วิธีที่จะลืมอดีตคู่ของฉัน

อดีตเป็นสิ่งสำคัญ ในชีวิตของผู้คนเพราะเส้นทางนั้นเดินทางไปจนถึงช่วงเวลานี้เป็นสิ่งที่ให้ความหมายกับปัจจุบัน เมื่อคุณตกหลุมรักใครสักคนคุณจะรักเขาจริงๆถ้าคุณยอมรับของขวัญของเขาในขณะที่คุณปรารถนาที่จะได้รับความเข้าใจในระดับเดียวกันนี้ อาจเกิดขึ้นได้ว่าคุณมีภาพลวงตากับบุคคลและแง่มุมต่าง ๆ ในอดีตของคุณทำให้คุณห่างเหินจากความคิดที่จะรักเขาในแบบที่ไม่มีเงื่อนไข ตัวอย่างเช่นทัศนคติที่แตกต่างกับค่าพื้นฐานที่คุณต้องการในสองสาม.

อย่างไรก็ตามในอดีตที่ผ่านมารบกวนในบางครั้งสำหรับเรื่องของความเกี่ยวข้องน้อย ตัวอย่างเช่นบางคนรู้สึกอิจฉาอดีตหุ้นส่วนของพวกเขาทางจิตใจคู่ต่อสู้ของอดีตที่จัดขึ้นเป็นพิเศษในเมื่อวานนี้. ¿คุณจะลืมอดีตของคู่ของคุณได้อย่างไร? ในจิตวิทยาออนไลน์เราบอกคุณ.

1. ดำเนินชีวิตตามความเป็นจริงของความรักไม่ใช่ทฤษฎี
2. เคล็ดลับการเอาชนะความหึงหวงย้อนหลัง
3. ช่วยให้จิตใจเอาชนะความหึงหวงย้อนหลัง

ดำเนินชีวิตตามความเป็นจริงของความรักไม่ใช่ทฤษฎี

เมื่อคุณหมกมุ่นอยู่กับพลังความคิดและความคิดที่ทำให้คุณมีชีวิตอยู่ในความเป็นปฏิปักษ์กับคู่ของคุณสำหรับความจริงที่ผ่านมาคุณจะปล่อยให้ความคิดสีเทาและความคิดส่วนตัวนำคุณออกไปจากบทของเรื่องราวความรักนี้ ดังนั้น, ตัดสินใจในรูปแบบของตอนนี้.

เมื่อคุณต้องทนทุกข์กับอดีตของคู่ของคุณคุณปล่อยให้มันส่งผลต่อสิ่งที่คุณจินตนาการถึงช่วงเวลานั้น หากคุณไม่ได้อยู่ในชีวิตคู่ของคุณในเวลานั้นคุณไม่มีความสามารถในการแสดงความคิดเห็นด้วยเกณฑ์เดียวกันกับที่คุณวิเคราะห์ประวัติของคุณเอง.

หากคุณมีเงื่อนไขโดยที่ผ่านมา, คุณหลีกหนีจากความเป็นไปได้ที่จะจดจำความทรงจำของคุณในฐานะคู่รัก. ดังนั้นจึงมีความคิดสร้างสรรค์และสร้างสรรค์ในการเสนอแผนจัดระเบียบรายละเอียดเก็บการสนทนาที่น่าสนใจกำหนดเป้าหมายใหม่และใช้ชีวิตแบบวันต่อวัน.

คู่ของคุณมีอดีตและสมควรที่จะได้รับการติดต่อด้วยความเคารพ เพราะ คุณยังมีประวัติก่อนหน้า. และในทางหนึ่งขอบคุณความจริงที่ว่าเส้นทางของคุณได้ผ่านจุดที่เมื่อวานนี้วันนี้คุณอยู่ด้วยกัน ดังนั้นแทนที่จะตีความอดีตในรูปแบบการทำลายล้างมันจะพบความหมายที่มีคุณค่าในช่วงเวลานั้น.

ในบทความอื่นเราบอกคุณว่าทำไมคุณถึงรู้สึกอิจฉาแฟนเก่าของคุณ.

เคล็ดลับการเอาชนะความหึงหวงย้อนหลัง

เพื่อที่จะเอาชนะอดีตของคู่ของคุณเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะเริ่มควบคุม หึงหวง, นั่นคือความริษยาสำหรับชีวิตที่ผ่านมาของเขา นี่คือเคล็ดลับที่จะช่วยคุณ:

• พูดคุยกับคู่ของคุณ เกี่ยวกับสิ่งที่สร้างความไม่มั่นคง พยายามที่จะทำให้มันออกมาข้างนอกด้วยความจริงใจเพราะด้วยวาจากับความกลัวและผีภายในคุณได้รับความแข็งแกร่งทางจิตใจมากขึ้นเพื่อที่จะสามารถเอาชนะพวกเขาได้. ¿ทำไมคุณคิดว่าสิ่งนี้มีผลกระทบต่อคุณ? ¿บางทีคุณอาจรู้สึกว่าคู่ของคุณมีความสุขกว่าตอนนี้ที่เขาอยู่กับคุณ? ¿คุณมีเหตุผลอะไรที่ต้องเชื่อ? ¿คุณอิจฉาอะไร?
• หากมีแง่มุมใดในอดีตของคู่ของคุณที่มีผลกระทบต่อคุณในทางลบ, พยายามไม่จัดกึ่งกลางการสนทนาของคุณ รอบคำถามนั้นเพราะการรู้ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งนั้นจะทำให้มันเจ็บปวดมากยิ่งขึ้น พยายามระบุว่าอะไรคือข้อความภายในที่ทำให้คุณรู้สึกเจ็บปวดและยอมรับความรับผิดชอบของคุณเองที่จะทำงานในประเด็นนี้เนื่องจากคู่ของคุณไม่รับผิดชอบต่อความหึงหวงของคุณ.
• หากคุณมาถึงจุดนี้มันเป็นไปได้อย่างมากที่สคริปต์ชีวิตของคุณจะถูกกำหนดโดยความรู้สึกคิดถึงและโหยหาที่จะนำคุณไปสู่ชีวิต ความเชื่อที่ว่าเมื่อเวลาผ่านไปดีกว่า. ด้วยเหตุนี้คำแนะนำของการใช้ชีวิตในปัจจุบันไม่เพียง แต่ในขอบเขตส่วนบุคคลของคุณ แต่ในด้านอื่น ๆ ของชีวิตของคุณคือการศึกษาเพราะความเศร้าโศกของเมื่อวานอยู่ในพื้นหลังเมื่อคุณลงทุนความสนใจเวลาของคุณและ effectivity ในการกระทำปัจจุบัน.

ช่วยให้จิตใจเอาชนะความหึงหวงย้อนหลัง

มันอาจเกิดขึ้นที่คุณรู้สึก ไม่สามารถเอาชนะความรู้สึกไม่สบายนี้ได้ แตกหัก คุณอาจรู้สึกว่าไม่ว่าคุณจะตั้งใจไว้มากแค่ไหนความหงุดหงิดและความโกรธแค้นก็จะเข้ามาครอบงำคุณอยู่ตลอดเวลาเพราะคุณไม่สามารถจัดการกับสถานการณ์นี้ได้ ในกรณีดังกล่าวและเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเองเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องขอการสนับสนุนทางด้านจิตใจเพื่อเลี้ยงดูระดับความนับถือตนเองและด้วยวิธีนี้เตรียมความพร้อมให้คุณยอมรับทัศนคติที่แตกต่าง.

มันสะดวกที่ ขอความช่วยเหลือด้านจิตวิทยา หากในระดับทฤษฎีคุณทราบดีว่าในอดีตไม่มีอยู่อีกต่อไป แต่ในทางปฏิบัติคุณต้องทนทุกข์ทรมานราวกับว่าทุกสิ่งที่คุณตีความกำลังเกิดขึ้นในขณะนี้ แม้ว่าคุณต้องการให้สิ่งเหล่านี้หยุดทำร้ายคุณมีบางสิ่งที่ขวางกั้นคุณ.

ในกรณีนี้คุณกำลังเผชิญกับความท้าทายของ เอาชนะความไม่มั่นคงนี้, แต่ยังมีโอกาสที่จะหาคำตอบ และนี่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับตัวคุณเองเพราะแม้ว่าคุณจะยุติความสัมพันธ์นี้ถ้าในอนาคตคุณตกหลุมรักอีกครั้งมันเป็นไปได้มากที่คุณจะพบกับความหึงหวงในอดีตของบุคคลนั้นเนื่องจากพวกเขาไม่ได้พัฒนาทักษะการเผชิญปัญหาใหม่.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ วิธีที่จะลืมอดีตคู่ของฉัน, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดหมู่การบำบัดแบบคู่ของเรา.