บทความทั้งหมด - หน้า 134
เทคนิคการสนทนาสำหรับข้อมูล
มีเทคนิคการสนทนาต่าง ๆ ที่สามารถให้ข้อมูลเราได้. เทคนิคเหล่านี้ในการรับข้อมูลมีตั้งแต่การสนทนาไปจนถึงการซักถาม. ดังนั้นเทคนิคต่าง ๆ จะถูกกำหนดตามระดับของการบุกรุกที่ต้องการ. ในขณะที่การสนทนาไม่จำเป็นต้องมีระดับของการบุกรุกใด ๆ การซักถามเป็นเทคนิคที่รุกรานที่สุด แต่ระหว่างสุดขั้วทั้งสองนี้มีเทคนิคอีกสามอย่าง: ความตื่นเต้นการสัมภาษณ์และการโทร การซักถาม. โดยเฉพาะอย่างยิ่งขอมุ่งเน้นไปที่ความตื่นเต้น เทคนิคนี้มีการบุกรุกน้อยมากดังนั้นจึงใกล้เคียงกับบทสนทนามาก แต่สิ่งที่น่าตื่นเต้น? การกระตุ้นคือการกระตุ้นให้เกิดกระบวนการตอบสนองหรือการตอบสนองเชิงตรรกะ. นั่นคือการทำให้เกิดความตื่นเต้นเป็นเทคนิคการสนทนาที่มุ่งเน้นไปที่การตอบสนองที่น่าตื่นเต้นผ่านการใช้ตรรกะ เห็นได้ชัดว่าการโลดโผนเป็นรูปแบบหนึ่งของการจัดการหรือการโน้มน้าวใจ. "คำถามใหญ่...
เทคนิคการควบคุมอารมณ์ 10 กลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพ
เหตุการณ์ใด ๆ แต่เรียบง่ายมักจะอารมณ์ที่แตกต่างกันมาก นี่เป็นเพราะสมองส่วนใหญ่ของเรา ระบบ Limbic, ดูแลพวกเขาและทำให้อารมณ์ฝังแน่นอยู่กับธรรมชาติของมนุษย์ที่เราสามารถพิจารณาได้ว่าพวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของเราและวิธีการตอบสนองต่อโลกของเรา. เทคนิคการควบคุมอารมณ์ ความทรงจำแต่ละอย่างที่ประกอบเป็นเรื่องราวชีวิตของเรานั้นมีค่าใช้จ่ายทางอารมณ์ที่เกี่ยวข้อง ไม่มีอะไรที่ทำให้เรารู้สึกมีชีวิตชีวามากกว่าอารมณ์. บางทีด้วยเหตุผลนี้หนึ่งในตัวแทนที่ยิ่งใหญ่ของมันคือรูปร่างของหัวใจอวัยวะที่ดูแลชีวิตของเรา อารมณ์ทำให้เราได้สิ่งที่ดีที่สุดออกไปจากตัวเรา แต่พวกเขายังสามารถนำเอาความเลวร้ายที่สุดในชีวิตของเราออกมาได้และด้วยเหตุนี้ฉันไม่ได้หมายถึงเพียงอารมณ์เชิงลบเช่นความโกรธหรือความกลัวเพราะแม้แต่อารมณ์เชิงบวกเช่น นำเราไปสู่ความรู้สึกสบายและนำไปสู่การควบคุมพฤติกรรมของเรา. ด้วยเหตุนี้ความรู้สึกของเราจึงไม่มีตัวกรอง ความตระหนัก. หากเราคำนึงถึงความรู้สึกของเราอย่างต่อเนื่องเราจะรับรู้ได้อย่างง่ายดายว่าเรายังคงช่องทางหรือระงับความรู้สึกของเราอย่างต่อเนื่องเพื่อให้เราทุกคนมีการควบคุมทางอารมณ์บางอย่างที่เราดำเนินการโดยอัตโนมัติและโดยไม่รู้ตัว แต่ถึงแม้ว่าจะมีการควบคุมนี้เราได้เรียนรู้บางส่วนและเขียนบางส่วนในวัสดุทางพันธุกรรมของเราทุกคนในบางจุดในชีวิตของเรารู้สึกถูกรบกวนหรือไม่สามารถควบคุมได้เนื่องจากประสบการณ์ทางอารมณ์ของเรา.ความรู้สึกและอารมณ์สร้าง เราทุกคนรู้ว่าความรู้สึกเปลี่ยนความคิดของเรา ในความเป็นจริงความผิดปกติทางจิตและจิตเวชส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นจากการตอบสนองทางอารมณ์ที่ไม่สมส่วนซึ่งบุคคลนั้นไม่สามารถควบคุมได้...
เทคนิคเชิงพฤติกรรมของการรักษาโรคซึมเศร้า
เทคนิคเชิงพฤติกรรมตามนักจิตวิทยาและนักคิดบางคน: เบ็ค (1979, 1985) ระบุว่าในระยะแรกของการบำบัดทางปัญญาและโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผู้ป่วยที่มีภาวะซึมเศร้ามากขึ้นมักจะจำเป็นที่จะต้องกำหนดระดับการทำงานที่ผู้ป่วยมีก่อนซึมเศร้า. คุณอาจสนใจ: เป้าหมายการรักษาภาวะซึมเศร้า เทคนิคเชิงพฤติกรรมของการรักษาโรคซึมเศร้า กิจกรรมระดับต่ำเกี่ยวข้องกับการประเมินตนเองของผู้ป่วย ("ไร้ประโยชน์", "ไร้ความสามารถ" ... ) และกับอารมณ์ซึมเศร้า เทคนิคพฤติกรรมที่ใช้ใน C.T มีจุดประสงค์สอง: (1º) สร้างการเพิ่มขึ้นของระดับกิจกรรมแก้ไขความไม่แยแสความเฉยเมยและการไม่พอใจผู้ป่วยและ (2)º)...
เทคนิคการวางเท้าในประตู
พวกเขาเคาะประตูบ้านเพื่อขอเงินบริจาคที่กำหนดไว้เพื่อการกุศลที่ต่อสู้กับโรคที่หายาก เราอาจพูดได้ว่าในขณะนั้นเราไม่มีเงิน ตอนนี้ลองนึกภาพว่าคุณโทรหาสมาคมเดียวกันอีกครั้งเพื่อให้เราได้รับพิน พวกเขาขอให้เราสวมหมุดนั้นเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์เพื่อสร้างความตระหนักถึงความสำคัญของการระดมทุนเพื่อต่อสู้กับโรค สองสัปดาห์ต่อมาพวกเขากลับมาและขอบริจาค มีโอกาสที่ดีที่เราจะให้มันเป็น เราเพิ่งใช้เทคนิคของเท้าในประตู. มีเทคนิคทางจิตสังคมมากมายที่จะจัดการกับเราโดยที่เราไม่รู้ตัว อันที่จริงแล้วการทำงานของบางคนก็เป็นเช่นนั้น ออกแบบกลวิธีเพื่อให้ได้ประโยชน์อย่างเป็นรูปธรรมโดยที่เราไม่ได้สังเกต. เทคนิคของเท้าในประตูเป็นหนึ่งในที่รู้จักกันดีและศึกษามากที่สุดในจิตวิทยาสังคม. เทคนิคของเท้าในประตู ทีมงานของ Beaman (1983) กำหนดเท้าในประตูเป็นเทคนิคที่ประกอบด้วยในการขอความช่วยเหลือเล็ก ๆ น้อย ๆ กับคนที่เราตั้งใจจะได้รับบางสิ่งบางอย่าง...
เทคนิคการวิเคราะห์เหตุการณ์ที่สำคัญว่ามันคืออะไรและมีการใช้งานอย่างไร
เทคนิคการวิเคราะห์เหตุการณ์สำคัญ (TIC) เป็นวิธีการวิจัยเชิงคุณภาพ ซึ่งถูกใช้มาตั้งแต่ครึ่งแรกของศตวรรษที่ 20 เป็นเครื่องมือที่ใช้ในการประเมินประสบการณ์และพฤติกรรมในด้านต่าง ๆ ตั้งแต่การตลาดไปจนถึงทันตกรรมหรือการพยาบาล. โดยเฉพาะเทคนิคการวิเคราะห์เหตุการณ์สำคัญมีประโยชน์ในการประเมินการให้บริการ ในบทความนี้เราจะดูว่าเทคนิคการเกิดอุบัติเหตุสำคัญอย่างไรมันเกิดขึ้นได้อย่างไรและนำไปใช้อย่างไร. บทความที่เกี่ยวข้อง: "จิตวิทยาการทำงานและองค์กร: อาชีพที่มีอนาคต" เทคนิคของเหตุการณ์สำคัญคืออะไร? ในขณะที่มันเป็นเทคนิคการวิจัยเชิงคุณภาพเทคนิคการเกิดอุบัติเหตุที่สำคัญพยายามที่จะเข้าใจและ แสดงถึงประสบการณ์และการกระทำของผู้คนในสภาพแวดล้อมของตนเอง, ในสถานการณ์ที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน นั่นคือนอกเหนือจากการทดสอบสมมติฐานเทคนิคเชิงคุณภาพคือการสำรวจปัญหาการวิจัยซึ่งท้ายที่สุดจะช่วยให้การกำหนดสมมติฐาน. มันเป็นเครื่องมือรวบรวมหลักฐานที่ได้รับการจัดระบบในวิธีที่สำคัญในการสร้างความรู้ทางวิทยาศาสตร์. บางทีคุณอาจสนใจ:...
เทคนิคการผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้า - ขั้นตอนและแบบฝึกหัด
เราจะใช้การผ่อนคลายกล้ามเนื้อทั้งหมดหรือบางส่วนสำหรับ เรียนรู้ที่จะควบคุมกล้ามเนื้อของร่างกายของเรา ว่าด้วยการใช้งานที่ไม่เพียงพอทำให้เกิด vasoconstriction และทำให้เกิดการขาดออกซิเจนในอุปทานรวมทั้งมีความตึงเครียดอย่างมากในสิ่งมีชีวิตทั้งหมดของเรา.เทคนิคนี้รวมถึงการผ่อนคลายด้วยการหายใจจะไม่เพียง แต่ถูกนำไปใช้ในสถานพยาบาลเท่านั้น แต่ยังใช้ในชีวิตประจำวันของเราด้วยซึ่งจะช่วยให้เราสามารถควบคุมตนเองได้เมื่อเผชิญกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดต่าง ๆ รวมถึงการควบคุมตนเอง. คุณอาจสนใจ: ดัชนีการผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้าของ Jacobson วัตถุประสงค์ของการผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้า กลุ่มกล้ามเนื้อที่เราจะทำงาน การออกกำลังกายผ่อนคลายกล้ามเนื้อขั้นสูง: มือแขนและแขน แบบฝึกหัดการผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้า: ไหล่และคอ แบบฝึกหัดการผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้า: คิ้วคิ้วและดวงตา...
เทคนิคของสถานการณ์แปลก ๆ จำแนกการติดยาเสพติด
สิ่งที่แนบมาเป็นพันธะที่มีอยู่ระหว่างคนสองคนที่มีอารมณ์รุนแรง โดยปกติแล้วจะเป็นความสัมพันธ์ที่ยั่งยืนกับองค์ประกอบพิเศษและผูกพันสูง ในแง่นี้, แมรี่ไอน์สเวิร์ ธ เป็นผู้บุกเบิกในการพัฒนาเครื่องมือชุดแรกเพื่อประเมินชนิดของไฟล์แนบโดยเฉพาะในเด็ก. เป็นที่รู้จักกันว่าเป็นเทคนิคของสถ. มารดาทารกนี้ไม่ได้เป็นเอกสิทธิ์ของมนุษย์เนื่องจากสัตว์หลายชนิดก็แสดงให้เห็น อย่างไรก็ตามเป็นเพียงสิ่งเดียวที่ต้องใช้เวลานานกว่าในการสร้างพันธะนั้น. สิ่งที่แนบมาจะถูกรวมเข้าด้วยกันเมื่อไม่มีเงื่อนไขในส่วนอื่น ๆ. เป้าหมายของสิ่งที่แนบมา การได้รับไฟล์แนบครั้งแรกเพื่อสุขภาพที่ดีเป็นสิ่งจำเป็น วัตถุประสงค์ของมันคือเพื่อให้บรรลุ ความปลอดภัยความสะดวกสบายการป้องกันและความพึงพอใจในความต้องการขั้นพื้นฐานของทารก. ดังนั้นขึ้นอยู่กับรูปแบบของสิ่งที่แนบที่พวกเขาพัฒนาต่อผู้ดูแลเด็ก ๆ จะสามารถพบความใกล้ชิดมากขึ้นหรือน้อยลงที่หลบภัยทางอารมณ์การประท้วงต่อต้านการแยกทางและพื้นฐานของความปลอดภัย. ลิงค์นี้ไม่เพียง แต่ส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเด็กเท่านั้น...
เทคนิคการฉีดวัคซีนความเครียด
การฉีดวัคซีนป้องกันความเครียดเปรียบเสมือนวัคซีนชนิดหนึ่งที่สอนเราถึงวิธีรับมือและผ่อนคลายในประสบการณ์เครียดที่หลากหลาย. การฝึกอบรมรวมถึงการเรียนรู้ที่จะผ่อนคลายโดยใช้การหายใจลึกและการผ่อนคลายกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็วและแตกต่างกันดังนั้นเมื่อใดก็ตามที่มีความกังวลเกิดขึ้นที่ไหนและเมื่อไหร่มันสามารถผ่อนคลายความเครียด ในบทความ PsychologyOnline นี้เราจะเปิดเผย เทคนิคการฉีดวัคซีนความเครียด. คุณอาจสนใจ: ความเครียดและความกังวล: เทคนิคการสร้างภาพ ทีละขั้นตอน ขั้นตอนแรกคือการพัฒนารายชื่อส่วนบุคคล ของสถานการณ์ที่ตึงเครียดสำหรับเราและจัดเรียงจากสิ่งที่เครียดน้อยที่สุดไปสู่สิ่งที่เครียดที่สุด.เมื่ออธิบายอย่างละเอียดแล้วเราจะเรียนรู้ที่จะทำให้เกิด แต่ละสถานการณ์เหล่านี้ในจินตนาการและเพื่อผ่อนคลายความตึงเครียดในขณะที่เห็นภาพสถานการณ์ที่เครียด ยิ่งสถานการณ์ดีขึ้นเท่าไรเราจะใช้ความคิดรับมือกับความเครียดได้มากเท่าไรและเป็นทางเลือกในการรับมือกับความคิดวิตกกังวลอัตโนมัติแบบโบราณได้ดีขึ้น.ในที่สุดเราจะฝึกฝนในสถานการณ์จริง ทีละน้อยจะได้รับการฉีดวัคซีนรวม. บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ....
