉันอย่างไรถ้าฉันยังรักเขาอยู่ อาจเกิดขึ้นได้ว่าการหยุดพักไม่ใช่การตัดสินใจเป็นเอกฉันท์ในส่วนของทั้งสองและเขาเป็นผู้ตัดสินใจที่จะทำลายความสัมพันธ์ ในกรณีเหล่านี้สถานการณ์ยากที่จะเอาชนะ แต่ไม่ว่าในกรณีใดมันเป็นไปไม่ได้: แม้ว่าเขาจะไม่ได้อยู่ในชีวิตของคุณอีกต่อไป แต่คุณก็สามารถที่จะใช้ช่วงเวลานี้เป็น โอกาสที่จะค้นพบตัวเองอีกครั้ง และรู้ว่าคุณเป็นใครตอนนี้.โปรดจำไว้ว่าตลอดชีวิตของคุณคุณจะแบ่งปันช่วงเวลาและประสบการณ์กับผู้คนที่แตกต่างกัน แต่คุณคือผู้ที่อยู่เคียงข้างคุณเสมอดังนั้นคุณต้องเริ่มเรียนรู้...
วิธีที่จะลืมคนที่คุณเห็นทุกวัน
การออกเดทกับคนที่คุณเห็นทุกวันดูเหมือนเป็นความคิดที่ดีจนกระทั่งช่วงเวลาที่ความสัมพันธ์แตกสลาย ตอนนี้คุณถูกบังคับให้ดูเขาโต้ตอบกับคนอื่น หรือแย่กว่านั้นเริ่มความสัมพันธ์อื่นและเป็นพยานในการรวม ... ในตอนแรกมันจะยากมากและอาจส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพการทำงานของคุณไม่ว่าจะเป็นงานหรือการศึกษาและทุกอย่างจะเป็นความพยายามที่ดี.¿คุณต้องการที่จะรู้ว่า วิธีที่จะลืมคนที่คุณเห็นทุกวัน? ในบทความเกี่ยวกับจิตวิทยาออนไลน์เรานำเสนอเคล็ดลับบางอย่างที่สามารถช่วยได้มากเมื่อคุณประสบกับสถานการณ์นี้และต้องการที่จะลืมคนที่คุณเห็นด้วยทุกวันไม่ว่าจะเป็นที่ทำงานโรงเรียน ฯลฯ. คุณอาจสนใจ: สิ่งที่ต้องทำเมื่อมีคนเพิกเฉยคุณดัชนี มีคนลืมเร็วแค่ไหน: ขั้นตอนของการหยุดพัก เคล็ดลับที่จะลืมคนที่คุณเห็นทุกวัน ทำอย่างไรถึงจะหยุดพักกับคนที่คุณเห็นทุกวัน มีคนลืมเร็วแค่ไหน: ขั้นตอนของการหยุดพัก การแตกนั้นไม่มีอะไรใหม่สำหรับพวกเราส่วนใหญ่ โอกาสที่คุณจะมีความล้มเหลวที่โรแมนติคมากกว่าที่คุณคาดไว้ การสิ้นสุดความสัมพันธ์เป็นส่วนที่ง่ายโดยเฉพาะเมื่อไม่พอใจ ส่วนที่ยากคือการเอาชนะการเลิกราเมื่อคุณต้องเห็นบุคคลนั้นทุกวัน...
วิธีที่จะลืมคนที่ทำร้ายคุณ
ไม่ใช่ทุกคนที่ต้องผ่านชีวิตของเราปฏิบัติต่อเราตามที่เราสมควรได้รับ: ด้วยความเคารพและให้เกียรติ บางครั้งด้วยเหตุผลหลายประการผู้คนทำร้ายเราปฏิบัติต่อเราอย่างเลวร้ายและทิ้งร่องรอยที่ยากที่จะลืม ไม่ว่าจะในความรักที่ทำงานหรือในมิตรภาพบุคคลประเภทนี้ถือว่าเป็น บริษัท ที่มีพิษและดีที่สุดที่จะหยุดเกี่ยวข้องกับพวกเขาอย่างไรก็ตามมันไม่ได้เป็นงานง่าย ๆ เสมอไป สำหรับคนเหล่านั้นมันยากสำหรับเราที่จะทิ้งไว้เบื้องหลัง.หยุดคิดถึงคนที่ทำร้ายเราอาจเป็นความท้าทายที่ยิ่งใหญ่และหากเราประสบความสำเร็จเราจะส่งเสริมความภาคภูมิใจในตนเองที่ดีเพราะเราจะลบคนที่ทำให้เรารู้สึกแย่ หากคุณยังไม่รู้ ทำอย่างไรถึงจะลืมคนที่ทำร้ายคุณ, เราแนะนำให้คุณอ่านบทความจิตวิทยาออนไลน์ต่อไป. คุณอาจสนใจ: จะทำอย่างไรเมื่อมีคนทำลายวิญญาณของคุณ ดัชนี กุญแจในการหยุดคิดถึงคนที่ทำร้ายคุณ เมื่อพวกเขาทำร้ายคุณในความรัก ทำไมฉันไม่สามารถลืมคนที่ทำร้ายฉันได้มาก วลีที่จะลืมคน กุญแจในการหยุดคิดถึงคนที่ทำร้ายคุณ...
