จิตวิทยาปรัชญาและความคิดเกี่ยวกับชีวิต
บล็อกเกี่ยวกับปรัชญาและจิตวิทยา บทความเกี่ยวกับแง่มุมต่าง ๆ ของจิตวิทยามนุษย์
บทความทั้งหมด - หน้า 1330
บางครั้งความเงียบก็ช่วยเติมเต็มหน้าที่การลงโทษ. หยุดพูดกับใครสักคนเป็นทางออก ซึ่งหลายคนมาที่ "แสดง" ความโกรธของพวกเขา, ความขัดแย้งหรือการตำหนิของคุณ ตอนนี้วิธีนี้มีประสิทธิภาพจริง ๆ ในการเอาชนะปัญหาหรือให้คนอื่นเปลี่ยนหรือไม่? ความหมายทางจิตวิทยาคือการตัดสินใจหลีกเลี่ยงคำพูดเมื่อมีความขมขื่นที่ไหม้? การสร้างบทสนทนากับใครสักคนนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีข้อขัดแย้งที่ดูเหมือนจะไม่มีทางออก ตอนนี้ดี, หากแทนที่จะจัดการกับปัญหาโดยตรงสิ่งที่ทำคือหยุดพูดกับคนอื่นสิ่งเดียวที่เราบรรลุคือการแนะนำความตึงเครียด เพิ่มเติม. สำหรับข้อพิพาทที่ยังไม่ได้แก้ไขจะถูกเพิ่มบริเวณขอบรกที่สามารถกลายเป็นศูนย์บ่มเพาะพิษที่แท้จริง. "พูดให้ฉันรู้ว่าคุณ". -โสกราตีส- อย่างไรก็ตามหลายคนไม่มีความสนใจในการแก้ไขความขัดแย้งผ่านบทสนทนา สิ่งที่พวกเขาต้องการคือให้อีกฝ่ายส่งไปยังมุมมองของตนเอง แล้วก็ พวกเขาใช้ความเงียบ...
การเลิกสูบบุหรี่เป็นทางเลือกด้านสุขภาพที่สำคัญมากอย่างไรก็ตามบ่อยครั้งที่ผู้สูบบุหรี่มีการต่อสู้ภายในระหว่างความปรารถนาที่จะเลิกสูบบุหรี่ครั้งสุดท้ายและสิ่งที่แนบมากับนิสัยนั้น การเลิกสูบบุหรี่ก่อให้เกิดประโยชน์มากมายต่อสุขภาพร่างกาย แต่ก็มีข้อได้เปรียบในระดับการเงิน. ¡การตัดสินใจครั้งนี้ส่งเสริมการออม! บางคนกังวลเกี่ยวกับความเป็นไปได้ในการรับน้ำหนักเกินสองสามปอนด์ แต่ เลิกสูบบุหรี่: ¿ตำนานหรือความจริง? ในบทความจิตวิทยาออนไลน์เราสะท้อนคำถามนี้. คุณอาจสนใจวิธีการต่อสู้กับความวิตกกังวลเกี่ยวกับการเลิกสูบบุหรี่ ทำไมความวิตกกังวลในการเลิกสูบบุหรี่? วิธีหยุดบุหรี่โดยไม่ทำให้อ้วน ฝึกการหยุดสูบบุหรี่โดยไม่ทำให้อ้วน ทำไมความวิตกกังวลในการเลิกสูบบุหรี่? วิธีหยุดบุหรี่โดยไม่ทำให้อ้วน ผักและผลไม้ตามฤดูกาล. เพิ่มในตะกร้าของคุณผลิตภัณฑ์สดใหม่เหล่านี้ในแต่ละฤดูกาลที่ให้คุณค่าทางโภชนาการในอาหารของคุณ.เล่นกีฬา และการออกกำลังกาย ส่งเสริมการใช้ชีวิตที่กระฉับกระเฉง ตัวอย่างเช่นคุณสามารถกำหนดมาตรฐานเพื่อเพิ่มการเดินทางด้วยการเดินเท้าโดยลดการใช้การขนส่ง...
บ่อยครั้งเมื่อเรากำลังจะเริ่มทำอะไรบางอย่างหรือในขณะที่เรากำลังทำมันเราพบว่าตัวเราพยายามที่จะแก้ปัญหา ความสงสัยความกลัวสัญชาติญาณ, “คุณลางสังหรณ์” แม้ว่าพวกเขาจะแตกต่างกันมาก แต่ก็มีลักษณะทั่วไปและนั่นก็คือ รบกวนสิ่งที่เราตั้งใจจะทำหรือตั้งใจทำ. บางครั้งแม้ดูเหมือนว่าพวกเขาสามารถทำได้มากกว่าความมุ่งมั่นของเราเองและเราก็ไม่เสร็จสมบูรณ์หรือแม้แต่เริ่มโครงการของเรา.¿เรารู้สึกอย่างไรในแต่ละครั้งที่ความสงสัยหรือความกลัวเกิดขึ้นและข้ามเส้นทางของเรา? ¿เรารู้สึกอย่างไรเมื่อเผชิญหน้ากับพวกเขาเพื่อเอาชนะพวกเขาและทำให้พวกเขาหายไป? ¿เรารู้สึกอย่างไรเมื่อเราเอาชนะพวกเขาและเดินขบวนต่อไป? ¿เรารู้สึกอย่างไรเมื่อเราเป็นผู้ที่ยอมแพ้และยอมแพ้? และในแต่ละสถานการณ์, ¿มีผลกระทบอะไรกับเรา? การวางคำถามเหล่านี้ไม่ใช่ในเชิงนามธรรมนอกบริบท แต่ในขณะที่เรากำลังดิ้นรนกับข้อสงสัยหรือความกลัวของเราสามารถทำได้ด้วยตัวเองความช่วยเหลือที่ดี บางครั้งมันเป็นสิ่งที่เราต้องการเพื่อให้ความสงสัยหรือความกลัวไม่ได้ดูเหมือนเป็นอุปสรรคผ่านไม่ได้อีกต่อไป บางครั้งแม้เพียงแค่หยุดที่จะทราบว่าเรากลัวหรือเราสงสัยเพื่อให้เราเพียงแค่หยุดความกลัวหรือสงสัยและเริ่มที่จะเข้าใจและทำ. นักจิตวิทยาชาวอเมริกันคาร์ลโรเจอร์สบอกเราว่า “ความขัดแย้งที่น่าสงสัยก็คือ เมื่อฉันยอมรับตัวเองว่าฉันเป็นฉันก็สามารถเปลี่ยนแปลงได้.” นั่นคือเฉพาะเมื่อเราติดต่อกับสิ่งที่เราทำกับสิ่งที่เราคิดกับสิ่งที่เรารู้สึกกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราเท่านั้นจากนั้นเราจะสามารถเปลี่ยนได้....
พวกเราทุกคน เรารู้สึก ไม่ปลอดภัย เคย งานแรกวันแรก ... เป็นโอกาสที่ทำให้ความปลอดภัยที่เรามีในตัวเราหายไปและเราพบว่าตัวเองเป็นเด็กที่น่ากลัวในสถานการณ์ที่เราไม่ทราบวิธีจัดการ นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้ว่าในบางแง่มุมของชีวิตของเราเรารู้สึกถึงความปลอดภัยที่ดีเยี่ยมในตัวเราและในคนอื่น ๆ น้อยลง ปัญหาคือเมื่อเรารู้สึกไม่มั่นคงนี้ตลอดเวลาและในทุกด้านของชีวิต, ความไม่มั่นคง ซึ่งมักจะมาพร้อมกับความรู้สึกของการไร้ความสามารถที่จะรับมือกับสถานการณ์ในชีวิตประจำวัน. คุณอาจสนใจ: ทำเครื่องหมาย ความไม่มั่นคง ความไม่มั่นคงนี้ทำให้คนที่ทนทุกข์ยากมาก เอา การตัดสินใจ เพราะเขาไม่เชื่อถือเกณฑ์ของตัวเอง...
ทุกสิ่งที่สวยงามในชีวิตนี้เกิดความวุ่นวาย, วิ่งบนชายหาด ruffles ปีนรถไฟเหาะ ruffles ทำให้ ruffles รักเต้นรำ ruffles หัวเราะเสียงหัวเราะดังก้องขี่จักรยาน ruffles จูบคนที่คุณรัก ruffles ดังนั้นให้ชีวิตของคุณนัวเนีย. คุณสังเกตเห็นการแสดงออกของคนส่วนใหญ่ที่เดินไปตามถนนหรือไม่? คุณต้องการทำอะไรให้วุ่นวาย แน่นอนว่าพวกเขายังไม่ปล่อยให้ชีวิตคร่ำครวญพวกเขาแน่นอนพวกเขายังไม่หยุดคิดว่าวันนี้จะไม่ทำซ้ำตัวเองและที่ คุณต้องสนุกกับทุกนาทีและบีบพลังแห่งชีวิต. "ให้ชีวิตนัวเนียกับคุณและปล่อยให้ความรักเปลื้องผ้า" -Ulises...
เมื่อเราเป็นเด็กเราอยากรู้เกี่ยวกับทุกสิ่ง ... ใบไม้ที่ร่วงหล่นจากต้นไม้ฝนในหน้าต่างของเราหรือมดที่เดินผ่านสวน เราเข้าไปในที่นั่งในรถด้วยสายตาที่เปิดกว้างชี้ไปที่ทุกด้านและเปล่งเสียงที่ไม่มีใครเข้าใจราวกับว่าเราต้องการคืนส่วนหนึ่งของโลกที่ทำให้เราสับสน. อย่างไรก็ตาม, ในช่วงหลายปีที่เราสูญเสียความอยากรู้อยากเห็นสำหรับสิ่งที่ล้อมรอบเรา. ผู้ใหญ่แทบไม่แปลกใจเลยที่ไม่มีอะไรเลย ... บางทีอาจเป็นเพราะเราไม่มีเวลาพอที่จะสังเกตต้นไม้หล่นหรือแมลงหรือบอกเราว่าเราควรออกจากเกมเล็ก ๆ เหล่านั้น. ด้วยความอยากรู้เธอเกิด แต่เธอต้องการให้เราให้อาหารเธอ คิดว่าแน่นอนถ้าคุณดูสภาพแวดล้อมของคุณคุณจะไม่สามารถระบุคนมากกว่าสองหรือสามคนที่คุณจะจัดว่าเป็นคนอยากรู้อยากเห็น. เมื่อคุณผ่านช่วงวัยรุ่นแล้วมาถึงวัยผู้ใหญ่ความอยากรู้อยากเห็นเกิดขึ้น, โดยทั่วไปและมีข้อยกเว้นน้อยมากที่จะเป็นเพียงความทรงจำที่ดีในวัยเด็ก. ความสนใจของเราฟุ้งซ่านเกินไปในความคิดเกี่ยวกับอนาคตและความสำนึกผิดในอดีตซึ่งเปลี่ยนจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งด้วยความเร็วเดียวกับที่ก้าวของเราก้าวไปตามกาลเวลา บางครั้งบางสิ่งบางอย่างที่แปลกดูเหมือนว่าจะได้รับในแบบไดนามิกนี้ ความจริงก่อนหน้านี้ - และหากไม่มีความจำเป็น -...
ปล่อยให้เขาชนะใครก็ตามที่เล่นเพื่อทำให้คุณสูญเสียโดยให้ความรักกับรสนิยมความเห็นแก่ตัว ใครที่เล่นเพื่อรักคุณเพียงแค่สนองความรู้สึกทางช่องว่างของพวกเขาอนุญาตให้คุณชนะรางวัลเดียวกันนั่นคือลาก่อน เพราะผู้ที่เล่นกับคุณไม่คู่ควรกับคุณและถ้ามีบางสิ่งที่เราไม่ควรแพ้บนกระดานนั่นก็คือศักดิ์ศรี. มีหนังสือที่น่าสนใจมากโดยนักประสาทวิทยา Amir Levine และ Rachel Heller ชื่อ "วิทยาศาสตร์ใหม่ของสมองผู้ใหญ่: วิธีการหาพันธมิตร" ที่บอกเราบางอย่างที่เปิดเผยเกี่ยวกับหัวข้อเดียวกันนี้มาก. สมองของผู้คนถูกตั้งโปรแกรมให้ค้นหาและรับการสนับสนุน. เราต้องการความมั่นคงทางอารมณ์ในพันธบัตรของเราไม่ว่าจะเป็นครอบครัวเพื่อนหรือคู่รัก. "ฉันกลัวที่จะสูญเสียคนพิเศษและท้ายที่สุดก็แพ้ แต่ฉันรอดชีวิตมาได้! และฉันยังมีชีวิตอยู่! " -ชาร์ลส์แชปลิน-...
"ฉันไม่มีเวลาทำอะไรเลย", "ชีวิตหนีมือฉัน", "ฉันต้องทำให้ดีที่สุดในเวลาที่น้อยที่สุด", "ฉันหวังว่าวันนั้นจะนานกว่า 24 ชั่วโมง" ... คุณได้ยินวลีเหล่านี้หรือไม่? แน่นอนเพราะ เราตระหนักถึงเวลาที่ผ่านไปแล้วเวลาที่หมดไปของการจับสิ่งที่เป็นนามธรรมที่เราหยุดเพลิดเพลินกับการอยู่กับนาฬิกา. การอยู่กับนาฬิกาเป็นสาเหตุให้เราอยู่ในภาวะวิตกกังวลอย่างต่อเนื่อง ไม่มีช่วงเวลาที่จะสูญเสียนั่นคือเหตุผลที่เราเติมเต็มกิจกรรมที่หลายครั้งจะไม่ทำให้เราสนุก แต่นั่นเติมช่วงเวลาเหล่านั้นที่ทำให้เรากลัวมากว่าพวกเขาจะเกิดขึ้นโดยไม่ต้องผลิต ในท้ายที่สุดเรากำลังเสียเวลาบริโภคมันโดยไม่รู้สึกและใช้ชีวิตอยู่. "เวลาเป็นสิ่งที่มีค่าที่สุดที่มนุษย์สามารถใช้". -ธีโอฟาธั- ราคาของวันพรุ่งนี้ คุณฟังดูหนังไหม "ในเวลา" ("ราคาของวันพรุ่งนี้")?...
ความเจ็บปวดทั้งหมดของฉันจะได้รับรางวัล. ชีวิตจะทำให้ทุกคนอยู่ในที่ของพวกเขาโดยเฉพาะทุกคนที่ได้ทรยศฉัน ฉันต้องทนทุกข์เพราะนั่นเป็นวิธีหนึ่งวันที่ฉันจะได้รับรางวัล ตอนนี้ฉันอาจไม่สนุกกับชีวิต แต่สักวันหนึ่งโอกาสนั้นจะมาเพราะจักรวาลหรือพระเจ้ารู้ถึงสิ่งเลวร้ายทั้งหมดที่เกิดขึ้นกับฉัน ความโศกเศร้าทั้งหมดที่ฉันประสบนั้นมีประโยชน์เพราะคนดีต้องทนทุกข์ทรมานและเป็นคนที่ได้รับประโยชน์มากที่สุดในตอนท้าย. บางทีวลีเหล่านี้ฟังดูคุณเราอาจพูดได้ว่ามันเป็นส่วนหนึ่งของวาทกรรมซ้ำหลายปี มันได้รับความนิยมอย่างมากซึ่งแน่นอนว่าเราทุกคนเคยมีสิ่งล่อใจในบางครั้งหรือแม้กระทั่งเราก็ยอมรับมันเป็นของเราเอง. เป็นความเชื่อที่ว่าความสุขจะเป็นรางวัลสำหรับความทุกข์ของเราไม่ใช่เพื่อการกระทำที่เราทำในวิธีที่กระฉับกระเฉงและน่ารื่นรมย์. มันเป็นมรดกทางอารมณ์ของรากชาวยิวของเรา ใครที่เป็นคนดีก็ต้องทนทุกข์เพื่อเขาและคนอื่น. ในสาขาจิตวิทยาคลินิกมีผู้ป่วยซึมเศร้าจำนวนมากที่มีความคิดที่ไม่มีเหตุผลทั้งหมดนี้เปิดใช้งานในทุกสิ่งที่พวกเขาทำในชีวิตของพวกเขา มันคือสิ่งที่เรียกว่า "การเข้าใจผิดของรางวัลอันศักดิ์สิทธิ์" ซึ่งไม่มีอะไรมากไปกว่าการเชื่อว่าการกระทำที่ "ดี" ของเราต้องได้รับรางวัลจากตัวแทนที่มีมนต์ขลังและไม่มีเหตุผล. การกระทำของคุณมีพลังมากกว่าสิ่งที่คุณเรียกว่ากรรม อย่ารอโอกาสคุณต้องสร้างมันขึ้นมา, ใช้ประโยชน์จากพวกเขาและได้รับประโยชน์สูงสุดจากพวกเขา ที่ต้องการความดื้อรั้นการตัดสินใจของตัวเองและความแน่น...
