บทความทั้งหมด - หน้า 1308
ธรรมะเส้นทางสู่ความเข้าใจและความรู้สึกที่สำคัญ
มีคำไม่กี่คำที่มีความหมายกว้างและซับซ้อนเช่นเดียวกับคำว่าธรรมะ. อย่างไรก็ตามความหมายทั้งหมดของมันมาบรรจบกันในลักษณะเดียวกับที่เรามุ่งเน้นไปที่สิ่งที่เป็นจริงต่อสิ่งที่ทำให้เรามีความหมายและในทางกลับกันก็ถูกต้อง สิ่งใดที่ผลักดันให้เราทำสิ่งที่ถูกต้องตามกฎของธรรมชาติและโชคชะตาของเรา. หากมีบางสิ่งที่เราไม่สามารถปฏิเสธได้นั่นคือไม่กี่ปีที่ผ่านมาตอนนี้เราได้รับการกระตุ้นใหม่ในจิตวิญญาณนี้. อย่างไรก็ตามรุ่งอรุณนี้มาถึงด้วยการส่องแสงอื่น ๆ บางทีอาจจะด้วยลมหายใจของที่ ยุคใหม่ ที่เบลอและบิดเบือนแนวคิดที่ผิด ในความกระตือรือร้นของเราที่จะปรับโลกปรัชญาที่กว้างใหญ่ทั้งหมดที่มีอยู่ในศาสนาที่เป็นธรรมเราได้สูญเสียความคิดบางอย่างไปพร้อมกัน. ตัวอย่างของสิ่งนี้คือการคิดว่าธรรมเป็นวิสัยทัศน์เชิงบวกของกรรม ราวกับว่าแนวคิดทั้งสองอยู่ตรงกันข้ามหรือเสริม ดังนั้นความคิดที่ไม่ถูกต้องอีกข้อหนึ่งคือการคิดว่าแนวคิดนี้หมายถึงกลุ่มของศาสนาที่ต้องปฏิบัติตามเพื่อเอาชนะจิตวิญญาณของเราไปสู่อีกระดับหนึ่ง อย่างไรก็ตามธรรมะอธิบายไว้จริง ๆ พฤติกรรมตามธรรมชาติและโดยธรรมชาติของสิ่งต่าง ๆ และแต่ละด้านที่ประกอบกันเป็นจักรวาลรวมถึงเรา. ธรรมะคือวินัยในการดำเนินชีวิตตามความจริง มันไม่ได้รู้หรืออ่านความจริงมันไม่ได้แสดงความคิดเห็นหรือพูดคุยมันไม่ใช่เหตุผลของคุณมันไม่ใช่เหตุผลของคุณ "....
การขาดวิตามินบี 12 และผลกระทบต่อสมองของเรา
วิตามินบี 12 หรือที่รู้จักกันในชื่อ cobalamin นั้นมีความสำคัญต่อสุขภาพของสมอง. อย่างไรก็ตามประชากรส่วนหนึ่งได้รับความทุกข์จากการขาดสารอาหารนี้ทำให้เกิดปัญหาการสมาธิช้า แต่มีความก้าวหน้าเปลี่ยนแปลงอารมณ์ ฯลฯ นอกจากนี้วิตามินนี้เป็นกุญแจสำคัญในการทำงานที่เหมาะสมของกระบวนการสำคัญหลายอย่าง. ในการดูแลสุขภาพของเราเป็นหลักผ่านการควบคุมอาหารมีตัวชี้วัดเช่นระดับของธาตุเหล็กโพแทสเซียมฟอสฟอรัสหรือวิตามินซีซึ่งคนจำนวนมากให้ความสนใจ ตอนนี้ดี, พวกเราส่วนใหญ่แทบจะไม่ได้ยินหรืออ่านสารอาหารที่ละลายได้เกือบทั้งหมด จำเป็นสำหรับการทำงานของสมองระบบประสาทและการก่อตัวของเลือดและการสังเคราะห์โปรตีนบางชนิด. วิตามินบี 12 เป็นเกราะป้องกันสมองของเรา: จะทำหน้าที่ดูแลการรับรู้ของเราและสุขภาพจิตของเรา. ปัญหาใหญ่ของวิตามินบี 12 คือเมื่อเราอายุมากขึ้นระดับของพวกเขาจะลดลงโดยตรง. นี่เป็นเพราะระบบย่อยอาหารของเราอ่อนตัวลงและไม่สังเคราะห์อย่างเหมาะสม...
การขาดความสนใจโดยไม่มีอาการสมาธิสั้นและสาเหตุ
สมาธิสั้นหรือที่เรียกกันทั่วไปว่า "ADHD" มีอาการสองอย่างคืออาการต่าง ๆ : อาการที่เกี่ยวข้องกับการทำกิจกรรมมากเกินไปและการกระตุ้นพฤติกรรมและสิ่งที่เกิดจากปัญหาความสนใจ เน้นและยั่งยืน.เราพูดถึง "ความผิดปกติของการขาดสมาธิโดยไม่มีสมาธิสั้น" ในกรณีที่อาการไม่ตั้งใจชัดเจนเด่นชัดกว่าอาการสมาธิสั้นและแรงกระตุ้น ในบทความนี้เราจะวิเคราะห์ ลักษณะอาการและสาเหตุทางประสาทวิทยาของการขาดความสนใจโดยไม่ต้องสมาธิสั้น.บทความที่เกี่ยวข้อง: "สมาธิสั้น (ADHD) ในผู้ใหญ่"โรคสมาธิสั้นโดยไม่มีอาการสมาธิสั้นในปี 1980 รุ่นที่สามของคู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิตปรากฏขึ้นที่รู้จักกันทั่วไปว่า "DSM-III" ในคู่มือฉบับนี้ชื่อ "ปฏิกิริยา hyperkinetic...
Acetylcarnitine ขาดและซึมเศร้าลิงค์สำคัญ
จากการศึกษาที่เผยแพร่โดยมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดเมื่อไม่กี่เดือนที่ผ่านมา, ผู้ป่วยที่มีภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรงและทนต่อการรักษามีการขาดดุลในโมเลกุลที่เฉพาะเจาะจงมาก: acetylcarnitine. สารนี้ควบคุมความเครียดเช่นเดียวกับยีนที่ควบคุมกลูตาเมตได้รับความนิยมแม้กระทั่งการผลิตโปรตีน BDNF. เราทุกคนเคยได้ยินหรือเห็นในร้านขายยาว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เรียกว่า acetylcarnitine. มันถูกขายเป็น nootropic เพื่อปรับปรุงการทำงานของเราและเป็นเรื่องธรรมดาที่จะหามันในสามรูปแบบ: L-carnitine เป็นอาหารเสริมกีฬา, propionyl l-carnitine สำหรับโรคหัวใจและ acetyl l-carnitine สำหรับระบบประสาทส่วนกลาง. ตอนนี้แม้ว่าเราสามารถกินมันจากภายนอก (และอยู่ภายใต้คำแนะนำทางการแพทย์)...
ความสนใจขาดสมาธิหรือสมาธิสั้นใน ADHD
วันนี้เป็นเรื่องปกติที่จะเห็นกรณีที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของสมาธิสั้นในการปรึกษาหารือและผู้ปกครองมักจะมีความสุขเพราะเมื่อหลายปีก่อนพวกเขาไม่เคยได้ยินเกี่ยวกับเทอมนี้ในวันนี้ ซึ่งเป็นสาเหตุที่บางครั้งพวกเขาไม่รู้วิธีจัดการกับกรณีเช่นนี้.เมื่อพ่อแม่หรือครูปรึกษาฉัน: ฉันจะทำให้เขาอยู่เงียบ ๆ ได้อย่างไรเพราะเขาใช้เวลาทำเสียงดังและไม่ปล่อยให้เด็กคนอื่นมีสมาธิ? ฉันมักจะตอบว่าขอให้พวกเขาไม่ให้ขยับหรือส่งเสียงดังเหมือนขอให้คุณไม่กระพริบ พวกเขาเป็นเด็กที่มีความตั้งใจที่จะเชื่อฟัง แต่พวกเขาก็ไม่สามารถ. ดังนั้นสิ่งแรกที่เราต้องทำคือเข้าใจว่าโรคนี้เกี่ยวกับอะไรซึ่งส่งผลกระทบต่อเด็กและผู้ใหญ่ เรามาดูกันว่ามันเกี่ยวกับอะไรกัน ขาดความสนใจ.การขาดความสนใจและความสนใจเริ่มจากพื้นฐานกันก่อน. ความสนใจคืออะไร? มันเป็นกระบวนการของความเข้มข้นที่เลือกในหนึ่งหรือหลายหน่วยข้อมูลที่ไม่ต่อเนื่องเกี่ยวกับองค์ประกอบของสภาพแวดล้อมหรือความคิดที่หน่วยข้อมูลอื่น ๆ จะถูกละเว้น.ในกรณีที่ขาดความสนใจสิ่งที่เกิดขึ้นก็คือ หัวเรื่องแก้ไขความสนใจของเขาในข้อมูลที่น่าสนใจมีประโยชน์หรือมีความหมายตามเกณฑ์ที่ไม่เชื่อฟังสิ่งที่คาดหวังทางสังคม ของแต่ละสถานการณ์และบริบท ดังนั้นจึงไม่ได้เป็นการขาดความสนใจ แต่ให้ความสนใจในการคัดเลือก กล่าวคือคนเหล่านี้ตั้งใจจดจ่อกับรายละเอียดที่ควรจะถูกมองข้ามในสายตาของคนอื่น....
หนี้สินเชิงสัมพันธ์เมื่อฉันเสียสละตัวเอง แต่ฉันคาดหวังบางสิ่งตอบแทน
เราทุกคนรู้ว่าหนี้คืออะไรภาระผูกพันในการชำระเงินระหว่างสองหน่วยงานที่จะต้องปฏิบัติตาม อย่างไรก็ตามมีน้อยคนที่ตระหนักถึงหนี้ที่มีอยู่ในความสัมพันธ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในคู่. เหล่านี้คือ เป็นหนี้ที่เกี่ยวข้องและบางทีวันนี้เราพบว่าในชีวิตของเรามีบางอย่างที่รอการแก้ไข. หนี้สินเชิงสัมพันธ์เกิดขึ้นเมื่อเรายอมแพ้บางสิ่งที่สำคัญเกี่ยวกับตัวเราในความสัมพันธ์. สิ่งที่คิดว่าเป็นการเสียสละความพยายามอย่างแท้จริง อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่ได้สนใจ แต่เป็นเพราะการกระทำที่ยิ่งใหญ่นี้ที่เราคาดหวังจากบุคคลอื่นว่ามีบางสิ่งที่สามารถจ่ายสำหรับสิ่งที่เราได้ทำเพื่อเธอ ด้วยวิธีนี้จะทำสัญญาเป็นหนี้ที่ไม่มีใครสังเกตเห็น. กับดักของหนี้ที่เกี่ยวข้อง หนี้ที่เกี่ยวข้องนั้นเกี่ยวข้องกับกับดักที่เราแทบไม่เคยรู้เลย มันเกี่ยวกับความจริงของการไม่พูดอย่างชัดเจนการขาดการสื่อสารอย่างจริงใจในความสัมพันธ์ แทนที่จะแสดงความพยายามที่สมมติว่าเรายอมรับสถานการณ์บางอย่างที่เราไม่ชอบหรือให้แขนของเราบิดเรายอมและเราปิด. ดังนั้น, มีการสร้างหนี้ที่เงียบซึ่งบุคคลอื่นจะไม่ได้รับรู้และดังนั้นจะไม่ถือว่า. จะเกิดอะไรขึ้น? ว่าการฟ้องร้องจะเริ่มต้นขึ้นไร้สาระและสถานการณ์อื่น ๆ ที่เป็นเพียงการแสดงให้เห็นถึงบางสิ่งบางอย่างที่เรากำลังยืนหยัดที่เราไม่ชอบและดังนั้นเราจึงต้องการรางวัล. ยกตัวอย่างเช่นเราคิดว่าพันธมิตรของเราได้รับมอบหมายให้ทำงานในต่างประเทศ...
เบื้องหลังคนที่มีความสุขทุกคนมีใครบางคนที่ดิ้นรนที่จะอยู่อย่างนั้น
เบื้องหลังผู้หญิงที่มีความสุขทุกคนคือตัวเธอเองต่อสู้กับทุกสิ่งเพื่ออยู่ต่อไป. เบื้องหลังมนุษย์ทุกคนที่ยิ้มให้กับชีวิตคือตัวเขาเองต่อสู้กับลมและกระแสน้ำเพื่อเอาชนะความยากลำบากความท้าทายและความกลัว ... เพราะความสุขไม่ใช่กุญแจสำคัญที่ถูกค้นพบมันเป็นทัศนคติที่ไม่ยอมแพ้ความมุ่งมั่น พลังและเหนือสิ่งอื่นใดความยืดหยุ่น. เรารู้ว่ามันฟังดูอดทนเล็กน้อย แต่ การพูดเสียงดังว่า "ชีวิตไม่ใช่เรื่องง่าย" มีหลักฐานที่ชัดเจนซึ่งหลายคนอาจเห็นด้วย. บางทีด้วยเหตุผลดังกล่าวหนึ่งในตัวแทนที่คลาสสิกที่สุดของโรงเรียนนี้คือนักปรัชญาชาวกรีก Epictetus ทำให้เรามีคำสอนย้อนกลับไปในโฆษณาสมัยศตวรรษที่ 130 ที่ไม่ปล่อยให้เราเฉยเมยและสอดคล้องกับความเป็นจริงทางสังคมและจิตวิทยาอย่างสมบูรณ์ ในปัจจุบันนี้. ความสุขคือการตกแต่งภายในไม่ใช่ภายนอก ดังนั้นมันไม่ได้ขึ้นอยู่กับสิ่งที่เรามี แต่ขึ้นอยู่กับสิ่งที่เราเป็น "...
เบื้องหลังความกลัวซ่อนโอกาสที่จะเติบโต
บางครั้งความกลัวของเราถูกปลอมแปลงเป็นตรรกะเพื่อไม่ให้เราเห็นเหตุผลที่แท้จริงว่าทำไมเราจึงหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ท้าทาย: ความกลัวในสิ่งที่ไม่รู้ ดังนั้นความรู้สึกไม่แน่นอนและความคาดหวังก่อนหน้านี้ทำให้เราเป็นอัมพาต พวกเขาจะนำเราไปสู่การหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่จำเป็นต่อการเติบโต แต่โดยการเปิดเผยตนเองต่อพวกเขาเท่านั้นเราจะสามารถค้นพบโอกาสที่อยู่อีกด้านหนึ่งของความกลัว. ด้วย, การรู้วิธีจัดการความกลัวของเราทำให้เรามีความสุขในบางวิธีและลดโอกาสที่จะมีความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวล. เพราะไม่มีใครชอบที่จะกลัว แต่ถ้าเราเข้าใจและควบคุมมันเราจะรู้สึกโล่งอกหลังจากที่เกิดความตึงเครียดเราจะป้องกันไม่ให้มันกระทบสุขภาพของเราและเราจะค้นพบวิธีใหม่ในการเติบโตอย่างต่อเนื่อง. อย่าลืมว่าหลาย ๆ สถานการณ์ที่ทำให้เราเป็นอัมพาตในอดีตตอนนี้เราเผชิญกับพวกเขาโดยไม่กระพริบ การสอบการพูดในที่สาธารณะการโต้ตอบกับผู้อื่นเป็นต้น เบื้องหลังของพวกเขาแต่ละคนมีแรงจูงใจที่ทำให้เราตระหนักถึงพวกเขาแม้จะมีความคิดที่หลีกเลี่ยงและเป็นอัมพาตที่เกิดขึ้นเมื่อเผชิญกับสถานการณ์ที่แปลกใหม่หรือเครียด: ความสามารถของเราสำหรับวิวัฒนาการและการเติบโตส่วนบุคคล ให้ลึกยิ่งขึ้นกับมัน. "ความกลัวพร้อมที่จะเห็นสิ่งที่เลวร้ายยิ่งกว่าพวกเขาเสมอ" -ตีโต้ Livio- มีเพียงสิ่งเดียวเท่านั้นที่ทำให้ฝันที่เป็นไปไม่ได้เป็นจริง: ความกลัวในความล้มเหลว...
