เทคนิคเชิงพฤติกรรมของการรักษาโรคซึมเศร้า

เทคนิคเชิงพฤติกรรมตามนักจิตวิทยาและนักคิดบางคน: เบ็ค (1979, 1985) ระบุว่าในระยะแรกของการบำบัดทางปัญญาและโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผู้ป่วยที่มีภาวะซึมเศร้ามากขึ้นมักจะจำเป็นที่จะต้องกำหนดระดับการทำงานที่ผู้ป่วยมีก่อนซึมเศร้า.

เทคนิคเชิงพฤติกรรมของการรักษาโรคซึมเศร้า

กิจกรรมระดับต่ำเกี่ยวข้องกับการประเมินตนเองของผู้ป่วย ("ไร้ประโยชน์", "ไร้ความสามารถ" ... ) และกับอารมณ์ซึมเศร้า เทคนิคพฤติกรรมที่ใช้ใน C.T มีจุดประสงค์สอง: (1º) สร้างการเพิ่มขึ้นของระดับกิจกรรมแก้ไขความไม่แยแสความเฉยเมยและการไม่พอใจผู้ป่วยและ (2)º) อำนวยความสะดวกในการประเมินเชิงประจักษ์ของความคิดอัตโนมัติของพวกเขาและความหมายที่เกี่ยวข้อง (ไร้ความสามารถไร้ประโยชน์ไม่สามารถควบคุมได้) เทคนิคพฤติกรรมหลักที่ใช้ในการซึมเศร้าคือ:

• การมอบหมายงานระดับบัณฑิต: นักบำบัดความขัดแย้งตอบโต้ความเชื่อของผู้ป่วยที่มีลักษณะทั่วไปเกินกว่าที่มีความพิการโดยนำไปทดสอบ ("¿เราสามารถพิสูจน์ความเชื่อของคุณว่าคุณไม่สามารถ ... ด้วยเหตุนี้ผู้ป่วยจึงมีการกำหนดวัตถุประสงค์ - งานอย่างค่อยเป็นค่อยไปปรับให้เข้ากับระดับการทำงานของผู้ป่วยและเพิ่มความยากลำบากขณะดำเนินการกับพวกเขา สิ่งนี้ทำให้ผู้ป่วยเพิ่มความคาดหวังในการรับรู้ความสามารถของตนเอง (Bandura, 1976).
• สินทรัพย์ที่มีค่า: บางครั้งผู้ป่วยต้องสามารถเผชิญกับพวกเขาในฐานะขั้นตอนก่อนหน้าเพื่อความสำเร็จของงาน ขั้นตอนที่เกี่ยวข้องในงานสามารถทดสอบกับผู้ป่วยได้ในจินตนาการ สิ่งนี้อาจทำให้ผู้ป่วย descatastrofizar หรือแยกแยะงานที่รับรู้เป็นเรื่องยากมาก.
• การเขียนโปรแกรมกิจกรรมประจำวัน: นักบำบัดและผู้ป่วยจัดตารางงานประจำวันที่สามารถเพิ่มความพึงพอใจ (เสริม) สำหรับผู้ป่วย; หรือเป็นงานที่ทำให้เสียสมาธิในช่วงเวลาที่รู้สึกไม่สบาย (เช่นพยายามควบคุมสิ่งเร้าที่คาดเดาได้และเชิงลบ).
• เทคนิค DOMAIN และ AGRATE: ผู้ป่วยให้ความสำคัญกับความเชี่ยวชาญในกิจกรรมที่ตั้งโปรแกรมไว้และความพึงพอใจที่ได้รับจากการทำงาน (เช่นเกล็ดของ 0-5) สิ่งนี้อาจทำให้นักบำบัดสามารถจัดกำหนดการกิจกรรมใหม่กับผู้ป่วยเพื่อเพิ่มความเชี่ยวชาญหรือความชอบหรือแก้ไขการบิดเบือนทางปัญญาไปยังฐาน (เช่นการขยายงานที่ไม่ได้ใช้หรือไม่พึงประสงค์ให้มากที่สุดและลดภารกิจที่น่าพอใจและเชี่ยวชาญ).
• การดูแลบทบาท: โดยการสร้างแบบจำลองและการย้อนกลับบทบาทนักบำบัดสามารถสร้างมุมมองทางเลือกของความรู้ความเข้าใจที่ผิดปกติและทักษะการแก้ปัญหา.
• การฝึกอบรมที่แม่นยำผู้ป่วยซึมเศร้าบางคนเนื่องจากความเชื่อที่ผิดปกติมักจะยับยั้งพฤติกรรมของพวกเขาในการป้องกันสิทธิส่วนบุคคลหรือการแสดงออกของความปรารถนาและความคิดเห็นส่วนตัว นักบำบัดสามารถนำเสนอ "สิทธิ" เหล่านี้ถามความคิดเห็นของผู้ป่วยเกี่ยวกับการดำเนินการของพวกเขาประเมินข้อดีของการทำเช่นนั้นและวิธีการดำเนินการ.

เทคนิคการจับคู่

เทคนิคการคิดมีจุดมุ่งหมาย (Beck, 1979, 1985): (1) เสนอความคิดอัตโนมัติที่แสดงการบิดเบือนทางปัญญา (2) ตรวจสอบความถูกต้องของความคิดอัตโนมัติ (3) การระบุสมมติฐานส่วนบุคคลและ (4) ตรวจสอบความถูกต้องของสมมติฐานส่วนบุคคล

คอลเลกชันของความคิดโดยอัตโนมัติ: นักบำบัดอธิบายให้ผู้ป่วย autoregister (มักประกอบด้วยสามส่วน: สถานะสถานการณ์ความคิด - อารมณ์ - อารมณ์บางครั้งองค์ประกอบพฤติกรรมจะถูกเพิ่มเมื่อองค์ประกอบนี้มีความเกี่ยวข้อง) นอกจากนี้ยังอธิบายถึงความสัมพันธ์ที่มีผลต่อความคิดและพฤติกรรมและความสำคัญของการตรวจจับความคิดอัตโนมัติ มันบอกให้ผู้ป่วยทำในช่วงเวลาที่มีการรบกวนทางอารมณ์และแสดงวิธีทำ.

เทคนิคของคอลัมน์สาม: บนเครื่องบันทึกอัตโนมัติผู้ป่วยเรียนรู้ที่จะตั้งคำถามหลักฐานที่ต้องรักษาความคิดอัตโนมัติบางอย่างและเพื่อสร้างการตีความที่เป็นจริงหรือมีประโยชน์มากขึ้น เพื่อจุดประสงค์นี้มักใช้ autoregister ที่มีสามคอลัมน์: ในบันทึกแรกสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดความรู้สึกไม่พึงประสงค์ในวินาทีที่ความคิดอัตโนมัติที่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์นั้นและอารมณ์เชิงลบเหล่านั้นและในความคิดทางเลือกที่สามหลังจากการประเมินหลักฐานสำหรับความคิด อัตโนมัติก่อนหน้า.

การระบุตัวตนของข้อสันนิษฐานส่วนบุคคล: ในระหว่างการสัมภาษณ์ผู้ป่วยหรือการตรวจทาน autoregister นักบำบัดโรคสามารถตั้งสมมติฐานเกี่ยวกับสมมติฐานส่วนบุคคลที่เป็นพื้นฐานของความผิดปกติ วิธีที่ใช้บ่อยที่สุดคือการฟังในขณะที่ผู้ป่วยแสดงให้เห็นถึงความเชื่อของเขาในความคิดอัตโนมัติบางอย่าง (p.e "¿ทำไมเขาถึงเชื่ออย่างนั้น? ") หรือฟังการตอบสนองของเขาต่อความสำคัญที่ให้ไว้กับข้อเท็จจริง (p.e"¿ทำไมจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณ?).

ตรวจสอบความถูกต้องของข้อสันนิษฐานส่วนบุคคล: นักบำบัดออกแบบงานเชิงพฤติกรรมกับผู้ป่วยในรูปแบบของ "การทดลองส่วนตัวที่มุ่งเป้าไปที่การตรวจสอบระดับความถูกต้องของสมมติฐานส่วนตัวเช่นกับผู้ป่วยที่อ้างถึงในส่วนก่อนหน้า ถ้าเธอสามารถมีความสุขได้ (โดยกำหนดให้ชัดเจนที่สุด "ความสุขของเธอ") กับกิจกรรมที่ไม่เกี่ยวข้องกับตัวอย่างทางอารมณ์ที่เธอได้รับจากคนอื่นวิธีอื่น ๆ ในการจัดการกับสมมติฐานนี้คือรายการข้อดีและข้อเสียของมัน รายการนั้นหรือตรวจสอบว่าตัวอย่างที่ไม่เห็นด้วยของคนอื่น ๆ นั้นก่อให้เกิดความไม่สะดวกหรือไม่เป็นต้น.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ เทคนิคเชิงพฤติกรรมของการรักษาโรคซึมเศร้า, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดจิตวิทยาคลินิกของเรา.