การเจริญเติบโตส่วนบุคคลและการช่วยเหลือตนเอง - หน้า 4

จิตวิทยาเชิงบวกคืออะไร?

ในขณะที่จิตวิทยาที่ผ่านมาได้ศึกษาความเจ็บปวดทางอารมณ์และพยาธิสภาพหลังจากนั้นมันจะมุ่งเน้นไปที่ทุกสิ่งที่ทำให้คนมีความสุข จิตวิทยาเชิงบวกช่วยให้เรา ค้นหาสุขภาพทางอารมณ์, ที่ไม่ จำกัด เฉพาะสุขภาพกาย (ไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคใด ๆ ) แต่พยายามที่จะช่วยให้ผู้คนรู้สึกถึงความสมหวังและรักชีวิต.ในบทความของ PsychologyOnline เราจะเจาะลึกคำถาม ¿จิตวิทยาเชิงบวกคืออะไร? คุณอาจสนใจ: จิตวิทยาเชิงบวกคืออะไรตามดัชนี Seligman ป้องกันโรค จุดเริ่มต้นของจิตวิทยาเชิงบวก: Martin Seligman...

อิสรภาพคืออะไรและนำไปปฏิบัติอย่างไร

อิสรภาพคือคุณภาพของมนุษย์ล้วนๆนั่นคือมนุษย์ตระหนักถึงสิ่งที่เขาต้องการและต้องการจะทำอย่างไรกับชีวิตของเขาผ่านสติปัญญาและความตั้งใจ นั่นคือความรู้ก่อนดำเนินการ ตัวอย่างที่ชัดเจนเกี่ยวกับความจริงนี้เห็นได้ชัดในกรณีเหล่านั้นซึ่งก่อนที่จะทำการตัดสินใจบางอย่าง แต่แน่นอน, ¿อิสรภาพคืออะไรและนำไปปฏิบัติอย่างไร? อ่านบทความนี้ต่อไปและรู้คำตอบ. คุณอาจสนใจ: การแสดงด้วยความอิสระ อิสรภาพคืออะไร อิสรภาพคือคุณภาพที่ มันช่วยให้คุณเติบโตและเกิดจากภายใน. นี่คือหนึ่งในเหตุผลที่โสกราตีสแสดงให้เห็นว่าแม้ทาสยังคงอยู่ข้างในนั่นคือมีความสามารถในการคิดตามที่เขาต้องการและฝันในสิ่งที่คุณต้องการ ไม่มีใครสามารถเข้าถึงส่วนที่ลึกที่สุดของจิตสำนึกของคุณเกินกว่าตัวคุณเอง อิสรภาพบางครั้งสับสนกับการทำสิ่งที่เราต้องการในแต่ละช่วงเวลาหรือสิ่งที่แย่กว่านั้นด้วยความปรารถนา. วิธีการใช้เสรีภาพ จงดำเนินชีวิตให้สอดคล้องกับสิ่งที่คุณต้องการคือใช้ชีวิตให้ต่ำกว่าความต้องการของคุณ ความจริงก็คือบุคคลที่กำลังเตรียมการคัดค้านตัวอย่างเช่นจะมีหลายวันที่คุณไม่ต้องการนั่งหน้าหนังสือ อย่างไรก็ตามมันมีจุดประสงค์ที่สูงกว่าที่อนุญาตให้คุณยืนหยัดในเจตจำนงและความพยายาม นี่ไม่ได้หมายความว่าการเพิกเฉยต่อความปรารถนาและความสุขนั้นไม่ดีแน่นอนมันเป็น แต่ทั้งหมดมีขอบเขต.ในทางกลับกันอิสรภาพต้องอยู่บนพื้นฐานของการเคารพตนเองผู้อื่นและศักดิ์ศรีของความเป็นมนุษย์...

การออกกำลังกายศิลปะบำบัดเทคนิคและประโยชน์คืออะไร

โลกภายในของมนุษย์นั้นเต็มไปด้วยความแตกต่าง คำว่าเป็นเครื่องมือที่ช่วยให้คุณสามารถแยกสิ่งที่คุณมีออกมา อย่างไรก็ตามคุณยังมีแหล่งข้อมูลอื่น ๆ เพื่อแสดงจักรวาลแห่งอารมณ์ของคุณ ตัวอย่างเช่นความกลัวบล็อกความปรารถนาความรู้สึกและภาพลวงตาที่อยู่ในตัวคุณ ศิลปะไม่เพียง แต่เป็นความสุขที่สร้างอารมณ์ความงามในการสังเกตโดยตรงของความงามที่แสดงในงาน.ศิลปะได้มาซึ่งองค์ประกอบของการรักษาวิปัสสนาผ่านการบำบัดด้วยศิลปะ วัตถุประสงค์เพื่อให้บรรลุในการออกกำลังกายของลักษณะเหล่านี้ไม่ได้สร้างผลงานที่ยอดเยี่ยมจากมุมมองทางศิลปะ แต่เพื่อสนับสนุนการแสดงออกของตัวละครเอก ในบทความนี้ทางจิตวิทยาออนไลน์เราสะท้อนคำถามนี้, การบำบัดด้วยศิลปะคืออะไร: การออกกำลังกายเทคนิคและคุณประโยชน์. คุณอาจจะสนใจ: โรงละครบำบัด: ดัชนีความหมายและผลประโยชน์ ศิลปะบำบัดคืออะไร? แบบฝึกหัดศิลปะบำบัดสำหรับผู้ใหญ่ เทคนิคการบำบัดด้วยศิลปะ: ศิลปะการบำบัดทำงานอย่างไร?...

การพัฒนาตนเองและสังคมคืออะไร?

มนุษย์ไม่สามารถเข้าใจได้เฉพาะในแง่มุมส่วนตัวของเขาเท่านั้นเนื่องจากลักษณะทางสังคมของเขาเป็นพื้นฐานสำหรับสวัสดิการของเขา บุคคลสร้างพันธะทางสังคมจากเสรีภาพในการเป็น บุคคลไม่เพียงสามารถสังเกตเห็นได้ในมิติปัจจุบันของเขาจากวิสัยทัศน์ที่อธิบายแผนที่ปัจจุบันของเขา ศักยภาพในการเติบโตนั้นมีอยู่ในสติปัญญาความตั้งใจความคิดสร้างสรรค์ความปรารถนาที่จะทำให้เก่งปรีชาและความมุ่งมั่น.บุคคลกำหนดความสัมพันธ์ต่าง ๆ ตลอดชีวิตของเขาอย่างไรก็ตามมีหัวข้อทั่วไปในประวัติ ความผูกพันที่มนุษย์แต่ละคนสร้างขึ้นด้วยตัวของมันเอง ระดับของความมุ่งมั่นต่อความสุขของคนนี้เป็นพื้นฐาน. ¿การพัฒนาตนเองและสังคมคืออะไร?? ใน Psychology-Online เราใคร่ครวญคำถามนี้. คุณอาจสนใจ: ดัชนีกิจกรรมการพัฒนาตนเองและสังคม การพัฒนาส่วนบุคคลคืออะไร การพัฒนาสังคมคืออะไร? 7 เคล็ดลับการพัฒนาตนเองและสังคม การพัฒนาส่วนบุคคลคืออะไร การพัฒนาส่วนบุคคลคือ...

ASMR หรือการสำเร็จความใคร่ในสมองคืออะไร?

¿คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับ ASMR หรือไม่? ASMR เป็นปรากฏการณ์ที่กำลังได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ และกำลังเป็นที่นิยมในเครือข่ายสังคมออนไลน์โดยเฉพาะบน YouTube แต่, ¿แนวโน้มนี้เกี่ยวกับอะไร? เป็นชุดของวิดีโอที่มีจุดประสงค์ในการผ่อนคลายผู้ที่เห็นภาพและฟังพวกเขา บางคนบอกว่านอกจากช่วยนอนหลับแล้วมันยังช่วยบรรเทาอาการปวดเรื้อรังได้อีกด้วย ตัวเอกของวิดีโอเหล่านี้ดำเนินการในรูปแบบที่แตกต่างกันตั้งแต่ที่ง่ายที่สุดไปจนถึงซับซ้อนที่สุดและสร้างสรรค์ ตัวอย่างเช่นวิดีโอสามารถแสดงคนที่กระซิบ, วาดภาพ, เกาแปรง, แตะ, การเคลื่อนไหวของมือ ฯลฯ ดังนั้นพวกเขาจึงสามารถสร้างเสียงที่ทำให้หลงไหลและผ่อนคลายผู้ฟังได้เช่นเดียวกัน...

จุดบวกของความกลัว

ความกลัวคืออารมณ์ความรู้สึกที่แท้จริงที่เกิดขึ้นในมนุษย์ก่อนสิ่งที่ถูกเสนอว่าเป็นภัยคุกคาม การพูดอย่างเคร่งครัดความกลัวกลายเป็นปัญหาเมื่อไม่มีเหตุผลกล่าวคือเมื่อมันเกิดขึ้นโดยไม่มีสาเหตุที่เป็นตรรกะและเป็นรูปธรรม ในกรณีนี้มี phobias หลายประเภทที่ควบคุมชีวิตของผู้ที่ทนทุกข์ทรมาน ดังนั้นสิ่งสำคัญคือการกำหนดขีด จำกัด ให้กลัวผ่านการกระทำ และสำหรับสิ่งนี้มนุษย์จะต้องรู้สึกแข็งแกร่งกว่าสิ่งที่เขากลัว โปรยังมี จุดบวกของความกลัว ซึ่งควรระวัง. คุณอาจสนใจ: ค้นหาว่าจุดอ่อนของคุณคืออะไร อะไรคือข้อดีของความกลัว ความกลัวยังมีข้อได้เปรียบ ตัวอย่างเช่นมันช่วยให้คุณ ระมัดระวังและหลีกเลี่ยงอันตราย ที่ไม่จำเป็น ผ่านการ...

จิตวิทยาการปฏิบัติเพื่อเอาชนะคาถาที่ไม่ดี

ทุกคนมี แนวที่ไม่ดีในชีวิตของคุณ, แม้กระทั่งคนที่ดูเหมือนจะประสบความสำเร็จในทุกสิ่ง เป็นเรื่องตลกที่บางครั้งเมื่อมีคนเปิดใจคุณค้นพบว่ามีช่องว่างระหว่างสิ่งที่ดูเหมือนกับความรู้สึกของบุคคลนั้น ดังนั้นความอิจฉาจึงไม่สมเหตุสมผลเพราะเรารู้แค่ว่าเราเป็นอย่างไรในการตกแต่งภายในของเราแต่ละคนของเรา หน้าตัวเราเองไม่มีความเป็นไปได้ที่จะสวมหน้ากากหรือตกอยู่ในความหลอกลวง อย่างน้อยในระยะยาวความจริงแข็งแกร่งเกินกว่าที่จะเพิกเฉย. คุณอาจสนใจ: วิธีเอาชนะคำวิจารณ์ที่ทำลายล้าง ความคิดเชิงบวก มีการพูดคุยกันมากมายเกี่ยวกับความคิดเชิงบวกบางทีอาจเป็นเพราะในบริบทของวิกฤตเศรษฐกิจเป็นสิ่งสำคัญในการสร้างความหวังในระดับสังคม อย่างไรก็ตามมันเป็นความจริงที่วิธีที่เราคิดว่ามีอิทธิพลต่อเราและยังกำหนดเราในทางที่น่าแปลกใจ ดังนั้นคำนึงถึงว่า คิดในแง่บวก ไม่เสียค่าใช้จ่ายเพียงยูโรเดียวและประโยชน์ของการเป็นแบบนี้นับไม่ถ้วนต่อสุขภาพร่างกายและอารมณ์ของบุคคลดังนั้นจึงคุ้มค่าที่จะพยายามเปลี่ยนชิปแม้จะอยู่ในสภาพที่ไม่ดี มันดูเป็นสีเทา.พยายามใส่สีชมพูเล็กน้อยในชีวิตของคุณผ่านความคิดจินตนาการความคิดสร้างสรรค์ สิ่งที่แพงที่สุดคือการเริ่มต้น แต่เมื่อคุณทำตามขั้นตอนแรกแล้วทุกอย่างจะไหลไปอีกมาก. เรียนรู้ที่จะขอความช่วยเหลือ การขอความช่วยเหลือไม่ได้หมายความว่าคุณกำลังมองหามือจากภายนอกที่ช่วยแก้ไขปัญหาทั้งหมดของคุณ...

จิตวิทยาเชิงปฏิบัติเพื่อไม่ให้เป็นคนไม่พอใจ

ความขุ่นเคืองมีหลายสาเหตุหลายครั้งผู้คนไม่พอใจในโลกนี้มีความเจ็บปวดลึกความผิดหวังที่ขมขื่นซึ่งทำให้หัวใจเขาตลอดไปในทางลบไม่ว่าจะอยู่บนระนาบแห่งความรักหรือมิตรภาพ หนึ่งในงานที่ใหญ่ที่สุดบนระนาบอารมณ์คือการปลูกฝังวิปัสสนาและการคิดในเชิงบวกเพื่อหลีกเลี่ยงความไม่พอใจจากการทำเครื่องหมายในลักษณะที่เป็นลบที่เป็นไปไม่ได้ที่จะก้าวไปข้างหน้าและก้าวต่อไป มีคนที่ทุกข์ทรมานที่ไม่ได้อาศัยอยู่ในปัจจุบันและทุกวันที่พวกเขาจำช่วงเวลาที่ชอกช้ำพวกเขา. ¿ทำอย่างไรจึงจะรักษาบาดแผลและหลีกเลี่ยงความไม่พอใจที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติก่อนที่ความเจ็บปวดจะไม่เกิดขึ้น? ต่อไปเราพูดคุยเกี่ยวกับ จิตวิทยาเชิงปฏิบัติเพื่อไม่ให้เป็นคนไม่พอใจ. คุณอาจสนใจ: จิตวิทยาเชิงปฏิบัติเพื่อเอาชนะดัชนีที่ไม่ดี ให้เวลาตัวเอง สร้างสภาพแวดล้อมเชิงบวก จะขอบคุณ ให้เวลาตัวเอง ก่อนอื่นดูแลตัวเองก่อน, รักตัวเองและฆ่าตัวตายเพื่อรักษาบาดแผลเหล่านั้น แม้ว่าพวกเขาจะมองไม่เห็นก็อยู่ที่นั่น รอยแผลเป็นจากวิญญาณใช้เวลาในการทิ้งนานกว่าผิวหนังทิ้งรอยและบางครั้งดูเหมือนว่าพวกมันไม่มีวันหมดอายุ มนุษย์จำได้อย่างชัดเจนและชัดเจนในช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยอารมณ์ ดังนั้นความเจ็บปวดจึงมีมาก. สร้างสภาพแวดล้อมเชิงบวก อย่าเข้าใกล้แผลนั้นที่ทำให้คุณเจ็บปวด...

ทำไมและอย่างไรเรารู้สึกเจ็บปวด

ความเจ็บปวดคือการรับรู้และเช่นเดียวกับการรับรู้ใด ๆ มันมีรากฐานมาจากความรู้สึกและในระดับชีวภาพในการกระตุ้น เซลล์รับ. เช่นเดียวกับการรับรู้รูปแบบอื่น ๆ บางครั้งความเจ็บปวดก็เกิดขึ้นเมื่อไม่มีพื้นฐานทางชีวภาพที่สอดคล้องกัน.ในขณะเดียวกันความเจ็บปวดทางร่างกายและอารมณ์ก็นำเสนอคำถามมากมายในประชากรทั่วไป ถ้าคุณอยากรู้ ทำไมและอย่างไรเรารู้สึกเจ็บปวด, ในบทความจิตวิทยาออนไลน์เราจะอธิบายให้คุณฟัง. คุณอาจสนใจ: ทำไมฉันรู้สึกว่าผู้คนปฏิเสธฉันดัชนี โนซิเซ็ปเตอร์คืออะไร แก้อาการซุปอักเสบ ทำไมเราถึงรู้สึกเจ็บปวด ความเจ็บปวดแฝงคืออะไร? ยาแก้ปวดตามธรรมชาติสำหรับความเจ็บปวด โนซิเซ็ปเตอร์คืออะไร ในผิวหนังและเนื้อเยื่ออื่น ๆ...