วิธีที่จะลืมคนที่คุณชอบมาก

เมื่อเราชอบคนมากเกินไปและเราได้แบ่งปันประสบการณ์มากมายกับเธอแม้ว่าจะไม่เคยมีความสัมพันธ์เช่นนี้มันเป็นเรื่องยากที่เราจะลืมคนคนนั้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเธอทิ้งรอยอารมณ์ไว้บนเรา. ¿วิธีเอาชนะสถานการณ์นี้?, ¿วิธีที่จะลืมคนที่คุณชอบมาก? ในบทความจิตวิทยาออนไลน์เราจะให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์กับคุณเพื่อที่คุณจะได้รู้วิธีที่จะลืมคนที่คุณชอบและที่ไม่ได้เป็นของคุณ.

1. ทำไมค่าใช้จ่ายในการลืมคนที่คุณชอบมาก?
2. วิธีลืมคนที่คุณชอบมากและไม่ได้เป็นของคุณ - 6 เคล็ดลับที่มีประโยชน์
3. วิธีที่จะลืมคนที่คุณรัก?

ทำไมค่าใช้จ่ายในการลืมคนที่คุณชอบมาก?

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดบางอย่างที่เรามีเวลายากลืมคนที่เราชอบมากดังต่อไปนี้:

1. กำลังมีความรัก. อย่างที่เราพูดไว้ก่อนหน้านี้เมื่อเราตกหลุมรักแม้กระทั่งการเปลี่ยนแปลงทางเคมีในสมองของเราและมันก็เหมือนกับว่าในช่วงเวลาเหล่านั้นเรากำลังและทำตัวราวกับว่าเราเป็นคนอื่น คนที่อยู่ในความรักสามารถทำสิ่งโง่เขลาเกือบทุกประเภทให้กับคนที่รักได้โดยไม่ต้องคิดถึงผลที่จะตามมาเราทำให้คนคนนั้นเป็นอุดมคติมากเกินไปโดยคิดว่าเขาสมบูรณ์แบบเรารัก บริษัท ของเขาและเรารู้สึกถึงคนดัง “ผีเสื้อในท้อง” แค่ดูมัน นี่เป็นสาเหตุที่แยกจากกันทำให้เราเจ็บปวดและหงุดหงิดมาก.
2. ต้องใช้เวลามากกับเขา (เธอ). ประเด็นสำคัญอีกข้อที่ควรคำนึงถึงคือเวลาที่เราใช้กับคน ๆ นั้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเราเคยบ่อยครั้งมากและเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวัน ดังนั้นเมื่อเราอยู่โดยไม่มีเธอเราสามารถรู้สึกโดดเดี่ยวและหายไป.
3. มีหลายสิ่งที่เหมือนกัน. เมื่อเรารู้สึกถึงความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นกับคนอื่นเรารู้สึกว่าเธอเข้าใจง่ายและเรามีหลายสิ่งร่วมกันที่เราชอบนี่ทำให้พันธะที่ทำให้เราเป็นหนึ่งเดียวกันนั้นแข็งแกร่งมากดังนั้นจึงยากที่จะเอาชนะได้ เงื่อนไขของความสัมพันธ์.
4. หากต้องการติดต่อกับเขา (เธอ). เมื่อเราชอบคนมากถ้าเราแกล้งลืมมัน แต่เรายังคงติดต่อกับมันมันเป็นเรื่องยากสำหรับเราที่จะเอาชนะมัน นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าการติดต่อสื่อสารทำให้เราไม่สูญเสียความหวังที่จะได้กลับมาที่ด้านข้างของพวกเขาและเราใช้ชีวิตเหมือนอยู่ในรถไฟเหาะอารมณ์ที่ไม่อนุญาตให้เราสงบ.
5. ระวังสิ่งที่มันทำ. ตัวอย่างเช่นเมื่อเรามีบุคคลนั้นในเครือข่ายสังคมและเรามักจะมองสิ่งที่เขาทำหรือไม่ทำสิ่งที่เป็นชีวิตของเขาซึ่งเขาออกไป ฯลฯ เราทำให้ความเจ็บปวดของเราดำเนินต่อไปอีกต่อไป.
6. มีเพื่อนเหมือนกัน. เมื่อคุณมีเพื่อนร่วมกันกับคนที่คุณชอบมากยากที่จะลืมเพราะมันมักจะเป็นหัวข้อสนทนาระหว่างพวกเขาและคุณจะต้องอยู่กับเธออย่างต่อเนื่องซึ่งจะทำให้กระบวนการพัฒนาของคุณยากขึ้น.

วิธีลืมคนที่คุณชอบมากและไม่ได้เป็นของคุณ - 6 เคล็ดลับที่มีประโยชน์

เมื่อเราตกหลุมรักใครบางคนแม้แต่การเปลี่ยนแปลงทางเคมีในสมองของเราและสิ่งนี้ทำให้เรารู้สึกอยากอยู่กับคนคนนั้นตลอดเวลาเรารู้สึกว่าโลกของเราหมุนรอบตัวเธอและเรามีความสุขมากเป็นสองเท่าเมื่อเราอยู่ข้างเธอ อย่างไรก็ตามเมื่อเราไม่ได้อยู่กับคนนั้นอีกต่อไปสิ่งที่ตรงกันข้ามเกิดขึ้นและความสุขที่ยิ่งใหญ่สามารถกลายเป็นฝันร้ายได้อย่างแท้จริง.

เคล็ดลับที่จะลืมคนที่ไม่รักคุณอีกต่อไป

เคล็ดลับบางอย่างที่สามารถช่วยให้คุณลืมคนที่คุณชอบได้มากและหยุดความทุกข์ที่ไม่ได้อยู่เคียงข้างเขาคือ:

1. สูญเสียการติดต่อกับบุคคลนั้น. มีความจำเป็นอย่างน้อยก็จนกว่าคุณจะเอาชนะสถานการณ์นี้ได้ว่าคุณขาดการติดต่อกับคนที่คุณชอบ หยุดติดตามเธอบนโซเชียลเน็ตเวิร์กสถานที่บ่อย ๆ ที่เธอไปพูดคุยกับเธอตลอดเวลา ฯลฯ อย่างน้อยก็สักครู่พยายามไม่รู้อะไรเกี่ยวกับบุคคลนั้น.
2. อุทิศเวลาให้กับตัวเอง. หยุดการลงทุนในการพูดคุยเกี่ยวกับบุคคลนั้นพยายามที่จะมองหาพวกเขาและ / หรือคิดเกี่ยวกับพวกเขาและมุ่งเน้นตัวเอง จำสิ่งที่คุณสนุกกับงานอดิเรกของคุณใช้เวลากับเพื่อนครอบครัวและคนที่สำคัญกับคุณมากที่สุด พยายามทำสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นของแต่ละคน.
3. การออกกำลังกาย. หากคุณรู้สึกเศร้าหดหู่และมีความคิดอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับสิ่งที่คุณอาศัยอยู่กับบุคคลนั้นการออกกำลังกายจะช่วยให้คุณเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์และร่างกายมันจะเพิ่มพลังงานและความกระตือรือร้นซึ่งจะช่วยให้คุณลืมสิ่งนั้น คน.
4. หลีกเลี่ยงการพูดถึงบุคคลนั้น. หากคุณต้องการระบายพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณรู้สึกกับคนที่มีความมั่นใจหนึ่งหรือสองคน สิ่งที่ไม่แนะนำให้ทำคือการพูดคุยกับคนที่คุณรู้จักเกี่ยวกับคนที่คุณชอบเป็นอย่างมากเนื่องจากคุณเพิ่มความรู้สึกที่มีต่อเธอมากขึ้นเรื่อย ๆ คุณจึงจดจำเธอได้ทุกเวลาดังนั้น จะใช้เวลานานกว่าจะลืม.
5. ให้เวลา. อย่าสิ้นหวังถ้าตอนนี้คุณรู้สึกว่าไม่สามารถที่จะลืมคน ๆ นั้นมันเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นกับคุณอย่างไรก็ตามเมื่อเวลาผ่านไปความรู้สึกนั้นจะลดน้อยลงและคุณจะรู้สึกดีขึ้นทีละน้อย.

หากคุณมีความสัมพันธ์กับบุคคลที่เพิ่งเสร็จสิ้นคุณสามารถปรึกษาเคล็ดลับในบทความวิธีการแข็งแกร่งในการแยกคู่.

วิธีที่จะลืมคนที่คุณรัก?

ความเจ็บปวดที่คุณมีในตอนนี้เกิดจากความคิดของคุณเองที่บุกเข้ามาในจิตใจของคุณทุกเวลา ความคิดเหล่านั้นที่คุณมีทุกวันเกี่ยวกับทุกสิ่งที่คุณอาศัยอยู่กับบุคคลนั้นและตอนนี้ดูเหมือนว่าจะมีพวกเขาในทุกช่วงเวลาจะไม่อนุญาตให้คุณทำกิจวัตรประจำวันของคุณในแบบปกติหรือสงบนิ่ง (ก) คิดบวก.

เคล็ดลับที่จะลืมคนที่ไม่รักคุณ

เป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องเรียนรู้ มุ่งความคิดของคุณในช่วงเวลาปัจจุบัน และคุณให้ความสนใจทั้งหมดของคุณเพื่อที่ความคิดของความปวดร้าวและความเจ็บปวดที่เกิดจากการพลัดพรากจากบุคคลนั้นจะยุติลงเรื่อย ๆ เครื่องมือที่มีประโยชน์มากเพื่อให้คุณประสบความสำเร็จและฝึกฝนจิตใจของคุณให้มากขึ้นในที่นี่และในตอนนี้คือ สติ หรือการทำสมาธิ, ซึ่งจะช่วยให้คุณพบความสงบและเงียบสงบมากขึ้นในแต่ละวันและขจัดความคิดเหล่านั้นที่สร้างความทุกข์ทรมานที่ไม่จำเป็นเท่านั้น.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ วิธีที่จะลืมคนที่คุณชอบมาก, เราแนะนำให้คุณป้อนหมวดหมู่ความรู้สึกของเรา.