การเจริญเติบโตส่วนบุคคลและการช่วยเหลือตนเอง - หน้า 3
ฉันต้องการมีความสุขและไม่สามารถทำได้ฉันควรทำอย่างไร
ความสุขเป็นแนวคิดในเชิงทฤษฎีอย่างไรก็ตามควรระบุไว้ในการฝึกฝนชีวิต และวิธีที่ดีที่สุดในการกำหนดความสุขตามบริบทคือผ่านความสุข นั่นคือในขณะที่ความสุขคืออุดมคติในหลาย ๆ ช่วงเวลาที่คุณเห็นว่าเป็นความดีที่ห่างไกลความสุขคือความรู้สึกทุกวันที่มาพร้อมกับคุณในสถานการณ์เฉพาะของกิจวัตรประจำวัน.มนุษย์ทุกคนสามารถปรารถนาที่จะมีชีวิตที่มีคุณภาพทางอารมณ์ที่ดีขึ้นนั่นคือเพื่อเพิ่มระดับของภาพลวงตาความสุขและความสุข แผนที่อารมณ์นั้นซับซ้อนจนบุคคลอาจต้องการที่จะมีความสุขโดยไม่บรรลุเป้าหมาย ในบทความจิตวิทยาออนไลน์เราตอบคำถามนี้: “ฉันต้องการที่จะมีความสุขและฉันไม่สามารถ: ¿ฉันจะทำยังไง?”. คุณอาจสนใจ: ทำไมเราไม่สามารถมีความสุข? 10 เทคนิคที่จะมีความสุขเมื่อคุณคิดว่าคุณไม่สามารถ มีความรู้สึกว่าเป็นมนุษย์มาก การมีทุกอย่างดูเหมือนจะมีความสุขและอย่างไรก็ตามเพื่อสัมผัสกับความว่างเปล่าภายใน มีความรู้สึกว่ามีบางสิ่งที่ขาดหายไปที่จะไขปริศนาการดำรงอยู่ทั้งหมด นี่คือหนึ่งในจุดอ่อนของเวลาที่เราสามารถทำผิดพลาดของการเชื่อว่าเราสามารถเข้าถึงความสุขผ่านวัตถุนิยมที่มาจาก “necesititis”. ¿จะมีความสุขได้อย่างไรเมื่อคุณคิดว่าคุณทำไม่ได้:เต็มไปด้วยสถานการณ์. สมมติว่าความไม่พอใจในสถานการณ์เช่นนี้เป็นแรงกระตุ้นให้ทำอะไรบางอย่างเพื่อเปลี่ยนมุมมองของชีวิตปัจจุบันของคุณ...
ฉันต้องการเปลี่ยนชีวิตของฉันอย่างสมบูรณ์ฉันจะเริ่มต้นที่ไหน
มีบางช่วงเวลาในชีวิตที่กลายเป็นจุดเปลี่ยนผันที่เกี่ยวกับเส้นทางก่อนหน้าผ่านความปรารถนาอย่างมีสติที่จะเริ่มจากศูนย์ มันเป็นสถานการณ์ที่ยากลำบากซึ่งมักจะมีการถกเถียงกันในใจของคนที่อยู่ในสถานการณ์การดิ้นรนทางอารมณ์เพราะความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงตรงข้ามกับสิ่งที่แนบมากับคนที่รู้จัก. ¿จะเคลื่อนไหวในสถานการณ์ที่มีลักษณะเหล่านี้ได้อย่างไร? หากคุณอยู่ในช่วงเวลาที่คุณถามคำถามนี้: “ฉันต้องการเปลี่ยนชีวิตของฉันอย่างสมบูรณ์, ¿จะเริ่มที่ไหนดี?” ใน Psychology-Online เราให้แนวคิดในการบรรลุเป้าหมายนี้. คุณอาจสนใจ: วิธีเปลี่ยนดัชนีชีวิตของคุณ ให้โอกาสตัวเองในการเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณอย่างรุนแรง ใส่ความคิดของคุณในการสั่งซื้อ ตัดสินใจในชีวิตการทำงานของคุณ ให้โอกาสตัวเองในการเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณอย่างรุนแรง ใส่ความคิดของคุณในการสั่งซื้อ นอกเหนือจากการเริ่มสร้างความคิดในการเสริมพลังส่วนบุคคลแล้วมันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องใส่ความคิดของคุณให้เป็นระเบียบเพราะในสถานการณ์เช่นนี้เมื่อคุณต้องการเปลี่ยนเส้นทางในชีวิตความคิดและความคิดมากมายผ่านจิตใจและจิตใจของคุณ วันเดียวที่ในความเป็นจริงโลกภายในของคุณมีชีวิตที่วุ่นวาย คุณต้องการเปลี่ยนแปลง แต่คุณต้องระบุแนวคิดนี้เพิ่มเติม.กำหนดลำดับความสำคัญเขียนแนวคิดที่เป็นรูปธรรมว่าคุณต้องการเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณอย่างไร...
จะทำอย่างไรเมื่ออดีตของคุณส่งผลเสียต่อปัจจุบัน
พวกเขาบอกว่าอดีตจะกลับมาเสมอ สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อบุคคลไม่ปิดบาดแผลเมื่อวานนี้ ในกรณีนั้นบ่อยครั้งที่เขาพบว่าตัวเองซ้ำแล้วซ้ำอีกกับสถานการณ์ที่คล้ายกันซึ่งทำให้เขานึกถึงช่วงเวลาอื่นของเมื่อวานนี้. ที่ผ่านมา มันสามารถรบกวนในทางลบในปัจจุบันของคุณเมื่อคุณไม่ประสบปัญหาและหลีกเลี่ยงพวกเขา ตราบใดที่คุณหนีจากสถานการณ์ที่เกิดขึ้นเมื่อหลายปีก่อนความขัดแย้งภายในจะไม่ได้รับการแก้ไขหากไม่ได้ทำอะไรเลยแม้ว่าคุณจะไม่สนใจก็ตาม สถานการณ์ยิ่งเลวร้ายลงปัญหากลายเป็นเรื่องใหญ่และได้รับมิติที่น่าทึ่ง. คุณอาจสนใจ: ลืมอดีตและใช้ชีวิตดัชนีปัจจุบัน ขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพ อย่าโทษตัวเอง ใช้ชีวิตของคุณ ขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพ เมื่อปัญหามาจากอดีตและปัญหาลากมาเป็นเวลานานถึงเวลาแล้วที่จะขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพ มันสามารถเป็นบวก ไปที่นักจิตวิทยาหรือโค้ช เพื่อทราบเหตุผลภายในสำหรับสถานการณ์ทางอารมณ์.เมื่อคุณค้นพบสาเหตุของความรู้สึกไม่สบายของคุณแล้วคุณยังมีข้อมูลเพิ่มเติมในการประมวลผลประสบการณ์เหล่านั้นที่ทำเครื่องหมายคุณในทางลบ. อย่าโทษตัวเอง อย่าโทษตัวเองที่เป็นแบบนี้ ที่จริงใช้ข้อ...
จะทำอย่างไรเมื่อคุณมีวิญญาณต่ำ
ทุกคนต้องการที่จะเพิ่มอารมณ์ของพวกเขาได้อย่างง่ายดายเมื่อพวกเขารู้สึกอ่อนแอ มีหลายขั้นตอนขึ้นอยู่กับเหตุผลของความทุกข์ยากที่จะเอาชนะความไม่พอใจ อย่างไรก็ตามไม่ว่าสถานการณ์จะยากเพียงใดเราสามารถทำบางสิ่งบางอย่างเพื่อดูแลตัวเองและดูแลตัวเองเมื่อเรามีวิญญาณต่ำ แต่, ¿จะทำอย่างไรเมื่อคุณมีวิญญาณต่ำ? คุณอาจสนใจ: เคล็ดลับสำหรับการไม่มีอารมณ์ต่ำ กระบวนการของการเปลี่ยนแปลงอย่างค่อยเป็นค่อยไป ในตอนแรกมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่หวังว่ากระบวนการของการเปลี่ยนแปลงจะโดดเด่น แต่ค่อยเป็นค่อยไป มีสถานการณ์ที่อารมณ์วิวัฒนาการทีละน้อย เมื่อเราคาดหวังผลลัพธ์ที่มองเห็นได้ในระยะสั้นความพยายามเพียงเล็กน้อยที่เราทำจะทำให้เราผิดหวังมากยิ่งขึ้น.มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะตั้งชื่อความรู้สึกภายใน: ¿คุณรู้สึกอย่างไร? ¿สาเหตุของความรู้สึกไม่สบายของคุณคืออะไร? ¿คุณสามารถทำงานร่วมกันผ่านทัศนคติของคุณในการบรรเทาความเจ็บปวดทางอารมณ์ได้อย่างไร? เป็น คนที่เป็นอิสระทางอารมณ์ มันไม่ได้มีความหมายเหมือนกันกับการไม่มีความช่วยเหลือจากภายนอกเพราะหนึ่งในการตัดสินใจที่ฉลาดที่สุดเมื่อคนรู้สึกอารมณ์ต่ำคือ แบ่งปันกับคนที่คุณไว้วางใจ. การเสริมแรงแห่งความรักเป็นยาที่ช่วยให้คนรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเอง....
จะทำอย่างไรเมื่อพวกเขาก้าวไปสู่ศักดิ์ศรีของคุณ?
เกียรติ มันคือคุณภาพของมนุษย์มันขยับเราและทำให้เรารู้สึกว่าเราอยู่บนพื้นแข็ง มันเป็นความรู้สึกที่มีคุณค่าต่อตนเองบางสิ่งที่เป็นส่วนตัวและไม่สามารถถ่ายโอนได้ ในทางกลับกันเมื่อมีคนอัปยศเราเราสังเกตเห็นว่าเขาลดเราและสิ่งที่แย่กว่านั้นคือเขาปฏิเสธเราในฐานะบุคคล ในขณะนั้นเราไม่เห็นว่าตัวตนที่แท้จริงของเราคืออะไร.เมื่อพวกเขาโจมตีศักดิ์ศรีของเราเราจะรู้สึกว่าเราสูญเสียคุณค่าส่วนบุคคลความนับถือตนเองของเราลดน้อยลงและความไม่มั่นคงของเราเพิ่มขึ้น เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นในบทความจิตวิทยาออนไลน์เราต้องการช่วยให้คุณรู้ จะทำอย่างไรเมื่อคุณก้าวเข้าสู่ศักดิ์ศรีของคุณ. คุณอาจสนใจ: วิธีการกู้คืนศักดิ์ศรีและความนับถือตนเอง จะรู้ได้อย่างไรว่าพวกเขากำลังก้าวไปสู่ศักดิ์ศรีของฉันหรือไม่? อย่าปล่อยให้มันส่งผลกระทบต่อความนับถือตนเอง อย่ากลัวความเหงา อย่าให้ใครก็ตามที่ต้องการก้าวไปสู่ศักดิ์ศรีของคุณ จะรู้ได้อย่างไรว่าพวกเขากำลังก้าวไปสู่ศักดิ์ศรีของฉันหรือไม่? ขั้นตอนแรกคือ รู้ว่าศักดิ์ศรีคืออะไร, เมื่อตรวจพบเราสามารถดูว่าพวกเขากำลังโจมตีอยู่หรือไม่ เราสามารถกำหนดศักดิ์ศรีเป็นลักษณะส่วนบุคคลที่ให้คุณค่ากับการดำรงอยู่ของเรา.ศักดิ์ศรีเกี่ยวข้องกับการจดจำสังคมความนับถือตนเองความเคารพและภาพลักษณ์ตนเอง การมีศักดิ์ศรีหมายถึงการรู้ด้วยความมั่นใจว่าคุณค่าของเราในโลกคืออะไรและไม่กลัวที่จะสูญเสียมันไป. มีคนที่อิจฉาโกรธหรือมีปมด้อยมีแนวโน้มที่จะก้าวไปสู่ศักดิ์ศรีของผู้อื่นทำให้เรารู้สึกแย่กับตัวเอง...
จะทำอย่างไรเมื่อคุณร้องไห้โดยไม่มีสาเหตุเฉพาะ
มีอาการชัดเจนที่สามารถแสดงความต้องการขอความช่วยเหลือจากบุคคลที่ผ่าน ช่วงเวลาของความยากลำบาก ในชีวิตของคุณ เมื่อมีคนร้องไห้บ่อย ๆ ในช่วงฤดูกาลที่ยาวนานและไม่รู้เหตุผลที่เฉพาะเจาะจงสำหรับน้ำตาของเขาเขาควรขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา อย่างไรก็ตามในสถานการณ์ประเภทนี้ขั้นตอนแรกอาจจะพูดคุยกับแพทย์ประจำครอบครัวเพื่อให้เขาหรือเธอสามารถปรับทิศทางผู้ป่วยให้สัมพันธ์กับขั้นตอนที่ต้องปฏิบัติตาม. คุณอาจสนใจ: รู้สึกเศร้าโดยไม่ทราบสาเหตุ ความหมายของการร้องไห้ เมื่อคนคนหนึ่งร้องไห้บ่อยครั้งจนเขารู้สึกว่าเขาสูญเสียการควบคุมอารมณ์และเสียงร้องของตัวเองโดยที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้แม้ในที่ทำงานเขาจะแสดงให้ ความอ่อนแอและความอ่อนแอ. ลักษณะนี้เป็นอาการของวิญญาณที่บาดเจ็บซึ่งต้องการเวลาในการรักษาและเสริมกำลัง เมื่อมีคนร้องไห้บ่อยๆเขาจะต้องใช้คิวนั้นเป็นสัญญาณว่าเขาต้องเลื่อนประเด็นบางอย่างไปให้ความสำคัญและดูแลตัวเอง.นั่นคือในสถานการณ์เช่นนี้มันเป็นการกระทำของภูมิปัญญา ขอความช่วยเหลือ ที่จะเริ่มต้นใหม่และเอาชนะความรู้สึกไม่สบายเพราะความเจ็บปวดทั้งหมดมีการรักษา แต่ไม่มีใครสามารถช่วยได้ถ้าเขาไม่ปล่อยให้ตัวเองได้รับการช่วยเหลือ. เมื่อเสียงร้องไห้ล้นคุณ การร้องไห้เป็นสิ่งที่ดีและมีสุขภาพดีมาก, ที่จริงแล้วมันเป็นวิธีระบายอากาศตามธรรมชาติ...
คุณจะทำอย่างไรเมื่อมีคนปฏิเสธการให้อภัยของคุณ?
¿จะทำอย่างไรเมื่อมีคนปฏิเสธการให้อภัยของคุณ? มีสถานการณ์ที่ทำให้บางคนติดอยู่ในอดีตและไม่สามารถก้าวไปข้างหน้าได้ นอกจากนี้พวกเขายังติดอยู่กับอารมณ์ความเจ็บปวดความเศร้าความปวดร้าวและความเสียใจ นี่เป็นกรณีเมื่อหลังจากที่ขอให้ผู้อื่นให้อภัยสำหรับการกระทำที่คุณเสียใจคนอื่นในทางฟรีตัดสินใจที่จะปฏิเสธการให้อภัยของคุณ ในกรณีนี้คุณมีความรู้สึกว่าถูกลงโทษอย่างโหดร้ายที่สุดโดยเฉพาะถ้าความผูกพันที่คุณมีกับบุคคลนั้นอยู่ใกล้มาก. ¿จะทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้? คุณอาจจะสนใจ: เพื่อขอโทษหรือขอโทษ? ขอขมา ทำความเข้าใจว่ามันมีค่าใช้จ่ายมากน้อยเพียงใด เสรีภาพ เป็นมนุษย์ แสดงให้เห็นถึงการกระทำในบริบทของแต่ละบุคคล เช่นเดียวกับที่ใครบางคนมีอิสระที่จะขอการให้อภัยหรือไม่ในทางเดียวกันคน ๆ นั้นมีการตัดสินใจที่จะเข้าใจหรือตรงกันข้ามไม่ทำเช่นนั้น ในทางกลับกันก็เป็นการดีที่จะไม่ระบุในทางตรงความจริงที่ว่าคน ๆ นั้นให้การให้อภัยเขากับทุกสิ่งที่จะเป็นเหมือนเดิม ในหลายกรณีผู้คนยกโทษให้นั่นคือพวกเขาไม่รักษา...
จะทำอย่างไรเมื่อมีคนทำลายจิตใจคุณ?
¿จะทำอย่างไรเมื่อมีคนทำลายวิญญาณของคุณ? ปรัชญาของการมองโลกในแง่ดีนำมาสู่จุดสูงสุดนำเราไปสู่สถานการณ์ที่ไม่ถูกต้องในการหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดแม้ว่าเราจะต้องประสบกับมันก็ตาม และเป็นวิธีเดียวที่จะเอาชนะความเจ็บปวดอกหักที่รบกวนคุณจากภายในเมื่อมีคนทำร้ายคุณในระดับลึกคือใช้ชีวิตความเจ็บปวดนั้นและดำเนินการเพื่อให้สามารถเยียวยารักษาได้จริง และแม้ว่าแผลจะหาย แต่ก็ยังมีแผลเป็นที่เจ็บปวดอีกครั้งในบางช่วงเวลาเพื่อเอาชนะความทรงจำความปรารถนาหรือการสูญเสีย. คุณอาจสนใจ: วิธีการรักษาบาดแผลของจิตวิญญาณและหัวใจ มองอดีต เมื่อใครบางคนทำลายจิตใจของคุณทุกอย่างเจ็บปวดไม่เพียง แต่อารมณ์ แต่ยังทางร่างกาย ร่างกายของคุณเจ็บปวดเพราะคุณอ่อนเพลียและเหนื่อยล้าเนื่องจากความเศร้า โชคดีที่ประสบการณ์ส่วนตัวเป็นแหล่งของปัญญาเมื่อเผชิญกับช่วงเวลาเช่นนี้ ด้วยเหตุนี้มันสะดวกที่จะมองไปที่ผ่านมา จำสถานการณ์ที่คล้ายกันซึ่งคุณไม่ได้ยอมแพ้ และแม้ว่าคุณจะทนทุกข์ทรมานคุณก็สามารถเอาชนะความเจ็บปวดที่ไม่ใช่นิรันดร์ได้. มุ่งเน้นที่คุณ เมื่อวิญญาณของคุณเจ็บปวดจงมุ่งความสนใจไปที่ความจริง อย่ารู้สึกถึงความรับผิดชอบทางศีลธรรมที่จะต้องรับรู้ของผู้อื่นเพราะตอนนี้เมื่อไหร่ คุณต้องกังวลเกี่ยวกับตัวคุณ....
